冬天穿什么才保暖_网易新闻
冬天穿什么才保暖
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看完本版后还是不知道冬天怎么穿？具体来说，可以参考户外运动推荐的“三层穿衣法”。内层贴身穿着，排出湿汗，保持干爽，所以全棉的内衣反而不好；中间层以羽绒、抓绒为主，保暖性能强，但风一吹就透，雨一淋就湿；这时就需要外层来防风防水了，以冲锋衣为佳。
曾经冬天我们这么穿：内衣、内裤，棉毛衫、棉毛裤，再套上妈妈亲手织成的毛衣、毛裤，有时候毛衣还要穿好几件！然后再裹上厚厚的棉外套和棉裤。此外，帽子、耳罩、围巾、手套、棉袜一个都不能少。小时候竟然穿过那么多层衣服？！
寒冬将至，每个人都要头疼这个问题：到底有没有又轻又薄、又时尚又保暖的衣服呢？呃，所谓鱼和熊掌不能兼得，要同时满足这些条件的衣服还真就没有。但冬天穿什么衣服才能最保暖？我们先从遥远的古代说起……
直到宋代才穿上
我们从历史剧里得出的经验是，古代人都是穿臃肿的棉袄过冬。不过，问题在于，宋朝以前，中国只有“丝”旁的“绵”，没有“木”旁的“棉”。也就是说，宋代以前的人，是没有棉袄穿的。
不穿棉袄穿什么？除了有钱人专用的皮衣，普通百姓穿的袄子，一般就是把碎麻缝在衣服里。这个衣服的保暖性可想而知有多差了，所以秦始皇的兵马俑身上才穿得异常臃肿。
棉花的原产地是印度和阿拉伯，直到宋末元初，才由海陆两路传入中国，一路是经新疆到陕西，一路是经海上丝绸之路传到泉州，棉花的种植这才普及开。但是要织成棉布，工序又太复杂了，虽然有黄道婆改进技术，穿棉衣的人还是不多。棉衣真正普及开来，还要多亏朱元璋。朱元璋向上海松江地区征收高额土地税，当地人种田不挣钱，只能去织棉布。这样，松江的棉制品就“衣被天下”了。大明的士兵，也穿上了“胖袄”—一种肥大臃肿，却十分暖和的军用棉衣裤。
但棉袄是不是都很臃肿呢？没错，所以我们今天穿的棉服大多采用人造纤维。其中比较有名的当属Primaloft。这是由于户外运动的需求，由美国一家公司开发出的一种人造棉。它比羽绒重一些，保暖性只比羽绒差一点，但不像羽绒那么怕水。
将其推向全球
中国古代，也很少有人穿毛衣。这是因为中国是农耕社会，没条件养羊，没有羊毛可剪。
但在欧洲、中亚，在广阔的大草原上，羊群铺天盖地，在这里生活的人们保暖的方法就多了。
欧洲和中亚人在几千年前就将羊毛做成了羊毛毡。羊毛毡这种面料不需要通过纺织或者针织加工处理，既能保暖，又能防水，所以游牧民族就拿羊毛毡做地毯、鞋子、衣服，连盖的房子（搭帐篷）也是用的羊毛毡。但羊毛毡的缺点就是，不太好洗，还要起毛球。
英国人也养羊，所以他们都穿呢子大衣。呢子应该要算是羊毛毡的高级形式了。因为保暖又防水，在多雨的英国，呢子大衣便成为了大众的选择。全欧洲的士兵们也穿呢子军衣，功能性不提，主要是呢子面料挺括，看起来精神，军容也就雄壮了。
在英国夺取海上霸权之后，英国商人就将这个本土特色产品推向全球。英国的农场主们纷纷放弃农业转而养羊，把耕地变成牧场。他们使用暴力手段占用公用地和农民租地，把土地用栅栏围起来养羊，这就是著名的“圈地运动”。“圈地运动”由养羊引起，所以人们也把它叫做“羊吃人”运动。这样，农民变成工人，进而推动工业革命。从某种意义上，文明进步的起因，其实是为了让全球人民穿得暖和一点。
但中国人不买英国人的呢子，因为那时我们已经有棉袄了。
是飞行员的选择
皮衣自古以来都是冬天保暖的最佳选择。
不过在广大的中国呢，由于大家都是种田的，所以皮毛稀有，往往只能从遥远的北方运来，太贵，只有有钱人才穿得起。
中国古代最常见的皮衣是“裘”。不过这衣服有点奇怪，毛是向外的，穿起来像个大白熊。所以，贵族穿裘出门或者会客，还要在外面再罩一件衣服。
最好的裘，就是狐裘；而最好的狐裘，就是用狐狸腋下的皮毛拼成，因为这里最为轻、暖。这样的狐裘往往价值千金，所以李白所说：“五花马，千金裘，呼儿将出换美酒……”并非是他一贯的夸张写法。
到了近现代，裘又开始反过来穿了。最典型的就是美国空军B3飞行夹克。“二战”时，飞行员要驾驶高空轰炸机，要担任飞机上各个炮位的射手，为了保证射界，炮位上的窗口都开得很大，机舱里的温度会低至零下50度，所以就需要一件特别保暖的衣服。
B3飞行夹克应运而生。它应用了“皮毛一体”的工艺，把羊皮连羊毛一起取下后加工处理，这样处理的皮革最大限度地保留了它的柔软、保暖、防风又透气的特性，而且毛和皮的牢固程度也很高，提高了耐用性。另外，这种皮衣还有着宽大的毛领，冷的时候就立起来当围巾用，最大限度提高了保暖性。
首先看蓬松度
说了大半天，以前的人为什么不穿羽绒服呢？这是因为，技术实在达不到啊。
用麻布、棉布、呢子做面料，空隙都太大了，羽绒会从里面钻出来。如果用皮子呢，也要用针线缝制，空隙也大，羽绒一样要钻出来。直到现代化学工业发达，有了高密度的化纤面料和封边工艺，这才有了现在大街上五颜六色的羽绒服的流行。
的好坏，首先看蓬松度。这个概念最早是由一些户外品牌引入的。蓬松度简单来说，就是同等的体积，重量越轻的，蓬松度越高。这样保暖性也更好，因为羽绒是靠固定更大体积的空气层来保温和隔热。
但这两年，羽绒服的蓬松度有些“虚高”。一般户外品牌的羽绒服会标注蓬松度，最早是600、700，现在都已经到950了，价格也噌噌往上涨。蓬松度高其实也是双刃剑，蓬松度高，充绒量就会少一些。而充绒量才是最关键的，比如某品牌的轻薄羽绒服，就是以减少充绒量为代价的，所以穿起来也没那么保暖。
轻薄的代价，还有钻绒。不少户外品牌的羽绒服既轻又暖和，这是因为它用了轻薄的面料，这种面料就有钻绒的风险。那些又厚又重的羽绒服反而不会钻绒。
羽绒还有两个缺点：随着时间的推移，保暖性能会下降，所以，也许今年看着很蓬松，过两年就松垮垮的了。羽绒极为怕水，一旦被水淋湿，保暖性能几乎为零。
成都商报记者 王越
参考资料：
陈蕴鸾 曹幸穗《明代苏松地区棉纺织业发展考论》，《山西农业大学学报(社会科学版)》，2011年09期
金阳 李薇雅《羽绒纤维结构与性能的研究》，《毛纺科技》，2000年02期
本文来源：四川新闻网-成都商报
责任编辑：王晓易_NE0011
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冬季户外运动穿衣法则，教你既保暖又轻便
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原标题：冬季户外运动穿衣法则，教你既保暖又轻便
　　寒冷的冬天是人们运动最大的障碍，低温、寒风、冰雪，常常让人不知该如何应付。近日，美国梅奥诊所物理治疗师卡拉?马利为常在户外运动的人总结了“冬季户外运动穿衣法则”，教你如何穿得既保暖又轻便。
　　1.不必穿太厚。建议先查询室外温度，然后穿着比室外温度高20℃时穿的服装，先在室内压腿、跳绳，等充分热身后再出发，有助身体适应运动的环境，减少损伤。具体穿衣厚度可参考：零下1℃时，穿2件上衣、1条裤子；零下12.2℃~零下6.7℃时，穿2件上衣、2条裤子（需有夹克外套+防风外裤）；零下17.8℃~零下12.2℃时，穿3件上衣、2条裤子（在前一条的基础上多穿一件上衣）；零下23.3℃~零下17.8℃时，穿3件上衣、2条裤子，并戴1双手套和1条围巾。
　　2.穿橡胶底的鞋。为了防止摔倒，我们通常会留心地面情况，看看是否有冰雪，但穿一双防滑的运动鞋更重要。建议不要穿皮鞋、硬塑料底的鞋，最好穿横条纹深的橡胶底运动鞋。
　　3.尽量穿黄色衣服。冬天天亮得晚黑得早，所以清晨或傍晚外出锻炼的人最好穿着黄色或橙色等比较显眼的衣服，这样更容易引起车辆的注意，避免发生事故。
　　需要提醒的是，当气温高于零下15℃时，冻伤几率不到5％，但如果低于零下27℃时，皮肤持续暴露在外面30分钟就可能被冻伤。马利建议，如果温度低于零下17.8℃或风大时，最好在室内运动。▲（李方路）
(责编：权娟、许心怡)
卫计委副主任王国强：中医可能毁在中药上
“有人说中医可能毁在中药上，这不是危言耸听。我着急的是，再好的大夫，即便是国医大师，你开的方子再好，但抓的药不行，百姓吃了没效果，那就会毁掉中医。”昨天，国家卫生计生委副主任、国家中医药管理局局长王国强在昆明举行的“全国中药材资源与生态种植研讨会”上说。
晨起第一次便便竟预示癌症
健康的便便应该是条状的黄棕色的软便，有臭味，但不至于臭不可闻。如果大便很黏腻，有排不尽的感觉，异味大，说明体内湿热重。冬季日常如何穿着，能将保暖、干燥、轻便这三点发挥到极致？ - 知乎795被浏览54157分享邀请回答，版权归原作者所有。软壳篇老鼠的软壳依照厚度分为M1（最厚）M2（中等）M3（轻薄）三个档次。冬季的话当然是M1最合适了，推荐款如下。M1（尖刀）没有帽子，和始祖鸟的Gamma AR 针锋相对的软壳，使用了Windstoper薄膜。非常经典的软壳，修身设计，活动方便，有腋下拉链方便排汗，很厚实，单穿适宜温度大概在10度-20度的样子。价格在900左右。（垂直）有帽子。Membrain面料，卖点是透气性强。有些说法是尖刀的强化版，高度防风，全压胶。内衬采用"HD Brushed Tricot Collar Lining"高精度保暖绒毛。整体设计比较偏向滑雪服，带雪裙。面料比普通的软壳要稍微硬一些。单穿适宜温度10-20度。价格在1100左右。有帽子，Neoshell面料，Polartec家的另一个品牌的面料，现在还属于小众面料。说实话这件衣服已经走在软壳的边缘了，相对软壳来说太硬了，到那时相对硬壳又比较柔软，很纠结的面料。袖子比普通的要长一些，设计风骚。透气最强的M1，全压胶设计。单穿适宜温度10-20度。算是最贵的M1了，价格在1500左右。（重力）分为无帽子的Gravity和有帽子的Super Gravity两款，可以想象为廉价版的大力神，老鼠最厚的软壳了，里面有厚绒，但是没毛猴/R3那种长绒的多。在冬天可以作为中间层穿着。面料很柔软，防水和防风都比较中规中矩。单穿适应温度7-15度。价格在800（无帽），1000（有帽）左右。内衣篇：由于户外内衣卓越的保暖性，排湿性能，使之不仅适用于户外，同样适合日常通勤。户外内衣的设计主要作用是为了加速汗液或者湿气排出体表为基本功能设计的。作用就是为了保持体表的干爽，避免失温现象的发生。这在如峡谷这种小雨连绵或者雪山环境下是非常重要的。而一些高端户外内衣会提供高效保暖作用。那么开始今天的主题吧，户外内衣现在经过激烈厮杀，其实基本上也就剩下几家了。他们家就只有贴身的内裤最有名了，男女款都有的（女同学抱怨为啥例子都是男款，再次声明这些都有男女款）。目前北美户外内衣销量第一。虽然内裤最名，但是款式繁多，男士有三角，平角，贴身平角等，女款也是百花齐放。颜色众多。尺码较大，最小尺码也要2尺2的腰围才能Hold住，想买的朋友注意。技术特点就是超轻85g，速干3小时内完全干燥，排汗以及抗菌技术。其抗菌技术应该算是招牌了，经过众多户外组织认证，国家地理和非洲野生动物基金会认证，宣称是6个星期只需要1条内裤不需要换洗。我也觉得貌似有点过头，我去户外大概是按1个星期一条来算的。价格不便宜，一般120左右一条。真屌丝级的选择，一般200左右就能买一套，也有高寒系列，大概贵100多吧。性能嘛，也就那样吧。不过还是有口碑的。耐用性在接受范围内。尺码适合中国人选择。对了，他们家就长内衣可以买（也就是所谓的秋衣秋裤那种）。凯乐石国产，现在已经是国内第一户外品牌了，发展真心迅速，其质量在很多老驴眼中也是可以接受的。产品线覆盖全。从短裤到保暖内衣均有涉及。价格实惠。下面介绍几款比较典型的系列。目前来说有短裤和长内衣，Coolmax说白了就是一种速干面料，排汗迅速，由于轻质柔软，很适合内衣使用，在很多护膝里也很常见。价格短裤大概50左右，内衣一套大概300以内。目前只有内裤采用，抗菌耐磨性要好一些。价格大概60左右。这个从名称上就知道是保暖内衣系列了，不过性能也就是入门级，毕竟价格在那卡着，不过依然保持了户外内衣的特点。价格大概400左右一套。Patagonia（巴塔哥尼亚）终于来到户外内衣两巨头之一的巴塔哥尼亚了（以下简称Pata）。Pata的内衣系列在户外界由于其精良的做工和过硬的品质可以说是声名在外。但是由于设计依然保持了无法直视的水准，所以在户外界有户外丑星的名号。说实话，我除了Pata的内衣和羽绒，其他的真买不下手，太丑了，真不知道那设计师是怎么到现在都没被解雇的，要不是Pata的品质卓越，估计没人买的下手。Pata的内衣Capilene系列覆盖了四季，可以说是整个户外界的标杆，由于价格比较亲民，性能卓越，一直都是户外旅游的首选。虽然Pata有短裤，但是远远没有C系列来的名气大。Pata的内衣按照从薄到厚的程度，分成C1到C4四个大系列（和Marmot是相反的）。尺码请按照国内尺码+1码来购买。我170cm，55kg只能选择XS码。超轻量，一般作为初春和初秋的贴身衣物穿着，薄如蝉翼，在高运动量下依然可以让你保持干爽，有短袖款，也只有这个系列有内裤。内衣在冬季也可以作为打底衣穿着。非常舒适柔软。大约400左右一套。内裤240左右。目前来说最尴尬的系列（相对产品线来说），算是销量最少的一个系列，厚不厚，薄不薄。属于细分产品线的系列。到C2就没有内裤了，只有“秋衣秋裤”。大约500左右一套。销量最大的系列，中国一般穿长款内衣都是在深秋冬季，所以在中国也是最受欢迎的系列。拥有不错的保暖性能和较轻薄的特性，不少朋友都是一件软壳+C3就能在5-10摄氏度轻松度过。大概500-600一套。最厚的系列了，不过虽是最厚的系列，但是和国内的什么黄金甲，南极人的保暖内衣比就是渣渣，我以前买过黄金甲来送人，C4大概是其三分之一的厚度。嗯，就是那么点厚。如果是正常人的话（我属于怕冷党），C4+软壳大概可以0度吧（没自信，0度我肯定加抓绒或者棉服，羽绒了）。大约900左右一套。始祖鸟高端内衣的绝对王者，虽然很贵，确实很贵，但是做工和性能确实比Pata家强了不止一点。鸟的内衣主要分为Phase（速干）和Rho（保暖）系列，以前有个Eon（美利奴羊毛），后来停产了。尺码和国内比较接近，可以按照国内的T恤尺码来购买。比如我170cm，买S码即可。Phase（速干系列）Phase按照从薄到厚，分为SL，AR和SV三个大系列。然后还有套头帽（打劫帽），速干帽等细分产品，Phase SL有内裤和女式Bra可以选择。SL和C1属于一个档位（不是档次），都主打轻薄型，有内裤，分竖领和圆领款。长内衣价格约800一套，折扣较常见。内裤大约280左右。AR就差不多到C3-C4级了，鸟就省略掉了鸡肋的C2，分竖领和圆领款。价格约900一套而SV，比C4厚一点，属于极限款，毕竟鸟最高要面对极限环境，分竖领和圆领款。价格约1200一套Rho（保暖强化）Rho系的面料有独有的银离子，和凯乐石那个一个东西，但是档次要高太多了。目前只有LT和AR两个大系列，以及LTW羊毛混纺一款内衣了。LT和Phase SV厚度上差不多，区别在于面料不同，保暖性上LT要略胜一筹。价格越1400一套AR就是目前户外内衣中的最强了，厚度约为C4的2倍。可以在零下10的环境下短时间穿着。非常的强悍，其耐磨抗刮排汗特性都做到了极致。在不少冬季低海拔登山活动中甚至有只穿了一件AR。价格约左右，主要是由于AR极为稀少，加价现象较多。推荐如上，一般来说，一件C3/C4+super gravity可以让你轻松面对0度左右的天气，再冷就需要加保暖层了，比如800蓬的羽绒服或者抓绒衣。关于羽绒服的选购，这里就不详述了，点此查看：12412 条评论分享收藏感谢收起346 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答冬季最保暖穿衣法则：户外运动时不必穿得太厚
来源：青岛新闻网-青岛晚报
　　已经进入冬天模式，降温寒潮频频来袭。多年前御寒的典型服装是军大衣，近些年这种老式服装又开始回潮，成了时髦人士显示个性的装饰品。冬季穿衣还有哪些讲究？生命时报采访了诸多专家，告诉你御寒保暖又时尚的几个办法。
　　选对帽子，像给暖瓶加个塞子
　　人的头部，被称为“诸阳之汇”。冬季外出戴帽子，犹如给暖瓶加上一个塞子。研究表明，静止状态下不戴帽子，在气温为15℃时，人体约1/3的热量会从头部散发；气温在4℃左右时，人体约一半的热量从头部散发；而在-10℃左右时，会有3/4的热量从头部“跑掉”。
　　老人首选雷锋帽 年纪较大的老人患心脑血管疾病的危险大，因此外出要做好保暖工作，尤其要保护颈部。雷锋帽是比较适合老年人的款式，这种帽子一般内部的毛比较厚实，帽深较深，能完全护住头部、颈部、耳朵，保暖性很好。风大、气温低的时候，可将护耳放下，以防耳朵冻伤。
　　小孩戴毛线帽 一般来讲，小孩的皮肤细嫩，对气温变化的适应能力较差，因此帽子要注意能保护脸颊和耳朵。小孩的头颅在不断长大，因此建议选择宽松的毛线帽。多数孩子的活动量大，安全意识较弱，因此帽子的颜色最好是鲜艳的，比较醒目，在一定程度上减少意外的发生。
　　脱发者选大一点的帽子 长时间戴帽子会导致头皮毛孔呼吸不畅，皮脂堆积于头皮，容易形成皮屑、头痒或皮肤炎症，进而造成脱发。容易脱发的人首先要选比头围略大一点的尺码，戴上不会紧压头发，让头发有透气的余地。其次要注意材质，头发爱出油的人，要戴稍微轻薄一点的帽子。
　　教你挑件又轻又暖的羽绒服
　　1.根据温度选充绒量 含绒量是羽绒中绒朵的比重，轻薄款羽绒服为了追求“轻”与“薄”，对于含绒量要求更高，一般含绒量在90%以上。相同体积的羽绒服，其含绒量越高，重量越轻，保暖性越好。充绒量是一件羽绒服填充的全部羽绒的重量。以90%左右含绒量的羽绒服为例，一般情况下，如果气温在0℃-10℃之间，可以选择充绒量为76g/O的秋薄款；如果气温在-10℃-0℃之间，可以选择充绒量为92g/O的冬薄款。气温再低时，充绒量就需要更高。
　　2.蓬松度高品质好 蓬松度指的是在规定的外部条件下，每一盎司（30克）羽绒所占体积立方英寸的数值。一盎司的羽绒所占的空间为600立方英寸则称该羽绒的蓬松度为600。国内一般的蓬松度标准为450。羽绒的蓬松度越高，说明在同样充绒量下的羽绒可以固定更大体积的空气层来保温和隔热，所以羽绒的保暖性越好。选购时，可将看中的几件羽绒服放在一起，使用同样的力度分别按住衣服的表层：回弹时间越快的羽绒服质量越好，表明蓬松度高；弹不起来或回弹很慢，说明填充物质量欠佳；根本无回弹性，则填充的材料很可能是鸡毛或是其他长毛片的粉碎毛而非羽绒。
　　3.鹅绒、鸭绒差别不大 通常体型更大、更成熟的禽类，绒毛的质量更好，也就更具有保暖性。鹅绒的保暖性要略高于鸭绒，但差距很小，人体几乎感觉不到。因为鹅绒产量小，所以价格要高；市场上流传的白鸭绒好于灰鸭绒的说法并不准确，白鸭绒确实可更广泛用于面料是浅色的羽绒服中，但两者除了颜色差别，保暖性并无差异。需要注意的是，羽绒服虽保暖，但如果长度只到腰部，下半身得不到保暖，造成上下半身之间的温差，引起血液循环不畅，进而导致越来越冷。尤其下摆是敞口的羽绒服，容易让腰部受凉，甚至“漏”进冷空气，使上半身也变冷。建议如果穿半身羽绒服，长度最好过腰，同时增加下半身衣服厚度。
　　相关链接
　　冬季户外运动穿衣法则
　　美国梅奥诊所物理治疗师马利为常在户外运动的人总结了“冬季户外运动穿衣法则”，教你如何穿得既保暖又轻便。
　　1.不必穿太厚
　　建议先查询室外温度，然后穿着比室外温度高20℃时穿的服装，先在室内压腿、跳绳，等充分热身后再出发，有助身体适应运动的环境，减少损伤。具体穿衣厚度可参考：-1℃时，穿2件上衣、1条裤子；-12.2℃至-6.7℃时，穿2件上衣、2条裤子（需有夹克外套+防风外裤）。
　　2.穿橡胶底的鞋
　　为防止摔倒，我们通常会留心地面情况，看看是否有冰雪，但穿一双防滑的运动鞋更重要。建议不要穿皮鞋、硬塑料底的鞋，最好穿横条纹深的橡胶底运动鞋。
　　3.尽量穿黄色衣服
　　冬季天亮得晚、黑得早，所以清晨或傍晚外出锻炼的人，最好穿着黄色或橙色等比较显眼的衣服，这样更容易引起车辆的注意，避免发生事故。
　　4.雪地靴不宜久穿
　　英国骨科医学院院长德斯戴尔博士研究发现：雪地靴内部空间相对较大，穿上后，脚在里面会出现一定程度的滑动，每走一步路，重力都会沿着足部向周围散开，使足弓受到较大的冲击。另外，雪地靴鞋底里面不能支撑足弓，并且绝大多数底板都是平的，没有弧度，这种设计不符合人体工学，虽然舒服，但穿着久了，反而会感觉很累，可以作为居家鞋穿着，但并不适用于长期走路或户外运动。
(责任编辑：大仙)
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本次FIFA比赛日结束后，各大洲世界杯名额归属已明朗化…]
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冬季户外穿什么最保暖
养生之道网导读：冬季户外穿什么最保暖？冬季寒冷，在户外尤其要注意，首先要从穿衣开始。并不是穿的越多越保暖的，那么冬季户外穿什么最保暖呢？小编推荐&三层穿衣法&。
冬季户外穿什么最保暖？
冬季户外运动着装，一方面要注意保暖，另一方面还要注意服装的防风透能，在阻挡寒风的同时，要能及时排汗。
可以参考户外运动推荐的&三层穿衣法&。内层贴身穿着，排出湿汗，保持干爽，所以全棉的内衣反而不好；中间层以羽绒、抓绒为主，保暖性能强，但风一吹就透，雨一淋就湿；这时就需要外层来防风防水了，以冲锋衣为佳。
冬季户外穿什么最保暖？一般来说，冬季着装分为三层&&贴身层、保暖层和功能层（防风防水）。
冬季参与户外运动，不可穿着纯棉。在许多人的印象中，纯棉是一种舒适的材料，然而在户外装备中却很少使用。冬季活动最重要的就是保持，纯棉有着良好的吸湿能力，但是打湿之后却很难干爽。如果贴身衣物是潮湿的，那么无论穿了多少人都会感觉寒冷。这一点，在高海拔地区表现得尤为突出，棉质内衣甚至被戏称为&死人衣&。
所谓保暖层，也就是隔热层。传统上的隔热材料大多是各类毛制品，但是重量大、易潮湿。目前户外服装多使用抓绒织物，经过聚酯处理，保暖、轻便、体积小，即使在潮湿状态下仍有一定保温功能。
抓毛绒是一种质轻而且保温性好的材料，据说同等重量的抓毛绒和同等重量的羊毛相比，前者的保暖性要强于后者。抓毛绒材料的导汗性也很不错，缺点是防风性较差，在有些地方不能直接穿着，还必须加上一层防风外套。抓毛绒夹克加上防风防雨外套这一组合，已成为中非常流行的穿着方式。
功能层是最外面的一层。外衣最好是防风防水且耐磨的衣服。在野外，一件防风防水材料的冲锋衣非常重要，可以防止身体热量流失、阻隔冷空气、防止雪水打湿身体等。功能性外衣还特别强调细节，比如通风拉链以及易于调节的兜帽等。
抓毛绒裤是种不错的保暖裤，当然，最好还有一条贴身的、排汗功能极好的紧身长裤。选手套有三个要素：保暖、防风防水、耐磨。手套不用花大价钱去买真皮的，磨坏了心疼，如果要上雪山，还得要鸭绒手套。
外出要看去的地方的路况、季节以及的时间。走的地方越崎岖不平，鞋底越要硬，而且一定得是高帮，这样才能保护好双脚。穿低帮的软底运动鞋走崎岖的山径，一天下来腿脚酸软无力而且容易踝，通常只适合一两个小时的运动。
通常我们去户外活动都会选择，因其柔软、舒适，便于行走。一般的户外活动旅游鞋是较为明智的选择，需要提醒的是，冬季出行，防寒保暖很关键，皮面的鞋无论是防寒还是防水的功能都优于尼龙绸面的旅游鞋，因此应作为冬季的首选。
羊毛衣服御寒好，穿袜子是不是也这样呢？答案是否定的。羊毛虽然保暖性能好，但吸汗效果不佳，不仅容易滋生细菌，还可能生水泡。双脚最喜欢干燥温暖的环境，所以保暖吸汗的纯棉质地是最佳选择。
野外活动以穿纯棉制的袜子为最佳选择。它柔软、吸汗，使你的脚部时时保持干爽。寒冷的冬季出行或在高寒的山区活动别忘了备1~2双纯毛袜，宿营的时候都十分有用。野外活动袜子应多带几双备用，因为难免会遇到打湿鞋袜之类的意外。
冬季户外穿什么最保暖？以上是之道网为你整理的冬季户外穿衣保暖的方法，可供你参考。
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