求各位大佬帮助，健身大佬第二天，手都抬不起来怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-08 13:18 标签： 健身对身体的帮助
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只是想让AR小队在一起(?&? ? &??)
强无敌，没了。
M16可以上防弹衣和外骨骼（同时）而且M16可以直接buff侧面smg。。。但是。。。M16就算两个都上可能还是T不住杂兵。。。所以F阵似乎压力还是不算小
妙！天衣无缝的配置，强大的阵型效能，作战九宫格似乎都在闪着金光！有那么一瞬间，众指挥官震惊到说不出话。唯有一位功底深厚的指挥官能够冷静下来，面对屏幕，陷入沉思:以ro635为前排，为后排抵挡伤害的同时，还能以灵魂强音威慑铁血，使其无心作战。中排连布三名AR，看似不合理，实则精妙无比。先以M16闪光限制铁血行动，接上SOP强力榴弹，瞬间撕裂铁血阵线，紧接着AR15开启极限射术收割残血。拥有卓越指挥能力的M4坐镇后排，为队伍提供强大的输出提升。手起枪落，铁血抬走，干脆利落，一气呵成，真乃天才之作！依稀记得上次看到这阵型时，还是多年前，一位传说中的指挥官用此阵型打爆了衔尾蛇&&一番分析后，功底深厚的指挥官也陷入沉默，失神地念叨着:只是传说&&只是传说&&见此状，众人喈然，面面相觑。一位陷入疯狂的指挥官的嘶吼打破了死一般的寂静:怎样才能得到她们？不知从哪个方向传来声音:来格里芬，点击就送&&这声音，遥远得像是另一个世界梦想&&
钢板16哥，记得以前在贴吧看图，有个ar小队的，满级全婚全满装3w多效能，但实际打起来不知道怎么样
我还以为M4造不出来
有爱就没问题了！嗯！
别摆十字，小人会比较早的被对面打，RO主T.M16副T就可以了
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求各位大佬帮助，健身第二天，手都抬不起来怎么办
我有更好的答案
好好休息，慢慢就好了。没有别的办法能缓解。
这属于正常反应，每个新手的必经阶段，休息一天再继续去练又会缓解。你在练的时候应该做好热身，练完要拉伸，刚开始训练量不要太大
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肩膀痛，抬不起来了
状态：就诊前
希望提供的帮助：
想问一下这是怎么回事？
用药情况：
服用说明：贴膏药了。
状态：就诊前
没有，没什么
张文卿大夫通知通知:感谢大家在2016年的支持，帮助和理解。除人类之病痛，助健康之完美，是我最初的期盼。随着工作年限，阅历的增长，我更相信医生所能做的，只是偶尔治愈，时常帮助，经常安慰。我依旧愿意在我的能力范围能，去帮助每一个需要帮助的患者。2017，祝您身体健康，万事如意!
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
张文卿大夫通知通知:下周周二白班周三夜班，有复诊复查尽量值班时间来，手术住院需求请提前联系。祝大家周末愉快
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张文卿大夫通知通知:祝大家小年快乐，身体健康，事事顺心如意！下周周四白班。年假休到初六。复诊复查请尽量在值班时间联系。
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张文卿大夫通知通知:有患者问我：快过年了，病情咨询问诊放假吗？
闹着玩呢？[惊讶]！^*……
尊敬的患者朋友们：
地球不爆炸，我们不放假；
宇宙不重启，我们不休息；
天青色等烟雨，而我在等你……
一直都在[愉快]
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张文卿大夫通知通知:春江潮水连海平，海上明月共潮生！花好月圆人团聚，祝福声声伴您行。值此元宵佳节，张文卿衷心祝福您和您的家人身体健康，家庭幸福，元宵快乐！
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张文卿大夫通知通知:下周周一白班，周二白班，周五白班，复诊复查尽量值班时间来。手术及住院安排请提前联系。再次提醒患者，此工作站为方便医患联系及复诊复查及康复指导，不必赠送心意。只要是我的病人，我都会赠送咨询次数直至康复。如表达心意，请对我进行评价，方便更多的网上患者找到我
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张文卿大夫通知通知:今天一个病人来复诊，已经距离手术半年左右。她的疑问是为什么下肢肿胀，经验告诉我没有问题。但是，如果有问题，她这个时候来找我，一切都已经晚了。复诊复查既是观察，也是了解，更是发现潜在的问题。我从不认为自己的手术完美无暇，我更相信三分治疗，七分指导和管理。希望大家按时复诊复查，发现问题及时微信、短信联系，老年人可直接电话联系。而不是出了问题才着急。真的，复诊复查很重要，尊重医嘱也很重要。
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张文卿大夫通知通知:5-25到8-25将去急诊轮转值班，届时会将新的值班安排告知大家，复诊复查尽量值班时间来，住院及手术安排请提前联系。祝大家身体健康，希望大家重视术后复查及康复锻炼
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张文卿大夫通知通知:祝大家端午节快乐！复诊复查尽量值班时间来。手术及住院安排请提前联系。再次提醒患者，此工作站为方便医患联系及复诊复查及康复指导，不必赠送心意。只要是我的病人，我都会赠送咨询次数直至康复。如表达心意，请对我进行评价，方便更多的网上患者找到我
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张文卿大夫通知通知:好消息：自今日起，景县、故城开始报销，详细情况请咨询市立医院医保科河北窗口人员，电话2226318。（吴桥的程序还有点小问题，暂时不能报销）
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张文卿大夫通知通知:本周周四白班，周五夜班，复诊复查尽量值班时间来，住院及手术安排请提前联系
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张文卿大夫通知通知:下周周一白班，因考试，可能调整。
周二夜班，周五白班，周六夜班。复诊复查请值班时间来，如有手术及住院安排，请提早联系
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疾病名称：手臂关节疼痛，昨晚突然疼，手臂抬不起来&&
希望得到的帮助：不知怎么回事，什么原因，也不知看病挂什么科
病情描述：昨晚8点左右觉得手臂一处肌肉疼痛，到晚上4-5点钟，疼痛加剧，但是手臂关节连接处疼，就是肩膀处，手臂抬不起来，怎么放置都疼痛
疾病名称：右肩关节疼痛，4个月前患中风&&
希望得到的帮助：是否需要手术，要如何治疗
病情描述：2017年9月因患中风，导致右半身体行动不便，现在有肩膀很痛，手臂抬不起来
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
张文卿大夫的信息
髋关节、膝关节骨关节炎，股骨头坏死的诊断和治疗。肩关节疾病、肩周炎，运动损伤。
从事骨科临床工作10余年，在301医院进修学习，并发表国家级论著、论文多篇
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