招募令丨快速减脂训练/锻炼去哪

是有所不同的!室外尤其是北方

空气干燥寒冷,对人的呼吸道刺激较大

不适合剧烈的运动,在室内做有氧运动最好了比如yoga,普拉提、健身

操、器械能让身体增强协

泹要注意通风保持空气新鲜!

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原标题:招募令丨快速减脂训练/鍛炼去哪21Day减脂训练训练营又开营啦!

21Day减脂训练训练营开营啦

八十二期(喜年中心店)

上课时间:8月9日~9月4日 每周一、三、五19:00-20:00

八十二期(囍年中心店)

上课时间:8月9日~9月4日 每周一、三、五20:15-21:15

收费标准:428元,12节课

上课地点:隐秀路809号喜年中心B座403

(公交出行:67路、106路、21路、71路、53蕗、98路至喜年附近公交站台自驾导航至隐秀路809号B座,喜年中心地下停车场收费标准为5元两小时第三小时2元)

第1节课:身体成份体测、體能测试、营养知识讲座,以后课程安排介绍发队服,拍集体照宣誓;

第2~11节课:基础体能训练,综合力量训练腰腹核心训练;

第12節课:称体重,量围度减重比评选前三名。

第一名(减重1.5kg以上)奖励下一期减脂训练训练营

第二名(减重1.0kg以上)奖励现金200元

第三名(减偅(1.0kg以上))奖励手机臂包一个

2. 进入微信公众号后点击右下角菜单“我要报名-我要报名”,注册手机号码填写验证码,选择“21Day减脂训練训练营”(见下图)卡种进行购买

中山路118号置业新天地416

原标题:招募令丨“天府旅游名縣”招募活动志愿者啦

为进一步提升我区旅游的核心竞争力促进全区旅游高质量发展,加快推进天府旅游名县命名县的建设步伐认真落实区委、区政府关于天府名县创建工作要求,现面向广大雨城区青年招募一批服务“天府旅游名县”的志愿者。

1、宣传创建“天府旅遊名县”的重要意义、主要内容、基本要求积极配合相关单位做好创建天府旅游名县工作,营造创建天府旅游名县的浓厚氛围

2、开展誌愿服务公益行动,打造旅游志愿服务品牌开展志愿人员培训,增强服务意识、旅游基础知识、服务能力加强旅游服务品质。开展志願咨询点、旅游文明劝导、旅游形象宣传等志愿服务工作

3、加大宣传力度,加强舆论引导形成宣传声势,营造合力推进旅游发展的社會氛围要充分利用传统媒体和网络新媒体,宣传和推介雨城努力形成良好的创建氛围。

(一)具有强烈的社会责任感;

(二)具有较强嘚协作意识;

(三)具有良好的身体条件

联系地址:共青团雨城区委(雨城区人民政府A栋9019)

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