如何才能练好篮球变向过人技巧，有什么技巧

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-10 13:53 标签： 篮球变向过人教学视频
&>&&>&&>&正文
打篮球过人技巧 体前变向过人技术教学方法
&　打篮球过人技巧是篮球教学中最重要的技术环节，而体前变向则是持球突破中最重要、最基本的突破技术，今天我们来讲一下打篮球过人技巧 体前变向过人技术教学方法，教学目标、教学要求、教学方法以及达到的教学效果上都要进行细微的研究与分析。
　　一、 体前变向在持球突破中的重要性分析
　　打篮球过人技巧存于几种持球突破技术当中。篮球持球突破有很多种：原地持球突破包括同侧步（顺步）和异侧步（交叉步）持球突破，而体前变向则寓于交叉步持球突破当中，行进间运球突破包括体前变向、胯下、背后、转身等突破技术。无论原地还是行进间都有体前变向持球突破一席之地，可见其重要程度。
　　常用且比较容易掌握的技术。体前变向过人同胯下、背后相比要容易掌握，它只要求重心的转移和换手运球，同时加以身体的协调，而其他过人技术则要求有相当熟练的球性做基础。另外，体前变向也是经常使用的基本技术，普及性及高。在实战中最具实效性的技术。体前变向过人在篮球比赛中具有很高的实效性，也可以说是具有极强的攻击力。它可以迅速摆脱防守造成以多打少的局面，可以直接得分，可以分球给同伴创造得分良机。
　　二、 实施教学的具体措施
　　打篮球过人技巧徒手脚步练习方法。①原地脚步变向练习。以右手投篮为例，以左脚为中枢脚，右脚向右迈出一大步，身体右移微右转，同时重心移向右脚，然后突然右脚蹬地向左前方迈出一大步，同时转体探肩，重心前移。重复做20～30次，反复强调迈大步、转体探肩、重心前移，贴身过人。②行进间脚步变向练习。跑动2～3步做体前变向练习，反复进行。一路纵队沿边线轮回进行。仍然强调迈大步、转体探肩、重心前移，贴身过人。③行进间过障碍脚步变向练习。在中线、两个罚球线各站一人，一路纵队依次跑动做体前变向过人轮回进行。仍然强调迈大步、转体探肩、重心前移，贴身过人。
　　持球练习。①原地交叉步持球突破。要领同原地脚步变向练习相同，必须注意中枢脚（左脚）离地之前要先放球，避免带球跑违例。②运球变向练习。运球2～3次做体前变向练习，反复进行。一路纵队沿边线轮回进行。在罚球线延长线和中线进行三次体前变向练习，强调转体探肩、贴身过人。③变向过人（消极防守）投篮练习。在三分线内一米左右设一名消极防守队员，其他队员依次做体前变向过人上篮动作。要求过人后只能运1～2次球就直接上篮且要命中。④变向过人（积极防守）练习。在三分线外一米左右进行一打一体前变向过人上篮，要求积极防守，过人后只能运1～2次球就直接上篮且要求命中。两个半场进行，攻守轮换交替进行。
　　纠正错误与个别指导。①纠正错误。在实施教学过程中，每个教学环节教师都要认真观察学生的不足之处，找出学生共同存在的问题。在体前变向持球突破当中，大体可分以下几种情况：第一，走步现象，即放球前中枢脚离地。这是同学们最容易犯的错误，所以在教学当中，教师必须重点强调先放球、脚后离地这一要点。第二，运球同侧脚蹬地变向上步角度和位置，一定要向左前方并且要贴近防守进行突破，只有这样才能实施真正的突破，从而达到摆脱防守的目的。相反，有大部分同学直接由右变到左，确实实施了变向但并没有过人，这同原地运球毫无差别，必须强调上步角度和身体位置，这就是篮球体前变向过人技术的关键环节和教学重点。集中进行讲解，同时找出此环节的优秀学生进行正面示范，激发学生的学习热情，取长补短，共同提高。同时，教师进行讲解和示范，在动作表象上给予兴趣的激发。②个别指导。教师在实施教学的每个环节当中都要注意观察每个学生，及时发现错误及时纠正。首先让其在旁边观察研究，然后教师讲解纠正，令其出列，单独进行指导并令其练习，直到其不足之处完全改正过来。
　　体前变向持球突破是集体进攻战术的重要组成部分。体前变向持球突破之后有两种威胁极大的进攻威力：第一，以多打少，如不补就可以直接投篮得分。第二，如果防守补放，即可分球给同伴造成极佳得分机会，并且培养整体的进攻意识。它是核心队员和锋线队员必须掌握的基本技术。
　　打篮球过人技巧，若对教法进行细致入微地研究，因材施教，采用针对性较强的教学手段，势必会事半功倍。只有这样，才能把篮球课教得更好。怎样练习篮球过人技巧_百度知道
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。
怎样练习篮球过人技巧
我有更好的答案
或者左右胯下连续运球迷惑对手晃肩假动作变向，从防守者左边轻松上篮，从右边突破则先用左手运球然后快速换至右手，同时右脚向前跨出一步，（这是防守者一般会认为你会向右破），然后将球快速运至左手变向：先要练好胯下运球，将球从胯下运至左手或右手突破，不能抱住后再起跳，否则就是走步）向左或者右跳出一大步投篮。胯下运球突破，首先先用右手运球，眼睛看向运球手的前方：变向在实战突破中很实用：右手运球，肩部和右脚同时向右前晃动。跳步：跳步可以快速甩开防守者突入篮下投篮或上篮，快速运球至防守者面前然后双脚起跳（球在空中时起跳后将球报住，使防守者以为你会向右突破，然后快速换至左手突破上篮
采纳率：78%
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
换一换
回答问题，赢新手礼包《NBA2K16》变向与后转身过人操作技巧_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
《NBA2K16》变向与后转身过人操作技巧
逗游网――中国领先的游戏门户网站，也是国...|
总评分0.0|
阅读已结束，下载文档到电脑
想免费下载更多文档？
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢《FIFA16》变向过人方法是什么 变向过人详细视频攻略
来源：游迅网编辑：绝影
& &变向加速过人是《FIFA16》中非常好用的一个技巧，熟练掌握它之后玩家可以在游戏中像梅西一样轻松突破防守球员，从而为自己的球队获得好的进攻机会，那么《FIFA16》变向加速过人的方法是什么呢？一起和小编来看看吧。
& &《FIFA16》变向过人详细视频攻略：
& &视频截图：
& &以上就是本次关于《FIFA16》变向加速过人视频攻略的全部内容了，仅供各位玩家参考。
《绝地求生》虽然是现在最火爆的游戏，但其在外挂防治方面做的却是有些糟糕！击杀15次就是外挂这种认定，显然是缺乏科学依据的。虽然蓝洞惩治外挂的决心非常坚定，但在技术方面还有很长的路要走啊！不说这些了，一起来看看今天的爆笑动图吧！
话说最近很多主播都在玩一块叫做“猛男登山”的游戏，这款游戏虽然内容算不上丰富，但对强迫症和网瘾少年还是有一定“治疗”作用的，它可以让玩的人怀疑人生或者体验到一朝回到解放前的感觉。
最近《王者荣耀》宣布新英雄女娲将于11月21日上线，但是有玩家指出这英雄的造型太像《数码宝贝》里的天女兽了。唉！本来新英雄上线是令人值得高兴的事，但这一顿吐槽，加上那个技能真是……不说了，来看看今天的爆笑动图吧！
又到了爆笑内涵囧图时间！回想当年日本人为了从五星巴西学习足球经验，请巴西人来本国执教，归化巴西球员，结果日本足球成了亚洲一流，世界杯常客。若干年后中国也效仿日本，选择了四星意大利，请来了里皮，卡佩罗，卡纳瓦罗当教练，效果也立竿见影，中国把意大利带出了世界杯…
又到了每日囧图吐槽时间！最近总是手脚冰凉，网上说是肾虚所致。坚持健身、不撸、喝枸杞泡茶一段时间还是不见效，于是一咬牙把取暖费交了，病就好了
又到了爆笑内涵囧图时间！每年双十一都要烧一车快递祭天，才能保证剩下的快递平安无事，大家以为然否？
话说《LOL》的玩家一直都在喊着抗韩的口号，但无奈韩国职业选手的实力实在太强，所以抗韩愿望也一直未能实现。但现在这个愿望让两个“吃鸡”战队实现了，在这款韩国公司开发的游戏比赛上包揽冠亚军，那滋味真是说不出来的爽啊！
又到了每日囧图时间！最近魔性小游戏“掘地求升”爆火，各大主播纷纷开启“作死”直播，牺牲自己，娱乐观众，不知道大家有没有自己挑战下？
又到了每日囧图吐槽时间！为什么刚进大学的新生都急于脱单？因为他们天真的认为自己没有对象仅仅是因为高中禁止早恋！
最近DC新片《正义联盟》正在火热上映中，不知道有多少小伙伴走进电影院看了呢，总的来说电影还是非常不错的，只是最后的BOSS战不够精彩。开始携毁天灭地气势出场的荒原狼，最后尽然被大超虐爆了。希望DC下部有所改善吧！好了，一起来看看今天的爆笑动图吧！
48小时热点资讯
热门手游推荐

我要回帖

更多关于 篮球变向过人教学视频 的文章

 

随机推荐