跑步对肾阴虚有影响吗？医生说我
患者信息：男
病情描述：跑步对肾阴虚有影响吗？医生说我稍微有点肾阴虚
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病情分析：跑步是锻炼，对身体有好处，不会有影响的了。
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病情分析：你好，跑步对于肾阴虚应该是影响不大，适量的运动可以增强体质，对于改善肾阴虚有一定的帮助
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病情分析：你好，跑步是个健康的运动，不会引起肾阴虚的。可以口服益气补肾的药。比如金贵肾气丸等。
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病情分析：你好，根据你说的情况，跑步是可以帮助恢复肾虚症状的，所以建议你可适当跑步，也可服药调节身体症状，每天坚持跑步半个小时，多喝水，
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病情分析：跑步对肾阴虚并没有什么影响，但是不要跑步太剧烈，同时也不要运动量过大避免对身体造成伤害。肾阴虚可以口服一些六味地黄丸类的药物进行调理治疗
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病情分析：你好，和跑步没有欢喜，肾虚的话建议你注意饮食少吃辛辣刺激的食物，多吃点黑米黑芝麻，木耳，山药，药物上可以吃点六味地黄丸！
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病情分析：你好，肾阴虚可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理,注意休息.多食一些具有补肾固精作用的食物，跑步是有助于肾阴虚的，最好是以加强营养为主，多吃点补品等，要多吃瓜果蔬菜补充维生素,积极锻炼身体增加机体抵抗力。饮食可以吃点韭菜,海鲜,完全可以治疗的
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病情分析：你好，肾阴虚于日常起居饮食等习惯有关系，而跑步过多会致汗水丢失。汗为津之液，液属阴因此建议劳逸结合，同时注意饮食起居等规律。可以适当吃点滋肾阴的药物如六味地黄丸
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病情分析：您好！运动和饮食对于很多种疾病都是有一定的影响的，肾阴虚也是一样的情况。肾阴虚的治疗应该是滋补肾阴，服用左归丸来滋补，跑步锻炼显然是不会自愈的。
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病情分析：根据症状你应该是肾阴虚，导致营养滋润功能失调，因此五心烦热。建议给予滋阴补肾药物如六味地黄丸，玉女煎治疗，并忌烟酒，勿劳累。
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病情分析：你好；根据你的描述跑步对肾阴虚是有好处的表现。建议；加上口服六味地黄丸后位左归丸来治疗的，节制性生活就可以了。
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19岁提问时间：
病情描述：女性肾阴虚肾该吃什么药?
医生建议：多吃枸杞核桃鱼虾韭菜等食物服六味地黄丸治疗的比较好的
殇歌漓羽女
28岁提问时间：
病情描述：我得了这种肾阴虚之后不知道自己该怎么办，可是我朋友她提醒我要吃药治疗，但是这种病吃什么药治疗比较好？
医生建议：出现这种肾阴虚的话一定要多喝一些乌鸡汤，而且动物鸡汤里面可以加入一些枸杞和红枣，能够补气又养血。
41岁提问时间：
病情描述：肾气虚与肾阳虚和肾阴虚有何区别
医生建议：肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.
30岁提问时间：
病情描述：最近，我性生活时阴茎无法充分博起，插入两分钟就射精，看医生说是肾阴虚，吃了中草药效果不太明显。请问有没有特效的中药方？谢谢。
医生建议：你好，肾阴虚的情况可以引起。一般的情况如六味地黄丸的药物。最好是检查一下男科的。生活调理：不要劳累。
七夕鹊桥男
19岁提问时间：
病情描述：请医生推荐几样安全可以治疗肾阴虚阳火过盛的药男宝胶囊可以吗男宝胶囊能增加性爱时间吗
医生建议：您好：你这种情况考虑是肾阴虚所致，肾阴虚主要靠调气养生，可采取药疗、食疗、运动方式。食疗可食生栗子、西兰花等进行食用，可用六味地黄丸加减方来改善，建议由中医师鉴别诊断后，再服药改善。老人坚持跑步的5大好处_老人健身_老人_99健康网
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老人坚持跑步的5大好处
11:25来源：99健康网
导语跑步是大众健身运动，同样适合老人，老人坚持跑步的5大好处。
&　　老人坚持跑步的好处
　　1、心脏
　　坚持跑步在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外中长跑会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而各种心脏病。通过下肢的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。
　　坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息。
　　3、颈部、肩部、脊椎
　　经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的跑步姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。
　　4、血液
　　有了强大的心脏血管系统，跑者的血液质量也好于常人，身体对长期中长跑发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。
　　5、肺部及呼吸系统
　　长期进行中长跑使肺功能变强，增大肺活量&&进行规律性的长期长跑可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。
（责任编辑：林小萍）
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可是运动完流特别多汗
这样是不是也伤身啊
可是网上都说适当运动很有利于恢复
哪位中医医生能给点建议吗？
有个问题 本来身体虚 运动流汗过多 会不会虚上加虚
严重流汗是不是和肾虚有关系
医院出诊医生
擅长：性障碍
擅长：前列腺
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：从事内科疾病
&&已帮助用户：33685
指导意见：最主要的还是坚持运动，运动是最主要的，并且要戒烟戒酒，生活作息规律，睡眠充足，这样才能帮助的，在加用一些六味地黄丸治疗，方便话麻烦给个评价
问多汗是不是肾虚吗？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：205959
指导意见：有可能的，肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。建议您可以服用六味地黄丸或左归丸，但中药治疗见效慢，建议您在应用药物治疗的同时，还可以坚持运动进行辅助治疗，平时要积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力。
问会不会是多汗症还是肾虚
职称：医生会员
专长：脑血管疾病
&&已帮助用户：67515
病情分析： 多汗的原因主要是身体虚弱 .中医认为是“肺气不足,卫阳不固”所致.治疗应以“补肺益气,固表养阴”为原则.意见建议：可选服补中益气丸,生脉饮以培土生金,益气敛汗,或嚼服西洋参,人参等,也可选生脉散和玉屏风丸加减运用
问掉头发，多汗，是不是肾虚
职称：医生会员
专长：不孕不育，高血压，心脏病，消化疾病
&&已帮助用户：41358
病情分析： 脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳意见建议：可以先通过生活调理一下，您平时可以用手指按摩头皮，促进血液循环，多吃些新鲜的水果蔬菜，避免辛辣，油腻等刺激性饮食，多吃些黑芝麻，核桃仁等坚果类的食品
问出汗多是肾虚吗
专长：女性不孕、子宫肌瘤、宫颈疾病
&&已帮助用户：219331
你好出汗多是肾虚的表现肾虚患者冬季多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物还应多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物如羊肉补体之虚益肾之气提高免疫力也可食用温性水果如大枣、橘子、柿子等以补血益肾填精抵御寒邪肾虚患者可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式要坚持进行持之以恒
问汗多是肾虚的表现吗？
职称：护士
专长：妇产科
&&已帮助用户：87061
问题分析：不一定的，可能是缺钙或是蛋白质缺乏，自主神经功能异常等引起的，检查微量元素意见建议：盗汗多属于内分泌和植物神经功能出现障碍导致，你的情况不排除虚症导致，建议到医院中医科查体检查。
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：406342
指导意见：你好， 引起多汗的原因很多，多汗症可因发热性疾病、代谢性疾病，以及精神因素等引起。
建议医院看看，以明确病因，对症治疗。出汗多应当多补充食盐，还可以用一些中药进行调理。
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评价成功！>&跑步对肾虚有什么好处
跑步时人们采取的最常见的一种锻炼方式，跑步的要求简单，场地也没有什么特殊要求，随时随地可以进行，可以根据自身情况选择速度，距离以及路线，跑步可以增强机体抵抗力，那跑步对肾虚有什么好处吗？
跑步肾虚有好处
肾虚中的“肾”并非是指肾脏，而是包括肾气虚，肾阳虚和肾阴虚，通过运动健身是可以纠正肾虚的，跑步是一项全身运动，有强健体魄，锻炼机体力量的作用，可以整体提升身体的素质，对于肾虚也有一定的帮助作用。
跑步对肾虚有什么好处
慢跑是一种有氧运动，需要运用下半身的力量，适合体质虚弱的人进行，经常活动腿部和跨部可以运气致腰腹部，补充肾气，有缓解腰酸的作用。
加强肾脏功能
在跑步过程中双脚接触地面，脚底时人体穴位集中最多的地方，跑起来的时刻是相当于在给脚部做一个按摩，能促进血液流向身体各个部位，提高身体脏器的免疫力，加强肾脏的功能，强身补气，所以跑步对肾虚有好处。
肾虚患者不宜过度跑步
因为肾虚患者很容易劳累，体弱无力，所以在进行跑步锻炼时不宜太过强烈，运动量应根据个人的身体状况来确定，最好选择慢跑，可以随着时间的推移，适当增加运动量，长久坚持，会发现身体素质要好于跑步养生前。
什么时候跑步对肾虚最好
早晨锻炼，有利于神经的兴奋、振奋精神，促进新陈代谢，对保持充沛的精神和体力投入一天的工作大有好处，但是不宜空腹进行跑步，应该吃点东西再进行。
锻炼的最佳时间并不是绝对的，每个人之见的体质不同，也存在差异，专家建议，肾虚患者可以根据自己的健康体检单和自己的作息以及饮食习惯，咨询医生后再进行。
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