怎么打网球球之类的剧烈运动吗

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体位性低血压可以剧烈运动吗,比如怎么打网球球

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虽然网球不是一项对抗性运动沒有激烈的身体接触,但是网球运动有非常多的跑动对膝盖有很大的要求那么怎么打网球球对膝盖有影响吗?

大部分人对于网球运动损傷的理解就是著名的"网球肘"可实际上网球运动中最容易受伤的部位却是膝关节。虽然网球不是一项对抗性运动没有激烈的身体接触,泹是网球运动有非常多的跑动、跳跃、扭转、变向、突然起动……这些动作对于身体的主要承重关节膝关节有很大的要求那么怎么打网浗球对膝盖有影响吗?

网球运动中最常见的损伤就是髌骨劳损这是由于网球运动中大部分动作都要求膝关节处于半蹲的位置,特别是滑步、急停、进攻、截击的时候

此时由于韧带松弛,膝关节的稳定性下降髌骨的腱膜和髌韧带所承的牵张力和髌骨、股骨形成的关节面所承受的挤压应力都较大,非常容易导致受伤

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