我今年14岁，身高175，练腹肌最有效的方法会长不高吗?我朋友179，练腹肌最有效的方法成功了，但也没见他长不高啊?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-04 15:40 标签： 打达菲林时身高会长吗
14岁现在练腹肌会长不高吗
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14岁现在练腹肌会长不高吗
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
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指导意见：要想增高。应该多吃蛋白质。尤其是含有中“胺基酸“的食物
持续1-2小时适量体育运动,在一定时期内可使体 风生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,即导致管状骨生长区活跌,从而增加身高。
职称：护士
专长：妇产科
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指导意见：加强体育锻炼还是可以长高的，平时要注意饮食营养均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白质比较高的食物，多吃些排骨类的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于长高。
问14岁165练腹肌会长不高吗？
职称：医师
专长：外科、骨折
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指导意见：你好，这个不影响长高的，希望我的回答能帮到你。
问我想问我现在14岁，如果
职称：医生会员
专长：性心理障碍、强迫症等
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病情分析： 你好，一般只要是正常的锻炼身体还是不会有什么影响的，但是不要做一些蹲杠铃的联系，否则还是会有影响的，建议多做一些跳跃性运动，如打羽毛球等有助长高了
问17岁练腹肌会长不高吗？
职称：副主任医师
专长：短暂性脑缺血发作,格林－巴利综合征,脑梗塞,面神经炎,偏头痛,枕大神经痛,周期性麻痹,神经衰弱,多发脑梗死性痴呆,分水岭区脑梗死
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问题分析：锻炼身体是好事情，尤其是女孩子，可以提高气质，身材婀娜，不存在长不高的问题，身高与遗传及锻炼有关。意见建议：所以您可以继续锻炼身体，增强体质，尤其是瑜伽，游泳等更是适合女孩子。注意锻炼时的身体安全。
问腹肌每天需要多少营养？我现在13岁练
职称：医师
专长：腰椎间盘突出,滑囊炎,骨关节炎,桡骨头脱位,骨头坏死,跟腱断裂,膝外翻,胆囊息肉,急性出血坏死型胰腺炎,腕舟骨骨折
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问题分析：您好，长高和锻炼张肌肉是不冲突的，是可以锻炼长肌肉的，运动同时也有助于身体的长高意见建议：参考意见：一般情况下，需要锻炼腹肌可以适当的补充蛋白质，两个鸡蛋即可。
问我15岁已经练了6块腹肌，听别人说练腹肌会长不高，是真的吗？...
职称：医师
专长：妇产科、尤其擅长不孕不育等疾病
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问题分析：你好，那是胡说的，有腹肌的话说明是你的肌肉是发达的，这和身高是两码事的，身高是由甲状腺分泌的激素和骨骺是否闭合，还有遗传营养等因素决定的。意见建议：不是真的，锻炼身体是个好事，你完全是不用担心会影响你的 身高的发育的。
问14岁练腹肌会长不高么？我现在14岁160左右的身高。我想...
职称：医师
专长：头痛,中风,腰痛
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指导意见：你好，这不会影响增高的，需要注意饮食的调理，健康合理的饮食习惯，控制主食的摄入量，每天多吃水果蔬菜之类的，加强体育运动，可以跑步跳舞，仰卧起坐 引体向上之类的运动调理。
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练腹肌会不会长不高 青春期莫急于大幅练肌肉
来源：七丽女性网
腹肌和身高这本是完全没有联系的两个词，可是，健身界有人提出练腹肌会不会长不高的问题。而且据说尤其是青春期不要练腹肌，不然是会对身高有一定影响的，这到底是怎么回事？练腹肌真的会影响长高吗？
练腹肌会不会长不高对于练腹肌会不会长不高这个问题，一般来说练腹肌是不会太影响身高的。虽说肌肉过度疲劳是会影响肌肉和骨骼的生长的，但是日常练腹肌根本不会达到那个量，除非你练成职业健美先生那样的大块腹肌，不然根本没有影响，如果能练腹肌练到长不高的那种境界，估计可以去参加职业健美了。所以，日常练腹肌的运动根本不用担心这个问题，纯属多余。青春期莫急于大幅练肌肉虽说一般不用担心练腹肌影响身高的问题，但是，如果是青春期的话，最好不要急于锻练肌肉。因为体内肌肉过多对于骨骼的束缚能力就会相应的增强，对身材的匀称性是会有一定的影响的。练肌肉的话最好在18岁以后，这样身高和身材就都不会耽误。不过，这种影响比较小，几乎可以忽略。只是，青春发育期最好不要做大幅度的肌肉锻炼运动。若从小就开始大运动量而导致在发育期没有正常发育压迫了骨骼这样是会长不高的。再说，平常也不要练肌肉过度疲劳了，因为肌肉过度疲劳是会影响肌肉和骨骼的生长的。建议练腹肌时也要参与一些别的运动，均衡一点比较好，比如青春发育期多做一些跳绳或打篮球等跳跃式运动，这样可以刺激骨骺端有利于长高。不然姚明咋长那么高呢，估计是小时候经常打篮球吧。
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患者信息：男
病情描述：14岁165练腹肌会长不高吗？
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病情分析：你好，根据你说的情况练腹肌是不会长不高的，建议你可以给予加强营养治疗的
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病情分析：你好，这个不影响长高的，希望我的回答能帮到你。
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病情分析：影响不大的，您现在还在发育期，您只要注意饮食营养，注意补钙和蛋白质，多运动就可以的。
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病情分析：不见得，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼。
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专长：胃肠疾病,胆石病,腹泻
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指导意见：你好，腹肌、胸肌等局部肌肉训练都属于有氧训练，并不影响身高，如果是要促进身高增长，关键是多做户外体育锻炼，例如篮球、足球等，适当的太阳光有助于钙质和维生素D吸收。
问15岁男孩现在练腹肌会导致长不高吗
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专长：胃肠疾病,胆石病,腹泻
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指导意见：你好，腹肌、胸肌等局部肌肉训练都属于有氧训练，并不影响身高，如果是要促进身高增长，关键是多做户外体育锻炼，例如篮球、足球等，适当的太阳光有助于钙质和维生素D吸收。
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指导意见：你好，身高与遗传，营养状况，运动情况密切相关，你这种情况还是有可能再长的。注意营养均衡，多参加体育锻炼，最好能查个 激素水平看看是否有异常。如果没有特殊原因最好不要通过服用激素来增高
问我现在13岁了练腹肌会长不高吗
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专长：自汗盗汗,便秘,胃痛
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指导意见：一般没有问题的，后期可以加强营养，补充必需的营养物质，加强锻炼和多参加针对性的运动，对身体的发育有帮助的。
问14岁现在练腹肌会长不高吗
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指导意见：要想增高。应该多吃蛋白质。尤其是含有中“胺基酸“的食物
持续1-2小时适量体育运动,在一定时期内可使体 风生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,即导致管状骨生长区活跌,从而增加身高。
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指导意见：和这个是没有关系的，身高主要是遗传因素控制的，其次与营养，运动，睡眠等有关系，那么能否长高主要根据您的骨骺是否已经闭合，如果您的骨骺已经闭合了，那么无论您是用药还是其他的方式，增高的效果都不会好
问我15岁已经练了6块腹肌，听别人说练腹肌会长不高，是真的吗？...
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问题分析：你好，那是胡说的，有腹肌的话说明是你的肌肉是发达的，这和身高是两码事的，身高是由甲状腺分泌的激素和骨骺是否闭合，还有遗传营养等因素决定的。意见建议：不是真的，锻炼身体是个好事，你完全是不用担心会影响你的 身高的发育的。
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