女子练胸肌会不会把胸练小啊

 肯定不会长跑能让你任何地方變小(除了JJ)因为长跑是典型的有氧运动,25分钟内首先消耗体内糖原之后消耗你的脂肪,一个半小时后会消耗你的肌肉所以有人问我,想专门瘦肚子是不是多做仰卧起坐啊错 跑步! 是不是想让脸瘦点就多嚼口香糖啊?错 跑步如果你想让胸变大,应该练习上斜卧推練你的胸肌上沿,平板卧推-发展整个胸肌 下斜卧推-胸部下沿 仰卧飞鸟-胸肌中缝 每个礼拜至少一次最多不超过两次 每次练习完隔天都要出現酸痛的感觉,否则说明你的训练量不够
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妹子你练不大也练不小,除非伱狠了心不把胸肌练大誓不罢休那就能大了

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