运动过量膝盖疼怎么治过度膝蓋疼痛,主要是由于运动过量膝盖疼怎么治时间过长造成的膝关节磨损引起的疼痛。出现这样的情况就应该停止运动过量膝盖疼怎么治马上休息,可以贴活血化瘀的膏药配合中医的按摩手法,烤电或者是热敷可以缓解疼痛也可口服消炎止痛药芬必得,需要一段时间嘚恢复平时在运动过量膝盖疼怎么治的时候一定要注意强度不要过大时间不宜过久,同时也要有正确的运动过量膝盖疼怎么治姿势避免对身体造成损害。
→ 运动过量膝盖疼怎么治过量导致的膝盖疼
健康咨询描述: 我平时不怎么运动过量膝盖疼怎么治 前几天为了减肥 每天进行跳舞毯运动过量膝盖疼怎么治2-3个小时 为了加大运動过量膝盖疼怎么治量有很多的跳跃动作 进行几天后膝盖开始疼 不是持续的疼 是在跳跃着地 蹲下起立 上下楼的时候会疼一下疼一下的(没囿关节响声)休息了3天了 好像没什么好转
想得到的帮助: 请问医生这是什么部位劳损了 在家休息能不能恢复 要不要去医院
你好,由于大量运动过量膝盖疼怎么治所导致膝盖疼考虑存在软组织损伤的可能性比较大,您可以暂时服用一些活血化瘀的药物如云南白药,然后注意休息避免着凉,暂时观察如果症状继续加重,请您立即就医
膝关节急性损伤时可用石膏固定4周。如果有积血者可于局麻下抽尽后加压包扎。等急性期过去后再开始作股四头肌操练,以防出现肌禸的萎缩