外国人为什么喜欢健身GAY都喜欢健身

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-09 12:25 标签： 喜欢健身的女生
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他们为啥都说健身房都是gay呢？因为你的训练伙伴
美队的身材自从美队电影风靡以来，很多人都羡慕他那样的身材，都想练出那样的身形，那么如何做才能变得和美队一样呢？这里给大家一个最简单快速的办法，只要十分钟就可以，答案如下：美队体型塑造步骤123如何？意外不意外，惊喜不惊喜！当然，小编这里只是给大家开个玩笑，毕竟那只是电影。要练出现实中他那样的好身材，还是需要靠自己努力锻炼才行的。这才是我们今天要说的重点，如何找个肌友一起练？为什么你需要一位健身伙伴？肌有全指南小编最爱的电影台词之一出自征服情海，就是「Help me, help you. HELP ME, HELP YOU!」还记得吗？对于一起运动的伙伴来说没有更贴切的句子了。合适的训练伙伴对于达到目标是一大助力。密西根州立大学运动学系的一项研究指出，跟伙伴一起进行训练可以增加你的运动时间。研究人员发现，比起单独骑车的受试者，与萤幕上模拟同伴一起骑车的受试者，运动时间多出了两倍。运动伙伴能够激励与挑战你，他们也会让你运动比平时更努力，时间也能维持更久，这是因为一位研究者Brandon Irwin, Ph.D.说过「…你不会想当最弱的一环」。“美队”和“钢铁侠”如果你还需要其他具有说服力的原因，以下是其他几个该找伙伴一起运动的原因：1.）你会坚持锻炼：当自己运动时，你会因懒而关掉时钟继续睡。但是当有伙伴在等你时，就算想掰一些生硬的理由取消掉，你也会因为羞愧而硬着头皮出门。2.）更多的乐趣：说真的，跑步机与椭圆机绝对不是有趣又能度过运动时间的最佳方式。但有个伙伴在的话，可以在飚汗的同时有说有笑，时间就这样过去了。3.）你可以有更多选择：许多有趣的运动都需要至少两个人。像是可以尝试独轮车伏地挺身（Wheelbarrow push-up），一个人在做伏地挺身时，另一人要抓住他的脚踝，当伙伴往下接近地板时，抓脚踝的人也要跟着深蹲，这样两个人就能够同时能训练到。4.）吸取健康习惯：哈佛大学的研究者指出，不健康的习惯像是过量饮食与吸烟是“具有传染性的”，每五个肥胖社交的接触，一个人的肥胖风险就会增加2%。但相对的，你也可以从周围的人“吸取”动力，帮自己找一个强壮、健康的训练伙伴，并持续亲近他。5.）能够分享自己的成功：当你自己在训练并且达到阶段性目标的时候，你只能帮自己拍拍手，这绝对没有与伙伴一起设立目标，并在达成后一起喝奶昔与逛街庆祝快乐。找个基友一起练但健身伙伴务必要慎选，因为不适合的伙伴可能会让你偏离目标。以下是一些选择伙伴时应该考虑的事项：1.）寻找差不多体适能等级的伙伴：如果你刚开始训练跑步，而你找了一位马拉松选手来当你的伙伴，你们其中一个一定之后会感到失望。2.）寻找与你相同体适能目标的人：如果你的目标是瘦10磅，但你的伙伴目标是参加健美比赛，那你们的训练就很难一致。因为他需要的会是力量训练，而你会着重在心肺训练，如果一起训练，其中一个一定会进步较缓慢。3.）试着找有相似行程的人：如果你是早起的人，且喜欢在进办公室前运动，那你就无法与在医院值夜班的人当搭档。你应该要找能有相同运动时间的人一起。4.）确认你们有相同的价值观以及有共通点：你跟你的伙伴不用完全的各方面都相同，事实上这可能是让你思想更加开明并学会欣赏其他人不同点的好机会。尽管如此，如果你们没有任何的共通点，你们聊天会有障碍，并且会不好分享人生经验。找到合适的肌友最重要为了练出美队一样的挺拔身材，从今天开始，从现在开始，找个好基友一起训练吧！
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简介: 忍一时之气，免百日之忧。
作者最新文章别练了！据说爱健身的男人，10个有9个都是gay.....
为什么爱健身的男人，
10个男人9个gay....？
健身圈有一个段子广为流传：
“一位纤瘦的男生，去健身房第一天锻炼完，在浴室洗浴时不慎手滑，手中的肥皂不慎掉到地上，引来身边强壮男士们炽热的目光……”
这个更衣室捡肥皂的梗已经被玩烂了，
以至于不少人认为：十个健身九个Gay，
不少人眼里的健身男是这样的：
健身的男人一般都比较重视自己的外表，
包括身材，
而许多Gay也多数是帅哥型男。
爱健身的男人秀人鱼线时裤头会很低，
看起来gaygay的，
因为许多gay风的型男画报也如此。
比如这样。
又比如这样。
另外大强度力量训练很需要保护，
所以有了许多让人浮想联翩的保护方式，
比如这样....
比如这样....
又或者这样....
虽然有部分是恶搞，
但许多脑洞大的健身者确实是这样保护的.....
“兄弟练肱三，我必须帮忙”，
肌友瞬间变基友.....
所以健身房10个男人9个gay也越传越火，
正常的深蹲也被许多不明真相的吃瓜群众误解。
之后健身圈又传出段子：
健身这么久，谁还喜欢女人呢？
这样一来，
许多肌友保护都变得畏畏缩缩，
以免误会....
对于健身十男九gay的传言
我只能说：
为了不去健身房，
理由已经越来越丧心病狂了。
其实大多数人都是纯粹来健身的，
多数健身的男人不是gay，
他们只是有男子气概的男人！
其实健身房的真实写照是这样的
如果可以这样，
谁TM还和男人练？
健身已经是一种审美潮流，
这不分男女，也不分弯直。
内容源自：健身
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生活中的那点破gay事儿（八）-&健身教练G也多
健身房已经是公认的同志聚集地，有俗语为证：“十男九G”。试想那些结了婚的男人，有几个能有决绝的毅力去甩掉啤酒肚转化为八块肌呢？在高密的同志氛围下，健身教练中同志的比重也非常之大。我和猩第一个健身房，据说同志教练，巡场，会籍的比例能达到50%，大大高于普通人群7%的水平。
第一个健身房是超越健身，那里有几个教练非常挂相。虽然不乏肌肉发达的壮男类型，但你一看他的眼睛便知---同是革命同志：）。教练里更多的是隐型同志，很MAN的谈吐加上浓眉肌肉，性取向基本无从判断。据说GAY雷达深厚的同志，不论多MAN的GAY都能一眼识破，本狗功力尚浅，就没这个能力了。
在第一个健身房，俺没有什么和教练过多的接触，只有一次一个眼镜弱受巡场借着指导俺胸肌发力为名吃了豆腐外，别无他事。
说说现在这个健身房，也就是第二个。被2个教练搭过话。第一个是一只个子矮矮的熊，敦实爷们。
看我做腿的器械过来就问：“你练腿不如练杠铃。”
俺答：“腿有伤，所以。。”
话音未落，他又问：“你多大了？”
俺：“你看呢？我其实不小了。”
矮熊着磨了下：“没有30吧。”
听完我差点晕过去。。。：“没那么大。28岁”
&&&“那咱俩一边大，我也是28.”
&&& 。。。。。
&&&&后来矮熊没和我说过话，我还挺纳闷。教练搭话应该是卖私教课，怎么他知道我岁数大工作了反而不甩我了呢？哦~~八成以为我是一嫩草，想尝尝，可惜发现嫩草其实和他一边老，没兴趣了吧。哈哈哈哈，搞笑！
另外一个教练174，78公斤，肌肉发达但是不蠢不肿。初见他，留着一头贴头皮的寸头，耳朵戴了一颗晃眼的大~~~~~~~~耳钉。余光一扫，就觉得他象GAY（有时候超MAN的人是GAY的几率也很大）。后来大概有3，4次，他见我做器械都主动过来指导搭话，俩人慢慢聊天也熟络了起来。猩纳闷俩老爷们怎么有那么多可说的，还开玩笑打趣说人家看上我了。
上次去，熊教练穿了个黑色健身跨栏，胳膊肌肉线条很发达好看，头上绑了条头巾，耳钉也换成一个大太阳。我的感觉是很潮很型，猩的感觉是很GAY.
熊教练上次和我说，他想带我练练。带我上黑课，他挣得多点，我也能拿到普通课程6.6折的折扣。和猩商量了一下，虽然私教费有点贵，但毕竟健身是一辈子的事情，如果能早点学到正确的锻炼方式方法，早起步，少走弯路，避免受伤，学到的健身知识还可以和猩共享，还是比较划算的健康投资。
至于这个教练的GAY嫌疑，我还是没有把握。不管了，跟着帅哥练就好！借机揩揩油~~哇哈哈哈哈。有机会拍些他的照片发上来，hia~hia~hia~hia~
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