13岁初二男生想提高身体素质是练武术，跆拳道 武术还是锻炼健身，哪种比较适合我？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-17 11:18 标签： 跆拳道 武术
　 　 　 　 　
　　　　　
　　　　　
新精武会少儿成人散打跆拳道拳击培训增强体质防身自卫发布：　　　|　
价　格：特惠电询
区　域： - 成都市龙泉驿区龙工南路109号
联　系： 董老师
成都“新精武会”武术会馆，是成都目前较现代化的散打防身训练馆，专门从事少儿成人散打、自由搏击、拳击、跆拳道、女子防身术等培训项目。新精武会位于龙泉驿区龙工南路109号，师资雄厚，场地专业。训练场地面积数千平米，训练环境舒适，交通便利，乘地铁2号线到龙泉驿站，乘公交875路、851路、880路、1004路、1018a路即到。训练馆课程分为：精品小班课、VIP一对一私教课。课程设置：成人班：散打、拳击、自由搏击、擒拿防身术、体能提高减肥班.....青少年学生班：散打、拳击、体能提高班、减肥塑形班少儿：少儿散打,体能提高班女子防身班:专业针对女生的防身,健身、塑形课程私教 所有课程都以健身、防身为教学目标而开设，旨在提高学员身体素质、自信心，增强学员防身御敌能力。并且通过训练使学员充分发泄工作和学习上的压力。科学训练，运动强度适宜，训练课堂丰富有趣，加以人性化的教学使您在训练中感到非常的轻松和愉快。并且能够在适时间内提高身体素质、改变亚健康状态。适用人群：4-50岁身体健康，无心血管疾病，身体健康者均可；特别推荐：久坐不动的上班族，需提高身体素质，减脂瘦身者，需提高防身自卫能力者。地址: 成都市龙泉驿区龙工南路109号乘车路线： 乘地铁2号线到龙泉驿站（A口）；乘公交875路、851路、880路、1004路、1018a路即可。联系人:董老师(微信同号)联系我时，请说是在老客网上看到的，谢谢！
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我今年18了，男，身体素质较差，想练习点功夫防身，不知道是跆拳道好呢 还是散打好，听说跆拳道容易受伤
我是上班族，不能耽误上班，只是业余去练习练习
我有更好的答案
而且受伤这是一定的！而且散打最主要比跆拳道牛很多，只是散打用起来没有跆拳道用起来的好看，所以，就要看你选择的是那一种了，苦是一定的，练武怎么可能不受点伤的。如果你受得了的话，我个人见意你还是学散打的好，它的动作很简易，杀伤力也很强，如果受不了一点苦的话，你还是不要去的好！到时就只有看你自己的忍耐力行不行了。真的很苦。而且练的时间也不是很短就能有一定的战斗力。它不是玩。如果你只是想学一点防身的话，那就学点空手道吧，但是，还是不能不说他也有他的优点。散打与跆拳道这些，小日本的功夫虽然我是不怎么看好，跆拳道要的时间就比散打多点了，最少它短期不会有太多的杀伤力。。练武都是这样
采纳率：40%
如果是跆拳道一起腿如果是实用主义防身为上的！防身用的话，唬人又讲究动作潇洒的，跆拳道也不错！如果是修身养性，还是散打比较好，人学散打的一个抱腿就摔死你
建议你练习散打吧，既能强身健体又能防身。而且散打对个人身体素质的要求没有跆拳道要求高。
一般的为了锻炼就跆拳道。稍微带点实战的极真空手道。建议你练习咏春。小念头即可，网上有叶准的视频，强身而且有意念联系调整内气，增强体质，具有实战性。
当然是散打，跆拳道70%以上都是靠脚，也就是说你韧带没拉开基本没任何战斗力。还是散打吧、
散打不是更容易受伤么，而且主要打头。两个都很苦的。个人感觉，两个对身体素质要求都很高，所以都能达到你的锻炼目的。
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。平昌合一国学跆拳道助您的孩子拜托身体素质差，害羞，好动等多种烦恼！
孩子身体素质差？孩子害羞腼腆内向？孩子调皮好动？想让孩子学点课外知识或技能但又无从选择？想必很多爸妈都有这样的困扰！
那么今天，燕子姐就为您郑重推荐合一国学跆拳道：
其实为您推荐跆拳道这种运动是有原因的：
一、目前，学校都是追求升学率，孩子的身体素质方面基本被忽略
社会和学校存在重智育、轻体育的倾向，学生课业负担过重，休息和锻炼时间严重不足；另一方面由于体育设施和条件不足，体育课内容贫乏，学生体育课和体育活动难以保证。
近期体质健康监测表明，中、小学生耐力、力量、速度等体能指标持续下降，视力不良率居高不下，城市超重和肥胖青少年的比例明显增加。中小学生整体体质下降趋势严重，那就更不用说本身身体素质就不是特别好的孩子们了。
再者，孩子们年龄还小，正是长身体长个子的时期，光吃得好是不行的，还必须辅以运动才能更好的为健康的体魄打下基础！
二、独生子女没有拼搏吃苦精神
现在绝大多数孩子为独生子女，父母视为掌上明珠，不让孩子吃点苦、受点累，把孩子养成“温室花床中”的嫩苗，心理健康还未被广大家长重视，这些孩子从小养尊处优，不懂也不肯去拼搏去努力，精神意志十分薄弱，经不起风吹雨打。
平时又懒得进行身体锻炼，也难以意识到体育对个人成长所起的重要作用，对遇到困难易灰心丧气，不能持之以恒，只会好高骛远，羡慕虚荣
据统计，心理异常的学生中有76％的学生是不经常运动的，另据中央电视台报道：调查显示，中国约有13%的青少年存在明显的心理和行为问题。其中，中、小学生的心理和行为障碍患病率为21.6%到32%；，并且近年来有上升趋势。
三、跆拳道含有传统儒家文化内涵
我国的传统儒家文化对跆拳道文化的起源和发展影响深刻。跆拳道运动中蕴含中国古文化“内用黄老，外用儒求”的深刻涵义，以道家为“体”，以儒家为“用”形成了强大的生命动力。很好地继承和发扬了儒家文化的“礼义廉耻、克己忍耐、百折不屈”的优秀传统精神。
合一国学跆拳道十分重视礼仪的教育，这种礼仪的教育可使学生明白学习跆拳道的目的并非逞强斗狠，而是懂得做人的道理。跆拳道不仅要求练习者学习跆拳道的技术，更注重对跆拳道礼仪、性格、修养的学习和遵从，每一次练习都要求“以礼始，以礼终”，注重培养学习者的礼仪、忍耐、谦虚和坚韧不拔的精神。
平昌县合一国学跆拳道目前开设课程有：少儿班（4-7岁），初级班（8-12岁），中级班（13岁以上），成人散打搏击班。
文以养德，武以修身，知礼明志，首选平昌合一国学跆拳道！！！
合一国学跆拳道，吃苦，磨志，练体，强心！为您的孩子健康成长助力！
地址：阳光小区2楼（金宝大桥桥头）南充商业银行旁2楼
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有效减脂防——有氧与无氧运动相… 查看更多 结合，达到理想减脂塑形效果，不用管住嘴身材也可以更美。
身自卫——保证学员在最短时间学会关键时刻“用得上”“使得出”的格斗技术。
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