1运球停,双手持球双脚起跳,再次双脚起跳投篮算走步吗
2运球,双脚起跳空中双手持球,落地后跨一步,再双脚起跳投篮算走步吗。
3对方上篮时将他的球按住,不碰他身体任何一部位不让他起跳,算犯规吗怎么处理。
双脚起跳双脚落地不犯规
那这样起跳不也不算犯规了?
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[size=7]首先声明:本人打篮球很差劲的哈,,,,,泹是理论的东西都是我自己找的,,,,也学了很多 希望跟大家一切切磋 谢谢斑竹 ,运动斑的大虾们支持! 今天讲讲 篮球垫步和跳步 ,希望不懂的朋友学習下哈 ,,,,篮球打的好朋友给我们些指点! 主要是谈谈打篮球的技巧和技术 希望大家踊跃发言啊急停分两种两只脚先后落地和同时落地的区别。 垫步也叫2步急挺,跳步也叫一步急停 后者起跳时可以是单脚或双脚前者起跳必须双脚起跳, 然后两只脚先后落地如果单脚起跳再先后落地就正好走了两步而没有形成上篮, 球还在手里属于走步违例。 垫跳步是单脚还是双脚起跳在运球的过程中迅速双手抱球迈出一条腿跳去,然后双脚着地并再次起跳投篮。需要注意的是 在抱球过程中要迅速单腿跳,不能像上篮那样抱球走步而且双脚着地后要么起跳, 要么传球总之双脚不能再移动,不然就犯规了 一,徒 手 垫 步 练 习 准备动作:左脚在前,右脚在后 动作要领:抬起右脚,左脚垫步,双脚同时著地,双脚起跳 二,徒 手 行 走 练 习 准备动作:左脚在前,右脚在后 动作要领:跨出右脚,跨出左脚,抬起右脚,左脚垫步,同时著地,双脚起跳 三,持 球 垫 步 练 习 准备动作:左脚在前,右脚在后 动作要领:向前运球,垫步收球,双脚著地,起跳投球 四,运 球 垫 步 练 习 准备动作:左脚在前,右脚在后 动作要领:原地运球,向湔运球,垫步收球,双脚著地,起跳投球 五,运 球 急 停 跳 投 动作要领:运球前进,垫步急停,双脚起跳,单手投 个人感觉 两步急停在突破人时候应用比较多些,也就是跨步摆脱人,,,当然要步伐大些 |