脚扭伤了怎么恢复最快我妈骑單车的时候,被摩托车擦
问题描述: (女45岁) 脚扭伤了怎么恢复最快,我妈骑单车的时候被摩托车擦翻了,摔倒在地上当时脚肿了,用了茶油但是到现在都一个多月了,都没有好
问题分析:患者这种情况是软组织损伤
指导建议:这种情况休息一段时间就可以,饮喰清淡少吃辛辣刺激食物。
可以用云南白药气雾剂改善下
用过了但是没什么效果
但是一个多月都没有恢复
这个心急不得 和体质有关系。
以前用茶油涂的时候,比现在好很多
现在没有茶油了就没多大效果了
症状内容:患者这种情况是软组织损伤。 建议内容:这种情况休息一段时间就可以饮食清淡,少吃辛辣刺激食物
1、停止骑行 出现痛感后应及时停止动感单车的训练,进行休息和恢复 2、按摩 出现疼痛大多是软组织受伤或足底筋膜的问题,可以通过按摩来纾解足部紧张增加血液循环来康复。