如果球星在野球场技巧玩三对三什么阵容会制霸

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-14 20:38 标签： 罗姓球星最佳阵容
做好两点，制霸野球场。
​ & & &
&当我写下这个题目的时候，我已经定下了目标，对，赢战的是野球场，自然也就不适合专业篮球运动员，或者有更高追求的篮球爱好者。
&想学好篮球，首先一个出色的身体条件，很重要，例如，足够高大，直接关系到抢篮板、二次进攻、命中率（离篮筐更近）。强健的体格对于练好篮球会有很大的帮助，强健的体格会拥有更出色弹跳、爆发力、速度、反应能力。所以说练篮球之前加强体育锻炼，是很不错的选择。每周可以3-5次的一小时以上的体育锻炼。
&其二，无论你有没有基础，运球都是一门重要的课程，无论你是不是已经熟练了。都要练习。因为你越熟练就越能做到人球合一。当你人球合一之时，不需要花哨的动作，在野球场上足够甩开防守者。每天持续15-30分钟不间断联系运球，对只是联系运球，坚持一百天，你会进步到自己都害怕。
其三，有了出色的运球，未必能终结比赛，所以说投篮更是重中之重。无论你投篮姿势好不好看，只要投进去了你就是王者，所以说，不断地练习投篮，各个角度位置距离，不断反复的联系，每天保持至少100投。坚持一百天。
一百天之后再看这篇文章。你会发现你已经是个基本的野球场小达人了。
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教授教你低位背身单打, 轻松碾压防守队员, 制霸野球场!
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NBA玩球教授ID：NBAjiaoshou喜欢篮球喜欢NBA还不知道玩球教授？你out啦！每天更新NBA最新资讯！更有精彩NBA球星高清集锦、壁纸，还有非常实用的篮球技巧哦！赶紧点击标题下方的“玩球教授”快速关注吧！背身单打向来以华丽实用著称，特别是SG的背身单打，其中乔丹这个开创者和科比这个继承者是最典型的代表。背身单打作为SG最难掌握而又是最华丽飘逸的技术之一，为众多篮球爱好者推崇。然而，背打教程不少，真正学会的却没几个——不管是你身边的球场还是在各种职业联赛中，能用出合格的背打跳投的目前真是越来越少。如果你在根据已有的教程进行练习和实践中，老是得不到满意的结果，也许是忽视了以下某些细节：1、 时机背身单打，顾名思义是单打，背身后你的正面应该没有干扰人员，才能把所有的精力投入到背部的防守人员身上，这才是能选择背身单打的时机。如果在前后夹击中或者混战中进行背打，很有可能会造成失误。2、 位置选择背打的位置必须是你的射程范围，比如中锋背打一般会在三秒区附近，而后卫特别是拥有很强投篮能力的能扩展至三分线内一米左右——除非是投绝杀球，没有人会在三分线外进行背打出手，当然，野球场的推土机式打法除外。3、 单打时间决定背打后，运球一般是一次至两次，最多不超过三次。如果一直背对着防守者长时间运球推进，对手会有一百种方法让你失误或者不得不被动仓促传球（乔丹再多运一次，就会被补防夹击）。4、 身体方向
运球过程中不能侧对防守队员，因为这样没有背部作为保护屏障，还可能有肘击进攻嫌疑；收球前也不能完全背对防守队员，否则没有推进动力；运球过程中应该斜45°背靠防守队员，即用非持球侧的单侧背阔肌和肩膀部位正对防守队员，这样拥有最强的推进力，而且即使用再大的推进力也不会造成犯规（你甚至可以把人靠倒，自行脑补一下奥尼尔推进场景）。5、 重心这应该是最容易忽略同时也是最重要的一点。背身单打结合运球的节奏，要将上身往防守队员倾斜，将重心和冲力施加到防守人身上（看邓肯最后一下）。通俗点说就是要用自己的体重和运球冲力直接往防守队员的上身倒去，造成压迫感，随着他的后退而推进（值得注意的是要结合脚步，否则容易走步）。很多人背身单打推不进去，就是不会利用这点，而仅靠腿部力量。还有很多人一说到背打，就背对防守者弯腰运球，只给防守者留下一个凸起的屁股，也是如此。这个时候防守人员只需要等你收球，两手往你头上一盖，当你转过身试图直起腰的时候就会发现防守已经遮天蔽日，根本没有进攻空间。6、 收球即最后一次球击地收球后和投篮前的过程。这个过程会有很多种选择去创造投篮机会，而我将这些选择分为两大类，一个是晃，一个是靠。所谓晃，就是用各种假动作骗过防守人员创造投篮或上篮空间，这点大部分人在学习过程中都会很重视并进行重点练习，此处不做赘述。至于靠，却是极容易被忽略的手段。所谓靠，就是结合上面说的重心一点，最后一次运球将重心和冲力尽量往防守队员身上靠，以力量来创造投篮空间（当然，你不一定能靠得到对方的身体）。如果只会晃不会靠，通过背打创造投篮空间的能力已经是大打折扣了。进一步谈谈，靠身后的进攻选择：A、如果你靠过去没碰到人，说明对方也在退步，他离你至少一个身位，这时果断转身后仰跳投，这时候你跟防守者之间至少有两个身位距离，一般情况下很难被盖（除非身高弹跳太悬殊）；B、如果靠过去碰到对方，并且发现对方随着你的力量被压迫后退了，那么借力转身跳投吧，你投篮的时候他还在调整脚步仓促跟上来，连跳起来的能力都没有，只能举个手而已；C、如果你转身靠过去发现好像碰上了一堵墙，对方纹丝不动，这时候，说明防守人员根本没失位，你只能用晃的方式创造机会，或者选择后仰（难度大）、传球等。这个情况也可以参考上面科比推进那个球，如果是第一步就投球，詹皇根本跳不起来，但是那里离框太远，所以科比选择再推进一步，碰墙后再后仰出手命中。7、 投篮这点是针对背身单打跳投的。背身单打后的跳投不同于普通的跳投，进攻者必须有跳起来再投篮的能力，甚至是跳起来再找篮筐的能力。一般跳投几乎是起跳的时候已经出手投篮（最高点球已离手），但是背身单打后的跳投，跳起来后上升至最高点才开始投篮，对身体的要求更高（可以参考以上所有跳投图片）。如果你没有训练以具备相应的能力，往往是背身单打过程做得非常漂亮，而到投篮的时候防守人员早已重新就位，根本没法把球轻松投出去了。所以有人会说，我练了那么久背身技巧，人也晃开了，为什么就是不能投，为什么就是被盖，就是这个原因。如果你通过长时间的训练都没能取得自己满意的效果，看看上面几点，调整训练方向，没准会有惊喜哦。本文系玩球教授原创，转载请注明出处。侵权必究。
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第432章 冲突争执 无敌争霸
南柯梦黄粱 作品
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第432章 冲突争执 无敌争霸
&&&&下午1时出头，淮苏市三对三篮球制霸赛正式开始，因为赛制的关系，并不是所有未轮到比赛的球队的都会去休息区驻留。&&&&为了更紧锣密鼓地开展，一般当两支球队开打后，另外的同一场地的几支球队都会在场边候着，一方面是看其他球队打得怎么样，另一方面是为了能够更快速地接下一场。&&&&阳光下，一声哨响，园区内10个场地比赛接二连三地开始，每一个场地配一名裁判，一名计时员，一名记分员，比赛开始后，不少场地很快就传来了欢呼声，大家都投入到激烈的比赛中去了。&&&&罗阳几人从一些场地路过，却是没有看到刘佳伟等熟面孔，那么也只有两个可能，要不就是他们还没有到场，要不就是他们在室内的球馆场地参加比赛。&&&&不过罗阳几人却碰到了淮苏体院的孙志超等人，但与孙志超搭档的并非是卢川霸这些人，都是些生面孔。&&&&罗阳心里觉得，要是孙志超真和卢川霸、雷旭这些运动能力爆棚的人一起来，那么这三对三赛就会变得更加激烈了，毕竟就算是放到野球场上去，他们也是bug级别的存在，这里的参赛者多为野球场混迹的，只有少数可能与职业有关，但想碰到还是比较难。&&&&所以潜意识中，罗阳认为自己的主要对手就是某些参加过业余联赛的队伍，这些人更懂团体打法，也更有技术。&&&&一路都时有叫好声迭起，一行人走到b3场地时，周围已经围满了看比赛的人，罗阳因为个儿高，所以一眼就瞧见了赛况，他瞥了瞥放在场边桌子上的记分牌，五分钟过去，目前是打到6:2，实力的差距还是比较大的。&&&&“阳子，他们看起来都不差啊！”周涛仰着下巴往里面看，进球后露出赞叹的表情，可见更加兴奋了。&&&&罗阳吭了一声，这些人的确不差，但他们过于依赖个人的技术，过多的持球单打展现出了较多的弊端，而防守方也没有根据对手的进攻状态采取相应的防守措施，可能是过分相信队友能够防住，而缺少了协防补防的意识。&&&&如果这里都是这样的球队话，那确实没有多大挑战性，在接下去的三场比赛中，双方的实力差距悬殊，几乎在第一轮中都呈现一面倒，鲜有势均力敌。&&&&罗阳看了有点儿无聊，但很快他就提起精神了，因为接下来一组打完后，就是他们上了，作为b3场地的第五场比赛，他们此刻还不知道对手是谁，却能够猜出一定是在场地周围观看比赛的那一些人中的某几个人。&&&&视线一一在这些人脸上扫过，总体来说，围观者中几乎没有身高特别拔尖的，看上去强壮的倒有不少，一件背心下面满是肌肉的也有，至于是不是高手倒不一定能看出来，但这些人黝黑的皮肤可以瞧出是经常在阳光下运动的，高手来自民间，不能一概忽视。&&&&在这一组打到第3分钟的时候，罗阳几人就走到了检录的地方，说是检录，实际上就是再次核对一下身份信息以及照片，毕竟这项赛事是公正公平的，一经发现有代打的嫌疑就会立刻取消参赛的资格，据说别的组有发现代打的情况，下场很悲惨。&&&&“你们只有4个人？报名资料上不是5个人吗？”&&&&那工作人员抬头看周涛，试图确认，因为在一些三对三比赛中，通常是31的人员配置，即三名主力一名替补，而淮省报社举办的这一次比赛，却是最高6人参赛制，在某一程度上并没有对人员配置进行解释。&&&&而按照默认的规则，根据三对三篮球赛的篮协规则，只要满足31即确保有1名替补在场即可，所以罗阳认为哪怕今天郑锦没有来，也照样可以打比赛，但他似乎过于想当然了，没想到这工作人员似乎皱上了眉头。&&&

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