有街头极限健身社团活动总结的社团么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-11 05:05 标签： 健身社团活动总结
郑州小伙街头极限健身 强悍另类吸引眼球(图)-中新网
郑州小伙街头极限健身 强悍另类吸引眼球(图)
三人前水平　蔡迅翔　摄
顺风旗　蔡迅翔　摄
　　郑州3月28日电(记者 门杰丹)近日，郑州一些年轻人频频出现在街头进行极限健身，他们强悍张扬动作中透出的力与美，秒杀众多路人眼球。3月28日，接受采访时，这些年轻人称，极限健身让他们拥有强大的内心和健康的身体，对自己充满信心，对生活充满激情，希望各个年龄段有兴趣的人能加入进来，享受挑战自我的乐趣。
　　28日，阳光明媚，在郑州市人民公园一角，几个年轻人正借助公共器材进行极限健身。只见他们娴熟地在单双杠上做各种动作，动作虽然简洁，难度却很高，透出协调之美、力量之美，吸引很多休闲的市民驻足围观并连连惊叹。
　　发现极限健身之美
　　24岁的王晓斌介绍说，街头极限健身是一种新兴运动，融合了体操、健身、舞蹈、杂技等多项运动的部分特征，可以借助单双杠或家里的门框、栏杆等，以坚持不懈的努力完成常人无法想象的动作，最大限度地发挥自我身心潜能，向自身挑战。
　　“他跟街舞、跑酷类似。”王晓斌说，之前他曾经玩了5年的跑酷，但看到一个好友严重摔伤给个人和家庭带来的悲剧后，他就不再玩了。2012年，他发现极限健身并开始练习。两年来，从陌生到熟悉，他痴迷上了极限健身。如今仅俯卧撑他就能做100多个动作，被誉为郑州极限健身圈里的元老级人物。
　　王晓斌介绍说，训练是以花样为主的，光俯卧撑就分成最基本的六大项，有的着重训练肌肉线条，有的着重训练肌肉美感。
　　“最好是训练两天歇一天，让肌肉有一个合理的休息。”王晓斌说，稿难度动作都是长时间练习才能达到的，新手切不可急于做难度过高的动作，并且运动时一定要做好防护。“在街头健身安全方面呢，最重要的一点是你的手腕，因为我们会做一些俄式挺身啊，或水平支撑，顺风旗，最要注意的就是你的关节，在开始运动之前和运动之后，你是必须要热身的，在运动之后必须要拉伸，你每天活动手腕就一点事没有。”
　　极限健身给生活带来大变化
　　王晓斌不仅自己练，还招朋引伴带动很多年轻人加入，他身边的极限健身团队，稳定的就有30多个人，主要有时间，他们就会聚在一起训练，公园、河堤、体育馆等都是他们训练的场所。“大家一起练，互相鼓励，特别有激情。”
　　“之前，我是很颓废的一个人，不知道学习，什么也不知道干，天天在家玩电脑，接触运动以后，我要把视频发到网上，需要后期制作，但是普通软件不好操作，我就开始找英文软件，但是我英文又太差了，我就想办法怎么办把英语提高好，就因为运动，我去学英文，英文又学得特别好，我就发现了，运动真的改变了我很多。”王晓斌告诉记者，一开始，自己身体关节不太好，通过练习，关节也好了，体能也好了，收获很多。
　　“以前我感觉自己太瘦了，2012年9月份，从网上看到这些视频，感觉挺有新意，也比较安全，就开始练习。”20岁出头的刘正印说，练了一年多，自己的体重从100斤增加到了142斤。“不仅自己的体魄更加强健，而且自己的心态更加积极向上。”
　　从事厨师工作的张加林为了减肥加入了极限健身的队伍，没想到练着练着，肚子下去了，腰围减了，肌肉增加了。这让他越练越上瘾。
　　作为新兴运动，市民并不排斥
　　采访中，记者发现，几名年轻人在做极限健身时，吸引很多在公园内休闲的市民围观，男女老少，各个年龄段的都有，有的甚至跃跃欲试。
　　“一句话，酷毙了！呵呵。”20多岁的女生晓阳满脸崇拜地说：“我感觉他们这种锻炼，太有挑战性了，既能锻炼身体，又展现了朝气活力。你看那两个小伙子胳膊上都是肌肉，很有男人味。”
　　“我平时工作比较忙，如果有时间的话，也想尝试练练。”30多岁喜欢运动的男士范永说，感觉他们这种健身方法会更好地推动全民健身。
　　对此，王晓斌称，这项运动是一个健康的运动，从小朋友到老年人都适合。“在外国，还有不少女孩也玩极限健身，身材超级棒，越练越性感！”他希望更多的人加入这项运动，享受挑战的乐趣，塑造强大的内心、强健的体魄。(完)
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街头极限健身：没有一个好的出生，但终究会壮大
四方下食客
街头极限健身简介街头极限健身（Street Workout）是极限运动中的一种，也叫做“街头健身”，“极限健身”等。街头极限健身主要依靠社区里的单杠，双杠等简单的运动器械进行锻炼，有时甚至可以完全不用任何器械进行锻炼。街头极限健身因其追求极限的特点，逐渐形成了以“单杠慢速双力臂”、“人体旗帜”、“单杠前水平”、“单臂引体向上”和“俄式挺身”五种高难度动作为代表的文化特色。街头健身(真男人的力量游戏)￥57.46购买街头极限健身的起源街头极限健身最开始仅仅只是美国街头里一些黑人的锻炼方式，很少人会去关注他们。直到2008年，一个偶然的机会，Hannibal For King在街头锻炼的视频被传到YouTube，在网络上引起了广泛的关注，随后街头极限健身声名噪大。就这样，没有一个好的出生，没有好的人群基础，街头极限健身在世界各地传播开来。街头极限健身的发展随着知名度和运动水平的提升，锻炼内容从最开始的引体向上，双杠臂屈伸，俯卧撑等简单的动作，逐渐发展成单杠双力臂，单杠前水平等难度更高的动作，观赏性和挑战性也大大增加。但是不久人们发现，街头极限健身的动作和体操里的动作差不多，很多喜欢体操或者练过体操的人，都开始练习街头极限健身。但是这些人的主要目标是为了学会更难的动作，所以俄罗斯早期举办的街头极限健身比赛里，选手更多比的是动作的难度。街头极限健身的壮大随着街头极限健身的发展，世界各国纷纷闪现出街头牛人，并在当地达人的带领下成立街头极限健身组织，街头极限健身的赛事也逐渐多了起来。WSWCF( World Street Workout and Calisthenics Federation)，世界街头健身运动联盟。WSWCF 是一个国际性的非政府、非营利机构联盟。它成立于日，总部位于拉脱维亚首都里加。国内的街头极限健身迷们也紧随其后，纷纷成立了自己的社团组织，各种地方性的公众号以及团练活动层出不穷。近年来，国内更是成立了第一家街头极限健身网站（），旨在宣传街头极限健身文化，为健身爱好者提供各种健身教程，共创街头大业。
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简介: 提供最专业的美味鉴赏，吃出美味，吃出健康
作者最新文章　　轻松愉悦的一个学期又过去了，基础部极限健身社团已成立一年。为了改进以前活动中的缺点和不足，为了使我们以后的步伐更加坚定，极限健身社团对2015年下学期的活动做一个全面的总结，回顾过去，总结经验，发现问题，改进不足，使极限健身社团朝着一个更好的方向发展。
　　极限健身社团继续继承和发扬体育精神，博采众长，锻炼意志，强劲体魄，提高社员的综合素质，丰富校园娱乐生活，培养体育精神和团结友爱精神的宗旨，打造广州轻工的优秀社团。
　　社团每个星期都会安排常规的训练，对社员进行体能和力量训练，达健康之目的，求素质之提高。社团成员的体能和力量都非常的好，这个学期针对训练那些身体素质比较弱的成员，总而言之他们也取得不小的进步，最重要是身体素质得到提升！~
　　我们社团不足之处就在于社团成员比较少，宣传力度不够，很多人知道有“健身”这个词，却不知道有一个新时代运动“极限健身”，我希望将这个新时代运动宣扬出去，让更多的人知道这一项非比寻常的运动！
　　社团成员示范街头神技----顺风旗
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 供稿人：张韬33被浏览6556分享邀请回答51 条评论分享收藏感谢收起
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