运用FMS测试对黑龙江省田径运动员的体能分析与对策研究
随着现代竞技体育的不断发展,运动训练水平的不断提高,功能性训练在运动训练领域广为重视,近年来,我国体育工作者对功能性训练的研究和探讨也在不断深入。它与传统的体能训练不同的是,这种训练方法强调训练的整体性、稳定性、动作轨迹的正确性和规范性,注重多块肌肉的协同工作,注重身体对肌肉的控制能力,强调训练的是动作而不是单独的一块肌肉。FMS功能性测试是功能性训练的基础...
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上肢力量的提高对短跑成绩影响的实验研究
摘要: 力量训练历来是短跑项目训练的重要内容之一,运动员的力量水平对竞技能力具有重要的决定作用.
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: 研究目的:对江苏省田径、游泳、摔跤、蹦床项目运动员进行身体形态和专项素质指标进行测试,建立运动员身体形态数据库,并得到各专项运动员身体特征与专项素质的特征。
研究方法:通过查阅文献,专家讨论,制定了江苏省田径、游泳、摔跤、蹦床项目运动员身体形态和专项素质测试指标体系,对四个项目130名运动员进行测试并采集运动员年龄、运动技术等级、训练年限等基本情况...