魅力瑜伽动员大会 怎么变成望岳对偶句句

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每页显示条 1/1页瑜伽的魅力 瑜伽蜕变 爱瑜伽的女人 形容瑜伽魅力的词语 瑜伽的感受心得体会 瑜伽心语一种淡淡的美 伽的魅力
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原标题:瑜伽的魅力
瑜伽,并不能被简单地称之为一种运动,它的独特之处在于,无论什么时候都可以练习,对于大多数人而言,瑜伽已经成为一种生活方式。比如在大庭广众之下,安静的坐着,控制自己的心,不让它随着环境的噪杂而烦躁,是瑜伽;工作的时候,专注于此,是瑜伽。睡觉的时候,能够把今天的烦恼和对明天的恐惧放到一边,安静地去睡眠,也是瑜伽。我们在一瑜伽课堂上所学习到的瑜伽体式,是为了帮助我们进入瑜伽的生活,而并不该被看做是单纯的瑜伽体式习练。只有一个善于把瑜伽融入到生活里的人,才能真正享受瑜伽所带来的愉悦,才能感受瑜伽对生活所带来的改变。瑜伽不为体式而设计,瑜伽为我们的身体及大脑而设计,生活就是瑜伽。比如,狗狗做出的下犬式是一种生活的需要,为了舒展身体,而人练下犬式则成了一种体式锻炼,为了把意识带进身体。瑜伽是具有灵性的,身体锻炼也就是锻炼你的灵性,包括个人意识、情绪、脾气等,因此我们是拿瑜伽当人练,而不是拿人当体式练。学会控制自己,你自然能够控制平时身体中的不良习惯。大汗淋漓不是瑜伽,瑜伽是有意识的自我控制,它让你了解自己,让你改变自己。控制你的呼吸,让气息延长,心情平和,不再情绪泛滥;控制你的身体,让肌肉具有力量,让骨骼回到该有的位置;控制你的意识,不再胡思乱想,思维清晰。控制你的种种,让你获得健康而幸福的生活!体式无论优美与否,其实并不重要,重要的是你已经了解了自己,得到了控制的能力。今年冬天你要做的就是开始练习瑜伽,待到明年开春时惊艳整个世界!(本文内容来源于网络 版权归原作者所有)有人用微信聊天,有人却在微信中学习,成长。下面是2016最HOT公众号,赶快试试新的关注方法吧!(如果无法弹出“识别图中二维码”选项,请升级手机微信版本)关注方式★长按二维码,选择“识别图中二维码”进行关注。吃货瘦到90斤微信号:chishoushen88▲长按二维码“识别.”关注简介:每天分享轻松减肥瘦身食谱和技巧,让吃货的你不节食照样瘦到90斤。A到C美胸法微信号:cfengxiong88▲长按二维码“识别.”关注简介:做自信女人,教你学一招健康的丰胸美胸秘笈,做一个完美的女人!!! <span style="max-width: 100%;恋上瑜伽课(lianshyujia)
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