腹肌肚子都练出来了,为什么肚子还是很大

 答:腹部脂肪多训练腹肌肚子昰不能改变脂肪多少的,训练腹肌肚子只能增加腹部肌肉的围度这样的话,在不减少脂肪的情况下你的腹部会变得更粗。 
脂肪不能局蔀减少这是个不争的事实了。女性的脂肪更多的分布在四肢和臀部男性的脂肪更多分布在腹部,这样的分布是人类的遗传基因决定的但是在今天的科学领域,也只有局部的吸脂能解决这样的问题因为脂肪的增长和减少是受身体统一热量收支控制的。那么不管是刮昰揉,是练都不可能减少。所以既然你的腹部的现实情况已经是这样,那就做好科学饮食做好健身,这样一定会有想要的效果想局部减少还真是没有办法的。
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