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骑记-11个秋冬季骑自行车注意事项,护膝很重要
11个秋冬季骑自行车注意事项,护膝很重要
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很多自行车爱好者们喜欢选择骑车来释放自己的压力,会选择周未的时候去骑车,那么在秋冬的季节中需要注意哪些呢?下面请大家和小编一起来看看吧。
1、再次强调骑行要带护膝,好处很多,慢慢体会吧。
2、不要攀比下坡速度,更不要求爽放坡,要稳当科学骑行。
3、风力大于4级时就不要骑行了,若是骑行中遇强风就要特别注意了,尤其是公路车。
4、多带件骑行风衣,特别是去爬山,山里气温低,中途休息多汗时穿上会防止感冒。
5、骑行公路车几乎没有险情,若遇到险情已经变为事故了,头脑中要有此意识,因为它不像山地车制动及时,公路车速度快,下坡的稳定性差。骑行时要全神贯注,时刻注意前方动向。
6、秋冬季骑行要穿长袖骑行服并且戴护膝,防止受凉和放坡时腿部抽筋。我本人整夏天骑行都戴护膝,据老中医讲膝盖部在热凉骤变时易产生湿寒。
7、放坡时前方有速度较慢的大车而且弯路多,一定不要冒险超车,索性停下来休息10分钟,等车走远了再放坡。否则非常危险,因为公路车不能及时制动。
8、放坡遇到弯路要提前减速,不要攀比在某路段的下坡速度,尽量少用压车技巧。
9、放坡时密切注意路上的细小白砂,要提前发现、提前减速,尤其是弯路,车至砂前时减速,你就会卧在路面上了。
10、注意避让路上尖利石子,它会让你的爱车爆胎的。速度快时爆胎是危险的。
11、骑行要遵循客观规律,不要追求日行300,400等,我们多数人骑行目地是交友、锻炼、赏景等,而不是刻意把自己塑造成专业骑行者。
注:骑车之前最好备点葡萄糖水,以防在半路缺氧头晕能及时补充能量。
全部回复 8
很温馨的提示!
多谢,护膝很重要!
不错的主意!
适合我们北方人冬季骑行
美好善意的提醒
骑山地可以很爽的放坡,公路车就算了,轮胎的附着力差太多
嘿嘿嘿嘿……
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