我有一点拇指内翻，请问平时穿什么鞋子磨损判断内翻外翻

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-26 05:22 标签： 大拇指内翻
拇外翻大脚骨初期，好像还有小拇指内翻
患者信息：男
病情描述：爷爷是大脚骨重度，父母没有，母亲平足，我也是，发现自己好像有拇外翻和大脚骨初期。去医院看医生说拇外翻轻微，不用管，如果后期严重就去手术。我的脚不站在地上大拇指就不外翻，但是大脚骨明显。脚站在地上大拇指外翻，但是大脚骨没有不站在地上明显而且脚的大拇指第一关节也有点突出，上面已经有茧子了小拇指好像内翻，小拇指下面的骨头也有点突出我的问题是什么？严重吗？是带矫正器还是不管
最佳回答百姓健康网53921位专家为您在线解答
病情分析：你好，这种情况属于轻度的拇外翻畸形，暂时还是不必治疗的。
意见建议：不过平时需要注意避免穿着过于挤脚的鞋子，尽量避免穿高跟鞋，以免加重拇外翻的症状。
回答时间：
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64岁提问时间：
病情描述：同仁医院有做拇外翻微创手术吗？
医生建议：你好，基本骨科，可以试试，这种情况临床可以看医生检查，也是很重要的，就近咨询医生，希望对你有所帮助。
liurong0113男
39岁提问时间：
病情描述：患者信息：女29岁广东广州病情描述(发病时间、主要症状等)：前几个月。脚部就隐隐作痛，很多人是大脚骨和拇外翻。我又不敢确定，只有向大家求助了。就是想知道大脚骨拇外翻的症状有哪些？怎么治疗才能不复发曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：脚部发炎
医生建议：你好，这种情况考虑最好通过雾化治疗进行，同时使用中药蒸汽药浴的方式，使有效成分经皮肤吸入，以贯通皮肤、气血、津液，减少痰结血瘀病理产物产生，从而痰结血瘀病阻肺之肺间质纤维化病情得以缓解。严格遵医嘱进行即可，祝健康
64岁提问时间：
病情描述：拇外翻能做微创手术吗？你医院看此病容易吗？
医生建议：这个要去检查看情况的，看具体是什么引起的，在针对的治疗，做什么手术，要看自己身体，也看病症的、
墨菊疏影男
34岁提问时间：
病情描述：现在我有拇外翻，医生建议我做手术治疗，我朋友他建议我去买矫正器，所以我想问一下，这种情况用矫治器有用吗？
医生建议：矫正器，也可以针对轻微的拇外翻，如果严重的话，那么就要做手术治疗。
55岁提问时间：
病情描述：秦泗河专家：您好！我母亲今年76岁了，今年开始发现走路疼痛，在宜宾市二医院看后确诊为患拇外翻，二拇指已经背在大拇指上一点了，走路疼痛。医生说只能手术治疗，我们在网上看见有拇外翻矫正器，我母亲希望不要手术治疗，我们已经在网上去为她邮购去了，现在能否用拇外翻矫正器矫正的好？还有更好的治疗方法吗？
医生建议：你好！建议你先到医院检查确诊后再够买也不迟。
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大拇指外翻
大拇指外翻定义大拇指向外倾斜生理角度15度的一种畸形症状。 （拇指趾骨与第一跖骨之间关节倾斜超过15度）
大拇指外翻大拇指外翻
大拇指外翻畸形的发生与先天性因素有关，约一半病例有遗传因素，由于关节、神经、肌肉等所造成的。第1跖骨内翻是畸形的主要原因。临床所见不少患者第1楔骨呈内侧窄的楔形，致使向内倾斜。但在一组76只足拇外翻中，仅9只足的第1跖骨内翻超过12°。按标准，第1、2跖骨夹角为9°，超过此标准者也仅一小部分，可见跖内翻不是先天的。此76足中有11只于手术后，第1、2跖骨夹角减少2°～4°，显然是拇外翻纠正后，拇伸肌、拇屈肌的弓弦状作用减少，以及内收肌移至第1跖骨的影响。同时，拇外翻后，肌肉的弓弦状作用，必产生推跖骨向内翻的力量。
因穿着不合脚鞋子所造成的，通常因穿高跟鞋、过尖及过窄的鞋，使不稳定，对脚趾造成挤压摩擦及压迫，不但影响脚趾的伸展与活动，造成不适及疼痛，还破坏了原本三个立足点的功能，而行走时全身重量落在足部前端，脚趾会因身体重量压迫逐渐变形，就会造成大拇指外翻的现象。其主要病因位于大底部的关节脱位，引起大拇趾往外侧弯，造成拇趾骨头向外突出，除了会挤压到其他脚趾，还容易因穿鞋而产生磨擦,造成大拇趾关节内侧肿胀发炎，而突出骨的外侧也容易形成厚皮及滑囊，造成脚趾永久变形，疼痛也就伴随而来。其初期的临床症状为第一跖骨头部隆起处疼痛和肿胀、局部皮肤刺激所引发的发炎，严重的更会令大脚趾可能与第二脚趾重叠，使翘起的脚趾肌力变弱，渐渐的站立时无法维持平衡、弯曲及安定性而无法和谐地作各种动作，最后引起脚底的与筋膜僵硬、发炎及尖刺般的压痛感，当整个脚底的加剧，将使患者无法穿着鞋子，导致日常生活及步行走动都受到很大的影响。
大拇指外翻大拇指外翻预防
平时买鞋时，应选购一双让脚趾有足够空间活动的宽楦头鞋子，以减少鞋面对脚趾所造成压迫。所以长期穿着不适当的鞋子来行走，便容易造成拇指外翻而引起发炎、疼痛。穿着目前市面上流行的尖头巫婆鞋、厚底高跟鞋、足跟过高的鞋类，发生拇指外翻的机率就较一般人高，在初期时只要换穿宽头的鞋子、拖鞋，或藉由浸泡温水及穿着有弧形的垫或是改穿脚掌心部分有支撑设计的鞋子，来缓解站立及走路时将重心放在前脚尖的压力，以减少脚指头的负担，即可暂时缓和疼痛，限制趾囊肿进一步恶化。如果出现明显的大拇趾挤压第二脚趾的,应该及时使用生命立拇外翻矫正器进行矫正。如果症状已经相当严重，而且疼痛的情形难以忍受，已经影响到日常生活，则需要考虑采用手术的方式和专业量身订做的矫正鞋弓垫来减轻疼痛及不舒服的感觉，以达到骨头重建及软组织平衡。但手术后有可能发生伤口发炎、足部肿胀，或拇趾再度外翻等并发症，所以仍须详细评估(糖尿病和老年人群不可手术) 。怎样挑选适合自己的跑鞋？
跑步锻炼，一定要挑选一双适合自己的跑鞋。为了取得最佳效果，其实不同款的跑鞋是针对不同脚型，不同跑步习惯专门设计的。并且，穿上跑鞋后真跑时的效果和在商场里走几步的感觉可能会非常不同。如果买跑鞋时还仅仅是关心外观、品牌，或者只是在柜台前走几步就决定了一双鞋是否合适，那就老外了。
一双好跑鞋，最重要的是看鞋的设计是否适合自己的步态，可以保证自己在跑步过程中内翻角度正好，可以把地面冲击力均匀的分散到整个脚掌。所以，买跑鞋的最关键环节是弄清自己跑步时内翻（pronation）程度。
什么是内翻？
人在步行或是跑步的时候，正常的脚应该是脚跟外侧先着地，然后脚跟到脚尖依序着地，最后脚尖离地。在这个过程中，脚掌还会有一个向内稍微翻转的动作（pronation)。最佳的翻转是向内15度左右。这样的翻转角度，会保证前脚掌弹起离地时，所有的脚趾都均衡受力，可以最大程度均匀分散地面冲击力，初始脚弓适度地下陷和拉长，自然吸收冲击震荡，避免运动伤害。
可是，不是每个人都有正常脚型的。有些人会足内翻不足（underpronation)，导致前脚掌弹起离地的动作只是由脚掌外侧小拇指周围的少数脚趾来完成，所有的压力都集中在脚外侧面小块面积上，导致受到地面过多的冲击力。另外一部分人相反，可能内翻过度(overpronation)，前脚掌离地动作主要由大拇指周围少数脚趾完成，所有压力集中在脚掌内侧的小块面积上，导致脚踝关节和韧带承受过大的压力，容易扭伤。
要确认自己跑步时的内翻程度，最准确的办法当然是去运动门诊，通过专业分析跑步录像等方法来确认自己的跑步步态。但是，作为业余慢跑者，我们还有两个也相对比较准确的免费方法:
第一个办法是做湿脚测试。
把脚打湿后光脚站在地板上或者纸板上，通过观察自己的脚印形状，就可以发现自己的步态。如下图：
&另一个办法是观察旧鞋右脚鞋底的磨损分布状况来确认自己的内翻程度，如下图：
知道自己跑步的内翻状态后，就可以有的放矢地挑选运动鞋了：
内翻不足(underpronation)，以及正常内翻：应该选避震型跑鞋(cushion
正常内翻至中度过度足内翻(moderate overpronation)：应选择稳定型跑鞋 (stability
严重过度足内翻(severe overpronation)：应选择运动控制型跑鞋(motion-control
从上面看，正常内翻的人既可选择避震型，也可选择稳定型。一般体重较轻，运动量不大的正常内翻跑步者，可选择避震型跑鞋；对体重较重，或者运动量较大的正常内翻跑步者，应选择稳定型。
以上的型号挑对了，挑鞋的问题就解决了大半。在此基础上，几乎每个跑鞋的大牌厂家都会在以上三种基本鞋型的基础上，再推出一些进一步细分针对特殊人群的产品，例如适合比赛用的的高效型（High
Performance)，适合希望充分利用人体自然减震功能的简略型（Minimal)等等。大家可以在选购是向店员咨询具体情况。
另外，还要提醒大家：
买鞋都是为了穿，买跑鞋是跑步时候穿，所以，挑选跑鞋最好能够穿你平时跑步时候穿的袜子，这样在鞋的尺码上就能够比较准确了。
买跑鞋最好比你平日穿的鞋子大半号或者大一号。有时候，你感觉鞋有些紧，店员犯懒，告诉你只有这个号码了，说穿穿就松了。这时，不要相信这种说法，因为紧的鞋永远比松的鞋紧。跑步穿紧的鞋子（除了比赛用短跑鞋）对脚部会造成额外的压力，时间长了容易疲劳，或者造成身体各部分产生疼痛。试鞋的时候，要保证在绑紧鞋带后，脚后跟和鞋之间还可以插得进一根手指。
买跑鞋一定要试两只脚，而且要耐心的把鞋带全部系好之后，站起来行走和做一些动作，感觉一下。一般，大脚趾既不要感觉挤，也不要感觉压力。后脚跟在抬起的时候鞋子不能晃动或者滑动，当鞋带系好后，足弓和脚面部位应该正好紧贴着鞋子，不能松动，这样才能算大小合适的跑鞋。
目前，很多商户都承诺3个月内如有问题包退换，应该了解清楚质保退换条款，如果有问题，就一定要来更换。
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