拳击里有抖肩有什么好处这一说法吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-17 02:43 标签： 检察院也有抖肩舞
火遍全国的“抖肩舞”出事了！有位阿姨“抖”进医院_凤凰资讯
火遍全国的“抖肩舞”出事了！有位阿姨“抖”进医院
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原标题:火遍全国的“抖肩舞”出事了！有位阿姨“抖”进医院，快提醒爸妈当心 洗脑神曲《Coincida
原标题:火遍全国的&抖肩舞&出事了！有位阿姨&抖&进医院，快提醒爸妈当心洗脑神曲《Coincidance》迅速引发模仿热潮！最近，中国台湾荣总医院院长带头齐跳&抖肩舞&的视频，一下子刷爆了医护人员的朋友圈。不管是明星还是民众都争相模仿&抖抖抖&，多家医院还带着患者一起抖！但是大爷大妈们、长期伏案肩膀僵硬的白领们&&你们可悠着点，别抖出病来！杭州王大妈今年50出头，爱和小姐妹们一起跳跳广场舞。最近学了一个&抖肩&的舞蹈动作，王大妈很喜欢，每天都练习几遍。没想到，这抖肩动作学了几天后，肩膀开始隐隐作痛，停下来休息一天才缓解，缓解了以后又去跳。这好了跳，痛了就不跳，过了一个多礼拜，肩膀痛到连拍手、梳头发的动作都吃不消做了。广场舞姐妹建议她在家里爬爬墙，而且爬墙的时候肩膀痛才有效果。&我就听他们的每天对着墙壁做爬墙的动作，痛么痛死，但还是咬咬牙坚持。&王大妈想起来，真是后悔。没多久，肩膀就像冻牢一样，根本抬不起来了。在医院一检查：肩袖拉伤。&抖肩舞不适合做一种放松和锻炼的方式，抖的幅度大、频率高，肩膀肌肉僵硬的人很容易受伤。&杭州市中医院针灸康复科主治医师陈顺喜接诊过很多像王大妈一样肩袖拉伤的患者。陈顺喜说，跳抖肩舞时躯干不动，手臂随意摆动，放松状态的双肩就容易扯伤肌肉，尤其是造成肩袖损伤。&目前，我们正在给王大妈进行针灸、理疗、康复训练，预计两三个月后，她的情况能够好转。&久坐族们、中老年人抖肩动作不适合你们陈顺喜和记者介绍，很多养生操里有抖肩这个动作，比如五禽戏，但它不会抖得那么快。抖肩的确可以起到舒经通络、增加肌肉力量、活跃生理机能的作用。但是，速度要放慢，而且做这个动作前，最好做一些拉伸活动，让肌肉舒缓。但抖肩动作不适合所有人。陈顺喜特别强调，过了四五十岁的人群不宜盲目做抖肩动作。&上了岁数，各个关节已经处于逐渐老化的状态，锻炼得不恰当反而受伤，比如肩袖损伤、肩袖撕裂，这样的患者很常见。&在他的患者中，有中老年人牵着狗绳遛狗，狗突然往前冲，一拉就把老年人的肩袖拉伤；乘坐公交车时拉着扶杆，一个急刹车，肩袖撕裂；有时晒个衣服、抖个被子也会伤了肩膀伤了腰；晨练时喜欢边走边前后击掌，事实上，这一动作也是有可能导致肩袖出问题的。除此之外，他特别提醒长期伏案工作的白领、科研人员，不要跳抖肩舞。&因为这类人的肩背部肌肉往往都僵硬了，抖动肩膀也容易出现肩袖损伤、撕裂。所以，抖肩舞不能作为一种放松肩部肌肉的锻炼方式。医生提醒，如果肩颈部不适，要及时就医，尤其是已经出现头晕头痛、手麻以及肩部夜间痛、反复痛的时候。
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& 拳击 & 正文
珠海战胜曼谷 赢得2009年拳击亚锦赛举办权
日14:36 　
中国体育报　
本报讯记者杜文杰报道：首届亚洲拳击联盟代表大会1月11日在海南三亚落幕，这是自2006年亚洲拳击联盟成立以来举行的首届代表大会。
国际拳联副主席、亚洲拳击联盟主席常建平在接受本报记者采访时表示，国际拳联在2006年代表大会上决定将此前的亚洲拳击协会和国际拳联亚洲局合并，目的是加强亚洲拳击的领导，变多头为单头。因此，亚洲拳击联盟经过筹备和去年的亚洲联盟预备会议后，首届联盟代表大会于本月11日正式举行，标志着亚洲拳击联盟的正式成立，并进入正常运转。
另外，亚洲拳击联盟首届执委会会议也于同日举行，13位委员中有9人参加，从而为亚洲拳击的发展进入正规化、制度化和民主化打下基础。国际拳联主席吴经国也参加了本次代表大会和执委会，他高度评价了亚洲拳击联盟两年来取得的成绩，同时希望亚洲拳击联盟能在今后亚洲拳击运动的发展中起到更重要的作用。
据悉，会议的另一个重要议题是确定今年6月中旬亚洲拳击锦标赛的举办城市。结果，广东的珠海市以其良好的申办条件战胜了泰国的曼谷，获得举办权。
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甲、乙两拳击运动员竞技，甲一拳击中乙肩部，观众可认为甲运动员（的拳头）是施力物体，乙运动员（的肩部）是受力物体，但是在甲一拳打空的情况下，下列说法中正确的是（　　）A．这是一种只有施力物体，没有受力物体的特殊情况B．此时的受力物体是空气C．甲的...
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回答问题，赢新手礼包浅谈拳法中的抖肩技术--《武术研究》2016年01期
浅谈拳法中的抖肩技术
【摘要】：文章从肌肉"超等长收缩"的角度来分析研究摆拳与勾拳的肩部发力优化模式。通过研究表明通过利用大关节带动小关节、肩关节与胸部肌肉快速拉长收缩可以有效减少勾拳、摆拳幅度并提高出拳速度与杀伤力。
【作者单位】：
【分类号】：G852.1【正文快照】：
1研究“抖肩”技巧的必要性纵观当今武坛无论是散打、泰拳、自由搏击还是综合搏击等格斗项目,其中拳法技术在其整个技术体系的构成中都起着不可替代作用。在现实格斗中拳法技术因其基本不受场地、服装限制,并且易保持身体平衡、动作频率高、攻击效果好等优势而被广泛使用。有
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