踢足球小腿太粗怎么减时，为什么提出大腿带动小腿生物

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-03 13:05 标签： 大腿带动小腿
踢球大腿内侧韧带拉伤多久才能激烈运动?现在走路不会痛...
踢球大腿内侧韧带拉伤多久才能激烈运动?现...
踢球大腿内侧韧带拉伤多久才能激烈运动?现在走路不会痛，但大腿用力摆腿就会痛。怎样才能快速恢复？？？
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：外科,尤其擅长骨折等疾病
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问题分析：您好。从你所描述的损伤部位及现在的症状。在治疗上面建议您还是要多休息的、也就是现在不要从事剧烈的运动。意见建议：建议您可以局部热敷、等理疗、另外还可以涂擦点活血的药物或者消炎止痛的药物治疗。这样可以帮助恢复。从现在的情况来看考虑还要3-4个星期的修养的。
问大腿内侧韧带拉伤需要多长时间恢复训练？
职称：医师
专长：社区医师、妇科
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现在的治疗方法就可以的，最好是最近不要考虑过度的活动
问踢球大腿内侧韧带拉伤多久才能激烈运动?现在走路不会痛...
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
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指导意见：拉伤.一般来说属于软组织损伤的.24小时之内冷敷.超过24小时热敷促进血液循环.
建议休息的.4周内不做重 体力活动.若是韧带拉伤较重的话需要限制活动的.祝早日康复.
问踢球时拉伤了大腿内侧根部的地方
职称：主治医师
专长：骨关节炎,踝关节扭伤,腰腿痛,骨质疏松,拇外翻,手指屈肌腱鞘炎,人工关节置换术后关节感染,神经卡压综合征,股骨粗隆间骨折,骨肿瘤
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问题分析：你的情况一般来说就是内收肌拉伤，这是很常见的。意见建议：不知道多长时间了，如果没有超过一周就可以应用云南白药喷雾剂治疗，看情况严不严重，如果症状较重的话，可以口服非甾体及舒筋活血的药物治疗，3天后可以热敷及微波治疗，2-3周后可以视情况局部按摩治疗，这个恢复起来很慢的，大概需要4-6周，有的时间更长。再就是恢复期间尽量较少剧烈活动，最好不要踢球了，等好了再踢。
问大腿内侧韧带拉伤
职称：医生会员
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染等疾病
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病情分析： 人体在负重活动或体位变换时，肌肉、韧带、筋膜、滑膜等受到牵扯，当关节扭转或肌肉骤然收缩时
，可使少数纤维被拉断、小关节微动错缝，形成拉伤。关于韧带拉伤，锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤意见建议：1、一般软组织损伤都存在气滞血瘀现象，可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意，如果还有出血现象，则不宜选用。
2、损伤日久，多兼有虚证，宜选补益肝肾食物，如葡萄、黑豆、猪肉、羊肉、兔肉等
问踢球大腿拉伤
职称：医师
专长：全科医师
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你好，这种情况最好要做进一步的检查，排除出现肌肉萎缩的可能性。
问踢球后大腿内侧疼
职称：医生会员
专长：糖尿病、心血管疾病
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问题分析：组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。软组织损伤的主要分类：扭伤类，挫伤类，碾压伤类；有急性筋伤，慢性筋伤类；有开放性损伤类，闭合性损伤类等软组织损伤的临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。那么如果发生软组织损伤应如何治疗。软组织损伤治疗原则，早期即伤后24小时后48小时以内，冷敷非常重要，可控制出血和渗出，减轻肿胀、疼痛等症状；中后期可采用理疗、按摩、活血药物治疗等，结合功能锻炼，促进淤血与渗出的吸收、组织修复。 　　意见建议：你这个问题建议你吃点舒筋活血,或做保健理疗,也可以找中医吃中药治疗。
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单项选择题脚背正面踢球时，当摆动腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆时，小腿的加速前摆时间是（）。
A、膝盖接近球的垂直上方时
B、摆动腿后摆时膝盖超过球的垂直上方时
C、膝盖摆到球的内侧垂直上方时
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3.问答题 阿根廷（目前世界足球排名前十名的国家1.巴西2.西班牙3.德国4.荷兰5.意大利6.俄罗斯7.英格兰8.阿根廷9.法国10.克罗埃西......走路减肥法：用大腿带动小腿走路
正确的走路瘦腿法，应该是用大腿带动小腿的走路方式。
所谓的「大腿带动小腿的走路方式」简单来说就是竞走，只是姿势可能不需要太夸张，速度也依自己的体能状况来调整即可，所以如果有看过竞走选手比赛情形，应该就会对这种走路方式不陌生。
您可以自我检测一下，如果走完后觉得有酸痛感的是大腿及臀部就表示您的走路方式是正确的，但如果还是觉得小腿很酸，膝盖很累就表示还要再修正自己的行走方式喔！
总之，抬头挺胸，迈开步伐大步行走！
散步和走路的时候可以加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。
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上海伊美尔服务态度好，技术一流，够让我安心的了，我就是欣赏这些地方
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