伊能静和秦昊半年就瘦了25公斤 健康减重怎么做到

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-07 02:43 标签： 伊能静 黄维德
48岁的伊能静半年瘦了25公斤，对，是公斤！微博狂怼曾经嘲笑的网友
自从台湾艺人伊能静和内地男演员秦昊结婚生女后，网上都会一直有她和网友“互怼”的消息。
虽然伊能静常被网友怼有“玻璃心”、“公主病”。但她依然我行我素，照样过自己充满“少女心”的生活。
不过作为“高龄产妇”的她，在生完小女儿之后，一度爆肥到140多斤。
要知道这样的身姿对于女明星来说可是一点都不少女呢！所以她除了言论上被怼，身材也成为了被网友嘲笑的点了。
但饭饭发现，从她前两天晒出的微博来看，伊能静貌似重新有回“少女的姿态”了。
其实从去年伊能静被拍到生完女儿后变得又老又肿，她还特地发了一条微博说“要用这张照片生完激励自己瘦回来”。
所以在重心回归家庭后的伊能静，就花更多的时间去健身运动。
她前几天就在微博上晒出多张运动时的照片，只见她在瑜珈垫上，熟练的做着各种训练姿势，其中几张还露出腰腹部，秀出小蛮腰。
尽管已拥有好身材，但伊能静仍然认为自己体态不够完美，还有很多的进步空间，更感谢常笑她胖的朋友，让她坚持要减肥。
她还透露自己一开始减肥时，也是靠着节食饿瘦，虽然很快就瘦了2公斤，但只要吃一顿就会马上复胖，也试过吃减肥代餐，不过跑步时开始觉得膝盖很痛，也不敢再尝试。
所以在过了哺乳期，结束了《妈妈是超人》的录制后，伊能静就开始重新健康减肥，到7月底的时候就已经瘦了20公斤！只用了三个月时间。
而且她瘦了20斤之后也不满足，继续每周固定时间去健身房。
为了瘦，还买了很多书学习，铺了一床，每天研究。
在视频里还认真的跟粉丝讲自己是怎么瘦的用的什么办法，每种方法具体是什么原理，简直像个孜孜不倦的老师。
除了运动，这半年，伊能静戒掉糖份和油腻的食物，含淀粉的食物都是三至五天才吃一点点。
粉丝说你这样这样活着还有什么乐趣？她回答“我的乐趣就是美啊！”
讲真这个回答也是无懈可击了。
最后她还总结了几条她自己的“瘦身法则”，大家也可以学习一下哦~
但对于她在将近50岁的时候
还能这样子管理自己的身材
努力做健康饮食和运动
小编是真心佩服的！
像她所说的
“幸福不会白得，苦也不会白吃”
这世间任何的事情都一样
永远不会有“天下掉下来的馅饼”的
只有我们付出了，坚持了
才会有可能有收获！
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资讯-用户中心Special column&自从生了宝宝升级成妈妈后，伊能静曾经有一段时间对于外在形象管理没有那么注重。但是最近一次见到她的时候，感觉她简直瘦掉了半个自己！（来源：海报时尚网）
　　伊能静和女儿
　　之前伊能静在台北有被狗仔拍到过身材臃肿的照片，不过伊能静并没有非常生气，而是把这张照片po上了自己的微博，并且激励自己一定要赶快瘦下来。
　　老实说，在那时候很多人都对伊能静瘦下来不抱什么希望，因为产后的她把重心全都放在了小米粒身上，并且执着于母乳喂养的她为了更好的给宝宝输送营养，也没有迅速瘦身恢复身材的打算。
　　但是令人万万没有想到的是，就在前几天，她在微博上又po了一次被狗仔偷拍的臃肿照片。不过这次与上次大不相同的是，这次伊能静还一起po出了她的健身照。小编不禁大吃一鲸：这还是伊能静吗？
　　图中正在运动的她身材犹如双十年华的少女，就连小腹卷起来都没有一点肥肉。看侧脸的她依旧是少女模样，只看身材谁能看出来这是半年前还略显臃肿的玉女教主伊能静呢？
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