Atmananda正位瑜伽垫
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Atmananda 正宗的正位瑜伽垫，
正确引导每一体式是开启身体灵性的起点，
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里面的体式也有分为三个级别：初级体式、中级体式、高级体式，不管是那个阶段的练习者都可以从中获益这个瑜伽视频是比较适合各类人群练习的
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Atmananda不仅仅是瑜伽垫，更是高质量练习
上世纪，Atmananda修行十年，终未证果，百思不得其解。后赴印度求学，得体式GURU指点。每次练习时古茹都会在地上画几道线，并授秘诀用法。Atmananda每日按照古茹的秘诀用法练习，坚持每个体式正确到位，每次练习都是进步。如此，日复一日，年复一年，修行十五载，终证得瑜伽真谛！Atmananda回国后又用了四年时间研发，在这个过程中找过无数的瑜伽体式大咖试用，去年终于面世，一经推出得到业内热烈的反馈及对体式正确引导的赞赏。不过第一次接触这款垫子，会有一个特别深的印象：贵！特贵！899元-1380元！这款瑜伽垫目前是全球数一数二的！那么花这么多银子买一条垫子，你究竟能得到什么？ 这款垫子到底有没有真材实料，是个偶像派还是实力派？分享一下Atmananda正位瑜伽垫：实力见证----引导科学、精准的瑜伽体式一：正宗的正位系统Atmananda早年受印度瑜伽体式GURU传承，并经过自己多年的实践与受益，将抽象的正位系统通过简易又精准的数学符号雕刻于垫面上，清晰而又明确的告诉练习者手、脚放在哪里，身体各部位具体位置在哪里，甚至眼睛的凝视点都有指引。此项还荣获专利证书的。二：与不同身高完美契合的尺寸每一位练习者都是不一样的，Atmananda为此组织团队大量研究中国人群身高，最后通过统计、算数精密设计了三个不同身高段的尺寸，有了这个精准距离，每个体式，我只要放在对应的位置上，稍作微调就能很快觉知呼吸及内省。163cm长适合157cm以下；173cm长适合158cm-169cm183cm长适合170cm以上就瑜伽垫本身的品质而言，这款垫子的主要特点有两个：第一个就是超级好的支撑和缓冲（这也是垫子应该具备的首要功能）， 首先是吸水耐滑，水和汗滴到上面居然能吸进去，手在上面不仅不滑还有一点粘住的感觉。 另外就是垫子很软，虽然是橡胶材质但手脚接触和纤维织物的感觉类似，这也就是为什么如果手脚特别干燥也不会打滑，因为感觉就像被包住一样。而且表面偏软缓冲也会很好，基本不会在因为冲击弄痛身体 - 尤其是膝盖和脚趾。第二个就是使用半年多表面没有开裂、掉渣现象，因为我看到很多伽人使用的不同品牌的垫子（看似材质差不多的），但是他们的大概半年左右，垫面就像毁了容的脸蛋，难看死了！而我的Atamanda还是完好无损，这一点让我特别的欣慰和自豪。科学、精准的瑜伽体式+垫身卓越的品质= 每次练习都是进步！因为有了这几个主要特征，Atmananda可以帮助提高练习质量。瑜伽练习的质量和体式精准程度有非常大的关系，就像阿斯汤加前辈Chuck说”毫米之间的差别，决定有没有瑜伽“。能够不受表面打滑干扰和精准地安置身体带来的是稳定，精准，专注的练习， 日积月累的高质量练习带来的是瑜伽的提升和体式的进步。而且因为缓冲和体式精准的保证还能降低瑜伽习练受伤的风险。那么这款垫子有什么不好的地方呢？首先我最担心的就是使用寿命。根据观察，这垫子吸水这科技不可能是化学的，应该是某种生物降解技术。如果是生物降解的，按道理就不可能没有期限。但这点我查不到任何背景信息。而且由于这产品也就是面世一年多，没有人能有这方面的实际观察。不过根据经过我半年多的使用，吸汗吸水这功能也就是最多有２－３年就不错了。还有就是因为这个垫子偏软而且高科技成分较多，所以特别”娇嫩“，比别的垫子难“伺候”。　比如不能日晒。要小心别的化学物质滴到上面有反应：除了水，别的液体都要小心，传说是不能碰油还有各种洗涤液。另外就是新垫子有橡胶味道，不过在室内环境铺开一周之后就好多了，这个应该不是什么大问题。最后的缺点就是价钱了，但这个就看你怎么看，如果是买条垫子，确实很贵。　如果你买的是瑜伽练习的质量，那么你就自己掂量值不值了。　
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小编注：第二季来袭！回顾2017，买的好货年底晒出来，iPad、QC30、Kindle、京东卡等你来赢。#值友的家#盘点，分享你的装修血泪赢EraClean万元新风机。投稿享额外300金，篇篇6金币，等你哟！& &上周修改了两次，都因为服务器的原因没保存成功，严重打击了我的积极性，用了一个周末来平复心情，终于修改改好了，希望这次能通过。 &封面图片非本人，是Shiva Rea:Yoga in Greece 2013版的视频截图，这个属于流瑜伽，不适合初学者& & 做为一个伪瑜伽迷，初次接触瑜伽到现在快17年了，这些年用过的垫子也更新好几次，介绍一下心得给普通爱好者吧，专业修习者勿喷。以下介绍推荐仅适合小白和初级爱好者（一般对着电视电脑练练简单、初级瑜伽动作，或是去健身房上中级初级瑜伽课等），我稍微写点抛砖引玉，其他的等大牛补充吧。& &上次蒙小编错眼抬爱，我的美容仪晒单居然投中了，文笔实在不好，&汗，这次努力写流畅点……瑜伽垫 材质介绍：& & 现在主流的瑜伽垫一般分为NBR、PVC、TPE、天然橡胶等材质，价格嘛，大致是橡胶&TPE&PVC≈NBR，尺寸一般是173*61（cm），还有加长（183*61）、加宽（听起来怎么好像护垫&）、双人等等，厚度五花八门，因为写这篇文章，我上淘宝一搜，&&居然有10种以上的厚度选择，吐槽一下，很多时候厚度就是拿来骗小白的，原因请往下看。NBR、PVC这两种材质价钱差不多，就放一块说了。价格最便宜，一般几十元就能买到，材质柔软度一般，没什么异味，抓地防滑性一般，耐用性一般。很多宝宝爬行垫都是PVC，说明现在这两种材质技术应该比较成熟，而且安全性也有保障。TPE是NBR、PVC的升级版，材质防滑性比较好，抓地能力一般，基本无异味，比较耐用，我有一张用了五年基本没破损。100多就能买到不错的了。橡胶垫是终极瑜伽垫了，防滑抓地能力都很好，一般使用寿命有十年左右，天然橡胶会有味道，缺点就是不便宜，适合一般练习者的6或是7mm厚度，国产的价格在300左右，进口就是小1000了。瑜伽垫 厚度介绍：说完了材质，下面来说说厚度了，以我的标准，厚度大致可以分为厚（6或7mm）、中（4或5mm）、薄（1.5-3mm）三种，具体来说：厚瑜伽垫，即初学者用的垫子，我认为厚度一般在6或7mm即可，为什么不要加厚12-20mm的厚度，瑜伽是个很重视平衡的运动，太厚的垫子不容易让脚感知地面，不容易保持平衡，就是做瑜伽体位的时候不稳定。加厚的垫子是用来做仰卧起坐等垫上运动的，不适合做瑜伽。中等厚度的瑜伽垫，是进阶者用的，初学者还是老老实实用厚瑜伽垫吧。薄瑜伽垫，我原来没想明白薄瑜伽垫是怎么用的，那么一点厚度，虽然方便携带，但是在家里做瑜伽体位还是太薄了一点。后来发现可以带着去瑜伽房上课，铺在瑜伽房的垫子上，这样既防滑有卫生，也挺方便的。（我等钱包不那么充裕的还是买一张垫子，上课再背去吧，薄垫子一张也差不多300呢）。& & 我家里的几张垫子，被小猫和幼儿摧残得不成样子，就不献丑了。& & 总结一下，初学者买垫子，建议买TPE材质的，厚度选6或7mm就可以了，个子超过170的买加长型，其他的买普通规格就可以了。先试试自己喜不喜欢这项运动，不要一上来就花巨资买个天然橡胶的，投资小点，等过一两年发现能坚持下来可以淘汰旧的买个橡胶的。至于瑜伽用品要不要买，我家里常用的就是瑜伽垫和伸展带（纯棉的），其他的感觉使用机率不大。瑜伽垫 使用推荐：小编说希望能加上一些具体品牌，方便大家购买（一起跟风败家）&，那我就列举一些我用过觉得比较好的垫子吧，有些垫子不好用，在搬家过程中丢失了，就没有列出。1.我的第一块垫子&因为时间过去太久了，当初买的那款已经没有了，这是同牌子同材质的一款。防滑性一般，抓地性良好。你问我没有瑜伽垫以前怎么练习的？当时我在一个印度老头那上课，不用瑜伽垫，只要在地上铺一层毯子防滑就可以了。不要说我没有告诉你，猫咪的爪子非常锋利，瑜伽垫也是它们很喜欢的磨爪玩具&2.练习几年之后，发现垫子的防滑性越来越差，做下犬式的很不稳定，我说的是下面这个姿势（注意：图示的体位不标准，不要对着图练习，买本瑜伽标准体位的书或是去瑜伽馆练吧）&下犬式&然后我就升级了垫子，HWT 的TPE瑜伽垫，关键字：HWT TPE，（）刚开始使用的使用完全是惊喜，防滑和抓地性都有很大提升，不再担心滑倒。3.随着练习的深入，做一些高级体位，比如说头倒立式（没找到合适的图，就拿头倒立的高级变形来充数了）&头倒立变形会感觉稳定性不够，迫使我往更高级的瑜伽垫进阶（也有喜欢败家的因素&），接下来是我使用时间最长的一张瑜伽垫，Manduka的黑垫，关键字：Manduka 黑垫（），很好地满足了我抓地、防滑、耐用的要求，妈妈再也不用担心我会滑倒受伤，使用了五年还是很满意。&&4.就像进阶是无止尽的一样。欲望也是无止尽的，我的下一张瑜伽垫已经想好了，就是lululemon的橡胶瑜伽垫，关键字：lululemon 橡胶，（）和我一起流口水吧，终极目标& & 如果有一定基础的练习者，或是经常练习流瑜伽、力量瑜伽等，那可以直接上橡胶的。上张我非常心水的身材，终极目标啊（被小编屏蔽）。& & 胡乱说了一通，也不知道说明白没，多谢阅读，请不要丢砖，要丢请丢西红柿和鸡蛋。我最喜欢吃西红柿鸡蛋汤，还有西红柿块炒鸡蛋、西红柿粒炒鸡蛋、西红柿泥炒鸡蛋……
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