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谈网球肘一次治愈
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从事针刀近二十年了。一个一个的毛病都在努力攻克，每一个进步都有汗水和喜悦。也跟老师们辛勤的教导分不开。每参加一次会议，每拜访一位名师，都力求有所收获。哪怕只是一个小毛病。
& && & 网球肘看似小毛病，但是碰到这样的病人总有点心里没底。有治好的。也有没治疗好的。治好的固欣然，治不好的，总有一种愧对病人的感觉，自觉学艺不精。
& && &在徐州古溪针刀会议上，幸遇李力老师，李力老师治学严谨，谈吐风趣。在会议结束的时候，李力老师给了大家一个绝招，一针治疗网球肘，很是感兴趣，回来后按照他的方法治疗了好多例网球肘的病人，效果果然不同反响。自觉受益匪浅，不敢独专，同大家分享之。
& && &如果有质疑的，请不要扔砖头，毕竟有些东西我们要慢慢掌握的。
& &&&如果我的方法对您有用的，记得鲜花一朵，呵呵。
喜欢他/她就送朵鲜花吧，赠人玫瑰，手有余香！
+1谢谢，学习了
+1好方法 好经验
+1好方法，学习了，谢谢分享
+1谢谢分享{:5_258:}
+1谢谢分享。学习了。
+1思路很好分享啦
+1学习了，谢谢。
+1非常不错的，试一下。
+1你好。能把方法给我说一遍吗？
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谈网球肘一次治愈
如果是切断神经血管束，那么只是解决了一个问题。
谈网球肘一次治愈
本帖最后由 周娅1023 于
22:05 编辑
不好意思，白天忙，没有上传帖子。
其实，许多人已经猜到了，李力老师用的就是切断局部的血管神经束，但是，情况是不是真的就如此呢，我想我们应该用实践中的检验出来的东西来说明它。
& && &李力老师原来的情况是这样的，让患者的患侧肘关节屈曲90度，腕关节屈曲45度左右，大拇指包在其余四指中，握拳。如图所示。[img][/img]
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21:40 上传
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& && & 医生用自己的拳头压住患者的手背，让患者背伸腕关节，做对抗性的运动。
& && & 这时候，患者会感觉到肘部有剧烈的感 （我遇到过有许多患者没有疼痛感的，这种情况我后面再讨论），这是很重要的一步。因为这是将来要用来检测操作是否成功的关键。
& && &操作：在 肘关节部位找到痛点。然后，往内侧1CM左右定一点，消毒后，垂直进针刀，入皮下，针刀斜向痛点方向，扇形的铲切（其实后来的操作时候，我发现铲切的位置不能太深，否则接近骨膜的位置病人会相当痛苦。而且只能切，不能剥。针下面阻力应该很小，如果阻力大的话可能就会造成病人疼痛的厉害。也提示可能位置不正确。）操作完成后，不要拨针，让病人做前述的对抗运动，如果这时候病人没有痛感了，那么恭喜你，你成功了。如果还有疼痛说明没有铲切完全，再来一次，一般情况下最多两次就应该没有痛感了，两次以后还有疼痛，我建议结束操作。半个月后，如果患者还有疼痛就再做一次，不要再反复尝试，给病人造成太大的痛苦。
& && &李力老师的方法我回去以后试了许多例，有效果很好的，一次性解决问题。当然，也有解决不了的。甚至无效的，大多数的效果还是很好的。
& &&&我后来把无效和效果不理想的病例收集了一下，发现其中有的是反复打封闭的，有的是局部肿胀比较明显的，有的是有大块硬结的。还有一部分什么都没有。就是疼痛不缓解。
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谈网球肘一次治愈
这个病患,急性期可以一次用手法治愈.尽管这个网上有很多人因为达不到这个疗效,认为能达到的是在吹.但我还是这样说.这里有个原理,就是血管神经束为何无端的就受到了卡压?原理通了,治起来简直就是小儿科.
慢性的,用手法也许得5-10了次吧.
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肩胛背肌肉就不需要处理了？
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& & 你好，我就是纯针刀做的，这个部位有许多病人原先就打过封闭，甚至打了多次。所以局部用药没有意义。
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肩胛背肌肉就不需要处理了？
龙泉李十针 发表于
& & 这个问题很好，我后来在整理一些未治愈的病人的时候，请教过陈贵宾老师，老师让我在一些病人的肩胛骨的内上角找反应点。试了之后，果然，其中有一半的病人得到治愈。在此感谢陈老师。后来，陈老师又让我找一找颈椎部位的反应点，做了以后发现，又有一部分病人得到治愈。
& & 综合来看，网球肘的病人的问题可能跟局部和颈椎部位相关，在此不谈理论，我不是大家，只能个人摸索，而且现在许多学说太多，见仁见智，不一而足。我只是抛砖引玉，我们共同探讨。
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很好的帖子，特别是有图相配。网球肘其实并不好治，即便是狭义的，局部的网球肘也是如此。网球肘的痛点在肱骨外上髁顶部，但导致其的神经却是在其基底部穿过，也就是楼主所示的大约内侧一厘米的位置。局封打这个位置，针刀也是如此，或许这也是从骨科局封操作中得来的思路。还有一个位置，就是肱桡关节处，肱骨外上髁痛点往前1-2厘米处，也要注意。术后配合一个肘关节极度屈伸的手法效果会更好。
个人体会，即便是局部的网球肘往往也不止一个痛点。不少网球肘患者还是需要反复治疗的。
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& & 听了楼主的肯定答复，决心用此方法试一下。如果楼主能将此方法适应症的选择，也就是什么情况下局部处理，什么情况需要配合肩胛内角及颈椎，详说就更好啦，感谢啊！
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李力老师用的就是切断局部的血管神经束。这个方法不赞成。损害。
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最近 我用在阳陵泉附近找痛点，找到了一针刺入，再刺阳陵泉，2穴电针20-30分钟，期间嘱咐患者活动肘关节，针后肱骨外上髁刺血拔罐。一次就好，周树中老师的方法，不敢独享。
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& &是刺两腿的阳陵泉反应点吗？
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& & 请教肱骨外上髁刺血拔罐怎么拔的啊，用什么罐拔啊，最好是帮忙发个图片上来分享一下啊，期待你的回复
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觉得封闭这个东西挺害人的 经常延误病情&&！
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& & 方法不错，但是没有效果的和经常反复的，也可以考虑下颈椎的问题一起治，相信有不错的效果。
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& & 这个用过，真的不错！效果神奇！
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&&这个部位拔罐不难，屈肘
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& &腓骨小头附近，有压痛点
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& &我目前只是做同侧的，没有做双侧。
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看来思路最重要，找到几个关键点，就思过半矣
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网球肘的症状只是骨错缝筋出槽的表现，针刀易破坏原有组织结构。
手法正骨复位 发表于
&&看来&&就您知道了原理啦！但孙悟空有言：“说他作甚！”
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手法正骨复位
& & 小时候听过这样一个故事，是说张三说姜是树上结的，李四说是泥里生的，二人赌上一个大洋的标的找王五评判。王五裁定张三赢李四输。张三兴高采烈的得了一个大洋唱着山歌走了。李四问王五，你真的不知道姜是泥里生的，王五说，我当然知道。李四不解。王五说，你想，你就输了一个大洋，可张三得糊涂一辈子啊。
有时你我是不愿作王五的，可是张三他会不高兴的。
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+2明白了，谢谢。
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看了一下，大家都在讨论针刀，但是不知道大家有没有看过台湾林两传同志的关于网球肘的分析？ 有空有兴趣的人去看看，说不定能想出更好的方法。呵呵。
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谈网球肘一次治愈
楼主讲的应该是旋前腕肌的治疗方法
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谈网球肘一次治愈
楼主说的很到位！学习了，有时能解惑！肩胛内角与颈椎反应点！精辟！谢谢！
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我也治疗过肱骨外上髁炎多例，用的梅花针，外敷自制的药物，一般一次即愈，最多两次。针刀我没学过，不能妄议。
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虽然自己不会，但是从此贴当中学到了不少东西，至少让我知道了，网球肘这种患者，不仅要按的地方来进行缓解，也知道了肩胛骨也有痛点，还有颈椎也有痛点，不敢说能治得好，但是缓解疼痛现在还是知道了几种方法的。谢谢
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& & 有点像王文远老师的平衡针灸，加上刺血，电针，疗效会更好，好思路。
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> 网球肘针灸能治好吗
　　很多从不打网球的家庭主妇、打字员、理发师以及长期运用电脑者为什么会发作叫&网球肘&的病?怎样预防?面对这些问题，日前一些中医专家答复说，这种病又称肱骨外上髁炎由于常见于网球远发动所以人们习气称为网球肘其针灸治疗效理想且烦琐易行。　　网球肘表现为肘部疼痛、得温痛减、遇劳加重、不能旋臂、提物艰难等寒湿外侵之证者，治疗以取阿是穴为主，采用艾条温和灸即可。治疗时，患者取坐位，患肘呈90度平放于桌面上，将正红花油平均涂抹于部分皮肤上;然后，由医护人员或患者本人用健侧手，以持笔状拿着点燃的艾条，对准阿是穴处。艾条点燃端与施灸部分皮肤的间隔以5～10厘米为佳，以部分皮肤温热、泛红但不致烫伤为度。施灸时，由内向外顺时针旋转灸15～30分钟;施灸过程中，每隔5分钟涂抹一次正红花油。另外，施灸以中午时间为好。阿是穴处涂抹正红花油与艾灸之法互相配合能够起到活血化淤、通经活络、祛风散寒的作用，从而到达消肿、消炎和镇痛的目的。　　当患上了网球肘之后，那么会有疼痛的迹象，而且活动会有阻碍，一般需要静养治疗是可以的，如果实在是比较严重，那么需要进行手术治疗的，一般一定要根据自己的情况来选择一个治疗的方式这是非常关键的。　　网球肘的患者会出现在肘关节的位置有很明显的疼痛的一个情况，而且压痛的情况是最显著的，而且关节的活动度是比较正常的，甚至少数的患者有肿胀的一个问题的，而且发现后不容易缓解，那么要考虑这是网球肘的问题所导致的，如果无法确定，那么需要去医院做检查的，可以做个X线的检查，能够确诊的。　　网球肘的患者最常见的治疗方式，首先就是要休息，避免继续的活动，导致疼痛，甚至诱发炎症加重，对治疗没有帮助，大部分的患者在治疗的时候需要口服一些消炎的药物，配合一些热疗或者是牵拉的治疗方式，并且局部的位置进行药物治疗也是可以的，如果实在严重，那么就需要选择手术治疗的方法了，所以不可忽视的。　　这些都是网球肘的一些症状还有治疗的方式，这需要根据自己的情况来进行治疗的，所以千万不要忽视这个问题的，对于有网球肘的患者来说，要积极的进行治疗的。而且要多休息，同时要注意避免过度的进行运动，不然对身体的影响是很大的。　　对于早期患者网球肘的患者来说，由于其病程是比较短的，那么患者就只需要通过多休息，避免患侧腕部用力，以免在局部做热敷或者是在局部涂抹红花油的方法就可以让患者的症状得到缓解了，而之后只要再注意预防，那么此病也就可以痊愈了。　　患者在患有了网球肘之后可以采用湿热敷或者是外敷消炎和止痛药膏来进行治疗，通过这种治疗方法治疗之后不但可以减轻患者的症状，而且还能够促进患者疾病的痊愈，其治疗效果也是极好的。　　患者在患有了网球肘之后还可以采用局部封闭的方法来进行治疗，这种治疗方法主要就是在患者是局部注射麻剂和激素混合液，通过这种方法治疗之后都可以取得明显的疗效，尤其是对病程比较短的患者来说，其治疗效果是很好的。　　患者在患有了网球肘之后，要是采用了其他非手术的方法治疗之后都没有什么效果，那么必要的时候就需要采用手术的方法来进行治疗了，尤其是对于已经影响到自己正常生活的患者朋友，就可以及时的考虑施行前臂伸肌起点切开术来进行治疗，其治疗效果也是很好的。　　上述这些就是网球肘的治疗方法，患者在患有了网球肘之后可以先去医院进行一些必要的检查，在通过检查确诊了这种疾病以及疾病的严重程度之后，再根据自己的实际情况来选择合适的治疗方法，只有选对治疗方法进行治疗，患者才可以取得好的疗效。
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骨科分类问答寻求治疗网球肘秘方--很烦，一个月还不好，可能真要打好才行 日 12:43 说道：球龄3年，3.5，打球并不多，一周也就一两次，可还是打成了网球肘，已休息3周了。
如有好方法请告知，谢谢了！！
images/brow/tounge_smile.gif images/brow/regular_smile.gif images/brow/regular_smile.gif images/brow/regular_smile.gif images/brow/regular_smile.gif
［此帖子已被 秋 在
14:22:18 编辑过］　（目前有34条评论）
日 13:44 说道：找教练把错误动作改了
最近打球不要太频繁,晚上回家用冰敷敷就OK了,别担心,小毛病
日 13:48 说道：首先对你3年就能达到3.5表示钦佩（本人10年才达到3.5）。
我曾经也得过网球肘，主要症状是小臂屈指肌疼痛，旋臂时也痛，每次打球刚开始痛得厉害，之后好点。另外，肘部也会有疼痛感，但不明显。
后来去看张大夫，她说是网球肘的一种，问题为小臂屈指肌粘连。为此她对其进行按摩，将此处的肌肉群捋开，并针灸，大约做了4次，后来就中断了，偶尔到海淀医院做过几次按摩。
但我的网球并未中断，之后，天津的Yusi球友送我一条自制的护肘发挥了很大作用，从那以后我的网球肘就悄然消失了，打球不疼了。到现在我打球时还一直戴它（比买的Wilson护肘好很多），虽然已经旧了，但每次它都会让我想起热心的Yusi。
你也可以结合按摩、针灸和护肘试试，祝你早日康复！
日 14:00 说道：停一段时间不打。之后改动作，同时加强局部肌肉的锻炼！
早日康复：）
日 14:26 说道：谢谢各位!
可动作怎么改好呢？
Hone, 你那护肘真神奇啊，羡慕。
我也针灸过2次，效果不错，可平时上班没时间。
刚才网上查了下，据说激光针可治疗，各位听说过么？
日 14:33 说道：就是北京恒安中医院，准备周六去试一下
日 14:49 说道：把动作改好就行了，这个我最有发言权了，去年底我打成了网球肘，非常严重，每次打完球后基本晚上胳膊不借助左手都抬不起来，可我一直没歇，还坚持第周至少三次，只是请了一个很棒的教练，他用海棉球陪我打，纠正我的动作，期间我除了涂一些缓解疼的药膏以外，偶尔热敷过，应该算是疼了大半年吧，现在好了。我现在连护肘都不用了，基本上每天打球，呵呵。如果你能坚持休息当然最好，最主要是纠正动作。护肘用带状的，自己缠的那种.那是针对受了伤的用的，LP的不错（美国产的）祝早日康复。
日 15:24 说道：多谢ayunbrong ！
能不能传授一下，动作是如何纠正的呢？
日 16:26 说道：挥拍动作不正确是产生网球肘的原因。你可能是小臂用得太多，甚至仅有小臂内旋的动作，大臂和腰、腿都每用上劲，我以前就是这样的（实际上现在还会犯这种毛病）。所以，注意最后小臂挥动时要向前送出去，这点非常重要。而要完成这点，就要靠大臂和腰腿的动作支持。你不妨试试。
日 16:28 说道：Ayunbrong说得对，护肘必须是带状的。
日 16:57 说道：好像我也得了网球肘了：右小臂转动的时候偶尔会抽痛，特别是拿重物的时候。大家给诊断一下是不是？该咋办啊？
日 17:49 说道：看来网球肘还是蛮普遍的.俺打了3年球,暂还没得.腿和腰都曾受过伤.但很快就治愈了.庆幸啊.
日 18:17 说道：有事没事多做俯卧撑。。。最管用的土方法
日 19:26 说道：改动作是关键，我打网球五年半，刚学球的时候有教练，
但因为本人对网球动作领会不够，所以两三年前得了网球肘，
用了无数的药，看了中医都不管用。
后来打了一针封闭，去年又找教练练了一段时间，纠正了动作，
关键是用腰和腿的力量，不要用小臂，每个球力都求打到底线也不会费力，
网球肘自然就好了，打球的时候什么护具也不带也不会受伤。
［此帖子已被 向日葵2006 在
20:48:48 编辑过］
日 23:08 说道：网球肘基本是动作错误造成的，如果不改动作，即使治好了，一打也会复发。所谓动作错误即没有用身体（腿，腰，腹，肩）发力打球，而是直着抡胳膊，甚至甩腕。许多教练，包括专业出身的，本人球打的不错，但并不一定能教好别人。网球肘实在是网球运动第一大害。
日 08:04 说道：感谢，感谢！大家提供如此多的心得。
日 08:43 说道：网球肘自治（转自建友jeffrey ）
网球肘不是只有打网球者才会得的病，但因打网球更容易患上此病以及患者较多，因此被命名为网球肘。 前不久很偶然看到了BTV6的 “快乐健身一萝筐” 节目，没想到就看到了有关的健身招术。该节目中的赵之心老师那期讲的恰是网球肘的防治小招术，可充分利用零碎时间做，且简单易学。通过锻炼肘部内、外侧肌肉，一是可以强健臂力，预防网球肘，二是可以配合动作的改进及其他治疗手段，对较轻的网球肘起到彻底的治疗作用或对较重的起到辅助治疗作用。 下面根据电视节目中所教的动作，以文字记述如下。希望对各位球友有所帮助。电视节目中说坚持一周即可见效，但我做了之后（也许是坚持得不好），是半个多月后不知不觉才见了效。 第一， 锻炼肘部外侧肌肉。 方法：先锻炼右胳膊。（1）抬起小臂，与大臂呈90度，水平置于身前；（2）右手轻握拳，拳心向下，与小臂保持水平；（3）左手伸开，手掌轻搭于右肘上；（4）右小臂保持水平不动，右拳尽力向上抬起；此时左手应可感觉到右臂肘部处的肌肉运动；（5）右拳以每秒一下的频率做向上抬起的动作，按电视节目中的要求，做半分钟30下为一组（我以自己的习惯一组做四个八拍）。然后锻炼左臂，动作相同。每天早晚各做一次，每次三组，每组半分钟时间30下左右，两只胳膊交替做。 第二， 锻炼肘部内侧肌肉。 方法：先锻炼右胳膊。（1）手掌伸开或微弯曲，小臂向上回收尽量贴近大臂，最后呈掌心向上、手掌背靠近肩膀的姿势，置于头部右侧；（2）把左手掌压在右手掌上；（3）右手向上、向前抬起，同时左手给予适当的向下的压力，使右臂肘部肌肉有一定的紧张感，这样才有效果；（4）右小臂抬到差不多与地面垂直状态后，再回收向大臂靠近；注意此时不要一下子收回右臂，要在左手的压力下抵抗性回收，即要有它是被左手压迫回来的感觉，肌肉必须有紧张感；（5）此动作以每秒一下的频率连续做30下（我的习惯是四个八拍）。然后锻炼左臂，动作相同。每天早晚各做一次，每次三组，每组半分钟时间30下左右，两只胳膊交替做。 效果好不好，谁做谁知道，呵呵。
日 09:17 说道：楼上的说的很对，致病原因就是动作不合理。 首先尝试一下和教练或者球速相对较慢的，击球力量轻的对手对打，握拍时要尽量放松，只用拇指和食指，另三个手指虚握。这样的好处是你如果光靠快速挥动小臂，是无法处理球的。你必须把引拍动作做全，并且下蹲，用腿部和腰部力量才能把球回深。这样的方式击球，即使你打个几个小时，胳膊也不会觉得疲劳，或者累，那就说明你的动作对了。有时候伤病会帮助你纠正动作，算是因祸得福了。希望楼主能早日康复，球技提高。
日 10:37 说道：网球肘多是在够打超过体位的球时发生的肌肉拉伤，先去打封闭然后三个月不要打球。
日 11:37 说道：时间可以治愈一切伤痛，包括网球肘！1　该作者其他帖子该论坛其他帖子中医治疗网球肘效果好吗
核心提示：运用恰当的中医方法，可以缓解网球肘的筋肉痉挛，增进局部血液循环，疏通狭窄，剥离粘连，以达到舒筋活络，消肿止痛的目的，使关节功能恢复。
　　效果好吗？中医学认为，劳累汗出、营卫不固、寒湿侵袭肘部经络，使气血阻滞不畅，加之长期从事旋前、伸腕等剧烈活动，使筋脉损伤、瘀血内停等均能导致肘部经气不通，不通则痛，故发为肘劳，即是网球肘，现在西医治疗网球肘效果往往不如中医好，既然中医治疗网球肘效果这么好，那么常见的中医治疗网球肘的方法有哪些呢？
　　的常见方法
　　治则：疏筋活血、通络止痛，针灸并用，泻法。
　　处方：以肘关节局部手阳明经腧穴为主。
　　曲池 肘髎 手三里 手五里 阿是穴
　　方义：肘劳好发于肘外侧，此乃手阳明经脉所过之处，阳明为多气多血之经，又“主润宗筋”，对劳损引起的肘关节疼痛，取手阳明经曲池、肘髎、手三里、手五里旨在疏通经络气血；配用阿是穴以祛邪活络、疏筋止痛。
　　加减：下臂旋前受限者加下廉；下臂旋后受限者加尺泽；肘内侧疼痛加少海；肘尖疼痛加天井。
　　操作：手阳明经穴按常规针刺；阿是穴可作多向透刺或多针齐刺，留针20～30分钟；并可同时施灸，也可在痛点拔一小火罐。
　　推拿按摩法
　　1、理筋法：患者坐位，医者坐于患者病侧。以右侧为例，右手握住腕部，左手在肘关节周围及疼痛点作按摩，理顺其筋时间3—4分钟。使局部微热、血行流畅。然后术者一手托住患肘的内侧，另一手握住患肢的腕部，先伸屈肘关节数次，再将肘关节作快速屈曲数次，并同时作旋转活动。如直肘旋后位，快速·12·屈曲同时旋前，直肘旋前后，快速屈曲同时旋后。各须5—8次，然后再理顺其筋。
　　2、推拿法。右手握住腕部，左手在肘关节周围及压痛部位作推拿、时间3—4分钟。动作由轻而重，用力要稳、速度要缓慢而均匀，促进肘关节血液循环，剥离粘连。
　　3、按摩法右手持腕使患者右前臂旋后位，左手用屈曲的拇指端压于肱骨外上踝前外方，其它四指放于肘关节内侧。医者以右手逐渐屈曲患者肘关节呈最大限度，左手拇指用力按压患者肱骨外上髁的前方，然后再伸直肘关节，同时医者左手拇指推按桡骨头的前面，再沿桡骨之前弹拨伸腕肌起点，反复数次，按摩患肢数次。
　　4、点穴法：右手握住腕部，左手在肘关节外侧，揉按时间3—4分钟，然后点按有关的穴位，如曲池、尺泽、手三里、后溪、外关等，然后理顺其筋。
　　小针刀
　　用小针刀治疗该病，能直接作用于病变部位，对痛点的破坏可有效解除粘连、剥除疤痕，同时能阻断神经未梢通路的传导，从而解除血管神经的卡压，松解肌紧张，同时应用药物局部封闭，可好地促使炎症渗出吸收，为组织的修复提供良好的条件，从而达到解除疼痛、畅通气血、疏通经络，使症状消除而治愈。
　　中药浸泡
　　轻度的“网球肘”并不影响人们的生活，但是一定要通过积极的保健措施来促进其康复。故此，向您推荐一款治疗网球肘的验方，在您需要的时候不妨一试。
　　取透骨草10克、伸筋草10克、桂枝10克、花椒10克、红花10克、当归10克、白芷10克、干姜15克。将上药共放入盆内，加温水约3500毫升。浸泡2小时，然后放炉火上加热煮沸30分钟。把患处置药盆上方。热气熏蒸30分钟。待药液温度适宜时，再将患处置药盆内浸泡、烫洗30分钟。每日早晚各熏洗1次，每次约1小时。每剂药用一天，治愈为止。药液熏洗要防止烫伤。在熏洗同时配合局部手法按摩，可提高疗效。
　　39健康网提醒；运用恰当的中医方法，可以缓解筋肉痉挛，增进局部血液循环，疏通狭窄，剥离粘连，以达到舒筋活络，消肿止痛的目的，使关节功能恢复。
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（责任编辑：钟石珍）39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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