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叶黄素是一种天然的抗氧化剂，是视网膜黄斑区的重要组成色素，而且人体无法自行制造，必须靠额外吸收补充，且人类对起吸收率较低，特别是用眼过度的人群更需要补充。Jarrow FORMULAS 杰诺是美国著名的营养保健品品牌。这款叶黄素胶囊，每粒含20mg天然叶黄素，包含玉米黄素，可充分满足人体保护视力健康的需求。保护视力，促进眼周血液循环，缓解视疲劳。适用于户外工作者、长期使用电脑的人群，以及老年人、白内障或黄斑病变患者需要补充叶黄素。建议每日1次，每次1粒，随餐服用。
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叶黄素，一般在绿叶的蔬菜中可以找得到。叶黄素本身是一种抗氧化物，并可以吸收蓝光等有害光线。
自然界中与玉米黄素共同存在，是构成玉米、蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要组分，含于叶子的叶绿体中，可将吸收的光能传递给叶绿素a，推测对光氧化、光破坏具有保护作用。也是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素。
叶黄素是人类日常食用生果及蔬菜时可吸收到的营养素，但吸收利用率一般较低。如果缺乏叶黄素，可服用补充剂。
对于使用电脑、手机、PAD等用眼较多的值友，可以考虑
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扫一下，分享更方便，购买更轻松叶黄素的作用是什么？叶黄素提取自什么植物啊？经常吃...
叶黄素的作用是什么？叶黄素提取自什么植物...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：叶黄素的作用是什么？叶黄素提取自什么植物啊？经常吃没有副作用吧。曾经治疗情况和效果：一直吃的体恒健蓝莓叶黄素酯压片糖果，挺不错。想得到怎样的帮助：光靠食物获取叶黄素不够吧？那得吃多少食物啊。
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共7条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：经期延长,排卵期出血,月经量多,月经过少,妊娠小便...
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问题分析：叶黄素是天然提取的视觉营养元素，没有任何副作用的，只是摄入量过多会增加肝脏负担。华北制药，护源保叶黄素酯压片，意见建议：叶黄素酯的稳定性好，并且生物利用率高于叶黄素61.6%。叶黄素酯在人体可以自然水解为游离态叶黄素，游离态叶黄素进补眼底发挥效能。
专长：先兆流产,妊娠期高血压疾病,稽留流产,多胎妊娠,产...
&&已帮助用户：3269
问题分析：你好，叶黄素，别名类胡萝卜素、胡萝卜醇、植物黄体素、核黄体、万寿菊花素及植物叶黄素等意见建议：叶黄素又称“植物黄素体”,是一种天然的类胡
萝卜素,是一种广泛存在于蔬菜、花卉、水果与某些
藻类生物中的天然色素
职称：医师
专长：颈椎病,漏肩风,膝骨性关节炎,面神经炎,月经不调痛...
&&已帮助用户：997
问题分析：叶黄素是可以治疗口腔溃疡，预防老年性眼球视网膜黄斑区病变引起的视力下降与失明。叶黄素存在于蔬菜、水果等植物中的天然物质，属于"类胡萝卜类"物质。经常吃是没有什么副作用的。意见建议：你说的那种是属于保健品性质的，其实正常人饮食注意均衡营养，是没有问题的。
职称：医师
专长：消化内科，胃溃疡、胃炎
&&已帮助用户：32995
问题分析：你好，叶黄素，这个有叫做类胡萝卜素，这个需要注意看看，食物中也是可以补充的，意见建议：如胡萝卜，含量还是比较大的，橘子重的含量也比较高，如果不是特殊的情况，一般日常生活中就是可以补充。
职称：主管护师
专长：营养缺乏症,营养不良发育迟缓,小儿厌食,维生素营养...
&&已帮助用户：943
问题分析：您好！叶黄素是一种广泛存在于蔬菜、花卉、水果等植物中的天然物质，属于“类胡萝卜类”族物质。意见建议：营养均衡的情况下叶黄素是可以满足人体需要的。建议用量每日大约为6毫克，食用叶黄素前请先与眼科医师咨询。
职称：医师
专长：反复呼吸道感染,肺炎喘嗽,口腔溃疡,营养缺铁性贫血...
&&已帮助用户：8382
问题分析：叶黄素，别名类胡萝卜素、胡萝卜醇、植物黄体素、核黄体、万寿菊花素及植物叶黄素等，是人类日常食用生果及蔬菜时可吸收到的营养素，但吸收利用率一般较低。意见建议：叶黄素是重要的天然色素类和天然保健品，是绿色的健康食品原料，是一种优良的抗氧化剂，能抵御游离基在人体内造成细胞与器官损伤，从而可防止机体衰老引发的心血管硬化、冠心病和肿瘤病等。
职称：医师
专长：疝气,腹股沟疝,脐疝,腹股沟淋巴结肿大
&&已帮助用户：460
问题分析：叶黄素，别名类胡萝卜素、胡萝卜醇、植物黄体素、核黄体、万寿菊花素及植物叶黄素等，一般在绿叶的蔬菜中可以找得到。叶黄素本身是一种抗氧化物，并可以吸收蓝光等有害光线。意见建议：过量吸取叶黄素会对肝脏造成多余的负担，建议用量每日大约为12毫克。
问吃蓝莓叶黄素酯压片糖对孩子眼睛近视有用吗?
职称：主治医师
专长：眼球穿孔伤,视神经炎,视神经萎缩,玻璃体出血,老年性黄斑变性,视网膜静脉阻塞,视网膜静脉周围炎,视网膜病变,玻璃体积血,干眼
&&已帮助用户：28708
问题分析：根据你说的情况，近视眼主要是长时间近距离用眼造成的，旧社会没吃没喝的，也没有那么多近视意见建议：所以近视眼尽可能的减少近距离用眼，少玩手机，多户外活动是有效的控制近视的方法
问高度近视1200度能吃蓝莓叶黄素酯压片有效吗
职称：医生会员
专长：心理疾病和外科学
&&已帮助用户：26945
病情分析：患者朋友，你好，近视可以采取激光治疗，比较先进的是准分子激光手术，其全称是准分子激光屈光性角膜手术，主要LASIK手术。你可以认真考虑一下的。意见建议：你的情况我建议，做激光治疗近视的手术前要做详细的体检，不适宜做准分子激光手术人群：患有眼的急性、活动性炎症，干眼症，白内障，视网膜脱离等。你要在手术后注意一个月内不要游泳,，以免造成眼外伤，角膜瓣移位甚至丢失。
问脉络膜有渗出导致视网膜水肿吃蓝莓叶黄素酯压片有用吗
职称：医师
专长：中西医结合内科常见病,对消化、呼吸、两性生活、生殖系统的...
&&已帮助用户：268560
意见建议：视网膜炎引视网膜炎以视网膜组织水肿、渗出和出血为主，引起不同程度的视力减退；一般继发于脉络膜炎，导致脉络膜视网膜炎症。病因分外源性和内源性的。眼观症状不明显，主要表现为视力减退，甚至失明。
视网膜炎的后期，可以继发视网膜剥离、萎缩，白内障或青光眼。全身应用抗生素，眼部封闭(抗生素+普 鲁卡因+地塞米 松)以控制炎症的发展，治疗原发病在病初非常重要，病情严重者可以摘除眼球
问蓝莓叶黄素酯压片糖对近视有郊果吗近视三百度
职称：医生会员
专长：皮肤科相关疾病
&&已帮助用户：29998
病情分析： 针对近视，配镜主要是满足视远，是屈光矫正，不是治疗手段，所以切忌过分依赖。意见建议：要治疗改善需要配合适当的治疗手段，关键是要针对病因。方法得当，才能事半功倍。
问孕妇适合什么时候吃护源保叶黄素酯压片糖果,我怀孕七周...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：189933
问题分析：孕妇的饮食只要注意均衡营养，不挑食，孕晚期在医生的指导下适当补充钙及微量元素就可以了。不用专门搞这些稀物来吃，营养并不一定有多高，也怕做不好会引起体内寄生虫感染。意见建议：所以建议平常多吃鸡、肉、鱼、牛奶、鸡蛋、水果、蔬菜等，保证
所需营养就可以的
问我近视600多度，现在两年都很稳定。博士路蓝莓叶黄素酯...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：78062
问题分析：由以上你所说的情况，是近视了。建议配戴框架眼镜，尽量避免角膜接触镜因为它可能磨损角膜。不建议做激光手术意见建议：指导意见：
有条件的话建议定期检查视力。看书和工作的环境要明亮，爱护眼睛不过度的用眼。感觉劳累时要适当的远眺缓解眼疲劳。合理的饮食。祝健康
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社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
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傻傻分不清:叶黄素,越橘,蓝莓...?护眼产品这么多,教你怎么做选择!
傻傻分不清:叶黄素,越橘,蓝莓...?护眼产品这么多,教你怎么做选择!
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摘要 : 傻傻分不清：叶黄素，越橘，蓝莓...？护眼产品这么多，教你怎么做选择！大狮狮长沙市食品商会长沙市食品商会长沙市食品商会微信号S功能介绍长沙市食品商会微信号aodaibang全澳“最专业”的产品分析，澳洲代
傻傻分不清：叶黄素，越橘，蓝莓...？护眼产品这么多，教你怎么做选择！
长沙市食品商会
微信号aodaibang全澳“最专业”的产品分析，澳洲代购最信任的信息分享交流平台。可能大家还记得小编在之前的这篇文章：保健品吃了为什么“没效果”？请你看看这张表！文章里面曾经介绍过，眼球的晶状体细胞是位数不多的人体内不能再生更新的细胞！也就是说，我们一生只能拥有一次！而正是因为晶状体的细胞没有自我更新的功能，我们服用的任何护眼保健品产品，其实只能帮助我们“延缓”和“预防”这种问题，却很难“逆转”它！所以可以这么说，任何对于晶状体细胞的伤害，都是永久性的。所以，眼睛的保健我们每一个人都应该尽早提起重视，预防大于治疗！黄斑部退化在我们讨论护眼产品之前，先了解一个概念，就是 Macular Degeneration (MD)也就是黄斑部退化。黄斑部退化是一种严重的眼部疾病，黄斑部是视网膜中最敏感的部分，因此此处高度集中最敏感的视觉细胞，因此，如果黄斑部发生病变，视网膜就会严重受损。黄斑部的病变多和年龄有关，被称作：age-related macular degeneration(AMD). 在美国，50岁以上的失明人士中，黄斑部病变占首要原因。图：黄斑部病变造成的视力严重受损为什么我们的眼睛如此容易老化和收到伤害呢？很多专家把原因归为以下几点：第一 “氧化应激”（Oxidative stress）大量研究表明，氧化应激可导致细胞凋亡。我们的身体内的细胞无时无刻不在与氧气发生反应来产生能量，这种反应的衍生物就是：大量的高活性分子，被我们称为“自由基”。自由基和细胞内的其他分子发生作用，可能造成蛋白质，隔膜，和基因的氧化性损伤。这种损伤已经被研究证实是某些疾病的诱因，并且是我们身体衰老的原因之一。而上文中提到的这些氧化应激反应直接最大的受害者就是我们的“晶状体”。因为视网膜，是人体中使用氧气最多的组织，因此很容易受到氧自由基的伤害。当细胞被暴露在活性氧时，晶状体中的细胞就会凝结在一起，这也是白内障形成的重要原因之一。另外在晶状体和视网膜中的多不饱和脂肪酸，也很容易受到氧化反应的影响，直接的结果就是眼部功能和结构的衰退。第二，污染：除了代谢氧化，还有一种自由基就是“污染”，例如空气中的有害气体，烟草的烟雾等等。尽量避免这些可以保护我们的眼睛不受进一步伤害。第三，光线伤害：也许很多人都没有意识到，我们每天都会见到的日光也是我们眼部疾病的元凶之一（尤其是其中的高能蓝光）。这也就是为什么外出时佩戴高质量镜片的太阳镜非常重要的原因，特别是有强烈光线的环境，例如滑雪或者在海边。总结来看，我们的眼睛每天都可能因为各种因素持续遭受着伤害，那么，有没有什么可以帮助我们预防或者改善各种眼部疾病的方法呢？其实是有的！叶黄素（Lutein）叶黄素，英文名Lutein（来自拉丁文Lutea，含义是“黄色”）属于已知600种类胡萝卜素之一。叶黄素存在于玉米，蛋黄，和其他黄色和绿色植物及蔬菜中，但是，也存在在眼组织，尤其是视网膜的色素以及部分晶状体中。叶黄素是人眼视网膜黄斑区域的主要色素。人类的眼睛含有高量的叶黄素，这种元素是人体无法制造的，必须靠摄入叶黄素来补充！科学研究证明，叶黄素可能会减缓与年龄有关的眼组织退化，预防眼部疾病的发生。那么叶黄素为什么可以保护我们的眼睛？这其中的作用原理主要表现在两方面：1叶黄素是强大的“抗氧化剂”：上文中提到过，我们的眼睛每天遭受“氧化应激”反应的伤害，而叶黄素是强大的抗氧化剂，在食品中加入一定量的叶黄素可预防细胞衰老和机体器官衰老，同时还可预防老年黄斑退化而引起的视力下降与失明。2叶黄素是我们为眼睛支起的一扇天然的“遮光板”：你是不是曾经想过，为什么我们不涂防晒霜被暴晒个几小时，就会造成严重的皮肤损伤，而那些在烈日炎炎下的花草树木，却可以毫不在意紫外线的伤害？其实，“叶黄素”就是这些植物的“秘密武器”！研究证实叶黄素可以减少高达90%以上的蓝色光线强度。紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤掉，但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及黄斑，黄斑中的叶黄素则能过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损伤。也就是说，叶黄素是我们眼睛的一扇天然“遮光板”！正是因为叶黄素的抗氧化性和光保护作用，它可以预防重度近视，并可增进视力、保护视力。很多人把叶黄素当做日常饮食的一部分，例如从水果和蔬菜中获取，但是，有特别需要的人群，例如老年人，病患，用眼过度人群等也可以考虑服用叶黄素保健产品，因为他们从饮食摄取到的叶黄素可能不能帮助他们维持体内最佳的叶黄素水平。除此之外，很多用现代方法培育后在市场上销售的蔬果缺少健康平衡的营养成分，考虑到环境污染，贫瘠的土壤，保存时间过长等等，这也是很多人可以从叶黄素保健品中获益的原因。越橘（Bilberry）还有一种对于眼睛很有效的抗氧化产品就是“越橘”英文名：Billberry （又叫做Vaccinium myrtillus或者Whortleberry, blaeberry等）越橘生长在温带，接触的果实可以直接食用或者用来做甜品，蜜饯，或者饮料。越橘的叶子用来治疗肠胃疾病也有着很长的历史。那么越橘对眼睛的保护都是如何体现的呢？1越橘被认为具有促进“夜视”的能力：越橘对眼睛有益这个题目之所以引起科学家广泛的研究，还要追溯到二次世界大战期间。英国皇家空军的飞行员在进行夜间轰炸飞行任务前，会被配给含有Bilberry的食物，令他们在能见度极低的黑夜中，仍能清楚看见敌机。为什么越橘会有这种功效？因为我们视网膜上的“视紫质”可接收光线，并把光线转变为神经讯号传到大脑，而研究显示越橘能加速视紫质再生，促进视觉敏锐度，这也就是为什么越橘可以帮我们改善视力的原因所在了。2越橘可以改善眼部毛细血管：越橘可能有效预防黄斑部病变，这要归功于越橘中的抗氧化物（花青素的黄酮类化合物）对毛细血管的作用。这种花青素是花朵中蓝色，紫色，或者红色的颜色色素中的衍生物，而其中至少有15种在越橘精华中发现，这说明越橘保健品可以将这些成分有效的带入身体中最需要它们的部分：也就是我们的眼睛。正因为越橘的这种可以促进视紫质及改善眼部毛细血管微循环的功效，国外的眼部健康研究学者也已经有多项利用越橘对抗青光眼疾病，来成功帮助患者缓解眼压的临床试验。蓝莓（Blueberry）大家可能都知道，“蓝莓”也对眼睛很有好处，所以，我们在这里就看看“越橘”和“蓝莓”到底有什么区别！可能有些人会说：这两种果实有关系吗？字面上看完全不同啊。的确，在中文中，这两个名字从字面上看似乎完全没有关系，但是，从英文上来看，一个是Bilberry一个是Blueberry就很相近了。而Bilberry还有“欧洲蓝莓”之称。不看名字，其实这两种果实的外形也实在太像！像到什么程度？也许你吃的是越橘，还误以为是蓝莓！蓝莓是蓝色梅子的总称，严格来说包括了“越橘”。虽然“蓝莓”这个词很常用，但是，我们还是应该区分开蓝莓（blueberry）与越橘(billberry)的区别：越橘：Bilberry也被叫做（野生欧洲蓝莓）蓝莓：Blueberry, 也被叫做（美国蓝莓）越橘主要分布在北欧地区像是斯堪的纳维亚，芬兰，俄罗斯等地，而蓝莓的产地很广泛，也比较常见。蓝莓的果实为簇生，而欧洲越橘的果实往往是单生或对生，果实比蓝莓更加柔软多汁，因此不易运输，价格也往往较高。欧洲越橘的果实比蓝莓小，但味道更浓郁。一个直接又简单的区分越橘还是蓝莓的方法就是--看看“果肉”！蓝莓的果肉呈绿色，而欧洲越橘的果肉一般是鲜红或者紫色。越橘和蓝莓所呈现的蓝色和红色的色素其实就是花青素的颜色，越橘里面果肉的颜色也是紫红色，但蓝莓只有表皮是蓝紫色。越橘的这种“表里如一”其实正是其中远高过蓝莓的超高的花青素含量决定的。越橘和蓝莓都对眼睛有好处，但是，越橘的护眼功效却是远优于蓝莓！因为越橘比蓝莓的营养价值更高：越橘比蓝莓有更高的VC含量，更高的VE含量，而其中花青素含量更是蓝莓中的4倍！！越橘和蓝莓对于护眼功效的共同点就在于其中花青素强大的抗氧化性性可以强化眼部微血管的弹性，促进血液循环，维系正常眼球压力，从而可以改善视力。但是，越橘中多几倍于蓝莓的花青素及其他营养物质的含量，决定了越橘对于眼睛的保健功效是远远高于蓝莓的！所以，在真正有效的护眼产品之中，你应该找的是“越橘”而不是“蓝莓”！除了叶黄素，越橘，蓝莓，我们饮食中摄取的维他命C，A，E，锌，DHA等元素对于眼部的健康也有着不可忽视的作用，在这里就不给大家逐一介绍了。了解完这些成分之间不同的作用原理，小编给大家做个简单的总结，我们该选择含有哪种护眼成分的保健品才是对自己最适合的？叶黄素VS越橘抗氧化性：叶黄素和越橘都对眼睛有好处，其中的“抗氧化性”是两种成分之间的共同点，也就是说，无论你吃哪一种，对于氧化自由基给眼睛造成的伤害都是很有帮助的。这道理就有点像你吃橘子，苹果，都能补充VC一样，没有什么本质的区别。一个“补”，一个“治”：叶黄素是视网膜色素的主要成分，是眼部不可或缺的一种“元素”，而越橘是一种“草药”。这道理有点像钙是人体中不可或缺的矿物质，而“护肝片”中的奶蓟草却是草药，来帮助我们维护肝功能的健康。所以，你可以不吃护肝片，但却不能“缺钙”，同理，你可以选择吃不吃越橘，但叶黄素的摄入却绝对不能“少”！对于老年人来说，日常的饮食往往无法摄取到足够的叶黄素，所以，预防黄斑部病变，和眼部功能退化等等，每天适当服用含有叶黄素的保健品是很有必要的。一个“防护”，一个“改善”：叶黄素可以阻挡蓝光对视网膜细胞的氧化伤害，像遮光板一样，有点像“物理作用”。而越橘主要是可以强化眼部微血管的弹性、促进血液循环、维系正常眼球压力，有点像“化学作用”。所以，如果你从事的职业导致眼睛多遭受的是光线的伤害，例如司机，滑雪教练，户外工作者等等，建议你选择含有“叶黄素”的护眼保健品，而如果你面对更多的是眼疲劳，近视，视力退化，那么，服用越橘保健品更为适合。叶黄素也对近视有一定的帮助，但是多在于“预防”重度近视，而非调节和改善。最后回到大家最关心的产品选择，这么多护眼保健品？区别何在？Blackmores&Macu&Vision:成分：维他命C，维他命E，锌，铜 。适用分析：这款产品成分全部为维生素和矿物质，重点在于预防由于维生素缺乏而导致的眼部病变，不含任何草药成分，预防大于治疗，适合现在并无特别眼部不适症状只需保健的人群。注意：已经在服用其他复合维生素人群慎用，避免某些成分重复过量摄取。服用方法：每天一粒，随餐服用。Blackmores Lutein-Vision&Advanced: 成分：金盏花（富含叶黄素），硒，玉米黄质，鱼油 。适用分析：采用富含叶黄素的金盏花，玉米黄质，配合硒和鱼油的补充，从多方面入手护眼，特别适合老年人预防视力退化，在强光或者户外工作的人群，司机等。注意：含鱼油成分，在服用鱼油保健品的人群可以适当减量。服用方法：每天2粒，随餐服用。Blackmores&Vision&Plus:成分：维他命C，维他命E，锌，铜，叶黄素5mg，玉米黄质。适用分析：用叶黄素配合其他维生素及矿物质成分，适合平日里饮食不够均衡，胃口不佳的中老年人，在强光或户外工作人群，司机，或者预防近视加深的人群。注意：在服用复合维生素的人群请查看成分表，避免某些营养元素的重复摄取，或者选用上面的Vision Advanced。服用方法：每天1粒，随餐服用。Blackmores Bilberry eyestrain&relief: 成分：越橘5g 。适用分析：百分百越橘精华，针对性强，特别适合用眼过度的青少年，学生党，缓解眼部压力和不适，干眼症，青光眼等。注意：不含任何其他附加维生素和矿物质，不会和其他已经服用的维生素保健品成分重叠。服用方法：每次1粒，一天2到3次，随餐服用。Blackmores Lutein Deffence:成分：叶黄素10mg, 玉米黄质2mg 。适用分析：这款产品成分简单，针对性强，主要就是叶黄素的补充。特别适合老年人预防视力退化和黄斑部病变，或者在户外或强光环境下工作的人群。注意：不含任何其他附加维生素和矿物质，不会和其他已经服用的维生素保健品成分重叠。服用方法：每日1粒，随餐服用。Bio&Organic&vision&defence:成分：叶黄素6mg，维他命E，维他命A，芸香苷，柑橘生物类黄酮，锌 。适用分析：6mg的高叶黄素含量，配合芸香苷等，柑橘生物类黄酮等成分，是非常具有“药用价值”的一款护眼产品，这款是Sanofi制药集团旗下的品牌，产品偏重“治疗”功效。这款产品很适合老年人预防眼部退化，户外工作者，或者已经有眼部疾病及不适的人群改善不适症状。注意：含有维他命E，A，锌，在服用复合维生素的人群请注意勿重复过量摄取。服用方法：每天1粒，随餐服用。Healthy&Care&Bilberry&&&Lutein:&成分：越橘5g，花青素，维他命E，维他命C，叶黄素2.5mg，β胡萝卜素，锌，硒，适用分析：配方相当强大，几乎涵盖了所有护眼成分，可以说适合任何阶段和出于任何原因对保护研究有需求的人群。但叶黄素的含量略低，如果对于老年人预防和治疗年龄引起的黄斑部退化，可以选择上述含有更高含量叶黄素的保健品更为适合。注意：成分含有维他命E，C，锌，硒，服用其他维生素保健品的人群请注意勿过量摄取。服用方法：每次1粒，每天2次。谈谈儿童护眼：叶黄素和越橘保健品一般不适合2岁以下的儿童服用，2岁以上的儿童可以在医生指导下使用。但是，一般来说，除非有特别的需要，儿童是不建议长期服用含有叶黄素或者越橘类的保健品来护眼的（如果有些使用叶黄素或者越橘，又同时标榜儿童可用的保健品，那么一般来说在含量上也有严格的控制）。其实叶黄素在很多蔬菜水果中都有，只要平时在给孩子的日常的饮食上多下点功夫，儿童就可以摄取到足够的叶黄素。对于有特别需要保护视力的孩子，可以适量服用鱼油，鱼肝油，锌，维他命E等，在饮食中注意多吃胡萝卜等富含VA的食物，对于视力的保护和近视的预防就足够了。我想最后，还有不少人比较关心的一个问题，服用含有叶黄素或者越橘成分的保健品有没有什么“禁忌”？越橘保健品越橘虽然是天然植物成分，但不同于叶绿素等被归为保健“食品”类，根据National Centerfor Complementary and Integrative Health (NCCIH)的定义，越橘是一种天然的安全的“草药”，没有明确的临床副作用数据。但既然是草药类产品，必然有可能会与其他药品或者保健品产生冲突。下面大家一起来了解下服用越橘保健品的禁忌：越橘有稀释血液和减少血凝的功能，因此如果你本身已经在服用抗凝药物的话请遵医嘱；因为越橘有降低血糖的功能，所以已经在服用降糖药的糖尿病患者请遵医嘱，或者在医生指导下适当减少用量；越橘与银杏，锯棕榈，大蒜素等同样具有降低血糖功能的草药类产品不得一同服用；根据的官网信息，越橘与含有铬的保健品同时服用有可能会产生铬中毒的现象，铬是大家熟悉的Blackmores血糖平衡片的主要成分，所以，请勿在服用血糖平衡片或其他富含铬的保健品的同时服用越橘保健品，至少错开4小时以上服用或遵医嘱。叶黄素保健品叶黄素是我们从日常饮食中可以获取到的营养物质，如果是饮食中摄取，一般来说没有什么禁忌，但是，叶黄素保健品含量较高，同样有可能会和其他保健品或者药品产生冲突：叶黄素有可能会影响某些在体内需要通过肝脏的细胞色素CYP450发挥效用的西药。这类西药有可能因为叶黄素的摄入而影响其在血液中的含量甚至可能会造成不同甚至相反的效果。（cytochromeP450或CYP450, 简称CYP450）为一类亚铁血红素—硫醇盐蛋白的超家族，它参与内源性物质和包括药物、环境化合物在内的外源性物质的代谢。所以，在服用任何西药的人群，都务必向医生确认，自己服用的西药是否有需要通过CYP450代谢的成分，以此来确认是否同时服用叶黄素保健品。除此之外，叶黄素还有可能会降低体内的血糖和胰岛素水平。当你在服用任何降压药的时候，服用叶黄素保健品需要格外注意，建议常去医院检查以免发生血糖过低的情况。叶黄素还有可能会和其他的中草药成分产生冲突，在服用中药的人群请遵医嘱。小编结语：还是那句话，因为我们的晶状体细胞没有自我更新的能力，眼部疾病，预防大于治疗！平日里有眼部不适症状的人群，千万不要等疾病发生后再亡羊补牢！平日里多吃一些对眼睛有益的食品，有特别需要的人群适量服用一些眼部保健品，对我们维护眼睛的健康是非常有益的。大狮狮, Evonne@澳代帮原创 (美编：Evonne)，禁止其他公众平台抄袭！推广相关文章推荐：（点击即可阅读）& 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