有哪个体育场青岛可以夜跑的体育场进去跑步呢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-13 12:24 标签： 杭州体育场路在哪个区
有没有早上体育场跑步的？【渑池吧】_百度贴吧
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有没有早上体育场跑步的？有的话，一起。
私人教练,全民健身先驱者,引领健康新潮流的行业
联系方式也不留个
有啊 算我一个 最好会打羽毛球
早上有没有人打篮球？有的话，极度求虐！
万人广场可以吗
羽毛球我打
马上就要升级了
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以前不懂，看贴总是不回 ，一直没提升等级和增加经验，现在我明白了，反正回贴可以升级 ，也可以赚经验，而升级又需要经验 ，我就把这句话复制下来，遇贴就灌水，捞经验就闪
回复7楼：你一般在哪打篮球？
登录百度帐号推荐应用天津哪儿有让随便进入可以跑步的体育场?
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很多学校有非常棒的操场,但是不让进入,不知哪儿有让随便进入可以的体育场?快乐行走想快乐跑步,最好是市内,谢谢
[ 本帖最后由 快乐行走 于
10:23 编辑 ]
商学院的,以前是限时开放,早晨一次,晚上一次,现在不太清楚了
天大、医大、外院、中医大都可以呀！最近的情况不太了解，去年还是可以的。也许都是老黄历了，实在不行你就环绕海河跑跑也不错的。另外，长江道长虹公园现在是免费公园，一边锻炼、一边欣赏花草，呼吸新鲜空气，实在是一种享受。
反正水滴不行
谢谢大家,半缘君说的长虹公园不远,就去那里锻炼
长虹公园免费开放了吗？真好:)
塘沽泰丰公园
塘沽太远了
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工人体育场可以进去跑步吗？
工人体育场早上可以进去吗？ 要去北京出差几天，就在工体附近。
我想肯定不行，应该不对外开放！
OK, 发现旁边的日坛公园可以跑，就它了。
不能进场地，但在体育场外绕着体育场有跑道，可以进去跑，不花钱。
别跑，全是汽车....
工体场地外圈的跑道一圈1km，跑步没问题。
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Powered by体育场绕圈反着跑，有必要吗 08:21:35
专家建议：逆时针跑久了，顺时针跑跑有好处，但最好跑外道
越来越多的人喜欢上了跑步。孙金标 摄
夜幕降临，长跑爱好者老唐按惯例又来到杭州市体育场田径跑道跑圈。400米跑道绕40圈，总共距离16公里，家住望江门的老唐通常有20圈会反着跑（按顺时针方向），这使他在众多逆时针跑的夜跑人群中显得有点突兀。
为什么要反着跑？老唐自己的解释是“怕老一个方向跑久了对一侧膝盖有损伤，有可能肩膀会有高低”，但究竟有没有影响，有多大影响，他自己也心里没底。本报记者替老唐以及与他一样对长时间跑圈有疑问的跑友咨询了有关专家。
为什么比赛
总是逆时针跑
首先做一下科普。一百年前人类赛跑是没有固定方向的，也就是说这次比赛可以逆时针跑，下次可能就改成顺时针了。1912年成立国际田联之际，统一定了规则，以左转弯为绕圈跑方向，即逆时针方向。
这是为什么呢？资料上说了不少理由，总结起来有这几条。
从人类进化论上讲，因为人的心脏在左边，所以在狩猎或躲避危险时，向右转容易暴露心脏而丢掉小命，根据进化理论，人类在运动时就更偏向于朝左转；因为地球自转过程中会产生偏向力，在北半球这个偏向力是逆时针方向。而地球上大多数比赛都在北半球举行，如果不顺应这个偏向力的话，人体易受离心力与地球自转偏向力不均而受伤；
另外，跟人体的自身结构也有关。日常生活中右撇子居多，向内侧身时，多数人感觉更舒服、使得上劲，也更容易保持平衡。一般来说，人的左脚起支持作用(支持重心)，右脚起运动作用(掌握方向和速度)。因为重心偏于左脚，所以右脚蹬地来增加速度。
但这些都是理论依据，在实际生活中很多人担心长时间单向跑会不会带来运动损伤，我们请来两位跑步领域的专家谈了各自的看法。
平时可以尝试
外道顺时针跑
童笑梅是浙江田径队中长跑组教练，今年杭马开跑前的特训营还特意为本报读者做了赛前指导。她的意见是：逆时针跑久了，换个方向跑是个不错的办法，长距离的跑友可以试试，但怎么跑有讲究。
童教练说专业中长跑运动员在训练中也经常会正反交叉着跑，主要原因是首先避免长时间一个方向跑太无聊，反向跑可以制造新鲜感；另外，可以使左右侧肌肉发展更平衡。
但在日常的绕圈健身跑中，建议跑友尽量选择最外侧道来顺时针跑，理由除了通常里道因为人多会拥挤容易造成不安全外，由于外道弧度大，离心力就小，所以可能引起的不平衡感就会降低。
跑圈虽然枯燥，但童教练认为，比起公路和跑步机来，田径场的塑胶跑道还是更适合一般跑友，因为可以最大程度保护膝盖和脚踝。
运动医学专家、浙江省立同德医院中医骨伤科(关节病区)主任陆建伟平时也常常在替马拉松爱好者做运动保护方面的指导。在他看来，逆时针和顺时针跑只有对以竞技为目的并且高速跑才有影响，对普通慢跑的健身者来说区别不大，“但健身跑只要超量了，对身体肯定有损伤，首当其冲的就是膝盖的半月板。”
陆建伟说因过量造成的运动损伤病例自己见得很多，他也开玩笑对马拉松群里的跑友说：“你们再不注意，迟早落在我手里。”这反映了现在跑马成风，但很多盲目过量，以牺牲健康为代价，锻炼的目的没达到，反而损害了身体。
陆大夫特地通过本报记者告诫广大跑友，跑步还是要量力而行，重要的是知道什么时候慢，什么时候停，相比起来，逆时针和顺时针跑造成的伤害几乎可以忽略不计。来源：钱江晚报&&&&作者：记者 伊志刚&&&&编辑：郑海云&&&&
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燕郊哪里有体育场？可以免费进去跑步吗？
我有更好的答案
体育场都不让免费进入，有些根本就不对外开放了。有些会收费进入的。
采纳率：91%
来自团队：
公园、陆地、都可以跑啊。 你说体育场？也可以免费去跑。。
本回答被提问者采纳
这个问题你找当地的贴吧问问吧
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