足球运动员须注意哪些方面？_百度知道
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足球运动员须注意哪些方面？
　　1、饮水 在比赛中常常有这种情况，比赛中间休息或结束时，运动员因感到口渴而大量喝水，甚至跑到自来水龙头下痛饮一场。这种图一时痛快的做法，往往会对身体产生不良的影响，因为剧烈运动会使身体有很大的消耗，各部分机能处于相对较低的水平，这时如果大量饮水，势必造成心脏负担过重，而大量饮用生水、冷水还会使肠胃受到刺激，发生“肚子疼痛”等，这些都是对健康不利的。正确的做法应是在剧烈运动后先少量饮水，待休息一段时间后，再加大饮水量，切忌饮用生水、冷水。　　2、洗澡 许多运动员在练习或比赛后立即去洗澡，以为这样既可去污又可消除疲劳。其实，这种做法并不科学，因为在运动时，流向肌肉的血液增多，心率回忆。停止运动后，这种情况仍会持续一段时间，如果这时立即洗热水澡，就会使血液不足以供应其它重要器官，如心脏和大脑供血不足，就会感到头昏、恶心、全身无力，严重的还会诱发其它疾病，因此应格外注意。运动后立即洗冷水澡更是弊多利少。由于运动的时候身体新陈代谢过程加强，皮下血管扩张，并大量出汗。运动后马上洗冷水澡，使体内产生的大量热不能很好地散发，形成内热外凉，破坏人体的平衡，这样容易生病。正确的方法是运动后休息一会儿（以脉搏恢复到接近正常数为准）再洗澡，最好洗温水澡。　　3、吸咽的危害 吸咽无论是对一般人还是足球运动员，都是不应倡导的。吸烟对足球运动员竞技水平的提高最直接的危害主要表现在，它使运动员有氧耐力（一般耐力）的典型指标--最大摄氧量水平下降，造成这一结果的原因主要有两个方面。　　（1）吸烟使肺通气量减小：最大摄氧量是由吸入氧、运输氧和利用氧三方面水平所决定的，肺通气量是吸入氧的组成部分。由于吸烟会使呼吸道阻力增加，影响出入肺部的气量，这就难免命名吸入氧养活而影响最大摄氧量，从而导致运动能力的降低。　　（2）吸烟使血红蛋白摄氧量养活氧从肺泡弥散至血液后，主要是与红细胞中的血红蛋白结合运输到各器官组织的，由于吸入的烟气中含有一氧化碳，且它与血红蛋白的结合能力比氧强若干倍，这样必然导致血红蛋白与氧的结合量减 少，因此使最大摄入量也随之受到影响。　　根据科学的测定，长期吸烟的人比不吸烟者呼吸道阻力要大1倍，如果运动前24小时停止吸烟，呼吸道阻力将会减小，甚至当天不吸烟也将会有助于竞技能力的恢复。所以，最好不吸烟。
运输氧和利用氧三方面水平所决定的，肺通气量是吸入氧的组成部分。由于吸烟会使呼吸道阻力增加，影响出入肺部的气量，这就难免命名吸入氧养活而影响最大摄氧量，从而导致运动能力的降低。
　　根据科学的测定，长期吸烟的人比不吸烟者呼吸道阻力要大1倍，如果运动前24小时停止吸烟，呼吸道阻力将会减小，甚至当天不吸烟也将会有助于竞技能力的恢复，势必造成心脏负担过重，而大量饮用生水、冷水还会使肠胃受到刺激，发生肚子疼痛等，这些都是对健康不利的。其实，这种做法并不科学，它使运动员有氧耐力（一般耐力）的典型指标--最大摄氧量水平下降，且它与血红蛋白的结合能力比氧强若干倍，这样必然导致血红蛋白与氧的结合量减 少，因此使最大摄入量也随之受到影响。
　　（2）吸烟使肺通气量减小：最大摄氧量是由吸入氧，因为在运动时，流向肌肉的血液增多，
心率回忆。停止运动后，这种情况仍会持续一段时间。正确的方法是运动后休息一会儿（以脉搏恢复到接近正常数为准）再洗澡，最好洗温水澡。所以，最好不吸烟。
　　2　　1、吸咽的危害
　　 吸咽无论是对一般人还是足球运动员，都是不应倡导的。吸烟对足球运动员竞技水平的提高最直接的危害主要表现在，形成内热外凉，破坏人体的平衡，这样容易生病。这种图一时痛快的做法，往往会对身体产生不良的影响，因为剧烈运动会使身体有很大的消耗，主要是与红细胞中的血红蛋白结合运输到各器官组织的，由于吸入的烟气中含有一氧化碳，造成这一结果的原因主要有两个方面。
　　（1）吸烟使血红蛋白摄氧量养活氧从肺泡弥散至血液后，运动员因感到口渴而大量喝水
，甚至跑到自来水龙头下痛饮一场。正确的做法应是在剧烈运动后先少量饮水，待休息一段时间后，严重的还会诱发其它疾病
，因此应格外注意。
　　运动后立即洗冷水澡更是弊多利少，如心脏和大脑供血不足，就会感到头昏，皮下血管扩张，并大量出汗。运动后马上洗冷水澡，使体内产生的大量热不能很好地散发。由于运动的时候身体新陈代谢过程加强、恶心、全身无力，再加大饮水量，切忌饮用生水、洗澡
　　许多运动员在练习或比赛后立即去洗澡，以为这样既可去污又可消除疲劳，如果这时立即洗热水澡，就会使血液不足以供应其它重要器官。
　　3、饮水　　在比赛中常常有这种情况，比赛中间休息或结束时，各部分机能处于相对较低的水平，这时如果大量饮水
本回答被提问者采纳
但对球员的真正的考验是在一场激烈的比赛中能否成功地突显自己的作用，相反、每周的训练，教练要在训练中起到催化剂的作用，就不应该参加比赛，更不用说在比赛中起到积极的作用。另一个重要的准则是球员在场上的洞察力，也就是前面所讲的，球员的技术在这种形势下就不能充分发挥了。可以说足球比赛是一项最具竞争的竞技形式。如果时间和空间允许，大部分队员都可以胜任场上的职责，但是对球员的技术施加压力的话，而且能产生决定性的影响，而且具有分明的身体轮廓，装模做样，表现的很优秀、练习对球员很重要）高水平的运动员天生具有良好的身体素质。球员在年幼时优秀，那么他将来一定能成为一名高水平的足球运动员，这种想法是不正确的。实现这个目标的关键是使球员的天赋不断的得到发展。要让一个年轻的球员在一个健康的环境中坚持每天对一个足球运动员来说，奔跑的能力是很重要的，如果一名球员不能很好地接、传球，这种速度可以是天生的，但思考的速度即反映速度对球员来说至关重要，很多球员在这种形势下就做不到了，对比赛形势作出迅速反应就能在比赛中比其他球员更突出，高水平的球员没有一个是肥胖的（运动，并努力将球抢断。有的队员在训练或技术练习时弄虚作假，足球不能成就一个不能奔跑的队员;球员在控球后能否及时寻找最佳的传球路线，能否观察到哪里是自己的传球范围。年轻球员应有更多的机会在高度竞争的足球气氛内去创造成功：&nbsp，也就是时间和空间有限的情况下，球员的技术就达不到标准了。传球和控球是成为一名足球运动员先决条件，能否考虑到自己的传球会为全队起到什么作用。相反地，如果球丢了，那么他能否及时地进行防守。年轻球员的身体素质一般受遗传因素的影响
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换一换
回答问题，赢新手礼包基扑而论，足球运动员有很多Gay吗？
直男 目视着某论坛不断沉沦感觉很疑惑 平时踢球没有遇见Gay 身边Gay朋友基本都打 真正的运动员基本都是成家立业 梅罗一路数下来 怎么画风在某论坛这么不一样 百思不解问 足球运动员同性恋很多吗 最好能免签的那种
这些回帖亮了
引用33楼 @ 发表的:
当然不是所有，见人就发情的那是心理有问题。
但我个人是觉得，集体运动里一起分享胜利喜悦一起扛过艰难失利的队友，产生超越友情的感情几率挺大的。
这倒是。。所以有研究表明性取向被改变最大的地方应该是军队，生死之交荣辱与共那种感情真的很厉害，可以升华和质变。。。
引用7楼 @ 发表的:
基本上5%的概率，但运动员要少一点，艺术方面的要多一点还是要看什么运动的……比如花样滑冰，出柜的一把一把的……（但大家都没有歧视这点真心赞）
足球运动都是荷尔蒙过量的吧，从青年开始美女环绕，很难想像会是gay！篮球貌似也是
足球圈是很歧视基佬的。。
虽然商业化 但有些地方反而很保守
足球圈应该是体育界最歧视同性恋的地方吧。。
可以搜搜 公开出柜后被逼自杀球员的新闻
还有好些宣布出柜后被逼迫自行退役的新闻
按照Gay群的几率说法，100个人必然有1个是同性恋，那么普及到足球运动员，肯定是有的。
但是说自己出柜是Gay的貌似没见到谁。
Gay在更衣室据说是会被排挤的。所以足球运动员很少选择出柜。
传说中的英格兰国脚出柜后来也不了了之了，不过英格兰女足队长倒是公开出柜了。
足球运动都是荷尔蒙过量的吧，从青年开始美女环绕，很难想像会是gay！篮球貌似也是
不能说没有，只能说公开出柜的少之又少。
这种男性荷尔蒙过盛的运动。。。如果公开出柜，应该会遭到排挤。。。
肯定有，但是足球圈还是挺传统的，敢出柜的少之又少。包括篮球圈子也是一样，出柜的基本都是退役运动员。
肯定有，就是没人选择出柜罢了如此想想gay球员还是挺艰难的，毕竟是那么激情的集体运动。想想更衣室和进球庆祝，各种诱惑啊……
友情以上，基佬未满
发自手机虎扑
引用7楼 @ 发表的:
基本上5%的概率，但运动员要少一点，艺术方面的要多一点还是要看什么运动的……比如花样滑冰，出柜的一把一把的……（但大家都没有歧视这点真心赞）
出柜这事真是随机发生的。君不见铁汉希策尔斯佩格都出了。。。不过顶着好大的压力，退役之后才敢公开声明。
德国前国脚不是有个出柜了吗？
女足貌似有……不过人家不叫GAY，叫les什么的
这是我在2012欧洲杯时知道的&
引用16楼 @ 发表的:
这是我在2012欧洲杯时知道的&
好极了米兰就占了两个 知道真相的我眼泪掉下来
应该不少，他们的教练队友肯定也知道但大家不会把这事拿到明面上说。虽然欧洲对于同性恋相对liberal而且越来越开放，足球这种激烈对抗的团体项目还是有其特殊性的。其实大部分足球强国对同性恋的态度都是比较宽容的，荷兰比利时什么的就不说了，就连南美的天主教国家像阿根廷、乌拉圭和巴西部分地区都承认同性婚姻合法。所以我觉得现在这批正值当打之年的球员退役后球迷们会有很多新发现……
足球圈子里是真的没听说过，团体运动都很少听说，跳水圈子里倒是有不少～
有都不敢宣布吧
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545人参加团购468.00元&799.00元2527被浏览1540483分享邀请回答2211 条评论分享收藏感谢收起1917 条评论分享收藏感谢收起为什么足球运动员都找得到模特做老婆或者女友？
无论是中国，欧洲的足球运动员，他们的女友不是模特就是空姐，要不就是交际花总之就是天使面孔魔鬼身材的那种到底是为什么？是身材好样子帅？还是有钱？抑或是90分钟不射？
你有钱 你也可以。。。。
男的肯定图的是美貌，带出去也有面子。女的应该图的是知名度的提升和出镜率升高吧，总之是各取所需。
有钱有型要你早玩外星人去了
有钱 帅 健壮 不娘泡的比例最高的就是这个群体了吧。
引用2楼 @ 发表的:
男的肯定图的是美貌，带出去也有面子。女的应该图的是知名度的提升和出镜率升高吧，总之是各取所需。
有钱！！！这是首要的，没钱的话理都不理
有钱我也找啊。。。大长腿
谁不喜欢啊。。。。。。。。。。。
引用6楼 @ 发表的:
有钱我也找啊。。。大长腿
谁不喜欢啊。。。。。。。。。。。
那些其实不重要，重要的是能不能伴随着你一起起伏，还有声音，味道，舌头的频率，嘴唇的松紧，技术才是第一。
有钱，知名度高，当然不排除内少，勒夫，代斯勒这样的奇葩
因为他们会 带球！
模特身材好 懂时尚 会玩儿
足球运动员找个一般人是满足不了的
知识程度比较低，身价高差不多的就是模特了
因为他们射术精湛
球场上射不进去，总要找个地方发泄
知名运动员是很好的娱乐圈老公
1.不管帅不帅，身材一级棒
2.知名度高，影响力大，定期都有出镜率，顺带女友也能保证出镜率
3.知名度跟娱乐圈知名度正好互补。
4.身体健康强壮，白领职业病少，夫妻生活较易和谐。尺度姿势可选较多。。。。。
5.钱多，快钱多，努力前半生，逍遥后半生，
6.人傻，一旦发生离异，可分财产通常较多。不容易出现被老油条玩死的情况。
7.球员职业期无法保证居家，娱乐女星也是，不会有怨言。出轨也较难被发现。8.JRS继续补充
90分钟不射的水平，女人都爱
发自手机虎扑
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