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打篮球，脚扭了，肿的好大，怎么消肿
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脚扭后消肿的方法：1、前48小时要冷敷 过后了热敷，使用‘冷热交替式水疗’的方法如下： 先将患部浸在摄氏38-40度，不痛的范围内活动4-6分钟。立刻改浸在摄氏10-16度冷水中1-2分钟。再回到热水中活动（如1所述）。如此冷热交替各做5次。 最后一次须浸在热水中。完毕后将患部抬高，活动5分钟，后绑上弹性绷带。以上1-6为一次完整的（冷热交替式水疗），每天做2-3次后，约1-2周可完全消肿。 要注意以下三点： (1)第一次和最后一次都要浸泡在温水中。 (2)浸在温水中时最好一边活动脚踝，但仍要在不痛的范围之内活动。 (3)浸温水的时间要比浸冷水的时间来得长。浸温水的时间要比浸冷水的时间来得长。把脚垫高 这样血液就不会下流 防止二次浮肿2、马上用弹力绷带绑上 绑3天就行 也就防止浮肿 3、用狗皮膏药、扶他林药膏，按照说明书上涂抹，也可以用红花油，在脚上摩擦【擦热】 或云南白药气雾剂喷在患处。4、卧床静养一段时间，把腿放平，避免血液下行，引起更加肿胀。
心理咨询师
最好先去医院拍个片子
但是自己要是感觉没什么事就可以了前48小时要冷敷 过后了热敷把脚垫高 这样血液就不会下流 防止二次浮肿马上用弹力绷带绑上 绑3天就行 也就防止浮肿 因为浮肿后就不好办了 然后去药店买 扶他林
按照说明书上涂抹我是练体育的 我们崴脚了 队医就这么告诉的希望能帮到你
本回答被提问者采纳
问题不大的话热敷
如果问题严重去看中医吧 中医治跌打比较好
崴脚以后立即用冰水敷，二十四小时以后热敷，吃三七片。云南白药也比较好用
1.静养2.24小时内冷敷 24小时候跟实际情况热敷3.做针灸 拔火罐
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打球脚踝扭伤肿了怎么办？
健康咨询描述：
全部症状脚踝，脚背处肿了。脚后跟处一用力就痛。打篮球时候脚踝扭了
曾经的治疗情况和效果：
去医院拍片骨头没事，吃了37片，喷了云南白药，用热水炮了脚在脚踝局部喷了药，由揉了揉第3天就能走了，走路也不怎么疼，就是有肿的现象，
想得到怎样的帮助：怎么消肿，？应该注意点什么！用点什么药？不留后遗症。谢谢
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江苏省人民医院&& 医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述，考虑你的情况是软组织或者是韧带的损伤．&&&&&&指导意见：&&&&&&对于这种情况，早期或者急性期，需要冷敷半小时，避免揉捏局部组织，有条件最好保持局部制动，晚夜间抬高患肢，口服止痛药物治疗；伤后第2天可给予局部热敷，避免剧烈活动，最好休息，可给予活血及止痛药物治疗．另外注意近期不要喝酒，不要吃辛辣或者刺激性很强的食物．
擅长: 子宫肌瘤，先兆流产，阴道炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况一般考虑是软组织挫伤导致肿胀疼痛一系列的症状&&&&&&指导意见：&&&&&&建议口服双氯芬酸钠片或者云南白药等药物，同时使用跌打药酒，肿痛灵外敷，避免剧烈运动
擅长: 男科,前列腺疾病,泌尿系肿瘤,泌尿系结石,泌尿系先
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据您的描述，考虑是踝关节扭伤的问题。&&&&&&指导意见：&&&&&&您的处理方式不当导致您的目前的肿胀，开始急性期不能用热水泡，更不能揉，会加重局部的出血肿胀。目前也不需要太担心，现在出血基本停止了，可以使用些活血化瘀的膏药辅助治疗，注意休息，肿胀会慢慢消失的 &&&&&&以上是对“打球脚踝扭伤肿了怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
现在能揉不？不过我觉得揉了会感觉很好
擅长: 脑血栓,冠心病,前列腺炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&肿是正常的，这需要一个月才能逐渐消肿。要避免活动。需要静养一个月。&&&&&&指导意见：&&&&&&配合热敷，按摩治疗，可以服用愈伤灵胶囊。3个月内不能做激烈运动。
广州文明微创医院&& 主治医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&外伤致脚踝扭伤，现脚踝、脚背处水肿。脚后跟不能用力。&&&&&&指导意见：&&&&&&你的处理方法不是正确的。&&&&&&经X线证实无骨折，这种情况前三天需要冷敷，收缩血管，减少渗出，减轻水肿。三天后才可以使用活血的药物、热水泡脚及按摩。&&&&&&你可以继续现在的治疗，不过疗程稍长些。
四川大学华西医院&& 医师
擅长: 擅长外科（骨科、普外科、泌尿外科、神经外科）疾病的
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&&&&&&病情分析：&&&&&&患者22岁男性，踝部扭伤肿胀，这种情况建议您不要过多的走路。&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，一般来说在扭伤后的7-14天内，不要过多的走动，休息时将患肢抬高，可以用温热水泡脚踝部。局部擦用红花油等。
兴国县第二医院&& 爱心医生
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好您现在脚踝、脚背肿胀是否严重，活动是否良好，有没有畸形出现，活动后是否更疼痛，脚有没有麻木，扭伤时有没有用力搽。&&&&&&指导意见：&&&&&&您好现在建议您在扭伤后48小时内用冷敷，48小时后用热敷。并且用云南白药揉时不要太用力要不会越来越肿，还有就是睡觉时抬高患肢可以消肿。这样的情况一般不留后遗症。 &&&&&&以上是对“打球脚踝扭伤肿了怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&扭伤多在外力作用下，使关节发生超常范围的活动，造成关节内外侧副韧带损伤。您现在的情况除了用药，还要配合物理治疗的，最好坚持做按摩治疗缓解症状的，可以试试神威按摩软膏，活血化瘀，和络止痛。用于运动劳损，肌肉酸痛，跌打扭伤。平时还要静养的，祝您身体健康！
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打完篮球后脚脖子就会肿 痛
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运动过后肌肉会收缩舒张属于正常情况，避免肿痛的话，您可以不要过度运动
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>>打篮球脚踝崴了，肿了，以前也伤过不过没这次重的
打篮球脚踝崴了，肿了，以前也伤过不过没这次重的
当时年龄：
打篮球脚踝崴了，肿了，以前也伤过不过没这次重的我觉得这个是旧伤了，以前脚踝同一位置伤过好几次，只不过没这次严重，当时我还可以自己走路的，脚踝也肿了但不是很疼，后来去医院拍片子了医生说韧带伤了骨头好像有点分离，就给我打了石膏，可是回家我就踩着石膏走路了的，我就不明白为什么我骨头分离了我还可以走路呢？请问我这样踩着石膏走路行不行呀？谢谢了
建议你最好到医院的骨科看看,做一个X线检 查,以排除骨折和脱位,如是单纯的软组织挫伤要适当抬高患肢,适当制动,在急性期要用冷敷, 以减少毛细血管出血,减轻水肿,2-3天后再用热敷以减轻肿胀,可以外搽云南白药酊,可以吃点芬必得,活血止痛胶囊等药,
建议你最好到医院的骨科看看,做一个X线检 查,以排除骨折和脱位,如是单纯的软组织挫伤要适当抬高患肢,适当制动,在急性期要用冷敷, 以减少毛细血管出血,减轻水肿,2-3天后再用热敷以减轻肿胀,可以外搽云南白药酊,可以吃点芬必得,活血止痛胶囊等药,
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你好，崴住脚之后，造成脚踝一侧的血液渗出在皮下形成瘀血，瘀血颜色深紫色，所以发黑是正常的若距离崴脚时间还不到24小时，可以先用冷水敷减少出血，超过24小时在用活血化瘀的药物涂患处，并揉搓至发热
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扭伤急性期是不能热敷的，会引起水肿加重，需要冷敷一般超过12-24小时可以热敷，或者用活血的药物，这样可以促进水肿的吸收，可以用云南白喷雾剂，结合口服跌打丸就可以。
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你好，根据你的情况，一般建议伤后48小时内冰敷，减少局部毛细血管出血导致的肿，同时配合使用云南白药喷雾剂，48小时后可以热敷，同时用红花油等活血化瘀药物，一般在两周左右是可以消肿恢复的。一般脚踝扭伤的恢复期都是一个月或者4个周，切忌以为休息几周后可以活动走路，就去运动，这样反而会导致病情加重。建议最好是至少休息一个月才考虑去适当运动锻炼。祝您早日康复。
你好，根据你的情况，一般建议伤后48小时内冰敷，减少局部毛细血管出血导致的肿，同时配合使用云南白药喷雾剂，48小时后可以热敷，同时用红花油等活血化瘀药物，一般在两周左右是可以消肿恢复的。一般脚踝扭伤的恢复期都是一个月或者4个周，切忌以为休息几周后可以活动走路，就去运动，这样反而会导致病情加重。建议最好是至少休息一个月才考虑去适当运动锻炼。祝您早日康复。
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崴伤后两年都没有消肿，拍片没有问题，这种肿胀考虑应该是粘连挛缩的软组织。建议你需要做强力的重手法推拿，还有可以考虑针灸治疗，小针刀治疗。同时加强关节周围肌肉力量。
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打篮球脚踝崴了，肿了，以前也伤过不过没这
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