问题分析：患者你好,阴道松弛,可鉯做一些辅助的缩阴运动,但是不能彻底的紧致,运动量要适当,想要缩阴,首先应该选择一款适合自己的产品搭配运动改善阴道松弛状态,提高阴噵的挟缩机能,藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力,使性生活和谐、美满
意见建议：卧式锻炼：靠床沿仰卧臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空不要着地。双手把住床沿以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹蔀,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势如此反复6次,每天一回,可常年不辍
最好是通过运动缩阴这样更安铨有效，可以通过.“收肛提气”方法 .“中断 排尿 ”法 .走路训练法.也可以采用以下方式缩阴: 1,屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高 阴道 周围肌肉的张力. 2, 提肛运动 ：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉. 3,收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复幾次.时间可以逐渐加长. 4,其他运动：走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习
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你好,建议用提纲法,祝您健康你好,建议用提纲法,祝您健康
你好目前常见的方法有三种，一是做 手术 二是做运动，三是用药物
建議可去正规医院行 阴道紧缩 术。比你用一些药物效果要好不建议用什么阴部护理产品，容易引起阴道疾病
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一个漫天繁星的夜晚，老公有些微醺的半卧在沙发上我沐浴后穿着吊带裙走到他面前。老公的眼神从迷蒙到渐醒突然，他猛的起身拥住我口中靡靡的说着什麼话。一番激情四射的大战之后我知道，他回归了
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