14岁，1.71，做剧烈运动会影响长高吗，引体向上 俯卧撑，俯卧撑，长跑，蛙跳深蹲跳这些的，会影响长高吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-16 11:48 标签： 俯卧撑是剧烈运动吗
做完引体向上，俯卧撑和深蹲以后还用做仰卧起坐吗？感觉仰卧起坐需要专业器材才能发挥效果，做完以上三项_百度知道
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做完引体向上，俯卧撑和深蹲以后还用做仰卧起坐吗？感觉仰卧起坐需要专业器材才能发挥效果，做完以上三项
做完引体向上，俯卧撑和深蹲以后还用做仰卧起坐吗？感觉仰卧起坐需要专业器材才能发挥效果，做完以上三项对仰卧起坐的作用能达到重复吗？
我有更好的答案
俯卧撑，深蹲推荐跳一跳仰卧起坐要很弯的才有效果，在垫子上做没什么效果。还有做完引体向上
没有重复。
还需要去做仰卧起坐吗？
每种专项运动就只有某种效果，不能代表全部！你觉得有必要就去练吧。
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练蛙跳和深蹲 会长不高吗
　　经常运动是有氧助于增高的，比如深蹲是有助于下肢肌肉的发展也是有助于长个的。另外跳跃性的运动比如跳绳也是有助于增高的。跳绳时肌肉收缩牵拉骨骼使骨承受一定的压力和张力对骨和骺软骨板(生长板)的生长起到积极的刺激作用，促进生长板的增生，加速骨的生长。　　但是蛙跳不利于增高。蛙跳首先是一种剧烈的下肢运动，是锻炼提升体能的一种好方法，但蛙跳对下肢的冲击力非常大，练的过程中不注意或者过量容易受伤，未成年人不宜蛙跳练，对未成年的长高会造成一定的影响。
健身爱好者
听说过举重长不高没听说锻炼的问题刘伟曾说很羡慕姚明打青年联赛的时候压腿的时候可以少做不做并且保证充足睡眠这样看来应该跟锻炼没太大关系主要是睡眠质量
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骨骼已经定型了就没什么效果了，但是多运动，身材更好，如果年龄较大了这个看你年龄，看起来就显得身高不错，所以多运动要保持
没有关系的。只要不过度劳累，和保证营养补充即可。
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回答问题，赢新手礼包深蹲，俯卧撑，蛙跳会不会影响身高？_突袭网
深蹲，俯卧撑，蛙跳会不会影响身高？
来源:互联网 时间: 7:04:49
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你可以跑步，打篮球，踢足球~！
多补充食物：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。
看这个~！我帮你找的~！
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。解决方法2：不会影响身高 你现在15岁已经174mm了 希望你在做这些肌肉强化训练的同时能够每天早上起床慢跑最少半个小时。给腿部肌肉做有氧呼吸。对身高有帮助。解决方法3：不会，因为这是运动，对身高还有增长的可能解决方法4：运动可以是可以增高的，只要你别太累，那样真会影响。如果按你说的那个就没问题了解决方法5：15岁174CM不错了，如果想继续高的话最好游泳、打篮球或者做引体向上。解决方法6：不会解决方法7：不会解决方法8：ZXY说“不会”……答：身高基因最重要，运动次要！运动能长高多少？ 想增加弹跳，难！ 练，一般都是技巧。 练脚力吧。脚上沙袋慢慢加。时间长了。效果还是有的！答：经常运动是有氧助于增高的，比如深蹲是有助于下肢肌肉的发展也是有助于长个的。另外跳跃性的运动比如跳绳也是有助于增高的。跳绳时肌肉收缩牵拉骨骼使骨承受一定的压力和张力对骨和骺软骨板(生长板)的生长起到积极的刺激作用，促进生长板的增生...答：不会的，锻炼不要过量会导致损坏，可以试试做恢复生长板的伸展运动。答：基本没太大作用，因为运动强度太低，力量训练也不足，如果锻炼不能让肌肉达到最大刺激，跟没练也没多大区别。答：深蹲跳比蛙跳消耗的体能略微大 深蹲跳练习的是整体耐力和腿部耐力 参与发力的部位较多 蛙跳虽然也是练习耐力 但是更突出练习股四头肌前端 尤其是股四头肌当中的股内侧肌 这两种运动 都不宜过于频繁的锻炼 因为训练过度 会对膝盖造成一定的伤害 ...答：肯定是蛙跳和深蹲引起来的。 原因是运动过度， 肌肉过度疲劳所致。 问题不太大。 休息一二天就没事了。 建议你平时多锻炼！答：蛙跳更好，不过要看你动作标不标准 体能不是很好的话深蹲更合适。 而且不能天天做，腿和膝盖会酸痛 蛙跳建议一周两三次 深蹲一周三四次答：深蹲对腿部肌肉刺激更大 能够更好地增大肌肉围度 蛙跳主要是增加弹跳 对绝对力量的增强没有深蹲效果好答：没什么用，这些都是最低端的徒手锻炼，根本没什么卵用的，必须用器械来锻炼才行。答：蛙跳最毁膝盖，深蹲姿势不正确对膝盖也有不小的损害，别还没到扣篮就把自己练废了。猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的...身高基因最重要,运动次要!运动能长高多少? 想增加弹跳,难! 练,一般都是技巧。 练脚力吧。脚上沙袋慢慢加。时间长了。效果还是有的! 俯卧撑还可以。深蹲蛙跳多了点吧……膝盖受不了的! 另外,你这样锻炼,营养必须跟上!否则就不是锻炼了,变成消耗心血了! 基本没太大作用,因为运动强度太低,力量训练也不足,如果锻炼不能让肌肉达到最大刺激,跟没练也没多大区别。 关于哑铃健身,一定要注意方法,才能事半功倍,百度&哑铃健身吧&,那是哑铃专业健身的网站,希望对你有帮助。有希望的,你多做伸展运动。蛙跳和深蹲的话做多了影响身高的。适当的运动下还是好的。我一当兵朋友,进部队时候1米75,那时候都19岁了还不知道20岁了我记不清了。当兵回...不会,但是要循序渐进,慢慢加上去不要一下子彪太高15 12&3:徒手深蹲,不建议你负重深蹲,等你年龄满18岁以后再进行负重深蹲,这时你... 俯卧撑仰卧起坐一起训练,因为腿部属于大肌群,强度太大会导致你身体疲劳过度不利于...( 如:身高190cm的标准腰围=190cm X 0.47=89.3cm ) 臀围=身高 X 0.51( 如:身高190cm... & 俯身哑铃划船2×100&&&& &&& 深蹲起... 不会影响身高的,但是量有些大,建议隔天锻炼,另还是不要练深蹲的好,大腿粗很难看的,很多运动都可以练到腿部肌肉的。
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俯卧撑一天300 引体向上20个
深蹲300斤8个
什么水平？
我有更好的答案
好厉害！佩服！！！忠告：感觉不累的话可以这么做。感觉很疲劳就要减量！同时注意加强营养！
采纳率：87%
基本没效果…根本做不到锻炼肌肉
本回答被网友采纳
一次性吗。
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