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环泰山60公里骑行，更多泰山攻略/游记：http://ssykz./&强度等级：★★★冒险指数：★风景指数：★★★★原始指数：★★★趣味程度：★★★活动路线：泰山山水缘青年旅舍-天地广场-马套-花坦-牛山口-小明家滩-印象泰山-红门活动时间：日，星期天。集合地点：早8：00在泰山山水缘青年旅舍门前集合出发。活动领队：新驴一头报名电话：&&&8259997人员限制：无户&&外&频&率：435.100。参加条件：禁止高血压、心脏病、传染病者人员参加注意事项：1.请携带一只塑料袋，保护环境，从我做起；&&&&&&&&&&&&&&&&&&2.天气炎热，请根据个人情况携带必要的补液盐水及防晒衣物；&&&&&&&&&&&&&&&&&&3.严禁带火种及户外炉具。报名方式：跟贴或电话报名泰山山水缘青年旅舍地址：南湖大街迎春学校对过个人必备：公路车/山地车/旅行车，速干衣裤、防紫外线帽子、头巾、手套、25L-30L背包一个、水2L、ＦＢ午餐、相机、零食等。。&
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对于普通人来说骑行60公里算牛吗
对于普通人来说骑行60公里算牛吗
我有更好的答案
（5）当天往返。（4）平均速度20以上，没有骑过长途。（2）车子配置不高。（3）路况不好，颠簸或上坡多：（1）新手符合以下情况算牛
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不算啊，一般一天至少都要100啊
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跑马泰山之环泰山60公里毅行
本帖最后由 水木 于
21:09 编辑
去年12月4日参加E545户外环泰山60公里大暴走活动，体重192斤，徒步11小时27分完成全程。今年再次报名环泰山60公里，却是野心勃勃要跑全程。这样的想法对烟马30公里就开始抽筋的我来说确实有点自不量力，当我在跑吧论坛华版的帖子里回帖说：“已经报名了，去年全程走了11个多小时，今年争取能跑多远跑多远。”的时候，李姐戏谑的点评我的回帖说：“哥哥你要保重啊！”以至我略带尴尬的解释：俺说能跑多远跑多远的意思是跑不下来就走。对于能否完成俺还是满怀信心滴......正如我所说，有了去年的经验加上今年的锻炼，对于能否完成60公里根本不存疑虑。而且我并没有为自己设定时间上的目标，所以心里没有任何压力。&&
& & 报名后没多久泰山E545论坛的华山论剑版主忽然找我，说泰安驴友报名毅行后有一人因为有事不能参加了，问我能否加入，并简单的说了说毅行的组织情况和那几位泰安驴友的个人情况。我稍微犹豫了一下就答应了，反正自己也没啥追求，跟泰安驴友组队也是个不错的选择。这事定下后我去E545论坛查找到了三位队友的详细资料：女队友漫天飞雪是去年60公里女子第四名，用时8小时42分；她老公杨洋扬去年60公里用时7小时44分！他们伉俪是泰安有名的强驴夫妇，今年开始练习，北马都跑进了430！队长秋雨大哥，虽然已经57周岁，但他有20多年冬泳的经历，也是今年才开始练跑步，北京轻松跑进400！看了这些资料心里不禁又惊又喜又有些惶恐不安，队友实力很强大啊！我忽然感到鸭梨很大！
& & 有压力也有动力，于是决定要去泰山环山路拉练一次，为跑环泰山60公里积极备战。然而计划不如变化，因为有事错过了计划内最佳的拉练时间。之后天公不作美一直阴雨连绵，心情很郁闷，自己跑也就罢了，现在跟泰安的几位强驴组队参加毅行，届时要是因为自己的原因拖了大家后腿......这脸往哪搁啊？屋漏偏逢连夜雨，就在那个周末组织驴友徒步黄河43公里之后第三天受了点风寒，感冒了。尽管如此，拉练还是必须的，盘山公路去年走过，但没有跑过，上坡下坡怎么跑无论如何也要试试心里才踏实。所以尽管感冒未愈还是约了驴友四海去了泰安。悲催的是拉练那天适逢降温，极冷不说还东北风四至五级，从环山路西口墨玉开始跑的时候被风吹的感觉很不舒服。没等热身，就遇上坡，一直跑得很吃力，尤其是跑在山阴处，感觉特别冷。感冒也好像加剧了，鼻涕横流不说还有点耳鸣......跑到牛山口时21公里用时2小时19分，这时逐渐感觉左腿膝弯疼痛难忍，担心受伤不能参加60公里，到玉泉寺附近就不敢再跑了......拉练的结果堪称杯具，虽然熟悉了路况路段，摸索到点跑坡的经验却换来了一身的伤病，可谓得不偿失。此时距离12月3日环泰山60公里仅仅还有10天。
拉练时在起点拍照，背后即泰山墨玉——
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& &这10天是饱受煎熬的10天，重感、跑肚拉稀、腿伤，右肩拉伤...可谓烦恼伤害一起来。最后吼不住了，不得不去打了两天吊瓶。第三天来不及打吊瓶了，上午去做了一小时全身的推拿放松，重点推拿按摩拉练受伤的左腿膝弯。推拿师说此处韧带有点损伤，纠结了一个小疙瘩，推开就好了。已经跑休四五天了，去推拿的路上来回放松慢跑了两个5公里测了测体力，给自己的体能勉强打了70分，中间吃过午饭就急匆匆赶火车去了泰安。
& &感冒未愈体能欠佳，以这种状态来到泰安参加60公里毅行心里真是诚惶诚恐，到泰安已是晚上，赶往E545户外店领取号码布并见到专程赶来与我见面的队长秋雨大哥，这是第一次与秋雨大哥见面，来之前仅在QQ有过简单的交流，大哥是位热情豪爽的人，一再表示成绩不重要，重在参与：“平路跑跑，上坡走走”“10个小时完成就行”几句话就给我完全释放了压力。
&&当晚在驴友客栈没有睡好，房间空调夜里坏了，2点17醒后冻得再也睡不着，捱到4点半起床洗漱吃饭，啃了大约300克面包外加两个小蛋糕，喝了一罐红牛，不习惯大量吃甜食，吃的胃里很不舒服。
& &因为没有后援，衣服不敢穿太多，牛仔裤里面是一条压缩裤和一条厚款的跑步紧身裤，上身穿一件跑步紧身衣、一件压缩衣和一件速干长袖T恤，再套上抓绒衣和冲锋衣。当然对于要跑60公里来说穿的又实在太多了。
& &清晨气温较低，又冻了半夜，在驴友客栈大厅等候去天地广场的摆渡车的时候感觉特冷——
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& &这次参加60公里我只带了一个小腰包，里面塞了一小瓶果汁、三个士力架、一条巧克力、四个能量胶、两片维C泡腾片、1包榨菜片、1小包盐、云南白药气雾剂、几个创可贴、MP3和手机，另外拿了一瓶佳得乐，用魔术头巾缠在手上。最给力的是华仔姐给带去的薄抓绒带颗粒的手套，这次60公里全程拿着一瓶佳得乐或矿泉水跑，手丝毫没有感觉到冷。
& &夜里只睡了三个小时，我在5点半去天外村的车上哈欠连天困得不行。我们的车6点就到了天地广场，尽管天还没亮，这里已是人山人海。检录时见到队友漫天飞雪和杨洋扬夫妇。之前我们不仅没见过，在网上也没有交流。这是我们 毅行十一组“梦队组合”检录时的合影：左起—秋雨、水木、漫天飞雪、杨洋扬。
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& &7点05分左右，伴随着一声发令枪响，60公里暴走和毅行活动正式开始，1572位参加活动的驴友们或走或跑蜂拥而出，一时场面蔚为壮观。我随着队友开始慢跑，热身几百米后配速达到6分左右，这速度很和我心意。对于烟马30公里后的痛苦经历我心有余悸，唯恐开始配速过快导致后半程体力降低，毕竟60公里是很漫长的距离，这才刚起步，还早呢。
& &漫天飞雪跑在最前面，而且越跑越快，对此杨哥的解释是她可能担心在速度上拖大家后腿，所以趁着刚开始体力好的时候跑的稍快点。原来漫天飞雪恰逢生理期，身体状态不好，曾经表示要放弃不参加了，但毅行是团队参赛的，她要是放弃我们组合剩下的三人都不能参加了，所以还是硬着头皮来了。
& &跑出去大概两三公里，我跑在最后，距离秋雨大哥和杨哥大概10米左右的样子。——
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& &有句俗话叫懒驴上磨屎尿多，说的就是我这种懒驴。发令枪响之前就想放水，去天地广场对面二楼公厕，一位大妈站那收费，每人一元。我扭头走了，不是嫌贵，是把钱和证件都放在最里面的衣服里了，这时候拿好麻烦，时间上担心来不及，干脆路上想办法解决吧。结果跑起来就杯具了，1500多人一时半会儿也拉不开距离，路上还到处有志愿者守候或摄影车跟随，压根木办法解决啊！越跑负担越重，速度还不敢慢下来，怕跟不到队友。这时候真的很急、很沉重、很憋闷、很痛苦..... .你懂的 ..... 
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大约跑出去七八公里，前后还在跑的人逐渐减少，才在路边找了个隐蔽处放水。之后如释重负，跑的那是相当轻松，但此时队友们已经只能远远看到影子了。到墨玉12公里看时间8点15分，用时1小时10分，和我预想的速度完全吻合，非常满意这个配速。四海也一直在用这个配速跑，我们俩在很长一段时间里前后相差不过10米。
& &墨玉之后跑进村庄公路，视线受阻，已经看不到队友了，但我知道他们就在前面不远。烟马的经验告诉我跑马时切忌变速跑，以免过早消耗体能，更何况这是超过马拉松18公里的超长距离，所以我没有急于去追，仍然坚持按照自己的速度跑。果然，拐进北马套视线逐渐开阔，看到队友们正在前面不远处爬坡，速度很慢，显然是因为看不到我不放心，放慢速度在等我。
& &刚开始爬坡，上周拉练受伤的左腿膝弯又开始疼了，看到队友的兴奋和轻松心情刷的一下没了，心里刹那间凉了半截......我不知道接下来会发生什么？因伤被迫退赛？这玩笑可真开大了 
& &郁闷的尽量放慢速度，坡度大的时候就以走代跑，这段路高度差约有230米，到第一垭口521米为海拔最高点，过了垭口后一路下坡一直到马场村。
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& &所幸这段上坡的路并不太长，我在下坡后跑了一段时间才追上队友，这时候恰逢华山论剑版主和冯老的服务车到了，杨哥和秋雨大哥正在接热水喝。我赶忙将冲锋衣、抓绒衣和牛仔裤全脱了扔到车上。跑到这里已经完全热身了，正适合脱去外套轻装上阵。队友见到我很高兴，并没有责怪我拖慢大家的速度，我有点不好意思，简单的解释了几句，与秋雨大哥互相交流着并肩慢跑，在杨哥和漫天飞雪之后一起到达60公里的第一个签到点——
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& &毅行规定小组四人必须同时出发，同时签到，同时到终点。本次60公里毅行活动共设四个签到点，每个签到点由队长拿卡盖章签到，并且毅行小组全体成员必须在签到点拍照留存。签到时我们被告知是第一组签到的毅行组合。
& &拍完照后继续出发，开始漫长的爬坡路段，此处到牛山口的盘山公路大约10公里，高度落差大约400米，因为地处山阴积雪未化，路面结冰严重，是本届60公里全程最难走的路段，可以用冰天雪地来形容。因为穿的慢不防滑，这段路大家都跑不快，路况好点的时候尽量跑跑，路面冰滑的厉害只好慢走。
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& &秋雨大哥虽然年尽六旬但体力超强，跑坡的时候一直在给我讲解注意调整步伐和频率，在他的指点下跑坡，左腿腿弯隐隐的痛感渐渐没了。——
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& &跑这段盘山路的时候我吃了一个士力架，跟杨哥和另一位不认识的哥们儿分了一条巧克力，还吃了杨哥给的一条雀巢威化饼。其实一点也不饿，但跑到这里已近半程，按跑前计划强制性补充能量。
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&&到达60公里半程终点黑风口，依然是毅行组第一，这时候跑在我们的前面大概不会超过30人。
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&&从黑风口到牛山口多是平路和慢坡路，积雪结冰更加严重，这段路走的比跑的多。漫天飞雪不时的用手顶住腰部，说此处原本有伤，这时候感觉很不舒服。& &
&&牛山口是全程海拔最高点，到这里我看了看时间，10点45分，跑了大约33公里多点，用时3小时40分，其中从墨玉到此处约21公里用时2个半小时，比我预想的慢了10分钟。考虑到路况较艰难，对于这样的速度我已经十分满意了。
&&从牛山口垭口到牛山口村不到2公里较陡的下坡，落差160米，是全程积雪结冰最严重的路段，队友们在这样的路段竟然还能不断地小跑起来令我极为吃惊。为了不落后太远，我也小心翼翼战战兢兢的不时在积雪上跑几步。知道下去不远就可以补到水，在路上将瓶里的饮料兑水都喝光了，空瓶子放在了一户农家门口的台阶上。
&&在距离牛山口村几百米的杰克安路得第二个热水供应点与秋雨大哥、杨哥分吃了一个面包，看到有盐，就拿杯子加了点盐，想接热水结果错接了半杯姜糖水，我晕，这是神马口味？不好意思倒掉另换，感觉那样有点太不尊重志愿者了，将就着喝了半杯热乎乎的姜糖盐水，真是喝在胃里暖在心窝。走的时候拿了一瓶农夫山泉矿泉水，因为刚喝了盐水，没有按计划往水里加盐和维C泡腾片。漫天飞雪几乎没有在这个补水点停顿，杨哥往瓶子里加了点蜂蜜和热水追上她让她补水，结果蜂蜜加的多了点，路上又倒给我和秋雨哥一些蜂蜜水。
&&牛山口村到小北村全是慢下坡，接近5公里距离高度差160米，跑的非常舒服。到三签到点小北村大概已完成40公里，签到、合影、继续开拔，忘记看时间。——
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&&从小北村到天烛印象总里程在40—46公里，其中前面大约3.5公里的盘山公路拔高约250米，慢坡陡坡较多，多数驴友到此时体力消耗已经很大，往往走的及其崩溃，所以这段路号称魔鬼路段。因为下雪后结冰严重路况不好，出于安全考虑，E545本届60公里组委会在活动前一天临时调整了路线，取消了这段号称魔鬼路段的经典路线，改由小北村经大津口直接到艾洼附近公路。据说全程少了300米，难度降低了10%。就我个人来讲，对于更改路线深不以为然，不管是驴是马，在户外活动中就是要面对和克服一切困难。当然特别理解组委会，搞这么大的活动背负了很大的压力，尤其是在安全问题上，考虑的很谨慎很全面。
&&更改后的路线全是公路，依然有几处令人远远望而生畏的拔高路段。我们的配速掌握得很好，平路和慢坡跑跑，坡度稍微大点就走走，权当休息。走的时候我几次拉伸左腿，这时候腿弯已经没有不适的感觉了，但有时间就拉伸一下从心理上是一种安慰。
&&在距离第四签到点几公里的地方遇到骑行去泰安为驴友加油的阿赖，他说我此时距离四海大约20多分钟的路程。我知道四海在我前面，因为开始我们一直按照一个配速跑的，过了第一垭口我追上队友脱外衣的时候才拉开距离，那之后再没追上这厮。但阿赖说的时间还是让我微微有些吃惊，这说明四海一直保持着每小时10公里的配速，后面只要体能不出现状况，不抽筋，取得好成绩是必然的。
&&上坡慢走的时候又吃了一个士力架，下坡时杨哥不断给我讲解下坡的动作要领和步幅频率，受益匪浅。
&&我们到第四签到点依然是毅行组第一，与一起到的驴友傻牛法和第四签到点的志愿者、裁判们合影留念，在此负责为驴友服务的帽檐大哥显然对我一点印象也没有了。
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&&从第四签到点开始已经完全没有任何压力，都仿佛看到了胜利在向我们招手。此处到环山路东口一路下坡，落差有100多米，我们毅行小组一行四人与傻牛法等其他三位驴友都跑的很嗨，且速度越来越快。当我跑到全身冒汗的时候，心里揣测配速已经达到了5分30秒以上，连忙提醒队友放慢速度，这是我全程中唯一一次主动叫“停”。此时我的体能勉强还能跟上，没有出现过度疲劳的症状，主要是担心女队友漫天飞雪，她不能喝凉水，在这样长距离的极限奔跑中补水实在太少，嘴唇已经干的裂了条口子，此时如果出汗太多，很容易会因为电解质失衡导致抽筋，一旦抽筋，基本上就是宣布后面的路程不能跑了，得不偿失。虽然事实证明我的这点担心其实是多余的，但秋雨大哥和杨哥非常尊重我的意见，我们的速度逐渐降了下来，保持在6分左右。到环山路东口距离最后的终点还有大约8公里时，我们的体能还算充沛，脸上也洋溢着轻松的微笑。此时看时间，12点47分。
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&&这是一对令人羡慕的强驴夫妻，他们携手并肩相互鼓励跑完了60公里毅行全程，他们的脸上始终洋溢着自信幸福的微笑，这是60公里路上最美的微笑！
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到环山路东口我喝完瓶里的蜂蜜水，将空瓶子和腰包里的士力架、巧克力的包装纸塞进了公交车站边的垃圾箱。此时腰包里还有一小瓶果汁，路边无人处放水时小便呈淡黄色，说明没有缺水。
&&进入环山路跑的更加轻松，几乎所有的上坡都是走的，平路和下坡才跑。路上我们又超越了几位驴友，其中包括女子第三名和第二名。很为我的队友漫天飞雪自豪，她现在可是处于女子第二的位置啊！担心被超越的两位女铁人丧失信心，我很善意的告诉她们我们是毅行组，漫天飞雪是不计个人名次的。其实我这点担心也是多余的，能用这个速度跑到这里的女选手哪个不是毅力坚强身经百战？阿鳗驿站的可爱因为腿疼走了一段路又慢慢跑起来，最终反超我们在前面不足20米的地方晃荡。快到88医院的时候，阿鳗跑来迎接队友，并陪着可爱一起跑起来。我们眼看着她绝尘而去，最终这位意志力极强的美女比我们早三分钟到达终点获女子亚军。女子第三名来自济宁的一位大姐也仅比我们慢了不到1分钟。
& &到三合村前后感觉右腿有点发紧，在路边做了做拉伸，拿出带的那包榨菜片吃了一小片，剩下的塞进了路边的垃圾箱。杨哥从后面追上来问我还有没有水，还有小半瓶果汁给了他，漫天飞雪渴坏了，这时也顾不得凉了。
& &一路上都是杨哥在催促漫天飞雪快点，为此我没少提醒说我们不需要再快了，最后一个缓坡距离终点大约200米，杨哥落后了我们十几米，反过来轮到漫天飞雪回头催促杨哥快点了，哈哈。以秋雨大哥和杨哥的实力配速合理的话跑进530没有问题，不等人的话早就跑完全程了，这么一直走走停停的不按自己的速度跑，体能消耗反而更大，感觉也会更累。从环山路东口到终点这8公里我们足足用了57分钟！这是因为我趋于保守的思想影响了大家，不然这段路我们完全可以提前10分钟的。
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& &当我们毅行11组梦队组合以6小时40分10秒手拉手冲过终点获得本届环泰山60公里毅行赛第一名的时候，一切都变得那么完美！
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& &我们的60公里毅行完成了！当接过志愿者手里的鲜花合影的时候，我们的兴奋之情难以言表。所有的艰辛，所有的疲惫在这一刻都不翼而飞，只有轻松！满足！开心！快乐！
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& &由衷佩服和感谢我的队友漫天飞雪！她在生理期身体极度不适和腰部有伤的情况下，路上时常用手顶着腰跑。还不敢喝凉水，补水很少，到最后嘴唇都干得裂口子了......一路上再辛苦也没见她叫苦叫累，脸上始终洋溢着微笑，她这种奋力拼搏的精神一直感染着我！
& &&&感谢队友杨哥和队长秋雨大哥，他们没有因为我开始的慢热状态拖慢了速度而不满，相反一直在鼓励和减轻我的压力。尤其是跑坡的时候经过他们的指点令我受益匪浅！
& && &还要感谢华山论剑版主牵线搭桥，使我能够非常荣幸的加入梦队组合参加毅行，有了这次近距离向泰安E545户外驴友们学习的机会！
& && &谢谢你们，我的队友们！这次环泰山60公里毅行的经历将令我终生难忘！
& &&&跑完后在广场见到四海，得知他用时5小时57分跑完全程，取得第六名的好成绩！这也是济南驴友的最好成绩，由衷地为他感到高兴。让四海先到肯德基等我，我找到华版道谢并到他车上取衣服。见到冯老和偶像曹榕蔚老师正在车上休息，向曹老师表达了敬意，希望以后有机会能跟他学习。曹老师这次以5小时13分的成绩完成全程并取得个人赛第一。
& & 取回衣服后与在广场休息的队友秋雨大哥、杨哥和漫天飞雪道别，去肯德基找到四海。我俩都不饿啥也不想吃，喝了杯热饮，吃了几根薯条，怕大运动量后缺水，我还强制性的喝了一瓶四海买的营养快线。这次跑60公里全程我喝了一瓶佳得乐，一瓶农夫山泉矿泉水，小瓶的果汁喝了大半瓶，另外在两个补水点喝了两次不到200毫升热水。路上吃了两条士力架，半条巧克力，一条雀巢威化饼，榨菜片开包吃了一小片，剩下的扔了。还剩下一个士力架，盐和能量胶、维C泡腾片、创可贴、MP3和云南白药气雾剂都没有用到。
& &在肯德基休息了一会儿到广场为陆续到终点的驴友们加油，每个人的60公里都是对自我的挑战，每个人的60公里都有一个饱含艰辛和喜悦的感人故事！看着这些熟悉或者陌生的驴友们顽强的最后冲次，除了感动之外还觉得有点遗憾：没有带相机，无法拍下那些感人的瞬间。
& &徒步丈量泰山，祈福万家团圆， 磨砺精神意志，挑战毅力极限， 展示驴友风采！每年一度的E545户外环泰山60公里活动圆满结束了。 我想，所有参加这次活动的朋友不管是否完成目标，都会有所收获。& &
& &衷心祝愿E545户外每年一度的60公里转山活动越办越好，明年再会！
<p id="rate_91" onmouseover="showTip(this)" tip="&威望 + 10
" class="mtn mbn">
强人，成绩会更好的。
写得很好的，一定要顶一下。
写的不好，全是流水账，谢谢版主加精加亮鼓励。
文化水平有限，流水账而已，见笑了
水木，我心目中的减肥明星，向你学习，争取提高水平后，有机会也参加自己家乡举办的超马
太棒了，祝贺！！！！！！！！！！！！
一路没见到徐老师，原来跑第一啦，恭喜！
冲锋衣、抓绒衣和牛仔裤全脱了扔到车上
水木 发表于
看着装备正纳闷，原来如此
哇。原来家里也有这么好玩的比赛了。以后有机会去玩玩。
谢谢一襟晚照，互相学习
你好竹子，这次参加活动的人太多，认识的朋友很多也没有见到，真遗憾。希望今后有机会在跑马赛场或者泰山与你相识
事先不知道会有这么好的后援车啊
感谢他们，不然穿得太多跑起来也很辛苦的。
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29号周六天气预报有雨，牧马人群早定好了这天去环泰山，只要早上不下雨决心不变。早上6点天上挂着几颗星星，月亮劳累一晚上西边睡觉去了，东方泛起的鱼肚白上飘着彩云。这时天是最黑的时候，路灯的光让树叶筛成一道道光柱，这是雾霾形成的夜景。虽说是冬天但还是秋天的感觉，没有出南外环就有一点出汗了，天慢慢亮了起来，星星不愿意离开黎明的蓝天，东方的蘑菇云阳光把它们染成了红色。我们骑行20公里到了仲宫，少时休息继续向南高而前进，太阳悄悄爬上了山头，满脸通红的太阳好像还没有睡醒，阳光温柔的拍打着初冬的大地，蓝高空飞机滑过分成两半，多好的天啊！气象预报非说阴天有雨。
好天气伴随好心情，一路高歌车轮飞转，灰黄色点青的大地，时光一样落在身后。从高而到药乡这段路叫药乡路，后来改成高药路，现在又改成锦云路，不管叫什么名都是我们要走的路。从高而到板栗园这里5公里全是上坡路，喘着有节奏的粗气，心跳踏着车轮滚动，不知什么时候一只黑手捂住了太阳，没有了阳光空气冷了下来，在板栗园六人合影开始了环泰山60公里行程。从板栗园一路下坡到岜山村，天阴的厉害冻的手指头有点发麻。穿过凤凰岭景区爬上双马路，就到吴道人庵风景区哑口。时上时下的山路穿过房村，马套村，桃花峪路，就上了环山西路，从桃花峪到天外村12公里，是泰山环山路绿化最好，也是最美的一段环山路，到了天外村环泰山就骑了一半的路程。天阴的看不到泰山的玉皇顶，有一点想下雨的意思，好赖傲徕峰和扇子崖没有被阴云吃掉，天地广场依偎在傲徕峰麗下，认为自然的和谐搭配，犹如一幅美丽的画卷，让我们忘记了时间，拍照合影摆不完的模特姿势。
天外村到环山东路就算是一段平路了。环山东路又是一路上坡，这时我们的两个小朋友骑不动了，老天爷也不给力下起了雨。真是汗水衣内流雨水头上滴，又饿又累酸甜苦辣车轮知道，来到登泰山的秦汉御道门口，一开始还能看到玉皇顶，我们合影的瞬间乌云压了下来下起了小雨，我们还是游未尽。
从这里到小明家滩村，还有一段更陡的坡要骑，以前都是坐车来回的走，没有觉得有多陡。今天是骑自行车走这段路，这段坡是我两年骑车来算得上是陡的，到了小明家滩村中午一点多了。沙岭村在修路七堵八劫，饶了一大圈才到了藕池村，我们找了一家饭店吃了中午饭，我们吃饭的时候2点多了。又冷又饿光想着吃饭了，饭店叫什么都不知道。每人30元的标准上了六道菜，算起来也够宰人的。阿弥陀佛！好歹有酒，我们喝着就拉着呱，两个小朋友手拿着馒头睡着了，这可能是他十六年的路程最难的一段。我们吃饭间一算到济南还有50多公里哪？不敢怠慢收好东西穿上雨衣，酒足饭饱把家还。
出了藕池村雨越下越大，到牛山口村在上药乡又是一段大陡坡，使劲蹬啊！雨中骑车有乐趣但更加艰难。药乡到高而十公里的下坡，这是路上已有了水流，不敢骑的太快手不敢离开车闸，到高而天彻底黑下来。高而到仲宫10公里的路程，我们骑了将近1个小时，黑天下雨加上天冷没有灯，瞪着眼注意着前方脚下，还要躲避迎面来的车灯，加倍的注意安全。仲宫到家这段路，也顾不上车轮甩水弄湿身了，心里想在家是多么的幸福啊！出来这是干啥呢？是享受还是幸福，受罪就是享受，累后就是幸福。回到家7点多了，真的感觉有点累了。
进门脱下湿衣服，摘下满是泥巴的搭包，我第一个任务就是把车擦了出来。洗个澡就坐在桌子旁，老婆端上来热菜给倒上酒，就去给洗衣服去了。你说有老婆好，还是没有老婆好。
这时候是最幸福的！最幸福的！
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