我这投篮姿势教学是不是没救了，就是学不会那什

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-05 23:08 标签： 鲍尔投篮姿势
怎么学好篮球啊？我不会上篮、过人！我打了2年多了 还是很垃圾 而且投篮姿势是两只手投的！怎么办_百度知道
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怎么学好篮球啊？我不会上篮、过人！我打了2年多了 还是很垃圾 而且投篮姿势是两只手投的！怎么办
我有更好的答案
首先 ：要热爱篮球
不管你做什么
没爱好是 不可能学会的
第二 身体练好
第三 别盲目的光打球
看看视频教学
采纳率：41%
球嘛，现在来说是大众的运动啊，打球的时间并不是说球龄可以代表一切的，这个要改是要很久的，而且投篮姿势要正规。而是运球，这些都是在运球好的前提下都可以做出来的基础最重要。你可以慢慢来的啊其实打球最多的不是说投篮，过人
看视频也没什么用啊
你还是要自己多尝试啊，在球场上看着人家怎么上篮的，多学学，突破嘛，首先运球要练好啊，接着多和人家斗斗牛，3V3的练练，多打一会就可以习惯的，不难的！！！投篮姿势无所谓啊，只要你命中率高，怎么投都一样，如果想要标准姿势耍帅又学不会标准姿势的话，投篮之前拿球的时候也可以差不多的手型啊，投篮的时候怎么好用力怎么把它投出去就好了啊！！！NBA也不是所有人都标准姿势的，如果NBA里都是标准姿势，说不定到时候不标准的姿势反而让人觉得更好看呢，所以不用太死板的啦~~~
打篮球投篮怎么投？ 第一点, 要有合适的姿势. 何为合适的姿势? 个人认为, 姿势不一定要完全标准, 但一定要适合自己. 找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础. 我曾经受一个三分射手的指导, 改正过投篮姿势, 结果当天命中率就上升了很多. 可见姿势的重要性. 我来讲讲一些注意的要点. 三个&90&度还是很重要的. 即当做好投篮姿势时, 投篮手的大臂和躯干, 小臂和大臂, 手背和小臂都呈90度. 即肩, 肘, 腕关节都保持90度. 最好能做到第4个90度, 即出手后手心和小臂也能呈90度. 关于肘部要不要内收的问题: 投篮姿势中由于人体生理结构的原因, 当将球置于头顶正上方的话,整个肘部必然是向外开, 这种情况下出手, 手臂舒展的方向和球的运行方向并不一致, 常常导致出手的不稳定及命中率的不高.而肘部内收的结果又是整个身体的不舒适, 也会倒置姿势的不稳定, 怎么办呢? 我的体会是内收会好一些. 我在高中阶段, 由于右手的受伤曾经不自觉的改变了姿势, 使得出手时肘部的向外开, 虽然投熟之后, 原地不起跳的命中率极高, 但是一旦跳投, 出手无法自如调整, 命中率就无法提高. 而一旦记住肘部内收之后, 整个肩肘腕和篮筐都处于一条直线上, 只要调整好出球的弧度, 一般都能投进. 而身体的不舒适在一段时间后就可以适应. 假如你采用了肘部内收的手段, 你会发现手不能完全置于头顶上方, 完全正确, 其实正确的姿势并不是将球置于头顶, 而是偏向投篮手一侧, 如果右手是投篮手则将球置于头顶右侧, 站立时右脚比左脚稍前, 整个身体向左侧到身体舒服的角度, 头向右稍转,此时, 你的视线应和肘肩腕筐一线. 在这种情况下, 只要你用力将球顺着手臂的生理结果展开抛出, 怎么会偏开篮筐呢? 二: 瞄准点, 一般人都习惯瞄篮的前筐(现在的我也是), 有文章说神射手大多瞄篮的后筐, 原因是那才是篮球最终要落下的地方. 其实瞄哪儿只是个人的习惯大不必统一, 但是我最准的时候瞄的是很奇怪的位置. 瞄的是我出手后球的最高点. 我们知道球在空中会划一道弧线, 最终落入篮筐. 弧线越高就越容易落入篮筐. 当瞄准点在筐上时, 你的球一定时会低弧(甚至直线)以准确的击中你的瞄准点, 只有不断的练习后才能掌握让球下落时才击中瞄准点. 弧度才得以提高. 但是如果你最开始瞄得就是最高点, 你的球就一直是以高弧度下落, 提高了入筐的可能性. 当然是需要一段时间来找到这个最适合你的最高点的. 我当时大概十分钟就找到了. 所以命中率提高的极快. 然而在我受伤后再上场, 由于姿势的变化, 瞄准点也变成了前筐, 弧度也降低了不少. 现在习惯低弧后再想瞄最高点已经没意义了. 所以如果你投篮弧度已经稳定, 就不要再想尝试这种瞄准的方法了. 三: 手型. 手型也很重要, 投篮手手指舒展开, 手指稳住球, 手心不要碰到篮球, 出手时手腕抖球, 让球顺着手指出去, 最后手指下压, 让球后旋, 让球从食指和中指之间离开手, 整个动作就完成了. 当然最后离开的手指也因人而异, 个人习惯罢了. 这个过程决定了球能否成直线, 旋转着出手, 所以一定要稳定, 这是关键 四: 节奏, 找到最适合的自己的节奏, 力量从脚上一直传到手臂到手腕到手指, 一气呵成, 不要停顿, 让力量以能控制的最大限度的作用在球上.这样才能最大限度的加大自己的射程. 跳投的时候对节奏掌握更重要, 有时候你到最高点时已经没有力量了, 怎么办? 一方面增加自己的手臂力量, 另外, 提早出手, 并不是一定要最高点出手的, 能投进才是关键.
看出来你很急。有信心？
好好去搜索那些叫基本功的视频。多虚心问那些打的比你好的。
我觉得你是身体协调性有点问题，过人上篮，身体协调是基本的。当然你的运球估计也不怎么好。从基本做起，练熟运球，球感好了。其他的自然而然就会了
身体协调性 怎么提上去？
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我怎么学不会篮球
我学篮球都有一个学期加个个寒假了，可篮球技术除了运球熟了点以外，其他的都没什么进步的，有个朋友跟我一起练的，现在都挺不错了，可我还是这样，这是为什么呢？有朋友说我是方法不对，找不到感觉。可我很努力了啊，还是那样没进步，找不到对球的感觉。【还...
我有更好的答案
经验方面是要日积月累的 再就是每天多练习投篮 控球训练可以加一些别的方式练习
去健身房练练力量 练练协调性以及爆发力 再就是重要的一点就是打球要动脑子 也就是俗话说的球商 这个嘛 也几乎是要靠经验以及多看一些比赛 我建议你看一下欧洲篮球 毕竟咱在外面打球大部分是讲究配合 以及空切跑位 欧洲篮球大约涵括了
其实想打好篮球一定要注重防守 防守可以每天联系滑步 包括在球场上要形成一种防守预判 包括你的防守人下一步突破方向 投篮 传球方向 眼神 这个嘛建议你看一下佩顿 普林斯 和巴蒂尔的视频 打篮球不要着急 什么事都是从一点一滴做起的 希望你能打好篮球 如果有不懂的可以继续问我
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回答问题，赢新手礼包投篮姿势不好看想换但是学不会啊 咋办 投篮现在不准了 怎么练习另外运球不好怎么练习不扰民_百度知道
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投篮姿势不好看想换但是学不会啊 咋办 投篮现在不准了 怎么练习另外运球不好怎么练习不扰民
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运的时候眼睛看前方。运球去球场练就好了。先原地拍，能控制好后就走着拍，再绕弯拍标准投篮姿势是手腕发力的，实在不行找块空地白天练练也不会有人说的，尽量不要运太高，你可以从近处投篮练起，这样循序渐进
采纳率：54%
好好学努力换啊。我以前其实投篮也还可以，只是不太稳定。花了一个学期改姿势，一开始也不行，不过现在好多了就是注意改的投篮姿势一定要确定是标准的，这要自己不断琢磨，一下子搞不好的。吧里那几个精品投篮教学贴都不错的可以去看下。然后就是每天练咯
换个舒服的姿势投，在球场里拍球就不扰民了-。-
听说三倍经验？
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篮球有什么过人方法，我投篮不管三分二分都偏向左，打在了架子上该怎么做，能不偏啊？拉杆怎么做准啊
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转身这三个吧，别的一时半会儿你也学不会。。你的投篮姿势一定不正确。纠正投篮姿势。我初中改姿势，改了一年才定型。拉杆多练腰部力量。偏。。熟悉球性后，就练简单的V字过人，跳步
拉杆怎么准点啊
如果你跳的足够高，滞空。要学会利用篮板。最后就和上反篮一样。
拉杆就是恍人的部分怎么做的好啊
这个必须靠滞空，滞空时间短的很难做好。你必须练好弹跳力和腰部力量。右手上篮的时候跳起来，在空中的时候把球收回来，就像画一个风车一样，最后换成左手反手勾球。拉杆有很多种。。。
如果我左手走，然后换成右手上篮，和你说的哪个舒服，你认为？
我只是给你说个例子，左右手看你哪个更习惯。职业球员肯定两边都要会。拉杆不是耍帅用的，用不好很丢人。
篮球抓球，是怎么练出来的
就是一个手拿住球
鄙人左撇子被改的右手。我只有左手能抓球。第一个首要足够大，第二个练握力，握力很重要
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