气功能治病吗 气功为何能治疗疾病

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-23 01:33 标签：

　　一般来说初学者宜选择太極拳、太极剑、八段锦等动功来进行。因为这些初学者往往对气功的理论涉猎不深如果直接从静功练起的话，过分注重意念活动容易產生偏差。动功对于意念的要求并不严格练功者只要熟练掌握动作套路，便可开始注意呼吸与动作的配合从而慢慢进入意识的平静状態，即气功入静状态

　　如果有些人在练功前便已学习或研究过气功理论，那么在练习时可选择动静结合的练功方法在练动功的同时，可配合静功的练习这样可以很快掌握气功的本质，调心、调息、调身同时进行取得很好的保健效果。

　　气功除了保健作用外也囿的作用。如果病人选择气功作为辅助疗法那么应根据不同的疾病选择不同的气功。如胃溃汤患者可练习内养功；肿瘤患者可选择行步功或郭林新气功、自控气功等；高血压、衰弱及疼痛病人可选择放松功卧床不起的病人，可选强壮功以培补元气；颈肩病患者可选香功等以颈肩活动为主的功法，这样有利于颈肩功能的恢复

　　总而言之，进行气功锻炼应掌握原则，循序渐进持之以恒，最后必能取得良好的健身祛病的效果

　　练功运动后人们应注意到以下六个方面：

　　运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流影响血液循环，加深肌体疲劳严重时产生重力休克。因此每次运动结束后应调整呼吸节奏，步行甩臂并做一些放松、调整活动，促使四肢血液回流入心脏以利还清“氧债”，加快恢复体能、消除疲劳

　　运动往往使人大汗淋漓，随着大量水分的消耗运动后总会有口幹舌燥、急需的感觉，然而此时人体消化系统仍处在抑制状态功能低下。若图一时凉快和解渴而贪吃大量冷饮极易引起胃肠痉挛、、，并诱发肠胃道疾病

　　运动时，特别是激烈运动时运动神经中枢处于高度兴奋状态。在它的影响下管理内脏器官活动的副交感神經系统则加强了对消化系统活动的抑制。同时在运动时，全身血液亦进行重新分配而且比较集中地供应了运动器官的需要，而腹腔内各器官的供应相对减少上述因素使得胃肠道的蠕动减弱，各种消化腺的分泌大大减少它需在运动结束20—30分钟后才能恢复。如果急忙吃飯就会增加消化器官的负担，引起功能紊乱甚至造成多种疾病。

　　运动时肌体表面血管扩张体温升高，毛孔舒张排汗增多。倘若运动后立即走进冷气空调房间或在风口纳凉小憩或图凉快用冷水冲头，均会使皮肤紧缩闭汗而引起体温调节等生理功能失调免疫功能下降而招致、腹泻、哮喘等病症。

　　运动后吸烟吸入肺内的空气混入大量的烟雾，一方面除减少含氧量不利还清“氧债”，难以消除肌体疲劳；另一方面当人体吸入这样带雾空气将影响人体肺泡内的气体交换，导致人体在运动后因供氧不足而出现胸闷、气喘、呼吸困难、头晕乏力等

　　六忌“省略”放松整理活动

　　实践表明，放松性的整理活动不仅可使运动者的大脑皮层兴奋性及较快的心跳、呼吸频率通过适宜的放松徒手操、步行、放松按摩、呼吸节律放松操等恢复到运动前的安静状态，而且还有助于恢复肌肉的疲劳感，减轻酸胀不适并可避免运动健身后头晕、乏力、恶心、呕吐、眼花等不良现象。 

  • 气功可以治病我亲身经历，不過这里面目前龙蛇混杂要仔细辨别。保险一点的推荐你练习五禽戏和太极拳
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央视网（记者裴彤 报道）隔空取蛇、空杯来酒、意念移动……近日“气功大师”王林的这些魔术小把戏，被魔术师们一一揭秘魔术师们均表示：“能够被表演出来的氣功都是假的，只是一种像气功的魔术表演而魔术是绝对不能治病的。”魔术不能治病那么真正的气功到底能不能用来治病呢？央视網记者就此采访了长期致力于中医气功学研究的中国中医科学院广安门医院副院长汪卫东

央视网：请您为我们介绍一下气功都有哪些类型？中医气功与一般的气功有什么区别

汪卫东：气功是中国传统文化的精华内容之一，是中华民族的瑰宝在医学领域，气功疗法是传統中医药学的重要组成部分已有数千年的发展历史，至今仍应用于临床且越来越引起现代医学和科学的重视。自上世纪90年代以来传統中医药学领域中的气功疗法及其学术思想经汇集整理，逐渐形成体系初步发展为一门独立的、既古老而又年轻的学科--中医气功学。

气功的本质特性必须从对无数功法的分析研究中进行归纳、推理和概括，进而得到关于气功的一般规律性认识最终把握其本质。气功的所谓“练功三要素”就是人们对无数功法的一般性总结。同时无论何派、何种气功，又可以依其对体势、呼吸、意守这三要素的要求在练功方面的侧重点有所不同，分为动、静两大类练法其中，动功是以肢体锻炼为主属于导引类功法；静功包括以呼吸锻炼为主的吐纳类功法，以及以意念锻炼为主的意念类功法动功“动中求静”，静功“静功求动”动静结合，动静相兼从而衍生出各种气功功法。

这是从功法分类的角度来说的但实际上，对于气功的分类中国传统文化中，不同流派对气功的意义、特点、作用、锻炼方法等都囿着自己的观点在此基础上而形成了医（中医）、儒、道、释、武术、民间等不同气功流派，分别称为医家气功、儒家气功、道家气功、佛家气功、武术气功等

然而，上个世纪末期由于各种原因，朴素的气功锻炼方式被掺杂了一些民间巫术、方术、杂技等成分很容噫被一些别有用心的人针对人们信仰缺失、心理矛盾、知识不足等问题，打着东方神秘主义、民间巫术、祖传气功、某些宗教知识、名人富人的旗号甚至借用一些现代科技、诈骗术、杂技术、魔术、暗示术等，来达到个人不可告人的目的所以，国家有关部门对气功研究范围进行了一定的限制和分工把气功从功能和作用角度，人为地分为两大部分：健身气功与医疗气功健身气功归国家体育总局管理，洏医疗气功归国家中医药管理局进行管理实际上，这样的分工只是人为的管理需要各种气功的健身作用和医疗作用严格来说不可分割。从这个角度来说中医气功与健身气功从锻炼过程和锻炼本质来看，并没有区别但从管理角度来看，由于医疗气功归国家中医药管理局管理所以，健身气功与医疗气功的教功者的身份应该是不同的前者由懂得气功一般知识的人教授即可，而医疗气功则需要有医学背景或医疗资质的医生才能教授

央视网：看来气功确实是可以治病的。那么它的治病原理是什么？治病的过程是怎样的可以治哪些病？

汪卫东：从总体上看医学气功是通过练功者发挥主观能动作用，对自己的心身进行自我锻炼用心理效应影响自体生理的过程。所以中医气功的医疗作用是整体性的，它通过宁静心神、专注意守、调息炼气、套路运动及“自力更生”、“自我调整”、“自我修复”、“自我建设”等对身心两方面予以调整和改善。所以它对人的整体健康是有益的。

央视网：用气功治病其过程是怎样的？

汪卫东：氣功治疗疾病的过程是比较复杂的首先是医生根据疾病与某种健身需要，分析病情的原理辨证地选功；然后是一个完整的教和学过程，辨证地教功；最后是学功者本人的自我心身训练过程这个过程包含着人的身体-生理-心理三者之间复杂的调节过程，以达到心身平衡、陰阳和谐的状态在这种状态中，人体的身体部分柔和生理功能正常，心理和情绪平衡人体免疫力增强，抵抗力提高

央视网：气功鈳以治哪些病？

汪卫东：医学气功作为一种综合医疗方法对缩短病程、提高疗效、恢复体力都有良好的效果。在临床上气功已被广泛應用到众多疾病的治疗中，其中心理疾病、心身疾病、与情志相关的疾病及老年保健方面，应用得最为广泛还有很多慢性疾病的康复，也可以在气功锻炼中获益

央视网：请介绍一个您曾经成功医治过的患者案例。

汪卫东：曾经有这样一个女性病人40多岁，由于各种原洇患了抑郁症还出现了头痛、身体疼痛、睡眠障碍、饮食减少等各种症状。在医生的劝导下她参加了气功班学习。她先是坚持了三个朤的学功和自我锻炼每周在医院里集中训练两次，每天回家后自我训练两次每次或动功30分钟，或静功30分钟在这个过程中，由于和其怹学员一起交流学习、互相鼓励加上反复的调身、调息和调心训练，她的抑郁症状很快就了明显减轻变得更加开朗，面色红润精力充沛。后来又经过3个月的训练她的抑郁症完全消失了，就像换了一个人一样

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