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晚上睡前喝淡盐水好不好
日常生活中大家都比较注重养生，每天都喝一杯淡水，淡盐水大多数都是早上喝的，大家觉得早上喝淡盐水可以促进对身体总也很好，有的人习惯在晚上喝一杯水，大家觉得这具有润肠的功效，晚上睡前喝淡盐水好吗?淡盐水应该什么时候喝对身体好处多呢?
早晨喝一杯淡盐水，晚上喝一杯蜂蜜水。这是错的，早晨喝淡盐水不值得提倡，因为可能导致高。有人提倡，清晨喝杯蜂蜜水，睡前喝杯凉开水。
理由有两点：
①人经过一夜的之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，对于老年人来说，还能起到促进排便的作用。
而早晨喝淡盐水是不利于保健的。因为在正常情况下，人体内的钠一般不会缺乏，如果每天早晨喝一杯淡盐水，久之，体内的钠含量过高，有可能导致、肾炎等疾病。
只有在重体力劳动或剧烈运动后，出汗过多导致钠盐丢失时，才需要适量喝些淡盐水，以补充水分和电解质。
②睡前喝一杯凉开水比喝蜂蜜水更利于养生保健。因为，蜂蜜虽说不是单纯的蔗糖，但毕竟还是糖类，因此不宜每晚睡前喝。
晚上喝一杯凉开水是有必要的，因为有的人白天不够，晚上喝杯水除了能适当补充一些水分，并且起到爽口、清咽、止咳的作用外，更重要的是为机体一整夜的新陈代谢准备了充足的水分。
人体内只有水分充足，组织细胞的代谢活动才能得以充分发挥。另外，午休后喝一点淡也是值得提倡的，这样可以解除午饭时的油腻，并且能提神，使下午能有精力更好地工作。
淡盐水的主要目的是促进肠胃蠕动，增加我们的机体代谢排泄量，很多人觉得早上喝淡盐水晚上喝蜂蜜水，这是错误的，早上喝淡盐水是不值得提倡的，因为这会让血压增高，晚上喝一杯淡盐水是可以的，但要注意不要在睡前喝。
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晚上十点锻炼后，喝盐水或者蜂蜜水...
晚上十点锻炼后，喝盐水或者蜂蜜水好？？早上喝盐水或蜂蜜水好？
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问题分析： 可以说喝些蜂蜜水还是有好处的， 喝盐水可以说没有任何的好处， 喝盐水 可以造成血容量增加， 也可以造成血管对缩血管物质的敏感性， 对健康不利意见建议：可以说运动或是锻炼后 喝些白开水或是蜂蜜水都可以 也有好处， 喝 盐水 对健康没有好处， 如果有脱水等情况 的 可以补充淡盐水
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专长：擅长新生儿黄疸、鹅口疮、新生儿缺氧缺血性脑病、上呼...
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问题分析： 你好！从养生的角度来讲，晚上锻炼以后喝蜂蜜水或者白开水会好一点。中医上有句话说：“早喝盐水，如喝参汤；晚喝盐水，如喝砒霜”。意见建议：因此建议早上喝盐水，晚上喝蜂蜜水。希望回复对你有所帮助，祝你健康！
问如果晚上剧烈运动过后，出来很多汗，喝淡盐水好吗？
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专长：骨关节炎,骨质疏松,尺桡骨干双骨折,腰腿痛,开放性手外伤,踝关节扭伤,髌骨骨折,髌骨软化症,跟骨骨折,肱骨干骨折
&&已帮助用户：2138
问题分析：您好在大量运动之后，人体除了通过皮肤和呼吸道呼出水分之外，同时也有盐分从汗腺内排出体外的，所以和一些淡盐水是一定的益处的。意见建议：建议您可以运动前或者后，饮用一些淡盐水，在维持人体水电解平衡上是有好处的，是有益于人体健康的，祝您生活愉快。
问运动过后可以喝蜂蜜水吗
什么时候喝...
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问题分析：你好，根据你咨询的问题考虑应该是有饮食保健的问题，考虑蜂蜜类食物其含有多种微量元素及维生素的情况，其营养价值很高，对孩子的消化系统及免疫系统都有好处，可以作为一种健康饮品而长期应用的情况。意见建议：建议，目前考虑此类食品一般清晨空腹饮用可能会更好的情况，另外运动后也可以根据情况选择应用，一般此类食品应该应用温开水直接冲服可能会更好，这样不会破坏食物中消化酶类，希望我的回复可以帮助你。
问晚上喝一杯蜂蜜水会长胖吗？
职称：护士
&&已帮助用户：39296
病情分析： 不会的,因为蜂蜜中含的糖为单糖,它的热量很小,不会造成人体肥胖.而且蜂蜜可以润肠通便意见建议：对美容有很好的辅助治疗。
问晚上做完运动再喝杯蜂蜜水减肥效果明显吗，
职称：副主任医师
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问题分析：根据你描述的情况，这个情况，不能确定具体时间，应该是根据个人的体质，运动量，饮食情况确定，如果是热量消耗少，你在喝蜂蜜水，可能达不到目的的意见建议：建议你这个情况，应该是注意进行体育锻炼，坚持运动，消耗热量，多喝水，清淡饮食，多吃蔬菜，水果，五谷杂粮等，提供锻炼，合理饮食达到目的
问晚上运动完直接喝牛奶好吗
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问题分析：你好，你这种情况建议你运动完喝牛奶，睡栓半小时喝容易引起眼睛浮肿意见建议：你好，你这种情况建议你平时清晨喝牛奶，这个很多牛奶都是脱脂的，不会胖
问晚上什么时候喝柠檬蜂蜜水最好？喝了可以做运动吗？
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病情分析： 晚上睡前再喝杯柠檬水，可以帮你补充晚上睡觉所流失的水份，早上起来皮肤会有嫩嫩的感觉。有些人喜欢早上起床后喝一杯柠檬水，这样虽然可以帮助排除宿便，但是柠檬水酸性轻强，最好不要空腹饮用。泡制柠檬水时最好是买新鲜的柠檬切片。因为新鲜的柠檬会含有更加丰富的维生素，特别是维生素C，能够防止皮肤色素沉着，有美白作用意见建议：不可将柠檬水代替白开水长期饮用，因为柠檬中富含柠檬酸的成分，长期摄入柠檬酸会引起钙的流失。此外，胃酸分泌过多，容易反酸和有胃溃疡的人群，尽量饭后喝柠檬水，以免引起胃部不
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造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
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评价成功！王医生，晚上运动后大量出汗会影响身体健康吗？
王医生，晚上运动后大量出汗会影响身体健康...
王医生，晚上运动后大量出汗会影响身体健康吗？
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病情分析： 你好，的体温一般维持在37℃左右,如果体温升高,机体就要想办法降温,以维护机体内环境的稳定,保证生理、生化活动正常进行。出汗就是机体降低体温的最有效方法。大量出汗降低运动能力有的人认为通过汗液可以排出体内的代谢废物,具有排毒的作用,所以觉得出汗越多越好。汗液其实来自血液,汗液中含有一定的血液成分。意见建议：你好，出汗时部分水分蒸发了,而固体物质如蛋白质、氨基酸等则留在皮肤表面,经皮肤表面微生物的作用,可产生一些具有汗酸味的物质,所以有人觉得汗液不干净。其实汗液中除了一些代谢废物外,还有许多对机体有用的物质,如矿物质、蛋白质、氨基酸、维生素等。随着汗液的丢失,这些营养物质也随之丢失了。对于少量的出汗,可以不必太在意,但对于大量的出汗,就不该等闲视之了。因为大量出汗使体液减少,如果不及时补液,可导致血容量下降,心率加快,排汗率下降,散热能力下降,体温升高,机体电解质紊乱和酸碱平衡紊乱,引起脱水。脱水导致机体的一些主要器官生理功能受到影响,如心脏负担加重、肾脏受损。钠、钾等电解质的大量丢失可导致神经-肌肉系统障碍,引起肌肉无力、肌肉痉挛等症状。脱水还会使运动能力下降,产生疲劳感。出汗后补水有学问出汗后应该补液
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意见建议：你好，大量出汗后记得补充水与电解质，建议喝点盐开水，还有运动适当有助于健康，但记得不要过度运动！希望我的回答对你有帮助
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 你好，汗液其实来自血液，汗液中含有一定的血液成分。出汗时部分水分蒸发了，而固体物质如蛋白质、氨基酸等则留在皮肤表面，经皮肤表面微生物的作用，可产生一些具有汗酸味的物质，所以有人觉得汗液不干净。其实汗液中除了一些代谢废物外，还有许多对机体有用的物质，如矿物质、蛋白质、氨基酸、维生素等。随着汗液的丢失，这些营养物质也随之丢失。所以在大量运动后要进行补水，一般来说，如果出汗量不大，补充常见的饮料，如矿泉水、白开水、茶水、碳酸饮料、果汁、绿豆汤、牛奶、运动饮料等均可。如果出汗量大，则最好补充含有一定量电解质的运动饮料、盐水、菜汤等。出汗量大时不要单独狂饮白开水，以免引起低钠血症。
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&&已帮助用户：180894
指导意见：这种情况一般是影响不大的，注意加强营养就可以了， 这种情况还应注意增加营养适当的进行锻炼身体看看的　
问晚上锻炼身体好出汗对身体好吗
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问题分析：还是不错的，能够促进身体及时排除，对身体还是不错的，也能够很好的减肥，可以坚持一下意见建议：当然运动量不要过大，适度即可如果天气不好的话，也要注意不要运动过激
问晚上运动后出汗，要休息多久才能洗...
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问题分析：你还是要注意出汗还是不适宜洗澡的，一般的还是可以等汗基本干了，还是可以考虑洗澡的，尤其不适宜立刻洗冷水澡，会很容易休克的，尤其要注意的，意见建议：同时要多喝水，吃点水果，运动后多补充水分。希望我的回答对你有帮助，保持愉快的心情，祝您健康。
问晚上一运动就大量的出汗，量特别的多，人也感觉到有点...
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问题分析：你好，考虑肾虚， 肾阴虚。肾阳虚，这二种情况都有这种情况最好建议先用一下知柏地黄丸，或汇仁肾宝都行量要加大一点 。意见建议：建议您多吃一些具有补肾固精作用的食物,等如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰.
问平时一运动就大量出汗,就是洗澡后也会出汗不止是什么原...
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病情分析： 你好，这情况应该考虑是营卫不和体虚自汗了，对这营卫不和体虚自汗可考虑吃玉屏风散加味；意见建议：也可吃些补气固表的中成药黄芪精口服液的，顺祝健康！
问晚上运动流汗后多久洗澡？
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指导意见：盗汗多的原因有很多，一般与阴虚或 湿热或肝热，植物神经紊乱，缺钙，结核，甲亢等有关，建议检查确诊，也可 以配合中医辨证用中药治疗。也可以服六味地黄丸，加味逍遥丸，或适当补钙等治疗。
问如果晚上剧烈运动过后，出来很多汗，喝淡盐水好吗？
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问题分析：您好在大量运动之后，人体除了通过皮肤和呼吸道呼出水分之外，同时也有盐分从汗腺内排出体外的，所以和一些淡盐水是一定的益处的。意见建议：建议您可以运动前或者后，饮用一些淡盐水，在维持人体水电解平衡上是有好处的，是有益于人体健康的，祝您生活愉快。
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造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
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早上喝蜂蜜还是晚上喝蜂蜜，早上喝谈盐水好吗
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早上喝蜂蜜水好：因为：人经过一夜的睡眠之后，体内大部分水分已被排泄或吸收了。这时，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，既可补充水分，又可增加营养，对于老年人来说，还能起到促进排便的作用。而早晨喝淡盐水是不利于保健的。只有在重体力劳动或剧烈运动后，出汗过多导致钠盐丢失时，才需要适量喝些淡盐水，以补充水分和电解质。现代人钠摄入量本来就过多，在身体不缺少盐的情况下再喝淡盐水，会增加盐的摄入，反而让人觉得口干舌燥。有高血压、心脑血管疾病、肾功能异常的人更不要将淡盐水作为起床后的第一杯水，因为早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。早上喝盐水是不提倡的因为可能导致血压高。早晨可以喝凉白开，或者老人喝一杯蜂蜜水也是可以的。按照水、蜜、盐的功效和人体的生理需要，还是“早蜜晚水”为好。
科学教育达人
晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素早上喝淡盐水可以稀释一觉醒来变的很粘稠的血液，而且有少许消炎的作用，可以润肠胃通大便
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问题分析：你好，大量汗出的主要原因是身体虚弱或大病之后。中医认为是“肺气不足、卫阳不固”所致。治疗应以“补肺益气、固表养阴”为原则。汗出的危害就是人体大量汗出，会使得人体气虚。意见建议：给你的建议是：你可以可选服补中益气丸、生脉饮以益气敛汗，或嚼服西洋参、人参等，也可选生脉散和玉屏风丸加减运用。 希望我的回答可以帮助到你。
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问题分析：你好，运动出汗是正常的生理现象，但是如果大量出汗，不注意补充液体，有可能导致电解质紊乱。所以运动后应该及时适量补充液体。意见建议：但是如果平常还是容易激动、多汗、腹泻、面部潮红等不适，应该考虑甲亢的可能性，最好是到医院的内分泌科检查一下甲功来排除甲亢的可能性。
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问题分析：你好，如果出汗量非常大的话就考虑多汗症。目前无特殊治疗方法。意见建议：建议您适当运动，多喝水，防止出汗后引起的脱水及虚脱。
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问题分析：一般爱出汗是气阴两虚的多，运动出汗很正常，如果感觉特别累可能是你的运动量太大，你的身体不能适应。意见建议：建议你先不用吃药，减少一些运动量，以你运动完不会太疲乏为度，超负荷运动会伤害身体，适度最好。
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病情分析： 可能是与个体差异有关系的,与植物神经失调也有关系的.意见建议：其中少数人可有家族史,在情绪波动或进食辛辣食物时加重.没有其他异常可以暂时不治疗的啊.而且本身也没有根本办法治,当然太严重可以适当口服虚汗停颗粒和玉屏风散减轻症状的啊.
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你好，手心极易出汗在医学上称做为“局限性多汗症”,多发生在情绪波动幅度较大的青壮年身上一般采用维生素B1,谷维素,安定片等.如果汗出很多,可适当服一些阿托品或普鲁本辛等抗乙酰胆碱药
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