平时不太运动的人，突然地狱训练摇滚贝司健康吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-14 19:57 标签： 地狱体罚柔术训练小说
64被浏览14392分享邀请回答83 条评论分享收藏感谢收起4添加评论分享收藏感谢收起查看更多回答为什么平常不太运动的人,跑完步之后会吐呢?_百度拇指医生
&&&网友互助
?为什么平常不太运动的人,跑完步之后会吐呢?
拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。
就是平时不太运动的. 我们要体育考试800米,有些不常运动的人跑步完之后就吐了.. 不只是一个,不要怀疑是事物中毒..也没有吃错药.. 我想知道是什么原理呢?! 是关于人体机能的吧?!!请从生物的角度回答...感谢大家咯!^^ （不要从网上寻找一大段文字，请自己总结简单语言，谢谢！）
很正常的事情，因为你平时缺少锻炼，突然的高强度运动之后必然出现不适！我上次体能测试跑完1000米后回到寝室也吐了！（那天中午12点钟刚刚吃完饭，下午1点钟就跑步，这也是吐的原因吧）因此，下次一定要空腹跑步，跑步前千万别吃任何东西哦！
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?平时不太运动的人,突然地狱训练健康吗?
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准备地狱训练&br /&我想利用放假时间,天天去健身房减肥并且练适量肌肉&br /&186CM,体重100KG,男&br /&我想早上8点开始跑步1小时,然后打打沙包1小时&br /&下午再跑步1小时练练器械1小时&br /&这样符合健康吗?&br /&如果有经验的人干脆帮我安排一下吧&br /&一整天都有空的
首先要看你的身体素质怎么样，能否适应，首先从慢跑开始做起，如果感觉没有什么不良反应的话，可以继续加量，但是要打一个小时的沙包，我估计很难做到，可以穿插一些力量性练习
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当然不行了,要量力而行
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长期不运动突然运动
很长时间不运动，突然运动导致肌无力，如何治疗或缓解？很长时间不运动，突然运动导致肌无力，如何治疗或缓解？
你好！重症肌无力的治疗手段和方法多样，根据各病人的病情状况可以制定相关的治疗方案。重症肌无力的治疗需要一个时间过程，因此，重症肌无力病人对自己应该有一个正确的认识，心态不能太急躁，应该树立一种战胜疾病的信心，别老是沉溺在消沉、悲观失望的情绪之中，假如是这种状态对于疾病的治疗来说是不利的，相反只能加重病情，对自身的伤害也不少。
病情分析：你好，你这样的情况，还是要慢慢调理才行。指导意见：要慢慢增加锻炼，请你不用太担心，适度提高锻炼强度就可以了。 提问人的追问
17:43:01有比较快的恢复方法吗？
最近工作上劳累，户外运动骑车频繁，昨天手淫之后感觉疲劳，然后又跟朋友出去骑了30KM的车，休息一会再骑的时候停下来的时候瞬间感觉心不舒服，有点腿软，随后补充水之后好点，然后一直骑回家的时候几十KM都是不敢猛发力，那时候心跳100多下，昨晚很累呼吸不顺畅，心闷，大口呼吸就舒服些，可能是因为鼻炎鼻子有点塞，之前做过心肌酶检测和胸片都正常，心电图有2年没做过了。:需要医生帮助提供远程诊断:今天第二天，睡了一觉之后还是感觉心闷，人有点累，呼吸不顺畅应该是鼻塞，大口呼吸就正常，是不是心理作用？
病情分析：您好，手淫本身不是一种疾病，一般不会带来负面影响，长期过度手淫即可严重影响一个人的体质，造成肾亏，不良的手淫习惯也会造成一个人性欲的慢慢减退，邻近器官如前列腺，附性腺等因长时间的刺激造成其功能降低，也可引起尿路感染等，严重者，可致正常生活中无法射精，不排除有影响生育的可能。指导意见：建议您改掉手淫的不良习惯，中药药调理，补肾壮阳治疗，经过调理可以恢复性功能和身体健康的，的平时需注意局部卫生，加强营养，心情放松等。
病情分析：你好，目前对鼻炎没什么好的治疗方法，可用1%麻黄素生理盐水滴鼻或鼻炎康片，霍胆丸等中成药药物口服.关键是以预防为主；
指导意见：建议1.戒烟酒，注意饮食卫生和环境卫生，避免粉尘长期刺激。2.治疗过程中宜配合体育疗法，以增强体质和抗病能力。
本人热爱运动，近一年来经常跑五公里，基本两三天一次，近一个月买了哑铃，除了练肌肉，也训练蹲起&深蹲&硬拉等，一直还好，今天突然出现几个状况，第一坐着然后起来，膝盖会响一声伴随着问问疼痛，感觉上好像有东西卡住了，错位一样，站起来略微有阻力，起来就好了。&&第二，突然之间只要腿折叠一起就响一声。第三，我试着看看是哪里疼，慢慢往下蹲马步，结果蹲到离坐的位置差不多时，膝盖持续疼，只要站起来。。以前从没有过。需要医生帮助提供远程诊断:以上问题自己总结三点，也是全部病状，在左腿上，走路正常，白天都正常，就突然晚上出问题了,又说是关节鼠要做手术，吓人，真的会突然这个样子吗，之前从没有过
病情分析：很可能是你经常运动的过程中导致的关节损伤。指导意见：关节是很容易摩擦损伤的。虽然里面有润滑液。但是含量并不多。跑步登山上下楼。都会对膝盖造成一定的损伤。
病情分析：一般你这个是因为钙物质的流失大引起的现象来的指导意见：关节炎症也是会出现你这个表现的，多注意一下你自己的饮食才是可以的
20岁。久了没运动忽然剧烈运动后脚踝痛,勉强能行走，热敷和贴药膏后脚板底开始胀痛，特别是边缘地方而且脚踝和弯曲脚趾也很痛。想应该用什么药，注意些什么
病情分析:您好,您的症状是由于剧烈的运动后,脚踝部位的软组织急剧拉伤,导致组织液渗出,严重者可引起组织内於血,这种情况在急性渗出期(扭伤24-48小时内)须冷敷,不可热敷和贴活血的膏药.过了渗出期后才可以热敷促进吸收.指导意见:建议您到医院摄X片,排除下骨组织受损可能.在24-48小时内可用冷水浸泡或冷毛巾外敷,超过这个时间段可用热毛巾外敷,必要时可口服活血止痛类的药.注意多休息,在休息时可抬高患肢,促进消肿. 提问人的追问
16:13:54现在脚踝倒是好点了，反而是前脚板组织疼痛较为剧烈。是什么原因， 回复人的回复
16:19:28这种急性扭伤的疼痛除
病情分析:你好，久了没有运动突然剧烈运动后脚踝疼痛也是正常的，是由于周围肌腱韧带拉伤所致的疼痛肿胀指导意见:建议休息外用云南白药气雾剂缓解症状，抬高患肢，待肿痛消失后才可以锻炼切要循序渐进 提问人的追问
16:11:40现在脚踝好点了，但现在前脚板两侧组织十分疼痛是怎么回事？ 回复人的回复
16:15:07也是这次跑步引起的，如果还是肿痛明显，也要拍个片子排处骨折好吗？ 提问人的追问
16:17:42需要吃什么药吗。或者 是热敷还是冷敷什么的？ 回复人的回复
16:21:30伤几天了？早期要冷敷的，可以口服三七之类
好几次在剧烈运动时突然呼吸困难，感觉吸不进去空气，也吐不出气，吸气相当困难，使尽全力也只能吸进一点点气，坚持几分钟后就慢慢好转了。很害怕当时。
病情分析：上述情况有可能和心脏供血不足有关指导意见：建议注意休息，避免精神紧张，避免劳累，药物方面可以给予丹参片口服治疗医生询问：
病情分析：关于这种情况，一般来讲属于正常的生理反应，是由于身体一时不能适应所致，不一定有疾病的。指导意见：但是必要是最好进行检查，如做心电图，拍胸片等看看，只要没有器质性病变就不必担心的。建议平时适当加强体育锻炼，增强体质就可以的。医生询问：
请问下，长期不运动，突然地大量运动可能会导致喉结疼痛吗?
病情分析：你好，突然大量运动不会引起咽喉部位疼痛，因此咽喉部位疼痛不适应该考虑到咽喉或扁桃体发炎所致指导意见：我建议多喝水，少吃辛辣的食物，可以服用一些清热解毒，利咽喉的药物治疗
希望我的回答对你有所帮助！
病情分析：你好，长时间不运动，一下子大量的运动不会引起喉结不适最多就是肌肉拉伤，身体疲劳指导意见：如果是因为大量运动之后不喝水导致的上火还是存在喉结疼痛的问题的，但是主要还是考虑下其他方面的原因比较合理
一个月没锻炼，开学大量的跑步训练导致肌肉酸痛，2天了，因为每天跑步，酸痛得更厉害了，大腿和小腿都痛。需要医生帮助提供远程诊断:如何快速缓解酸痛？
病情分析：剧烈运动后会导致机体的乳酸堆积，从而引起局部的肌肉酸痛，这是一个正常现象。指导意见：建议平时要多注意休息，保持心情舒畅，少吃辛辣刺激食物，不要熬夜。平时多锻炼身体。
病情分析：你好，那时因为长时间没有参加体育锻炼当突然进行剧烈运动后肌肉会产生大量的乳酸从而导致肌肉酸痛的指导意见：你可以每天晚上用热水泡脚，热敷疼痛部位，适当的按摩一下，暂时避免剧烈运动，过些时候会恢复正常的
以前从不运动&现在每天锻炼一个小时，不是特别强度的锻炼，但是会练到累&现在168斤需要医生帮助提供远程诊断:以前从不运动&现在每天锻炼一个小时，不是特别强度的锻炼，但是会练到累
病情分析：你好，运动可以有效的减轻体重，但饮食控制也是关键，每天锻炼一小时，也可以。指导意见：适量锻炼肯定会使体重减轻，快慢程度与运动量成正比，饮食也要很好的控制，祝减肥成功。
病情分析：这个情况是会的但是要坚持的，不然就反弹的就麻烦的，所以你也是需要及时治疗的指导意见：针对你这个情况肯定需要坚持的才可以的，不然瘦不下来的，加强去治疗的，改善的
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