怎样如何打好乒乓球球比赛球

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-23 09:54 标签： 怎样打好乒乓球新编
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业余球手怎样打好乒乓球比赛
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本帖最后由 我武威扬 于
22:26 编辑
业余球手怎样打好乒乓球比赛，想和诸位球友探讨一下，互相学习，共同提高。
1、要有良好的心态。乒乓球比赛特别是关键比赛心态非常重要。保持良好的心情才能有良好的状态，而良好的状态是发挥自己应有水平的保证，所以保持平常心上阵就可以了，只想如何发挥自己技战术水平，而不要去想胜负结果如何，这样才有助于取得比赛的胜利。
2、比赛心态要松驰有度。比赛之前要集中精力保持适度的紧张，适度的紧张会让你注意力集中。比赛之前如果太过放松，容易造成注意力分散，迟迟不能进入状态，比赛时会提不起精神失去手感从而失去对球的控制，不能正常的发挥出自己的水平。保持适度的紧张而又不觉得有什么压力的心态是一个比较好的比赛临战心态。
3、忘掉输赢，总结经验。输掉一场比赛没有关系，不要因为一场比赛的胜负影响后面的比赛，这里指的是忘记比赛的输赢而不是比赛的过程，每场比赛之后都要对前面比赛的得失做一个大概的评价，找出问题，及时解决，争取下场不要犯同样的错误。
4、发现对方的软肋，紧紧抓住不放。在比赛中要敏锐的观察对方，寻找对方的技术缺陷，一旦找到，则马上抓住对方的这一技术缺陷来组织技战术，紧紧抓住对方的软肋进行攻击，攻得对方无可奈何，直至心虚崩溃。
5、临场应变要点子多，变化快。要根据不同的对手采用不同的对策，如果发现对方适应某种打法，那就要及时调整打法，换一种技战术。一场比赛至少要准备3-4种发球，转与不转，上旋下旋，争取直接得分或主动进攻得分机会。
6、节奏的把握。比赛时要有节奏感，不能一味的快或慢，落后时，要延缓对方的节奏，不要让对方一直按照对方的节奏轻松的持续得分。可以借擦汗、喝水、手抹桌子、慢慢捡球、暂停等一系列方法来改变对方的节奏，使对方心浮气躁无法发挥出正常水平，让自己有时间来思考如何更好的对付对手。领先时，要一鼓作气，不给对方喘息之机，按照自己的节奏打下去，让对方跟着自己的节奏走，这时你就完全占据主动了。领先时，还可以迅速的捡球，迅速的发球，让对方没有时间来更多的思考。
7、敢于进攻，擅于进攻。进攻是得分取胜的最有效手段，所以只要有机会就要大胆进攻，在没有好的机会时也要积极寻找或创造进攻机会，发球抢搓只会被动挨打。但是在进攻时也不能乱打乱冲，要打、拉、调结合，其实有时推挡、搓球也可以是一种进攻手段，只不过要进行正确的战术组合罢了。
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本帖最后由 三水湾 于
19:17 编辑
这次参加比赛虽然打的不好，但是还是很有收获。由于赛制的原因，可以强强联合可以说这次比赛的水平是相当的高，有好几个队的组合都很具实力。可以说是汇聚了安庆本地所有的优秀选手。看着高手过招，从技战术和比赛经验，还有对比赛节奏的控制能力对比自身有很多学习的地方。我个人看好明星二队，目前保持不败，我斗胆预测他们至少可以打到前三，只有不要有大的包袱，完全可以有坐三望二的实力。加油！！！！
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业余球手打比赛，娱乐为主， 结果次要。/em86/
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前辈从技战术着手对业余选手怎样打比赛的建议是很有道理的。
& &&&这次玉安杯，有前辈这样的高手带几个后辈新手历练，对他们的成长是很有裨益的。比赛的结果不要看得太重。享受过程，感受欢愉，结交朋友，锻炼身体。对于业余选手，尤其是新人能做到这些。我认为就达到打球的目的了。
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怎样打好乒乓球
来源：墨迹天气
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怎样打好乒乓球
乒乓球入门还算比较容易，但是在提高阶段，大多数人都很难突破瓶颈期，那么怎样做能让自己的乒乓球水平提升到一个较高的层次呢？小墨下面总结了一些怎样打好乒乓球的经验，快来看看吧~
（一）发球：乒乓球比赛中每一分球的开始
它是乒乓球技术中唯一不受对方来球制约的，可以让使用者最大限度地实现自己的战术意图，其主
动性显而易见。发球的主要作用在于：利于自己技术风格和特长的发挥；为发球抢攻创造条件；破坏对方的战术，限制对方技术特长的发挥；直接得分；造成对方的
心理恐惧，增强自己获胜的信心。
发球包括正手平击发球、正手发右侧上旋急球（奔球）、正手发下旋加转球、正手侧身发左侧上、下旋球。
（二）接发球：变被动为相持，变相持为主动的关键
乒乓球比赛中，接发球的机会与发球大致相同，如接发球不好，除直接失分外，还会制约自己的技战术发挥，造成心理压力而处于被动。随着乒乓球技术的发展，接发球技术也日趋细腻丰富，接发球的水平也反映了运动员掌握各项技术的全面程度。
选择接发球的站位：根据对方发球的位置来决定自己的站位；根据自己的习惯打法来决定基本的站位；针对不同的对手作出相应调整。
针对不同的发球，需要用不同的方法回接：接急球、接下旋球、接左（右）侧上旋球、接左（右）侧下旋球、接短球等
接时最主要的是应及时向前移步，以获得最适合的击球位置。同时要控制好身体的前冲力量。接发球后要迅速还原，准备下一拍来球。无论采用搓、削、攻、拉哪一
种方法回接短球，都应特别注意来球是在台内，受台面影响会阻碍引拍，因此要充分依靠前臂和手腕发力，同时要根据来球的旋转性能，调节拍面角度、击球部位、
击球时间和用力方向。
（三）正手攻球进阶
快攻：正手快攻站位离台近、动作小、出手快，借来球的反弹力还击；与落点变化相结合，可调动对方为扣杀创造条件。
扣杀：扣杀力量重、球速快、威胁大，动作幅度较大。通常是在用其它技术取得主动和优势之后，对方回接出半高球时运用，是比赛中重要的得分手段之一。
台内挑打：是接发球最常见的进攻方式，它动作小、速度快、落点变化灵活。通常可以通过台内挑打抢先上手，随后形成连续进攻的优势。
侧身攻球：侧身攻比正手攻更具威胁，难度也更大，主要表现在脚步移动的范围较大，因而对步法和重心交换的要求更高，需要有力、灵活和敏捷，并要善于运用腰部转动帮助发力。侧身攻更利于发挥整个身体的力量，可以弥补反手进攻能力的不足。
（四）直板推挡进阶
加力推：力量重，球速快，可以抑制对方的攻势，常可迫使对方离台而陷于被动防守的局面。一般适用于对付速度较慢、旋转较弱的上旋球或力量较轻的攻球及推挡。
减力挡：通常在对方离球台较远时使用，通过良好地控制使回球弧线低，落点短，力量轻。以此调动对手使其前后奔跑，为抢攻创造机会。
推下旋：使回球带有下旋，弧线较低，落点非常灵活，球落台后有些下沉。在上旋球相持中，可突然将球变为下旋，从而使对方直接下网或因不适而陷于被动。推下旋难以充分发力，且用来对付上旋较强的球需要更高的手上控制能力，故只宜作为辅助技术使用。
（五）横板反手进阶
快拨：动作小、出手快、线路活，主要借来球的力量还击，使回球具有一定的速度和力量，是横板选手在上旋相持中的常用技术。
弹打：速度快、力量大，击球动作较小，回球非常突然。它可以很好地变化回球节奏，同时还具有较强的攻击性。
变线：变线是相持阶段中十分重要的技术，它可以同快拨、弹打、减力挡等技术综合运用。通过突然变线调动对方，迫使其在跑动中击球，以增加对方的失误或为自己创造良好的进攻机会。
（六）搓球进阶
搓不转：搓不转可以迷惑对方，使对方回球冒高，为自己创造进攻机会。
劈长：速度快、线路长、旋转强，弧线低平，出手凶狠。常使对方无法获得上手进攻所必须的引拍距离，在接发球时与摆短配合运用能起到更好的效果。
摆短：动作小、回球快、弧线低、落点近网，且前进力很小，往往使对方很难上手抢攻。用以还击近网下旋来球很有效。
弧圈球简介：弧圈球是现代乒乓球中最主流的进攻技术，是乒乓球的旋转与速度不断融合的结果。
论旋转，其上旋强度已经超过了削球所能制造的下旋极限；论速
度，现在前冲弧圈的出手速度已不逊于快攻，落台后的第二速度更是远胜于快攻；它既能在来球的上升后期或高点期击球，也能在下降期击球。包括正手拉弧圈球、
反手拉弧圈球和回接弧圈球的常用方式（平挡、推挡、弹打、反手挤切、快带、反拉）。
（八）直板横打简介：直拍横打的出现和发展，较好地弥补了传统直拍反手位进攻能力不足的缺陷，是现代直板运动员必须掌握的一项技术。具体来说，直拍反面进攻技术包括平挡、快拨、快带、快撕、挑打、弹击、拉球、反拉和贴弧圈等。
（九）削球简介：削球技术以防守性为主，转与不转相结合，削球必须更为积极，与落点变化和反攻结合使用，才能产生威力。
步法简介：为了能发挥你自己的打法特长，必须考虑什么样的步法才是最适合自己的。如果对自己正手的杀伤力有信心，侧身抢攻和扑打正手的步法便是重点；如果
擅长反手、移步速度又不是太快，就需着重强化正反手的转换步法。练球时强调以步法的移动去找固定的击球时间，要主动地“死线活练”。包括单步侧身、跨步侧
身、跳步（或滑步）侧身和交叉步。10-2110-2110-2110-2110-2110-2110-2110-2110-2110-21最新范文01-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-01如何打好乒乓球―21个注意事项详解_百度文库
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