长跑的后台好用的订单管理系统统吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-20 03:49 标签： 好用的订单管理系统
广州大学要求学生长跑 1人带几部手机跑App会识破
确定不再关注此人吗
过去一个月，广州大学大二学生卢超（化名）打开最多的手机应用，除了微信和王者荣耀，就是学校要求安装的一款跑步运动App。身为宅男的卢超曾经无数次诉苦，因为装了这款App，就有一股无形之力在“逼着”他去跑步。
过去一个月，广州大学大二学生卢超（化名）打开最多的手机应用，除了微信和王者荣耀，就是学校要求安装的一款跑步运动App。身为宅男的卢超曾经无数次诉苦，因为装了这款App，就有一股无形之力在“逼着”他去跑步。
这款跑步App背后是广州大学对大一、大二年级学生的硬性要求：从3月19日到6月22日，每位同学要参加课外长跑，必须完成25次以上，跑速每公里不能超过10分钟或少于3分钟，这些数据都通过这款App上传，如果无法完成，就没有体育成绩。
“与体育成绩挂钩、再以大数据手段，把学生拽出来长跑……这是广州大学的一次新尝试，也是一次艰难的尝试。有学生花钱请人跑，也有学生下载作弊插件来刷数据……刚好一个月的时间已过去，广州大学是否收获了初步的成果，记者进行了采访。
文、图/广州日报全媒体记者龙锟
3个月长跑25次以上
广州大学是在3月19日引入这款跑步App，与第三方软件公司签订的是免费使用协议，并且出台了《广州大学课外阳光长跑实施方案》，方案要求大一、大二的学生，必须完成25次以上的长跑。跑速每公里不能超过10分钟或少于3分钟，每次跑步在符合速度要求情况下，男生要超过2公里，女生要超过1.5公里，才能计入成绩，每天最多记一次。有学生一天跑10公里，也只能记一次，原因是校方只想培养学生的长期习惯，而不是让学生当作一种“一次性”能完成的任务。
广州大学对课外长跑的要求特别严格，校园课外阳光长跑占大学体育总评成绩20%，如果学生没有按照要求完成25次的长跑，体育成绩不能给予评定。并且这套系统严防作弊，因为可以显示步频，如果出现骑车或者长时间走路的行为，上传成绩都将失败。在App系统内部，确实也把作弊学生的名单全部实名公布出来，并且还公开他们的作弊次数，没有讲一点情面。
不想跑的学生总会花样百出，比如一人带着宿舍所有人的手机去跑步。这套系统也严防这点，同一宿舍的同学每次跑步必须跑不同的路线，否则也不计入成绩。这虽然防止了作弊，也阻碍了宿舍形成大家跑步的氛围。
鼓励长跑的方法不仅有罚，也有奖励。广州大学每学期对长跑总里程排名靠前的同学还会颁发“广州大学长跑之星”的荣誉证书。
跑步的学生多了不少
大二学生卢超本不喜欢跑步，除了觉得“这是很无聊”的运动之外，也不乐意带着“任务”去运动。“就像吃饭，指定你吃多少，吃哪些，那吃饭就不是乐趣和享受了。”不过他还是按照要求跑。“连续跑2000米，我以前做不到，坚持跑了几次后，也不难做到。”
也许因为与体育成绩挂钩，在广州大学拿着手机跑步的学生明显多了起来，尤其是在晚上6时到8时30分，跑步的学生尤其多。
数据不会骗人，在这套系统后台，可以看到广州大学学生运动指标的具体数据。根据昨日的最新数据显示，广州大学大一、大二学生约有1.5万人，一共有14532名大一、大二学生在使用这套系统。非假日期间，每日参与长跑的学生都维持在7000人以上。
他们有的和卢超一样，终究会尝到了身体素质提高的甜头，但是心里总是不情愿的。有不明真相的老师也在问：“以前很少在南五路、红棉路看到有人跑步，都是在环校田径场跑，现在怎么这么多人跑步了。”气喘吁吁的学生停下来回答：“说多了都是泪。”
“上了大学，学校还这样抓着你锻炼，这是我从来没想过的。”卢超说。
校方说法：
给学生定的标准并不高
广州大学体育学院副院长祝振军表示，学校自3月19日推广这套方案时，意见很多，针对App系统的投诉很多。很多同学反映，App系统内出现跑步不计成绩等漏洞。为此学校召集学生、第三方软件公司召开了多次协调会，并邀请学生进行跑步软件现场实测活动。
学生一开始不接受的情绪很明显，一名学生曾在微信群发布截图称，“跑了两公里，系统却显示从上海跑到了沈阳。”祝振军当天连夜找到软件公司进行检测，最终却查明这个截图是学生ps后的截图。还有266名学生通过下载插件来刷数据，同时也出现部分学生花钱雇人跑步的情况。尽管困难重重，广州大学依然决定推进这个项目，背后是培养人才的整体布局。“广州大学可以培养爱运动爱生活的毕业生，这是一种优势。”祝振军说。
但是现实是如今不少大学生并没有运动的动力。祝振军说，“我在上体育课时，有些同学趁着间隙看微信、打游戏，本身运动时间就少，体育课给你专门的场所、时间去运动，也无法利用起来。”广州大学目前给学生定的运动标准并不高。“10分钟每公里的速度要求，其实快走都能实现。”&祝振军说，他自己每天长跑，两小时能跑完20公里。“我今年49岁了，希望他们到我这个年纪，还能保持这样的状态，我就非常欣慰了。”
校园课外阳光长跑占大学体育总评成绩20%。
大一、大二学生必须完成25次以上的长跑。
跑速每公里不能超过10分钟或少于3分钟。
男生要超过2公里，女生要超过1.5公里。
每天最多记一次成绩。即使一天跑10公里，也只能记一次。
同一宿舍同学每次跑步必须跑不同路线。
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多少公里算长跑
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通常距离在5公里及5公里以上算长跑。1、长距离跑简称长跑，英文是long-distance running。最初项目为4英里、6英里跑，从19世纪中叶开始，逐渐被5000米跑和10000米跑替代。据记载，现代最早的正式长跑比赛是日在英国伦敦举行的职业比赛，英国的杰克逊以32分35秒0的成绩夺得6英里跑冠军。奥运会比赛项目男、女均为5000米跑和10000米跑。男子项目1912年列入；女子5000米跑1996年列入，10000米跑1988年列入。2、长跑属于有氧代谢运动，参与人体各大器官的循环，特别是呼吸系统。在跑步过程中，人体对氧气的需求量不断增加，一般情况下，以四步一呼吸为宜，并尽量始终保持这一节奏，也根据运动者自身的生理情况和调节习惯进行最佳调整。在呼吸方式上，以鼻吸嘴呼、口鼻混合吸较好。3、长跑刚开始时，由于氧气供应落后于肌肉的活动需要，因此会出现腿沉、胸闷、气喘等现象，特别是经常不锻炼的人感觉会更强，但这是正常的。如果感觉比较难受，应停下来，步行几百米，如感到特别不适，就要停止长跑。4、正确掌握跑步时的呼吸方法，是练好中长跑的重要一环，也是掌握中长跑的跑步节奏和节省体力提高成绩的关键所在。
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通常距离在5公里及5公里以上算长跑。1、长距离跑简称长跑，英文是long-distance running。最初项目为4英里、6英里跑，从19世纪中叶开始，逐渐被5000米跑和10000米跑替代。据记载，现代最早的正式长跑比赛是日在英国伦敦举行的职业比赛，英国的杰克逊以32分35秒0的成绩夺得6英里跑冠军。奥运会比赛项目男、女均为5000米跑和10000米跑。男子项目1912年列入；女子5000米跑1996年列入，10000米跑1988年列入。2、长跑属于有氧代谢运动，参与人体各大器官的循环，特别是呼吸系统。在跑步过程中，人体对氧气的需求量不断增加，一般情况下，以四步一呼吸为宜，并尽量始终保持这一节奏，也根据运动者自身的生理情况和调节习惯进行最佳调整。在呼吸方式上，以鼻吸嘴呼、口鼻混合吸较好。3、长跑刚开始时，由于氧气供应落后于肌肉的活动需要，因此会出现腿沉、胸闷、气喘等现象，特别是经常不锻炼的人感觉会更强，但这是正常的。如果感觉比较难受，应停下来，步行几百米，如感到特别不适，就要停止长跑。4、正确掌握跑步时的呼吸方法，是练好中长跑的重要一环，也是掌握中长跑的跑步节奏和节省体力提高成绩的关键所在。
5公里就算长跑。学校运动会有3公里的长跑项目。像社会上组织的长跑活动最少的也是5公里。
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至少1公里，长跑是不分距离的，按照个人的体质和能耐。
每天十公里或十公里以上才算。
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