增肌粉可以吃吗边锻炼边喝吗

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吃肌肉科技增肌粉不锻炼能增胖吗
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我是个瘦子&175&体重100&想要胖起来就买了增肌粉&刚吃两天&我想知道&不锻炼会长胖吗:
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,你要知道增肌是什么原理?是超量恢复才行的。而不是说吃点蛋白质就变成肌肉了的&&&&&&指导意见:&&&&&&你的情况所以一定要配合适当的器械运动锻炼为好。而且锻炼量要足够。一开始锻炼你没有必要马上去用蛋白粉的。你可以先用鸡蛋白来补充。等到了一定的锻炼水平和强度鸡蛋白补充效果不够或者量比较大比较麻烦再开始用好乳清蛋白的。一般普通蛋白粉吸收也没有鸡蛋白好。
我这款增肌粉含量最多的是碳水化合物蛋白质含量较少目的是为了促进吸收迅速增肥我就想知道这个说法是正确的还是错误的我的目的就是为了要胖没有肉不胖起来要什么肌肉形体都是白搭的
17:50医生回答:
你好,里面的碳水化合物相对多更多这个也是为了运动后的修复的准备的。不是说碳水化合物多就增肥。如果是因为碳水化合物多就可以增肥。那你何必吃这个。吃多几碗白米饭不更好更简单。要增肥其实应该叫做增肌增重。你如果不相信我你就去咨询教练吧。我自己也有健身过有了解这些。
擅长: 糖尿病、心脑血管病,常见多发病,小儿护理,心电图,
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&&&&&&病情分析:&&&&&&增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。多吃碳水化合物,&&&&&&指导意见:&&&&&&面食最管用.要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥。平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。、
擅长: 擅长牙周病:牙龈出血、牙龈肿胀、牙结石等口腔常见疾
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你的情况多因脾胃功能低下,气血不足所致。脾为后天之本,气血生化之源。&&&&&&指导意见:&&&&&&要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥。平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。&&&&&&以上是对“吃肌肉科技增肌粉不锻炼能增胖吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
擅长: 我外科,内科,男性科,阑尾炎,疝气,心理健康咨询
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&&&&&&病情分析:&&&&&&需要提醒你的是,胖与健康两码事,平时注意饮食平衡,多运动身体健康,瘦点没关系。&&&&&&指导意见:&&&&&&需要提醒你的是,胖与健康两码事,平时注意饮食平衡,多运动身体健康,瘦点没关系。
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胃不好,想健身锻炼身体。吃增肌粉对胃有副
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本身胃吸收不好,想边健身边吃增肌粉调养身体。可以吗?对胃有好处吗?
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&&&&&&病情分析:&&&&&&胃肠道的不适常见的原因是饮食不当或受凉及情绪不佳,时间越长,恢复越慢。关键是自己的调整。&&&&&&指导意见:&&&&&&应该合理饮食,营养均衡,避免生冷油腻辛辣等,一日三餐按时规律的进行,防止烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,养成良好的习惯,逐渐地改善减轻,促进恢复正常的状态。
擅长: 支气管炎,大叶性肺炎,慢性阻塞性肺病,尘肺的护理
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,你胃不好,最好不要吃增肌粉这种高蛋白的东西,以免造成消化不良。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议你注意清淡宜消化饮食,多吃新鲜蔬菜水果,鱼类,牛奶等食物,不要吃辛辣生冷油腻食物,适当运动锻炼增强体质。
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