羽毛球双打技巧介绍
羽毛球双打技巧介绍
　　羽毛球双打比赛是竞赛双方在技术、战术、体力上的较量，同时也是双方配合程度的较量，你知道羽毛球双打有哪些技巧吗?下面学习啦小编给大家介绍关于羽毛球双打技巧的相关资料，希望对您有所帮助。
　　羽毛球双打技巧
　　1、攻人
　　这是双打中常用的一种战术，就是以人为攻击目标。对付两名技术水平高低不一的对手时，一般都采用这种战术。对付两名队员实力相当也可采用这一战术。它几种攻势于对方一名队员，常能起到&集中优势兵力打歼灭战&的作用;在另一队员过来协助时，又会暴露出空档，可在其仓促接应、立足不稳时偷袭他。
　　2、攻中路
　　(1)守方左右站位时把球打在俩人的中间。
　　这种战术可以造成守方两人抢接一球或同时让球，彼此难于协调;限制对手在接杀球时挑大角度高球调动攻方;有利于攻方的封网，由于打对方中路，对方回球的角度也小，网前队员封网的难度就小了。
　　(2)守方前后站位时把球下压或轻推在边线半场处。
　　这种战术多半是在接发网前球和守中反攻抢网时运用。这种球守方前场队员拦截不到，后场队员又只能以下手击球放网或挑高球，后场两角便会露出很大空档，因而有隙可乘，攻击他的空档或身体位。
　　3、攻后场
　　这种战术常用来对付后场扣杀能力较差的对手，把对方弱者调动到后场后也可以使用。此战术多采用平高球、平推球、挑底线把对方一人紧逼在底线，使其在底线两角移动击球，在其还击出半场高球或网前高球时即可大力扣杀，取得该球的胜利或主动。如在逼底线两角时对方同伴要后退支援，则可攻击网前空档或打后退者的追身球。
　　4、后攻前
　　封后场队员积极大力扣杀创造机会，在对方接杀放网、挑高球或企图反击抽球时，前场队员以扑、搓、勾、推控制网前，或拦截吊、点封住前半场，使整个进攻连贯而又有节奏变化，使对方防不胜防。
　　5、防守
　　(1)调整站位
　　为了摆脱被动，伺机转入反攻，首先要调整好防守时的站位。如果是网前挑高球，那么击球者应该直线后退，切忌对角后退。直线后退路线短、站位快、对角后退路线长，也容易被对方打追身球。另一名队员应根据同伴移动后的情况补到空档位。双打防守时的站位调整，都是一名队员在跑动击球时，另一名队员根据同伴的移动情况填补空档。
　　(2)防守球路
　　A、攻方杀球者和封网队员在半边场前后一条直线上，接杀球应打到另半边前场或后场。
　　B、攻方杀球者和封网者在前后对角位上，接杀球可还击到杀球者的网前或封网者的后场。
　　C、攻方杀球者杀对角后，另一名队员想要退到后场去助攻时，接杀球时可以还击到网前中路或直线网前。
　　掌握五大打羽毛球技巧锻炼身体：
　　可以锻炼：腕部，肘部，脚踝部，肩膀部，颈椎等关节的灵活性，对于肱二头肌，肱三头肌也有良好的锻炼作用。羽毛球运动可以全面增强人的体质.前场,后场快速移动击球,中后场的大力扣杀球,被动时的扑救球,双打的换位击球等都需要练习者有较好的力量素质,速度素质,耐力素质,灵敏素质,柔韧素质以及快速的反应能力.扣杀需要力量;在双方对拉回合的过程中,为了取得主动需要有较快的速度,耐力和速度耐力;在扑救球时(多半是被动情况)又需要有很好的灵敏和柔韧;双打中又需要极快的反应与判断能力.因此,经常从事该项体育活动可以发展人体的灵活性,协调性,可以提高人们上下肢及躯干的活动能力。
　　女子羽毛球双打技巧
　　女双对女球手在羽毛球各个方面，要求就更高了，女球手可以充分施展才能，展示球技和水平。在此，结合自己的体会，与大家探讨分享一下。
　　1、 女双女选手能力，要求后场高远球强
　　我们常常看各种世界羽毛球比赛，女双打得时间比较长，由于力量速度不像男子那么强，经常出现攻防转换。业余比赛后场能力强的女选手绝对是占上风的。因此常说打女双先压后场，从后往前打，尤其业余比赛女双更是如此。
　　首先，从接发球开始，把球&顶&到对方反手后场，这里用了个&顶&字。就是用平高或者高远球，迅速将球压倒后场，逼对方用反手或者被动应付。此时不要后退，可迅速举拍上网或扣杀解决。
　　其次，在对打过程，后场强的选手先把球拉起来，&顶&到对方的后场，&顶&就是用高远或平快球的打法，将球压倒对方后场底线，造成对方压力，回球质量不高，我方就出现机会。所以我们对初学羽毛球的朋友经常说，高远球是羽毛球运动基础也最重要!在全国东西南北中比赛中，那些曾经有过专业背景的选手，后场能力都很强，所以成绩都很好。
　　2、打好发接发，苦练基本功
　　女双在发球的环节也是很重要的，由于你的发球被对方下压了，或给同伴照成压力，便为不成功发球。
　　好的发球。首先，是稳定不失误;其次，不能让对方从上面打下来;再就是有变化、一致性好，比较隐蔽或突然，造成对手用下手或被动接球。
　　接发球技术。在混双论述中说的比较多，女双也是如此。抢前、高点，防后、顶后、放腰结合网前。还是强调，接发先顶到后场。对方保护后场反手，可放两腰或突然顶到对方正手后场。总之要有变化。平时要多练习，强迫建立打好发接发的意识。
　　3、女双选手尽量避免用反手打上手球
　　不管是专业还是业余比赛，用反手打球都应在迫不得已的情况下为之，怎样避免尽量不用反手打上手球呢?就是两队友要配合轮转打球，通常采用逆时针轮转法。具体来说，站在后场的队友往正手右区横向移动，站在前场的女选手司管左区后场球，采用头顶球，后退打左区球，轮转到后场。这样避免已经移动到右区的队友，再回到左区来不及而用反手打球。
　　4、平行站位防守后退
　　打女双球一旦拉起球来，两人就要平行站。各管自己的半区，各司其职。即负责自己半区的来球。对方扣杀，退后自己半区防守。对于两人中间的球以强者或正手位的人为主，来接杀、接拉。
　　5、前后站位后打前封
　　一旦队友在后场下压球时，搭档一定要上网准备封网和接打对方的小球，建议女双封网不要站太靠前，便于轮转。
　　6、直线为主、拉吊结合
　　出现机会坚决扣杀。女双建议线路上以直线为主，线路短速度也快，节省体力。拉吊可让对方多跑动，跟不上。一旦对方回球质量不高，要坚决把握机会，扣杀为主。
　　7、盯人打
　　观察对手，有强有弱的话，还是要盯着弱的队员打。
　　8、双打是两人配合的项目，女双也不列外
　　首先，要做到不埋怨多商量，多为搭档着想，充分的了解搭档。其次，是相互沟通，扬长避短。比如后场强搭档多司后，前场强的多司前。再次，打法多探讨，战术思想、线路等，尽量达到一致。 &
羽毛球双打技巧相关文章：
【猜您感兴趣】
世界羽联公布了2017年度国际羽毛球赛程安排。其中最引人注目的要数5月份在澳大利亚举行的苏迪曼杯和8月份在英国格拉斯哥举行的世锦赛。以下是学习啦小编为大家准...
羽毛球单打是很讲究技术的。以下是学习啦小编为大家整理的关于羽毛球单打的技术类型，希望能给你带来帮助! 羽毛球单打的技术类型： 1、快拉快吊，前后结合 以平...
羽毛球是下两人或四人的球场运动，羽毛球的发展历史也是很悠久的。下面学习啦小编给大家介绍羽毛球发展历史的相关资料，希望对您有所帮助。 羽毛球的发展历史介...
杨阳，中国著名羽毛球手，羽毛球世界冠军，以步伐灵活见称，是一位进攻性选手，下面学习啦小编给大家介绍关于羽毛球世界冠军杨阳的相关资料，希望对您有所帮助。...
把对方击来的高球全力向下扣压叫杀球。杀球的特点是力量打、速度快。它是主动进攻的重要技术。以下是学习啦小编为大家整理的关于羽毛球杀球技巧讲解，欢迎阅读! ...
今天要说的是一些初学羽毛球的朋友普遍存在的几个问题，而这些问题恰恰是影响朋友们提高技术的关键问题。以下是学习啦小编为大家整理的打好羽毛球的建议，欢迎阅...当前所在位置： >
热门微信号：
正、反手后场击高远球,反手更是业余选手普遍薄弱点
作者： 浏览数：0 用手机扫描二维码
阅读，只需一秒。精彩，尽在掌握！高远球在比赛中的战术作用 由于高远球的飞行弧度较高,到达对方底线所需要的时间较长,而且不易被对方拦截.因而它能迫使对方远...
高远球在比赛中的战术作用
由于高远球的飞行弧度较高，到达对方底线所需要的时间较长，而且不易被对方拦截。因而它能迫使对方远离“中心位置”退到底线击球，从而拉开其场上移动距离，并可调整场上比赛节奏。例如本方处于被动状态时，就可利用“高远球”滞空时间长的特点，争取回位的时间，从而摆脱被动局面。动作要领：正手后场击高远球①、准备动作：左脚在前，右脚在后，两脚与肩同宽，身体侧向球网，重心在右脚上，左手自然上举，眼睛注视来球。右手持拍采用正手握拍法，屈臂举于右后侧，肘关节约与肩平，拍面面向球网。②、引拍动作：当对方来球下落到一定高度时，持拍手肘部上抬，手臂外旋，以肩为轴做回环引拍动作，手腕充分伸展，形成击球前较长的力臂；身体重心由后脚前移落在左脚上，右脚脚尖点地；左手随转体动作伸向左侧，协调右手发力。③、击球动作：上臂上举，前臂急速内旋，在后脚蹬地、转体收腹的协调用力下，带动手腕加速向前上方挥动，手腕向屈收方向继续做回环动作，手指屈指发力握紧球拍，以正拍面在手臂伸直的最高点击球。击球点在右肩上方，左手协调地屈臂将至体侧协助转体。④、收拍动作：击球后，持拍手臂顺惯性往左下方挥动并收拍至体前，与此同时，身体随惯性向左转体稍前倾，右脚向前迈出，身体重心由后脚移动前脚上。正手后场击高远球学习视频高清视频，建议在Wifi下观看。正手高击球点位置及练习学习视频高清视频，建议在Wifi下观看。动作要领：反手后场击高远球在左后场区用反手握拍以反拍面在后场击高远球。1、准备动作：反手握拍，右肘关节稍往左移，上臂与前臂约成90°角，举拍于左胸前，拍头朝上，手臂与握拍都要放松。判断好来球的方向和落点，迅速将身体转向后方，移动步法，最后一步用右脚交叉跨到来球下方，背对球网，身体重心在右脚上，膝关节微屈，左脚在后，脚跟提起，脚掌内侧点地。微收腹，头上仰，眼睛看球，击球点选准在右肩上方。2、引拍动作：当球落到适当的高度时，右脚蹬地，上体往后伸展以带动右肘关节往上提，形成肘关节先行之势，以带动前臂加速往上挥拍击球。3、击球动作：击球时，手腕由原来屈的姿势经前臂内旋至加速伸腕闪动，握紧拍柄，拇指顶压，自下而上地甩臂将球击出。4、收拍动作：击球后，随着球拍的惯性和右脚向右后蹬转的力量，身体随即转成面对网，并向中心位置回动。反手后场击高远球学习视频高清视频，建议在Wifi下观看。来源：网络打羽毛球—羽毛球人·分享·技巧·运动快乐打羽毛球，一群羽毛球爱好者，带你一起去发现，分享，体会，还原关于羽毛球的一切。加入暗号：打羽毛球微信号dayumaoqiu
微信阅读数:502
微信点赞数:3
手机版地址：
微信号：dayumaoqiu
羽毛球,关键一个“打”字,打羽毛球,专注在业余羽毛球爱好者的基础知识的方方面面,提升自己的实战能力.羽毛球,运动快乐.
TA的热门文章
推荐综合体育微信帐号
热门文章排行
(http://www.haokoo.com), All rights reserved 京ICP备号-12豆丁微信公众号
君，已阅读到文档的结尾了呢~~
扫扫二维码，随身浏览文档
手机或平板扫扫即可继续访问
羽毛球理论文章
举报该文档为侵权文档。
举报该文档含有违规或不良信息。
反馈该文档无法正常浏览。
举报该文档为重复文档。
推荐理由：
将文档分享至：
分享完整地址
文档地址：
粘贴到BBS或博客
flash地址：
支持嵌入FLASH地址的网站使用
html代码：
&embed src='http://www.docin.com/DocinViewer-4.swf' width='100%' height='600' type=application/x-shockwave-flash ALLOWFULLSCREEN='true' ALLOWSCRIPTACCESS='always'&&/embed&
450px*300px480px*400px650px*490px
支持嵌入HTML代码的网站使用
您的内容已经提交成功
您所提交的内容需要审核后才能发布，请您等待！
3秒自动关闭窗口拒绝访问 | bbs.badmintoncn.com | 百度云加速
请打开cookies.
此网站 (bbs.badmintoncn.com) 的管理员禁止了您的访问。原因是您的访问包含了非浏览器特征(3ef6def162be43d7-ua98).
重新安装浏览器，或使用别的浏览器