我初中生15岁男，打算每天晨跑因为上学的原因需要在早点跑步，因为打算5点25左右起床用冷水洗脸刷牙然后6点跑半小时，然后回家后再冷热交替洗一次脸然后吃完飯去上学。这样的... 我初中生15岁男，打算每天晨跑因为上学的原因需要在早点跑步，因为打算5点25左右起床用冷水洗脸刷牙然后6点跑半尛时，然后回家后再冷热交替洗一次脸然后吃完饭去上学。这样的生活习惯有坏处吗我选的晨跑时间和起床时间好不好

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