有的篮球运动的好处得好有的不好为什么？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-07 13:24 标签： 翻毛篮球好不好
&运球能力不好？一定因为你没这样练！
运球能力不好？一定因为你没这样练！
日12时13分来源：
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　控球技术，或称运球技术，
是篮球其他技术的基础，
是篮球运动员发展提高的基石。
对小个队员来说，
控球能使他摆脱大个队员的防守
获得投篮得分的机会；
对高个队员来说，
控球技术的好坏将决定
他是一名不错的运动员
还是一名优秀的运动员。
控球技术好的运动员对
一支球队的进攻来说至关重要。
稳健的控球队员应具备组织
和参与快攻、打乱对方防守的能力。
也就是说，一个篮球运动员不论高矮、
速度快慢，都必须不断提高控球技术。
保罗和劳森教你简单的运球招式
不要怕不会，球掉了，就捡起来。
注意：重心放低
找到自己的训练方式，只要每天有规律的练
（如每天左右手各拍100次球，体前交叉100次运球）
球性一定会大大提升
这些基础练好之后，我们可以朝高手进阶了！
对于控球来说，
除了平日基础的球感练习外，
针对性的训练是必须的！
找找自己的薄弱点
控球对抗不足？
转身速度慢？
弱手侧运球不稳？
运球节奏慢力度小？
突破后抛投不准？
三威胁不够逼真？
这些都需要你拆解强化训练，
希望下面的方法能给你一些参考和启发，
更多的需要你想象总结！
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篮球带球带不好怎么办
首先要训练的是手对球的感觉，也叫做球感。只有了解了球的弹性重量等才能刚好的控制球。双手相互传球练习，双手放在胸前，用手指部分来回的进行传球训练。不要小看这简单的动作这是最简单和快速的培养手对球的初步感觉的方法。当有一定的手感时，接下来就要实际的进行运球练习了。原地运球练习，身体做一个向前跨步的动作，中心放在腰间上半身微微向前，然后单手做原地运球，两只手轮流交换进行训练，在整个过程中要注意的是不要低头看球，因为在比赛中要时刻观察对手的动作来寻找机会，一低头只会给对手制造段球的机会，所以训练中要注意这一点。下一个运球训练是，摆球练习，两脚伸开稍稍比肩宽，弯腰、左右手交替运球做左右摆动动作，就如摆钟一般。这一训练刚开始的时候可以放慢速度来练习，等熟练了球性慢慢加快速度和降低运球的高度。做好这一训练对于以后快速运球有很大的帮助。接下来就是背后运球练习了，刚开始也许会很吃力只要你做好以上几个基本的练习掌握了一定的基本功后，做背后运球练习完全是水到渠来一般。两脚展开比肩稍宽，双手放在身后做左右手交替运球练习。这一练习要注意的是刚开始可以放慢运球的速度以及寻找最适合自己的运球高度绕8字运球练习，同样也是双脚展开比肩稍宽，放低重心，先以右手开始运球为例，右手胯下运球，球弹背后的左边，然后左手在背后接住球然后带到前方同样做胯下运球，球弹起到背后的右边，接着右手接球反复做这一动作。
采纳率：97%
来自团队：
练习好了就是你带球，不然就有点球带你的感觉了。你下载PPS么 最主要的是不要掌心运球，而是要用手指运球，球不怎么碰掌心
本回答被提问者采纳
拿掉。。。
首先要练好球性，这个不用运球，只要随便找个地方，在胯下按8字形左右手运球，之后可以自己一个人在篮球场上运球上篮或者在球场上一边跑一边运球，只要坚持半个月或者个把月，你的运球技术一定会进步很快。
篮球带球的话都是需要努力炼出来的吗，平时可以带球跑步啊。。。两人对打啊
不停的练习运球
带球绕桩，做胯下、体前、转身等带球过桩。再带球上篮。每天练习。天天带球手感上来就好了！
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