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4位妹子狂晒“蜜桃臀”火遍朋友圈, 谁说中国没有健身女神?
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4位妹子狂晒“蜜桃臀”火遍朋友圈, 谁说中国没有健身女神?
提到“蜜桃臀”和健身女神许多健友都会想到欧美女性而提到中国女孩,许多人都会说:“咱亚洲人女孩基因不如人家”。最近一组图片刷爆了朋友圈四个女孩齐晒“蜜桃臀”只要肯健身,中国女孩一样很性感除了妹子们性感的体型左下角的胖女孩也亮了这或许就叫生无可恋之后上面的照片在朋友圈传疯了下面是这四位妹子的生活照看一看中国女孩健身后究竟有多性感本年最佳福利第1位@Hitomi-xx看到她才知道前凸后翘的女孩不是欧美的专利标准的“蜜桃臀”中国女孩也能拥有和健身的好姐妹一起秀身材要喷鼻血了。。这位妹子是一位健身爱好者,但和许多健身的姑娘不同,她说:“我不想减肥,冬天需要脂肪,趁着冬天,再练大一点。。。”对于为什么健身,她是这样回答的:因为我知道我个子不高所以我才要把身材练好因为我知道我并不漂亮的出众所以我才要努力让自己更优秀第2位@喵大人_Claire健身女神的标配,马甲线这是这位妹子的背照男士们看完不要惊讶女人不要指望饿出好身材下面是她的日常徒手引体向上力量区不是男人的专利硬拉深蹲也是她的最爱第3位@鲁大梨Lili一般的妹子带项链这位妹子带哑铃当她出现在海边画风是这样的有一种美,根本不用看脸第4位@小辣椒-J3靠脸吃饭的时代而这位妹子用身材迷住了我下面是她的身材照性感的马甲线下面是她的10张翘臀照真的性感哭了看完后鼻血已经喷干这才是性感女神范这样前凸后翘的身材让无数健身妹子羡慕也让无数汉子舔屏蜂腰翘臀性感指数甚至超过欧美健身的女孩比一般的女孩更阳光更自信这种健康和自信,才是真正的性感!身材和汗水永远成正比想拥有梦想的身材无论性别和年龄,唯一的方法只有坚持改变可能会迟到,但绝不缺席生活中她也是撸铁狂魔当然饮食也非常苛刻别人和闺蜜一起拍美食她们一起拍翘臀这样的妹子给我来一打!!健身的女孩,都很美,如果你身边有爱健身的妹子,请珍惜!!!
TA的最新馆藏
喜欢该文的人也喜欢想健身却没时间去健身房,你还可以...
因为人们对健康、高品质生活的追求
越来越多的人关注并开始健身
有爸爸带着孩子一起健身的
也有妈妈带孩子一起健身的
还有全家总动员一起
健身不仅能够锻炼身体
练出好身材,还能增进人与人之间的互动
不再沉溺于手机世界,丰富了人们之间的沟通
与健友一起探讨怎么锻炼比较好
互相交流健身餐怎么做好吃
在健身房练不动了,还可以让健友帮忙搭把手
。。。。。。
不过,并不是每个健身的人都有时间去健身房
有的可能由于工作繁忙,下了班也许健身房都关门了
有的可能工作/家庭地点离健身房比较远,健身不方便
在健身房健身是挺方便
但也存在着许多局限性,并不能面面俱到
所以,现在又有了新的流行
——家庭健身
最开始的流行是从对着电视练瑜伽开始
只需要一个瑜伽垫,一个视频
不管早晚都可以跟着练
慢慢的就开始购买其他小型健身器材
比如:哑铃、瑜伽球、弹力绳等等
这些没有地点限制
在家里随便哪个地方都可以开练
然后就开始购买大件
比如:跑步机、训练椅、杠铃等等
利用起来家里部分没用到的空间
最后就是直接将一间房改造成小型健身房
比如:书房、卧室、车库、等等
大空间可以摆放更多的器材
每周要锻炼的部位都能有器械练到
下面是健身达人的卧室
看看都长啥样了
家庭健身的流行也不是没有道理
第一,时间和地点自由
特别是工作繁忙和健身房离的较远的人群
回家就可以锻炼
也不用担心健身计划的中断或延误
想早上锻炼就可以迎着阳光挥洒汗水
想晚上锻炼就可以看着喧嚣的城市慢慢安静下来
第二、健身器械自由
家中所有自购的健身器械都是自己的
不用像人满为患的健身房
还要排队等着锻炼
休息时间太长也就没有什么效果
如果遇到前一个是流汗大怪
不管是不是洁癖的你,都感觉练的不舒服
第三、用积极的行动来影响家人
很多时候我们都是用说的方式来告诉家人锻炼身体
但往往效果都不理想
如果换成行动,一起健身、一起互动
相互监督、相互鼓励
这样既能一起融入到健身氛围
又能带动家人一起锻炼身体
第四、在家里锻炼能够放得开
许多健身小白第一次都不敢去健身房
害怕别人嘲笑自己不会练
或者害怕自己认不清健身器械闹笑话
如果自己在家中锻炼,跟着视频学动作
这样也能在慢慢学习中成长
毫无顾忌的放开锻炼
那在家里没有健身器材怎么练呢?
下面是一组健身达人示范家庭健身的动作
松手俯卧撑
青蛙开合跳
其实选择去健身房健身要的就是一种氛围
听着燃到爆的音乐
感受健身房的激情
不自觉的干劲十足,还想再多练几组
可谁说在家里就不能有这种氛围呢
只要心够决,
不管在家里还是健身房里,都能练出好身材!
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成都健身教练证书培训大约费用多少钱
发布人:&阅读:987次
很多热爱健身的朋友们想参加健身教练培训,大家也都很关心健身教练培训学习费用问题。那么一般需要多少钱呢?有木有个标准呢?为什么高的与低的相差那么悬殊呢?下面我们来共同探讨一下这个问题。
健身教练培训费用有两部分组成。一部分是学费,学费的收取是根据您学习的内容不同而定的。国职培训一般在三千元左右。私人健身教练培训由于有基础和全能两种。一般收费在五千一万之间,全能健身教练收费一般在一万左右。也有更高的在一万四五。因此并没有统一的标准。
为什么相差那么多呢?因为某些所谓培训机构只是借窝下蛋,并没有自己的独立场地设施和培训师。只是在有需要时才组合在一起。还有一些则是健身房自己培训,其水平可想而知。还有的机构价格很高,是因为他们所处的地理位置有关。处在北上广深一线大城市各种成本都很高,所以价格相对自然要高。
其二,就是生活费用。为保证学习效果健身教练的培训都是全日制连续培训。所以就要产生生活费用。除非您就住在学校附近。也许有小伙伴说了,人家可是有包吃包住的呢!当然这也是有的,一种情况是学费里已经包括了生活费用。再一种就是不堪的培训质量了和混乱的培训环境。所谓,天下没有免费的午餐。
再就是考证费用有些培训机构是不包含在学费里的,学习完会再要你教考证的费用,所以一定要问清楚。入学前一定要签定合同,为自己日后维权做好准备。
总之,费用高低各有原因。我们想学习健身教练培训不能苛求价格。而是要看到价格背后的价值,真正能学到什么,这才是最重要的。因为我们的目的是能学有所得,成为合格的健身教练,能胜任将来的工作,能有所发展实现梦想,体现人生的价值,仅此而已。
华体梦健身教练培训学院(,)。专注零基础全能健身教练培训。不忘初心,始终坚守,带你成功带你飞。相关问题请咨询微信同 QQ: 张老师
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