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关节老是咔咔响，尤其是膝关节怎么回事啊
关节老是咔咔响，尤其是膝关节怎么回事啊
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
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指导意见：运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响。比如蹲起时膝关节有响音。走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声。转脖子颈椎有声音。攥手指听 到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”。
一般来说。仅有弹响、外表不红不肿。也不感到疼痛。不伴活动障碍者属于生理性弹响。不需要特别处理。也不必为此过于惶恐不安。
职称：副主任医师
专长：外科、尤其擅长骨折、
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问题分析：你好，根据你说的症状，我考虑关节软骨有损伤脱落，软骨下骨质有增生，关节面不光滑，活动时出现骨擦音所致。一般因为有过外伤或者关节摩擦较多，可以引起关节软骨损伤。意见建议：建议，请你尽量较少做关节过度摩擦的活动，适当休息，注意保温，症状可以逐渐减轻。如果一旦着凉，可以出现疼痛不适。尤其是天气变化时应该随时增减衣服。夏天天气较热，开电扇时或者开空调时盖好关节处，以免着凉引起局部症状加重或者疼痛不适。
问胸疼咔咔响
职称：医师
专长：骨折,压缩性骨折,骨关节炎
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问题分析：根据你的这个描述情况来看，通常来说胸腔的疼痛，活动的时候，有一定程度的加重，这个情况比较常见的原因，感染或者是骨折外伤的后遗症导致的，意见建议：如果你现在手上有这个症状，但是对于平时的活动没什么影响的话，一般来说也可以是认为正常的，如果疼痛持续加重或者经常出现咳嗽咳痰的症状，最好先检查胸片儿，
问每次跑步的时候脚脖咔咔的响，也不疼，怎么回事呢
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：212250
病情分析： 考虑缺钙 平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。
问孩子16岁，蹲下起来膝关节咔咔响怎么回事？而且摇头颈...
&&已帮助用户：87987
问题分析：考虑缺钙导致，建议龙牡壮骨颗粒和钙铁锌冲剂治疗，多晒晒太阳，最好用食物和运动来改善意见建议：，虾皮是补钙的佳品.加钙牛奶,骨头汤,鲜虾带皮吃或煮虾后的汤,还有牡励,豆腐等.都是补钙的好东西
问右侧肩膀咔咔响怎么回事
职称：医生会员
专长：心脑血管疾病
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意见建议：你好：您的情况考虑为肩周炎的存在，多由于受凉、肩部过度劳损等导致的，患者可有不同程度的肩部酸胀、上臂抬举受限等，建议积极治疗与预防。
问走路时脖子咔咔响怎么回事
职称：医师
专长：中西医结合内科常见病,对消化、呼吸、两性生活、生殖系统的...
&&已帮助用户：268560
您好：感谢您对我们的信任！
根据您的描述考虑是颈椎病，建议您最好去医院进行详细检查确诊。
问脖子好别扭，来回扭动咔咔发出响
职称：医师
专长：中医综合
&&已帮助用户：9200
问题分析：您好，根据您描述的情况来看考虑是颈椎的关节润滑液不足导致的。长期的玩电脑、手机以及写作业使颈椎长时间固定一个姿势，缺乏活动就容易这样的。意见建议：此时您可以就医进行下颈部的X片的检查，看是否有颈椎生理曲度的改变。今后您不要长期的保持颈椎一个姿势，适度的活动一下，缓解颈部的疲劳。您可以近期进行下颈部的推拿、红外线的理疗来帮助缓解下颈部的症状。
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好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
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评价成功！年纪不大，膝关节总是咔咔响是怎么回事？
伸屈膝关节的异常弹响非常常见，很多人还会伴有膝关节的疼痛、酸胀等不适感，究其病因，问题出在髌骨的软骨上，医用术语叫做：髌骨软骨软化症，下面作一简单介绍。
髌骨的位置
髌骨，又称膝盖骨，是全身最大的籽骨；
上极与股四头肌肌腱相连，下极由髌韧带固定于胫骨结节；
其关节面与股骨内、外髁相互形成髌股关节；
膝关节屈伸时，髌骨在股骨内，外髁间由近到远呈“S”形滑动。
髌骨软骨软化症
髌骨软骨软化症是指髌骨软骨面因慢性损伤后，软骨肿胀、龟裂、破碎、侵蚀、脱落，最后与之相对的股骨髁软骨也发生相同病理改变，而形成髌股关节的骨关节病。
（1）膝关节长期、用力、快速屈伸，增加髌股关节的磨损，如自行车、滑冰运动员的训练，是本病的常见原因。
（2）先天性髌骨发育障碍，位置异常及股骨髁大、小异常，或后天性膝关节内、外翻、胫骨外旋畸形等，均可使髌骨不稳定，在滑动过程中髌股关节面压应力集中于某点，成为慢性损伤的基础。
（3）髌骨软骨的营养主要来自关节滑液，各种原因所致滑液成分异常，均可使髌骨软骨营养不良，易受到轻微伤力而产生退行性变。各种原因所致关节滑液成分异常。
（1）初期为髌骨下疼痛，开始训练时明显，稍加活动后缓解，过久训练又加重，休息后渐消失，随病程延长，疼痛时间多于缓解，以致不能下蹲，上、下阶梯困难或突然无力而摔倒。
（2）髌骨边缘压痛。伸膝位挤压或推动髌骨可有摩擦感、伴疼痛，单纯髌骨软骨损害时，无关节积液后期形成髌股关节骨关节病时，可继发滑膜炎而出现关节积液，此时浮髌试验阳性。病程长者，有股四头肌萎缩。
（3）髌骨软骨面磨损较重时会感觉有咔咔的异常弹响。
关节镜检查是确诊髌骨软骨软化症最有价值的方法；
可以明确关节软骨是否有病变以及累及范围，明确髌骨软化的程度，更能较好地与膝前疼痛为特点的疾病鉴别，特别是疑难患者。
非手术治疗为主
（1）出现症状后，首先制动膝关节1—2周，同时进行股四头肌抗阻力锻炼，以增加膝关节稳定性。
（2）肿胀、疼痛突然加剧时，应行冷敷，48小时后改用湿热敷和理疗。
（3）硫酸/盐酸氨基葡萄糖胶囊有助于软骨中蛋白粘多糖的合成，有利于软骨修复。
（4）关节内注射玻璃酸钠（透明质酸钠）可增加关节液的粘稠性和润滑功能，保护关节软骨，缓解疼痛和增加关节活动度。通常每周注射1次，4—5次为一疗程。
严格非手法治疗无效，或有先天性畸形者可手术治疗。
手术目的：
（1）增加髌骨关节活动中过程中的稳定性，如外侧关节囊松解术，股骨外髁垫高术等。
（2）刮除髌骨关节软骨上较小的侵蚀病灶，促进修复。
（3）髌骨关节软骨已完全破坏者，有用髌骨切除方法减轻髌股关节骨关节病的发展，但术后膝关节明显无力，难以继续其运动生涯。
髌骨软化症的发生有其内在因素和外在因素；
内在因素就是关节软骨本身的退变，这与年龄等因素有关；
外在因素就是机械性因素对关节软骨的慢性损伤；
预防髌骨软骨软化症的发生需要从减少对髌股关节的持续压力，改善软骨的营养等方面入手。
①避免长期、用力、快速屈伸膝关节运动。
②运动前主动充分活动膝关节。
要在不负重条件下进行。如平卧在床上主动伸、屈膝关节。坚持每天早、晚各一次，每次10分钟。充分活动关节可使髌骨关节面各个部分都受到刺激，滑液营养成分能均匀渗透到软骨组织中去，并能增强关节的润滑作用。
③平时主动行股四头肌锻炼，股四头肌舒缩时能带动髌骨上下移动，有利于软骨的营养渗透及减轻髌股关节面的持续受压。
④避免剧烈运动，防止髌骨关节面持续受压。
屈膝位髌骨所受压力较大，容易损伤关节面。避免持续性蹲位和剧烈的运动对髌骨关节面的压力，如爬山、爬楼梯等膝关节屈曲位用力的锻炼尽量少做。避免突然改变锻炼的强度，增强力量和耐力的活动要循序渐进，逐渐加量。
⑤保持合适体重。
合适体重能降低作用于膝关节上的重力，肥胖则会增加膝关节的退行性疾病的危险，形成恶性循环，体重越大，疼痛越重；反之，体重越轻，疼痛越轻。
⑥补充软骨营养。
多食含维生素、蛋白质多的食物，如水果、青菜、肉类、海鲜等。必要时可以遵照医嘱口服硫酸/盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物。
⑦加强关节保护，注意保暖防寒。
天气严寒的季节，要给关节保暖，防止风寒入侵。如果要锻炼应带护膝，且不要超负重，可由小渐大，匀速省力。途中适当休息，并补充水分。
⑧及时治疗。
膝关节出现不适或不定位疼痛时，要考虑到早期髌骨软化症的可能，要及时休息、及时治疗，防止关节软骨退变加重。
⑨一旦确诊此病，在病变早期，应减少膝关节活动量，用绷带或轻便支架保护，如症状持续数月不能缓解而影响工作或生活时，可考虑手术。
⑩对于素有膝关节病的人，不宜登坡度过陡的山或上下大的台阶。
“蔡谞关节外科团队”是由解放军总医院（301医院）骨科和清华长庚医院骨科主任医师、教授蔡谞领衔的专业关节外科医师团队。
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我们是关节镜、关节置换手术 领域的专家
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今日搜狐热点跑步时膝关节咔咔响是不是病？
第一：如何听懂关节响的含义
如果活动的时候关节有点响声，不疼，活动也不受影响，这就基本是正常的，大家不用担心；要是关节响的同时，活动还受限，那就说明这关节在和我们抱怨。不过有时候，关节虽然出了问题但还没有到疼的地步的话，这时候关节也会给您一点提示：那就是关节响起来的声音可能会很大。
关节发出的声音就会很大很明显了。以至于响声大到，离你几米远的人都能听到你活动时关节响声，这就非常严重了。正常的关节响声是不伴有疼痛、肿胀和功能的受限的。反言之，如果响声伴有疼痛、肿胀等情况，那就说明关节在提示你出问题了。
第二：膝关节有响声的可能原因
1、气体逸出
关节中存在着起润滑作用的关节液，液体中有氧气、氮气和二氧化碳。当挤压关节时，关节囊伸缩后，气体快速释放，形成气泡，就有了响声。这个机制是防止再次挤压关节的，因为要等气体返回关节液里才能再次挤压。
2、关节、肌腱和韧带活动
运动时肌腱从原始位置略微移开之后又回到了原始位置，这个过程也会伴随着声音的产生。
3、髌骨软骨软化症
初期为髌骨下疼痛，开始训练时明显，稍加活动后缓解，过久训练又加重，休息后渐消失，随病程延长，疼痛时间多于缓解，以致不能下蹲，上下楼梯困难或突然无力而摔倒。当髌骨软骨面磨损较重时会感觉有咔咔的异常弹响。
第三：避免膝关节受伤，推荐三组动作
1、提腿后摆
身体呈站姿，以左手抓住左脚置于身后，两腿膝盖尽量并拢，用左手慢慢将左脚尖拉向臀部，尽量屈起膝关节，并勾起脚尖，感觉大腿前部肌肉被拉紧，保持10～30秒，换另一侧腿做。
2、抬腿锻炼
端坐在椅子上，抬起右腿慢慢伸直。挤压你的右大腿肌肉，保持这个姿势15秒。重复另一条腿。如果想增加难度，可以在脚踝上绑上沙袋等重物。
3、靠墙静蹲
背靠墙壁站好，脚跟大约离开墙壁一脚长的距离。缓慢的下蹲，到大腿小腿呈90°为止。保持然后逐渐把脚向前移动，这时候低头看一下，膝盖和脚尖正好在一条直线上，换句话说，就是从上往下看，膝盖正好挡住脚尖。现在的姿势就是标准靠墙静蹲的姿势了。
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