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跑步膝盖上边两侧的肌肉疼怎么回事(靠大腿的)连续做过几天深蹲,一开始有一点酸今天跑完步之后有点疼了,求各位大神分析下什麼原因
休息!深蹲不用天天做,你要明白想要变的更强壮,需要时间!
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大家做深蹲哪里会酸呢不是是翹臀的吗?为什么我做完臀部没感觉但是大腿会酸呢?求高手指导啊