经常打篮球膝盖疼很疼,用什么药效果比较好

&&软组织损伤&
&打篮球膝盖扭伤,吃什么好~需要吃点什么药
打篮球膝盖扭伤,吃什么好~需要吃点什么药
发病时间:最近24小时
打篮球膝盖扭伤,吃什么好~需要吃点什么药
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精选回答(1)
擅长:擅长全身多部位复合伤,多发伤,心肺脑复苏,烧伤,急腹症等疾病诊治及手术处理。
病情分析:你好根据你的情况,剧烈运动后出膝关节扭伤,如果没有关节软骨或者韧带损伤,可以局部服用膏药。如果有局部关节软骨损伤,需要及时检查,确定损伤部位,严重需要手术治疗。指导意见:建议拍个膝关节X片,了解是否只有局部软组织损伤,如果有关节损伤需要引起重视,同时这几日避免剧烈运动。
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&  软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害,称为软组织损伤。临床表现:疼痛,肿胀,畸形,功能障碍。
多发人群:运动人群
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治疗费用:市三甲医院约(300 —— 500元)
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全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院,828位主任医师在线答疑→ 我的膝盖打篮球时扭去过,走路时很痛,过了
我的膝盖打篮球时扭去过,走路时很痛,过了
健康咨询描述:
我的膝盖打篮球时扭去过,走路时很痛,过了一个星期疼痛感没了,后来就继续打篮球,一周4五次左右,不过我的膝盖打篮球时扭去过,走路时很痛,过了一个星期疼痛感没了,后来就继续打篮球,一周4五次左右,不过打篮球久了,或者走的累了膝盖还是有疼痛感,晚上睡过后就又好了,现在快一年了,还是这样,需不需要去看下医生,怎么不会好去啊?
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内江市第一人民医院&& 主治医师
擅长: 各种四肢骨折,脊柱骨折,神经肌腱损伤,软组织缺损手
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,这个膝关节外伤,然后反复的运动,现在疼痛这种情况考虑是存在半月板损伤的可能性大&&&&&&指导意见:&&&&&&可以考虑去医院骨科医生查体看看,必要时MRI检查下,如果是半月板损伤的问题,不宜剧烈的运动,需要多休养了
会有后遗症吗
23:10医生回答:
有可能会的,及时检查治疗配合术后的康复锻炼观察
底薪OK咯看见了
44,感谢医生的回答
4给个,感谢医生的回答
给个,感谢医生的回答
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&&&&&&病情分析:&&&&&&您好,这是当时扭伤后没有完全恢复导致的肌肉组织的承受力减低引起的,与局部的肌力肌张力不足有关。&&&&&&指导意见:&&&&&&暂时需要减少剧烈的活动,可以做做规律持续的锻炼。如慢跑步等,期间不要劳累,一般3月左右可以恢复正常。
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打篮球扭伤膝盖,膝盖碰到就疼痛,不知道怎么是好
病情描述:
打篮球扭伤膝盖,关节疼痛,不能行动,我应该怎么处理,
医生提醒:微信加医生为好友,快速帮您诊断
已回答1510条
医生建议:根据你说的情况,你可能是,建议你可以先去医院做一个详细的检查,根据医生的诊断,再进行进一步的治疗。避免激烈运动。
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篮球运动可以说是运动项目中比较受欢迎的一种,而且很多人会时不时的来一场篮球赛,经常打篮球能够给身体带来诸多好处,但是也难免会出现一些运动伤害,像打篮球出现膝盖疼是很常见的现象。那么打篮球膝盖疼要怎么办呢?
打篮球后膝盖疼是怎么回事
缺乏运动锻炼
平时根本不进行锻炼,突然进行一场强度比较大的篮球比赛,膝盖肌肉一下子负荷过重,无法适应,就会产生膝盖疼痛的不适感。
不进行热身
很多人没有热身的习惯,直接就上场打篮球,身体的各个关节韧带都没有活动开来,会使得膝关节韧带肌肉拉伤,从而引起膝盖疼痛。
运动强度过大
打篮球运动强度过大,而且篮球运动中各种跑动、跳跃,使用膝关节较多,长期的反复摩擦、屈伸等会使得膝关节磨损严重,从而引起膝关节的劳损,导致膝盖疼的情况。
用力过猛导致
在打篮球时,可能会因为想要接住传送的篮球,而用力过猛使得膝关节超出其能承受的负荷范围,从而使得膝关节受伤引起疼痛。
撞击引起的
篮球运动是比较激烈的,特别是在比赛中,常常会出现有撞击的情况,膝盖在运动中受到强烈的撞击遭受损伤,也是会产生疼痛的情况。
打篮球膝盖疼怎么办
打篮球时出现膝盖疼的现象,要立即停下篮球运动,尽量避免用疼痛部位再次用力,那样会使得疼痛感加剧。
打篮球出现膝盖疼,可以进行冷敷处理,即用冰袋或冷毛巾对敷在疼痛部位,冷敷时间在15-30分钟,每天2-3次。
打篮球膝盖疼痛明显的话,可以尝试在疼痛部位贴膏药,能够缓解疼痛,帮助运动伤害的恢复。
打篮球出现膝盖疼痛时,在膝关节周围会出现一些压痛点,可以用拇指由轻到重的按揉这些压痛点,有酸胀感为宜,能促进血液循环,缓解疼痛感。
小半蹲锻炼
双手叉腰,两脚朝前,两只脚之间留一个拳头的空隙,蹲下去的时候膝关节也是一个拳头的距离,身高往下矮十公分,主要表现出腿部弯曲,臀部下沉,腰背直立,持住不动,每次做10—30分钟。小半蹲对于膝关节、韧带和肌肉有一定的保健作用,可以帮助修复膝关节。
如果打篮球膝盖疼痛剧烈且持续时间长,建议及时的就医检查治疗,看是否是韧带拉伤还是其他原因导致的。
如何避免打篮球出现膝盖疼
充分的热身运动
打篮球前的充分热身运动,能够避免膝关节因没有准备突然进行篮球运动,而发生膝盖肌肉拉伤导致疼痛的情况。一般可以扭扭膝关节、压腿、高抬腿、慢跑、兔跳、全屈膝运动等,时间在10-15分钟,让身体微微出汗即可。
选择合适的鞋子
不要穿着板鞋或布鞋去打篮球,要穿篮球鞋,能帮助缓冲跑动、跳跃、着地等动作中对膝关节的冲击。
在打篮球时,可以佩戴护踝、护膝等护具对身体进行保护,护膝能减少膝关节的磨损,而且一般篮球比赛中膝盖受伤多是由于冲撞引起的,佩戴护膝是一个保护膝盖的方法。
控制运动强度
打篮球运动要控制好运动量和强度,避免膝关节和肌肉过度疲劳而引发疼痛。也不要突然的增加运动量,那样会很容易导致膝关节受到伤害。
增强下肢力量锻炼
下肢力量足够大时,能够加强膝盖对冲击力的承受能力,可以进行像负重深蹲起、蛙跳等锻炼,可以减少膝盖受伤的可能。
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