战狼里的吴京，小时候也因练武下肢肌肉萎缩？看他是怎么克服的！
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战狼2里的吴京，跳水打海盗，和欧洲特种兵肉搏，孤身一人前往非洲，救华侨。坦克漂移。无所不能。但是成名之前的吴京得过肌肉萎缩，连站起来都费劲，你知道吗？吴京就被誉为“功夫小子”，这一美名的成就并非易事。“6岁时受伤缝了五针，9岁时胳膊折了，10岁时韧带断裂，14岁时曾下肢瘫痪，17岁鼻子摔烂，18岁一只脚废掉，19岁鼻子再次摔烂，20岁时被扎一枪，21岁拍戏时被砍一刀。”这就是吴京的“悲壮历史”。12月13日，吴京来到济南，说起这些经历轻描淡写的，却让人揪心。吴京小时候很顽皮，6 岁那年，在雪地里独自推着板车玩，一不小心切断左手大拇指，虽然是家中唯一的儿子，吴京的父亲还是把他“抓”进什刹海体校过团体生活。13 岁那年，吴京考进北京武术队，长达 20 年严酷的习武生涯，不仅让吴京在 20 岁之前就拿下多届全国武术拳、刀、枪、打对练等冠军头衔，也一举“打”进了演艺圈。吴京腿伤复发14 岁那年，腰部肌肉扭伤，一个月内就恶化到下肢瘫痪，出院后，吴京的双腿已经严重萎缩，连步行都很困难，但他照样参加体能训练，面对 400 米一圈的体育场蛙跳，才跳了不到 5 次就跪了下来，也许是白羊座天生不服输的个性使然、加上教练懂他，冲着他大吼：“你要想回运动队，你爬也要给我爬过来！”他真的站起来了。那么肌肉萎缩是什么病呢？得了肌肉萎缩是否能想吴京一样痊愈呢？肌肉萎缩病因肌萎缩常见的原因为废用、营养障碍、缺血和中毒。前角病变、神经根、神经丛、周围神经的病变等均可引起神经兴奋冲动的传导障碍，从而使部分肌纤维废用，产生废用性肌萎缩。另一方面当下运动神经元任何部位损害后，其末梢部位释放的乙酰胆碱减少，交感神经营养作用减弱而致肌萎缩。肌源性肌萎缩是由肌肉本身疾病，可能还包括其他一些因素，如肩带或面肩肱型的肌营养不良患者，通过形态学检查证实为脊髓型肌萎缩。用微电极技术检查患肌营养不良的动物，显示机能性失神经肌纤维者约占1/3。两大类疾病可以引起“肌萎缩”：神经受损称神经源性肌萎缩；肌肉本身的疾病称肌源性肌萎缩。所以肌肉萎缩是神经受到了伤害，想要恢复，需要不停的训练来激活受损的神经纤维。如何复健呢？1.规范运动治疗肌肉萎缩引发的肢体运动障碍患者经过正规的运动治疗，可以明显减少或减轻瘫痪的后遗症。2.强调肌肉协调性训练不适当的肌力训练可以加重痉挛，适当的康复训练可以使这种痉挛得到缓解，从而使肢体运动趋于协调。一旦使用了错误的训练方法，如用患侧的手反复练习用力抓握，则会强化患侧上肢的屈肌协同，使得负责关节屈曲的肌肉痉挛加重，造成屈肘、屈腕旋前、屈指畸形，使得手功能恢复更加困难。其实，肌肉萎缩肢体运动障碍不仅仅是肌肉无力的问题，肌肉收缩的不协调也是导致运动功能障碍的重要原因。因此，不能误以为康复训练就是力量训练。3.低频或中频电刺激、神经营养药，配合针灸/电针和推拿。自我调治也很重要呢！肌萎缩患者除请医生治疗外，自我调治十分重要：1.保持乐观愉快的情绪较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦躁、悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，促使肌萎缩发展。2.合理调配饮食结构肌萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉，早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，并积极配合补气健脾药膳，如山药、黄芪、白莲、陈皮、太子参、百合等，禁食辛辣食物，戒除烟、酒。中晚期患者，以高蛋白、高营养、富含能量的半流食和流食为主，并采用少食多餐的方式以维护患者营养及水电解质平衡。3.劳逸结合忌强行性功能锻炼，因为强行性功能锻炼会因骨骼肌疲劳，而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复。4.预防感冒、胃肠炎肌萎缩患者由于自身免疫机能低下，或者存在着某种免疫缺陷，肌萎缩患者一旦感冒，病情加重，病程延长，肌萎无力、肌跳加重，特别是球麻痹患者易并发肺部感染，如不及时防治，预后不良，甚至危及患者生命。胃肠炎可导致肠道菌种功能紊乱，尤其病毒性胃肠炎对脊髓前角细胞有不同程度的损害，从而使肌萎缩患病情反复或加重。肌萎缩患者维持消化功能正常，是康复的基础。所以吴京从肌肉萎缩到复健一定经历了艰苦的康复过程，也就是这股子劲头造就了他的成功，也是一个很好的例子，让我们面对疾病不害怕，不躲避，迎难而上最终战胜病魔！京医通特约撰稿人
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简介: 每一只萌化了的宠物，都可以让人心动不已
作者最新文章我的右小腿肌肉萎缩怎么办？
我现在27岁了，我现在发现我的右小腿肌肉没有左小腿的肌肉多，我想让它们一样喔该怎么办？
09-11-13 &
方法一:将萎缩的那条腿的小腿上绑上沙袋,坐在椅子上反复做抬腿动作 方法二:找个可以扶持的东西,扶在上面用萎缩的腿,单腿做蹲起 方法三:注射激素(不推荐) 建议持之以恒的运动,关键是要坚持下来时间的长短跟效果与个人的体质差异有关
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一般城市里面有专门的理疗机构诊所。能够通过电流来刺激和恢复一定的小腿肌肉机能。当然你自己买一台物理治疗仪也可以。另外平时多活动肌肉，每天下蹲站起200下。我以前左膝也曾经撕脱性骨折，就是用这种方法恢复过来的。现在除了游泳和跑步过长有些隐隐作疼，基本上无其他明显不适。当然你也可以去问专业的医生来确认自己的治疗恢复方法。最后，祝你早日恢复健康。
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肌肉萎缩 肌肉萎缩指骨骼肌体积的缩小，可由于肌纤维变细或消失，是许多神经肌肉疾病的重要症状和体征。对于肌萎缩患者，首先应注意有无废用性因素（如骨折石膏固定后、关节病或其他疾病长期卧床影响肢体活动等原因引起），应积极诊断、认真治疗。 表现为局限性一侧颞肌、嚼肌萎缩，张口时下颌偏向病侧，可同时伴有面部感觉及角膜反射减退或消失 表现为额或面颊局部的斑块性萎缩，皮肤色素较深，掐之皮下组织紧张，神经系统检查无异常 青春期起病，缓慢进行性面肌萎缩伴闭眼不紧、鼓腮或吹口哨不能，肱部肌肉萎缩、上肢举手时肩胛骨呈翼样突起，无感觉异常 缓慢起病的双侧舌肌萎缩、伴有肌束颤动 突然发生的舌肌萎缩，不伴有肌束颤动 青少年，舌肌萎缩与吞咽困难、构音困难伴存 一侧胸锁乳突肌萎缩合并斜方肌萎缩 双侧胸锁乳突肌萎缩，伴有全身性肌肉萎缩、行动起步困难、早秃、性腺萎缩 一侧背阔肌萎缩，不伴有同侧肱三头肌萎缩，但有局部皮肤感觉减退 一侧胸大肌萎缩，不伴有其他肌肉和神经系统症状 一侧三角肌萎缩，肩关节外展不能或力弱，不伴有其他肌肉萎缩而腋下有压痛 双侧肩胛带肌萎缩，有急性病史，无感觉异常及局部压痛 双侧肩胛带肌萎缩，伴两侧上肢及（或）胸壁感觉分离 两手肌肉对称性缓慢进行的萎缩（亦可见于腓肌萎缩），一般不超过前臂中段水平 两侧肢体相同部位周长相差1厘米以上，在排除皮肤和皮下脂肪影响后，可怀疑肌肉萎缩。可能的疾病：　　麻痹性臂丛神经炎、脊椎骨质增生、椎间盘突出、脊椎外伤、周围神经损伤、多发性周围神经炎、格林一巴利综合征、脊髓灰质炎后遗症、肌萎缩侧索硬化症、进行性脊肌萎缩症、肌营养不良症、多发性肌炎、先天性肌病、肿瘤性肌萎缩、糖尿病性肌萎缩、废用性肌萎缩等。首诊科室：　　发现肌肉萎缩或怀疑肌肉萎缩——应首先到神经内科就诊，根据检查情况由医生决定分诊或转诊到相应科室进一步检查治疗；　　如果是小儿麻痹后遗症、中风后遗症、外伤后遗症--则应去康复医院或康复科，进行康复治疗；　　如果恶性肿瘤病人出现肌肉萎缩——应进一步在肿瘤科进行相应对症治疗；　　若伴有多饮、多尿、多食、乏力——首诊内分泌科。临床检查：1.血清酶浓度测定；2.血生化和电解质测定；3.X线、CT、MRl等影像学检查；4.肌电图检查；5.肌肉组织活检等。
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表现为局限性一侧颞肌、嚼肌萎缩，张口时下颌偏向病侧，可同时伴有面部感觉及角膜反射减退或消失 表现为额或面颊局部的斑块性萎缩，皮肤色素较深，掐之皮下组织紧张，神经系统检查无异常 青春期起病，缓慢进行性面肌萎缩伴闭眼不紧、鼓腮或吹口哨不能，肱部肌肉萎缩、上肢举手时肩胛骨呈翼样突起，无感觉异常 缓慢起病的双侧舌肌萎缩、伴有肌束颤动 突然发生的舌肌萎缩，不伴有肌束颤动 青少年，舌肌萎缩与吞咽困难、构音困难伴存
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小腿肌肉萎缩要看具体情况，如果没有神经、血管的损伤，可以不必管他，待下床活动后肌力肌张力很快会恢复。如有神经损伤（如出现马蹄足）你就要到医院看有关医生
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肌肉萎缩患者的保健措施 肌萎缩患者由于肌肉萎缩、肌无力而长期卧床，易并发肺炎、褥疮等，加之大多数患者出现延髓麻痹症状，给患者生命构成极大的威胁。肌萎缩患者除请医生治疗外，自我调治十分重要。 1、保持乐观愉快的情绪。较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，使肌跳加重，使肌萎缩发展。 2、合理调配饮食结构。肌萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉，早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，并积极配合药膳，如山药、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等，禁食辛辣食物，戒除烟、酒。 中晚期患者，以高蛋白、高营养、富含能量的半流食和流食为主，并采用少食多餐的方式以维护患者营养及水电解质平衡。 3、劳逸结合。忌强行性功能锻炼，因为强行性功能锻炼会因骨骼肌疲劳，而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复。 4、严格预防感冒、胃肠炎。肌萎缩患者由于自身免疫机能低下，或者存在着某种免疫缺陷，肌萎缩患者一旦感冒 ，病情加重，病程延长，肌萎无力、肌跳加重，特别是球麻痹患者易并发肺部感染，如不及时防治，预后不良，甚至危及患者生命。 5、胃肠炎可导致肠道菌种功能紊乱，尤其病毒性胃肠炎对脊髓前角细胞有不同程度的损害，从而使肌萎缩患者肌跳加重、肌力下降、病情反复或加重。肌萎缩患者维持消化功能正常，是康复的基础。 肌肉萎缩的中医治疗 现代医学的多发性神经炎、脊髓空洞症、肌萎缩、肌无力、侧索硬化、运动神经元病、周期性麻痹、肌营养不良症、癔病性瘫痪和表现为软瘫的中枢神经系统感染后遗症等，均属于“痿证”的范围，“痿证”是肢体筋脉弛缓软弱废用的病证。 痿证是指筋骨痿软，肌肉瘦削，皮肤麻木，手足不用的一类疾患。临床上以两足痿软、不能随意运动者较多见，故有“痿辟”之称。 由运动神经元病、全身营养障碍、废用、内分泌异常而引起的肌肉变性、肌肉结构异常，遗传、中毒、代谢异常、感染、变态反应等多种原因均可引起肌无力、肌肉萎缩等。 肌肉萎缩的调护 痿证是肢体筋脉弛缓软弱废用的病证。调畅肢体气血，恢复肢体功能活动是痿证调护的关键。肢体活动功能训练可采用主动练功和被动练功两种，从内容上可有传统体育训练、生活作业训练等不同。若肢体瘦削枯萎，运动无力，不能步履，卧床阶段可采用卧位被动练功，随时变换姿势，防止“畸型”发生。 继则采取主动练功训练，如坐位，立位和步行练功。根据病情，可选用相应的导引、按摩、气功以及五禽戏、八段锦等传统体育锻炼方法。生活作业方法更为实用易学。若上肢活动障碍者，采用写字、投掷、接球、弹琴、编织、拨算盘等，若下肢活动受限者，采用踏三轮车、缝纫等作业训练方法。
请登录后再发表评论!小腿肌肉萎缩20年了经过锻炼还能恢复吗
小腿肌肉萎缩20年了经过锻炼还能恢复吗
小腿肌肉萎缩20年了经过锻炼还能恢复吗
医院出诊医生
擅长：帕金森、脑萎缩等各类神经科疾病
擅长：重症肌无力、眼球转动不灵活、视力模糊
擅长：肌无力、容易疲劳、讲话大舌头
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：心脑血管疾病
&&已帮助用户：160761
指导意见：肌肉萎缩 这种情况一般的情况往往是有神经炎、神经损伤的情况引起的或有的是有硬皮病的情况影响到的。
一般的情况往往是需要做相关检查的。确诊疾病治疗的。注意平时的保养的。不要劳累着凉的。一般的情况如营养神经药物、中药、按摩、理疗等治疗的。
职称：医师
专长：宫颈糜烂,盆腔炎,子宫肌瘤
&&已帮助用户：13898
指导意见：由于以前没有及时的进行功能锻炼，导致现在下肢的肌肉萎缩，在没有其他疾病的影响下，现在是可以开始功能锻炼的。具体的锻炼方法，建议至正规医院找康复科的专业医生，为你个人制定专门的锻炼方案。
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
&&已帮助用户：243497
指导意见：肌肉萎缩是指横纹肌营养不良,肌肉体积较正常缩小,肌纤维变细甚至消失.神经肌肉疾肥大.肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外,更与神经系统有密切关系.脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩萎缩患者由于肌肉萎缩,肌无力而长期卧床,易并发肺炎,褥疮等,加之大多数患者出现延髓麻痹症状,给患者生命构成极大的威胁.肌萎缩患者除请医生治疗外,自我调治十分重要
问小腿肌肉萎缩的康复锻炼
专长：股骨头、脑外伤后遗症、肌肉萎缩
&&已帮助用户：220665
坚持做双则股四肌小腿肌肉等收缩的静力训练即取卧或坐姿双下肢伸直用力绷紧大腿小腿肌肉群持续10～20秒放松5～10秒；重复20～30遍；每日4～5次.做三周有效.每日坚持0.5～1小时步行自我按摩双腿.
问小腿肌肉萎缩为什么
专长：助孕技术、痛经、妇科炎症
&&已帮助用户：220336
当然要锻炼小腿肌肉萎缩分为好多种对于废用性小腿萎缩加强锻炼是使消退恢复的一个重要方法但是要适量的进行
问小腿肌肉萎缩请问一下如何锻炼才能恢复？
专长：红斑狼疮、内科其它
&&已帮助用户：143479
是因为肌肉长期废用导致的.建议：坚持做双则股四肌小腿肌肉等收缩的静力训练即取卧或坐姿双下肢伸直用力绷紧大腿小腿肌肉群持续10～20秒放松5～10秒；重复20～30遍；每日4～5次.做三周有效.每日坚持0.5～1小时步行自我按摩双腿.
问一条小腿肌肉萎缩
职称：医生会员
专长：中医综合
&&已帮助用户：3579
问题分析：你好，根据你的表现，是长期不用动导致的肌肉的萎废不用，会出现小腿的变细，主要是要通过锻炼来恢复。意见建议：建议你可以在正规医生的指导下进行康复训练，锻炼小腿的肌肉，加上针灸来改善局部的血液循环，提供肌肉的营养，来恢复。
问肌肉萎缩要怎么的锻炼才能恢复
专长：心胸外科，骨科
&&已帮助用户：227816
腰突腰突做了微创切小腿肌肉萎缩做下肢的功能锻炼能恢复好配合服用甲钴胺等神经营养药物有利于神经肌肉恢复
问小腿肌肉萎缩的治疗
专长：助孕技术、痛经、妇科炎症
&&已帮助用户：220336
"椎间盘突出症的病人一部分会出现小腿肌肉萎缩.作过手术的患者基本上丧失劳动和剧烈运动的能力许多手术成功患者的复发期也基本在3-4年左右. 治疗手术留下来的后遗症可以说用膏药治疗是最好的方法了.一般的消炎药不起作用治疗可以选择纯中药制剂的“骨筋痛贴”膏药可外敷舒筋活血消肿止痛活血散淤祛风散寒治疗. ""膏药外敷治疗局部渗透力强药物分子经皮肤吸收参与血液循环直达病处并通过皮肤传导至经络筋骨激发肌体的调节功能促进功能恢复而达到快速治愈目地.
点击左侧医生的头像就会进入到诊室里认真浏览一下看到网站或与医生取得联系相信对你会有帮助!祝愿早日康复!"
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评价成功！因小时候车祸肌肉发育不良怎么办
患者信息：男
病情描述：因小时候车祸肌肉发育不良怎么办
最佳回答百姓健康网54229位专家为您在线解答
病情分析：你好，目前的情况是肌肉发育不好，是否以前局部损伤较为厉害了所致，这种情况可以加强锻炼，可以做一些健身房运动，这样利于改善的，还有就是适当的多加强营养支持
回答时间：
Ta帮助了1916人
shiranxinkong男
26岁提问时间：
病情描述：手术后2个月了，大腿出现了一点肌肉萎缩的现象，不知道是什么原因，可否告知
医生建议：你髋关节股骨内固定手术后，肌肉萎缩，得积极治疗的，勤活动，可以针灸治疗。另外记得复查哦
玉兔小仙男
17岁提问时间：
病情描述：四年了，左臂明显比右臂细，左手指握不住东西，手腕用不上力气，无法做举哑铃动作
医生建议：你好，左臂肌肉萎缩伴左手无力有四年的时间，估计是比较复杂的疾病，首先要考虑神经系统或血管闭塞的问题，要做系统检查，找到原因才可能对症治疗
28岁提问时间：
病情描述：手指关节里踝骨，局部粘连肌肉萎缩，吃什么可以缓解。或者如何质量。
医生建议：你好，肌肉萎缩，可以肌无力的情况，出现肢体活动障碍的问题，可以定期针灸，同时营养药物修复治疗
殇歌漓羽女
26岁提问时间：
病情描述：我婆婆她现在有严重的肌肉萎缩，而且他的肌肉现在已经不能活动了，就能吃饭拉大便，这些生活都不能自理，可是治疗费用到底需要花多少？
医生建议：肌肉萎缩治疗费用是一个无底洞，没有人知道这种疾病在治疗的时候到底要花多少钱，这种疾病也是一种慢性疾病，也没有人知道这种疾病到底什么时候可以得到康复，什么时候可以得到缓解。因为患者治疗疾病的话，需要通过坚持不懈的努力才能够改善成功，所以说这段时间一定要经常给患者补充一些营养，要让患者感受到热量，如果热量提高的话，那么到时候患者的病情还有可能会有所改善。
殇歌漓羽男
48岁提问时间：
病情描述：我婆婆他的肌肉已经萎缩了，现在他的上半身已经无法活动了，而且他每次活动的时候都有很大的困扰，那么婆婆她这个病有什么特效药可以治疗的？
医生建议：这种疾病一般是不采取用药物来治疗的，没有任何药物可以达到根治疾病的作用，只能够通过针灸治疗法或者是做手术来治疗病情。→ 小腿肌肉萎缩怎么恢复正常吗？
小腿肌肉萎缩怎么恢复正常吗？
健康咨询描述：
经常胸闷心悸，关节痛，有时牙痛起来连粥都吃不下，腿膝盖髌骨脱位已两月,现已可以正常走路,但不能走快,慢跑没力量,练习慢跑后,感觉到疼痛,大腿肌肉萎缩比较严重。
想得到怎样的帮助：小腿肌肉萎缩怎么恢复正常吗？
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翼城县人民医院&& 副主任医师
擅长: 不育症,月经失调,念珠菌性阴道炎,滴虫性阴道炎,宫
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&&&&&&右髌骨脱位是外伤引起的。是习惯性脱位，如果是外伤性髌骨脱位,固定半个月左右应该就行了,不致于引起废用性肌肉萎缩.如果是习惯性脱位而引起不能走路而出现废用性肌萎缩者,根据情况选用手术原发病,然后进行正确的功能锻炼.如果是神经源性的肌萎缩,则根据情况选择治疗方法.如果你已确诊为费用性肌萎缩者,可用以下方法治疗：&&&&&&1.正确的进行以股四头肌功能锻炼为主的运动,如直腿抬高锻炼,膝关节的屈伸锻炼.如果不是习惯性脱位者可以进行慢跑锻炼.可以先进行床上的股四头肌功能锻炼为主,然后慢慢的过渡到床下锻炼为主.&&&&&&2.辨证内服中药或中成药.中医讲脾主四肢,还有中医的治萎独取阳明,所以中医萎证多以脾虚者具多,所以可按中医辨证以补脾利湿为主方,内服中药或中成药.不仅对萎证有好处,还可以调理你的身体,提高你抗病能力.&&&&&&3.还可采用针灸,或按摩.&&&&&&因无面诊,所以最好去医院做详细诊治.
擅长: 高血压,冠心病,甲亢,呼吸衰竭,心绞痛,心律失常,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，如果是外伤后，长期固定制动引起的小腿肌肉萎缩，外伤治愈后，通过锻炼是可以恢复正常的。&&&&&&指导意见：&&&&&&外伤治愈后，开始锻炼，要循序渐进，避免恢复初期过度锻炼，饮食引起要均衡，针灸，按摩理疗对肌肉萎缩的恢复也有很好的帮助。
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&&&&&&病情分析：并不能确切的说是由于韧带损伤导致导致的肌肉萎缩，您的肌肉萎缩的情况属于长时间石膏固定导致的废用性萎缩，也就是长时间没有达到应有的活动导致的，这个不用担心，等过一段时间，自然活动正常了，就会慢慢恢复的。指导意见：&&&&&&第一：锻炼时不要过度的暴力锻炼，讲求循序渐进。&&&&&&第二：可以在局部热敷烫洗之后再锻炼，有助于恢复。&&&&&&第三：韧带损伤的石膏固定恢复是要时间的，不要活动的过早了。&&&&&&第四：近期活动可以佩戴护膝保护下，以保护膝关节的稳定性。&&&&&&以上是对“小腿肌肉萎缩怎么恢复正常吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&骨折后患肢由于长时间得不到正常活动，肌肉自然会出现萎缩的现象（90%以上骨折患者都会出现这样的现象），断骨生长一定骨痂后，进行适量的锻炼，肌肉萎缩的现象自然会得到消除。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以去当地医院的康复科进行术后训练，可以考虑经常按摩腿部肌肉，帮助血液循环，促进机体代谢，同时加强营养，如蛋白质，新鲜蔬菜和水果，牛奶等，当可以自行锻炼时，考虑进行力量练习。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&交叉韧带损伤，是比较严重的软组织损伤，主要是因为剧烈运动撕裂，恢复需很长时间。你的情况是因为固定了一段时间，肌肉废用性萎缩，这种萎缩，只要恢复了正常的活动之后，就会慢慢好转。指导意见：你好，你的情况不用担心，交叉韧带本身的恢复需要很长时间，因此，你在一年内最好不要进行剧烈的跑跳运动，防止再度撕裂；目前你只要正常进行行走，屈伸活动，慢慢肌肉就会逐渐恢复，同时也可以进行局部针灸或者推拿治疗，能促进恢复，但很快速是不可能的，通常需要3个月左右。注意休息，积极进行功能训练，就会慢慢好转。
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&&&&&&病情分析：这种情况考虑有可能是神经或者是血管的异常，导致左侧小腿的肌肉的神经支配或者是血液供应不足所致。指导意见：目前认为有可能是神经或者是血管因素所致的肌肉萎缩，建议在当地医院的针灸科进行电针刺激，来弥补神经支配异常造成的肌肉萎缩，一般需要半年左右的时间，可以让小孩多活动这条腿，促进血液循环。 如果一定要完全恢复的话比较难，可以进行抬腿之类的锻炼来缓解症状，如果不影响行走，也没有肢体疼痛的话，可以不去医院 一直没有什么感觉，不影响行走，也不疼痛，就是想采取锻炼之类的来恢复。
疾病百科| 髌骨脱位
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习惯性髌骨脱位指髌骨在活动过程中脱出股骨滑车凹，往往发生在青少年中。尽管髌骨习惯性脱位在运动损伤中并不十分常见，但由于髌骨脱位后可以自行复位，因此在临床诊断中极易误诊或漏诊。...
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