体能还是很差，容易累.请问怎样才能跑得快且不累提高体能

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-19 09:18 标签： 游泳怎样才能不累
瓦基弗银行成中国球迷主队：朱婷太累！体能透支球迷心疼_凤凰体育
瓦基弗银行成中国球迷主队：朱婷太累！体能透支球迷心疼
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
日本&神户。号，女排世俱杯赛首场比赛，瓦基弗银行VS莫斯科迪纳摩。朱婷作为银行队主力首发登场，贡献14分，其中进攻27扣12中，拦网拿下2分。瓦基弗银行直落三局：25-2
日本&神户。号，女排世俱杯赛首场比赛，瓦基弗银行VS莫斯科迪纳摩。朱婷作为银行队主力首发登场，贡献14分，其中进攻27扣12中，拦网拿下2分。瓦基弗银行直落三局：25-22、25-19和25-18。取得开门红！还是王之蔑视的霸气写在脸上，不过球迷和观众更能看得出，朱婷的疲惫，同样写在脸上。自2016年秋天加盟瓦基弗银行，朱婷就一直被过度使用。土超联赛，欧冠，土耳其杯，朱婷作为绝对主力，几乎场场首发，得分也经常冠绝全场。全勤的一个赛季，进步斐然。一个赛季的疲惫，待到2017年的春天，朱婷依然得不到休息，等待她的，是比在土耳其更煎熬的赛程：要多地飞行比赛，舟车劳顿！朱婷回国后，先是要备战全运会预赛，代表家乡河南。没训练几天，就赶紧飞到日本，参加世俱杯赛。朱婷的体能，已经有些透支了。这让球迷很担心！运动员在疲劳状态下，非常容易受伤，缺乏对自己保护的下意识。朱婷是中国女排的王牌，从2013年她在世青赛闪耀之后，一直没有大的伤病困扰，始终能够保持巅峰状态，这是中国女排的幸运！不过，再强的球星，也应该有所保护！因为很多大牌球员，就是因为过于疲劳，不慎受伤，巅峰不再的！8月，在南京还有世界女排大奖赛。紧接着是全运会的正赛。然后是女排亚锦赛和女排大冠军杯。随后土超新赛季又开始了！被当做&钢铁侠&使用的朱婷，职业态度让人称赞，不过，这样连轴转的赛程，如果朱婷全部参加，对她的体能恢复是一点好处都没有的！很容易小伤不停地积累，逐步变成大问题。真心希望在一些不必要的比赛，能够减少对朱婷的征招！一些不重要的比赛，让朱婷少一些比赛。郎平指导就非常担心朱婷的身体。因为从小家境贫寒，朱婷虽然身材高大，但是营养不良，始终是非常纤瘦的状态。郎导将其招入国家队时，都不敢过度使用，一旦训练加量，朱婷就会晕厥。为此，郎导自费给朱婷买了很多营养品，在土超期间还有女厨师跟队。从里约归来后，在土耳其锻炼的这7个月，朱婷进步明显，比赛感觉越发扎实，这都让中国球迷欣喜和骄傲！现在，中国球迷喜欢瓦基弗银行，就像当年追捧姚明所在的休斯顿火箭。&&在给瓦基弗银行加油的同时，也希望朱婷始终平稳的成长，她的存在，一如郎平所言：未来两届奥运会，中国女排的绝对王牌。有她在，卫冕不是奢望。
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈
凤凰体育官方微信
播放数：1444182
播放数：136033
播放数：497060
播放数：5808920&浙江 温州&|
环游世界是我的终极目标，为此我要努力！！
和TA一起开始去享受属于你们的个性游吧！
: 昨天玩得比较累，没有及时发上博文，今天一早补上。
第一次来到海南，也是第一次走进“热带森林公园”，虽然与想象中的热带雨林的这种感觉略有差别，但感觉还是不错。
这一次网上预定的票，到景点兑换票还是比较方便的，人也不是很多，可能是我们去得比较早吧。门口票价是175元人，网上预定145元人，省了30元，不是很便宜，我们5个人，差不多省下一顿午餐费。公园里面有带客游览的汽车，是免费乘坐的，由于盘山公路比较陡，一般没有足够的体能和时间的话，要靠走着游玩，还是有点难度的。我们一路乘坐观光巴士，乘一站，玩一站，结束后继续坐巴士，一直玩到山顶。椰子林、槟榔林、兰花谷......景色美，空气好，心情放松，感觉很值！
到中午结束森林公园的游玩，出来后叫了一辆私人“的士”，30元，把我们一路送到亚龙湾海滩，两个孩子下午在海水里泡了半天，过了一把隐。快乐，难忘。今晚走时，还念念不忘，还想再玩一会儿。看来海的“吸引力”还真的满大的。
以后有机会再来！
我发表的日记
我的草稿箱
全部日志(0)
行业新闻(0)
日志封面：
标题名称：
相关链接：
TA发布的视频（0）
TA想去的景区视频（17）
TA去过的景区视频（17）
TA下载的景区视频（0）
青岛宣传片
魅力蔚州宣传片
绍兴平水桂花园农庄
台州金泉农庄
天池山风光
甘南拉卜楞寺
显示 1 - 9 of 17 条记录
青岛宣传片
魅力蔚州宣传片
绍兴平水桂花园农庄
台州金泉农庄
天池山风光
甘南拉卜楞寺
显示 1 - 9 of 17 条记录
门票领取动态
地点：花都珠宝小镇...
报名截止：14-01-31
活动开始：14-02-01
地点：西塘
报名截止：13-10-31
活动开始：13-11-01
费用：420元/人
地点：山东青岛平度...
报名截止：13-11-06
活动开始：13-11-08
Copyright (C) 2008 - 2013, && 洛阳崛起网络发展有限公司版权所有&&豫ICP备号&&累!张常宁26分难掩体能问题 雪藏惠队锻炼新人 _排球_新浪竞技风暴_新浪网
累!张常宁26分难掩体能问题 雪藏惠队锻炼新人
惠若琪没有上场
　　体坛+特约记者邓小九报道
　　日，中国女排联赛第十六轮拉开战幕。八一深圳女排主场迎战江苏女排，经过五局鏖战，八一队以3比2艰难逆转江苏女排。四天之内连续拿下两场五局大战，八一女排展现了顽强的作风和求胜欲望。
　　本场比赛虽然激烈，但双方自失控制得并不好。八一队全场送出20个失误，江苏更是高达24个。关键的第五局，江苏队在领先的情况下，出现了致命的一传波动，垫调质量不佳，攻手成功率受到很大影响。
　　张常宁贡献了26分，荣膺全场得分王。但是在第五局，她的体能出现问题，导致扣球成功率较低。二传刁琳宇在关键时刻的调整球习惯性依赖她，总共15分制的第五局她承担了球队13次进攻，只命中3分。这也是江苏队输球的原因之一。
　　蔡斌：锻炼年轻球员 八一求胜欲望强
　　本场比赛，江苏队遭遇联赛第二阶段以来的首场败仗，失去了冲击常规赛冠军的主动权。即使球队多次陷入困局，队长惠若琪也未被派遣出战。赛后的媒体发布会上，主教练蔡斌回答了记者的疑问：“我们还是希望能够让更多的年轻队员得到锻炼，虽然上一场换上小惠起到了很好的效果，但队伍遇到困难，还是希望能克服、突破，对于年轻队员也要给她们机会，一步步来。”
　　蔡指导表示，“虽然江苏有三名奥运冠军，但是联赛各队的实力都差不多。”他认为谁都有可能取得胜利，但是八一队本场比赛的求胜欲望很强，士气更高。惠若琪认为，八一关键球处理得更好，所以能够赢得比赛。
　　俞学敏：胜在关键机会把握好
　　赢下这场比赛，八一队仍然排在第六位，保留晋级四强的希望。主教练俞学敏很开心，他对球员的表现很满意：“今天球队整体表现比较好，我们放平了心态来冲击江苏队。”他坦言，赢球就赢在了“关键时刻机会把握比较好”。
　　他说，在联赛初期，因为伤病等原因，八一的表现并不算好，名次也不理想。进入第二阶段，球队逐渐找回了状态，希望为时不晚。
　　更多好玩有趣的体坛爆料，就在体坛+官方微博：体坛加，体坛+官方微信公众号：体坛plus
更多精彩请关注
相关阅读：
加载中，请稍候...
加载中，请稍候...

我要回帖

更多关于 游泳怎样才能不累 的文章

 

随机推荐