体育生为什么上课爱睡觉，这里有科学的解释
体育生上课爱睡觉，是一件让科任老师的无比头痛的一件事，大部分老师都认为，体育生上课睡觉是对他们辛勤劳动的不尊重，是藐视课堂，是在带坏大家学习气氛，很多人还给体育生取名叫睡神，国家一级睡觉运动员。但是经过本教授的研究发现，发现体育生上课爱睡觉是有原因的因为充足的睡眠对体育生的训练成绩至关重要，我们真的不是故意要睡的。有研究表明：睡眠不足会影响运动员的心率水平、血浆乳酸度以及体力感觉，而这都会影响运动员训练上的发挥。现在高中的课程真的太过繁重，晚自习到深夜10点，回寝还要洗漱看书可能6小时的休息时间对于普通人来说已经足够了但是运动员需要的是每天9小时的睡眠时间，甚至是10小时高强度的训练之后，却得不到充足的睡眠，就容易造成体育生补觉的情况。我的朋友弗吉尼亚理工大学的William G. Herbert教授就曾经表示过视觉的灵敏度、决策力、警觉度等等，这些因素，都会被睡眠所影响。“对于精英运动员来说，保证充足的睡眠，是非常重要的。”可能你们只知道睡觉能长高，睡觉能美容但是你们不知道的是，肌肉的生长也在睡觉的时候在睡眠的时候，全身肌肉处于松弛状态，生长激素释会在这个时候留放到血液中，恢复和重建身体组织，促进肌肉恢复和再生。冰上曲棍球美国赛季中，鲨鱼队赢得了最多场的比赛。有记者问他们成功的秘诀是什么，领队告诉你：睡觉！尽管普通人的睡眠时间为7个小时但领队Mah建议她的队员每天保证8-10小时的睡眠，不管什么时候，抓住一切可以睡觉的机会很多体育生喜欢在训练后在课堂上打个小盹这也是有科学道理的尤其是下午的课打盹的质量最高，因为我们的生物钟决定了在下午的时候我们的身体会需要一定的休息不是我们想睡觉，是生理需求造成的。如果休息不够，体育生傍晚的训练质量就会下降，没状态，没精力，技巧把握的不对，如果这个时候还要强行训练，就会疲劳训练，过度训练，得不偿失。所以亲爱的老师，如果如果下午的课不那么重要，请放过我们请不要抽我们起来回答问题，毕竟我们在教室里面，独自安静的偏居一偶，影响到了谁？除了偶尔踢踢梦脚！最后我还想要说有些人，不要以为有了科学解释，你就可以肆无忌惮了，有一些体育生啊，我在这里就不点名了，不是睡不足10小时，而是晚上不睡，打农药，吃鸡，千里聊sao，白天睡一天，对于这种睡一天的，我极力谴责，请你不要给体育生抹黑，披着体育生的皮，干的全不是人事儿。声明：我这可不是伪科学，我查阅了大量睡眠和训练的资料，部分材料来自于中国科学院微生物研究所信息中心，谁要是打着三好学生的幌子来把我批判一番，我做好了和你正面撕逼的准备。最新文章：妈卖批，累就对了，舒服是留给死人的谢智宇 | 一项健将，三项一级，他怎么练出来的？妈卖批，累就对了，舒服是留给死人的
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微信号：SchoolJock 描述：关注我的人，没有谁训练成绩不提升的。[转载]体育生之恋1
A）少男初长成
　　成长是个漫长的过程，小小的我隐隐约约觉得人生的前面总有什么东西在等待着我，但具体是什么，我也说不上来，这种感觉时隐时现。
　　无论如何，期待总是一种美好的感觉，上学也是一样。
　　但是上了小学我才发现，我失去了许多自由，玩得时间少了，**着学习的时间多了。不再是幼儿园的孩子，撒娇也不能随心所欲了。
　　我的注意力总是不能集中超过十分钟，因此上课的时候我总会分神，被其他的人或事吸去注意力。但好在老师不会太注意到我——因为个子较高，一上学就被安排到了最后排坐。慢慢我发现，坐在角落里好处多多，这也形成了以后我的一个习惯。
　　生性聪明的我，并不需要太用功就可以把成绩考得中上等，所以，爹妈也就不太逼我去像其他同学那样上这样那样的奥数班、英语班什么的。这一点我倒要感谢爹妈，是他们让我有了一个比较快乐的童年。
　　我最喜欢上的是体育课，体育老师也最喜欢我，因为我的身体素质让我不需要怎么训练就可以在运动会上拿一些不错的名次，并且大部分是田径项目，比如跳远和短跑。后来经过体育老师把我弄到校田径队开始系统训练后，我在我们那所小学就立马变成体育上的佼佼者了。并且，我学习成绩也不差，这使得我在学校里大出风头。
　　到了三年级的时候，我在我们大木仓小学已经比较有名了，一是因为我已经成为了学校的体育尖子，二是因为我不太爱说话，给同学们都留下了一个比较高傲的感觉。
　　不太爱说话的结果就是很少与同学交流，所以我的小学时代基本上没什么朋友。我每天的生活就是上课，到了下午四点以后就跟着校田径队训练，然后回家。
　　如果那天下午不是体育老师临时有事开恩让我们提前回家，我也不会偶然看到我后面将要描述的一幕。这也是我人生第一次对“性”这种事情有了第一次认识。
　　那天下午我四点就走到我们家的四合院门口，当时爹妈都还没下班回家。我发现家里某间房的窗帘拉得严严实实的，这么热的天，谁会关着门，还把窗帘严严实实地拉上呢？
　　好奇心驱使我轻手轻脚地走过去，趴在门缝里往里一瞧，里面的景象上我不仅大吃一惊，而且立刻脸上发热起来。
　　昏暗的小屋内，一个全裸的男人正搂着一个女子在床上激烈地翻滚着，低声呻吟着。
　　我认出来那个男子是我那运动员出身的舅舅，虽然退役几年了，但他的身材仍然像他做运动员时那样，饱满而结实。绷紧的后背上渗出了颗颗汗珠的他，仿佛一头野兽那样低声咆哮着，像是在征服另一头猎物。
　　我没有意识到当时为什么自己的注意力集中那个男子身上，却不是那个肌肤雪白的女人身上。我后来以为只是因为他是我舅舅，但事隔多年我才发现，我的同性情节很小时就在我身上生根了。
　　那个时刻我看得太入神，没有意识到已经有人已经站在了我的身后，那是我的大舅，我那百年难遇的大舅就在我小舅第一次行好事的时候突然来到了我们家。现在想想，简直是上帝的安排。
　　我大舅比我小舅大十几岁，因为我姥姥姥爷死得早，所以长兄为父，我大舅实际上在家就是个家长的地位。
　　那天的情况可想而知，那个半裸的女人披上衣服落荒而逃，我那运动员出身的小舅被我大舅拿着个棍子揍了个半死。我那强悍的小舅此刻在我大舅的棍棒下，变成了一只瑟瑟发抖的羔羊。他跪在那里向我大舅求饶，说下次再也不敢了。
　　偷偷看着那一幕，我既有些害怕，又有些同情我的小舅，同时还有些莫名的兴奋。我想，自己的征服欲应该从那一刻就开始萌芽了。
　非常奇怪的是，从那次事件以后，我的身体像是被唤醒了般开始猛长，到小学五年级时已经俨然长成一个小小伙的模样了，身高也窜到了一米七。我们学校那些发
育得早的女生也开始频频向我发起进攻，在课桌里发现情书是常有的事，而我总是对他们爱搭不理的，这样反而我的酷名更加传得沸沸扬扬了。
　　而在经历了一次打架事件以后，我更成为了众多女生眼里的焦点。
　其实事情的经过很简单，就是外校一个初二男生喜欢我校一个六年级女生，而那个六年级女生偏偏钟情于五年级的我，那个男生听说我只是个五年级的毛孩时，不
屑一顾地跑到我们学校门口来堵我。结果发现我身高不仅比他还高一截，而且比他还要壮实，但那小子碍于面子在我面前说了些挑衅的话，不善言辞的我二话不说，
一拳打过去，那个初二男生捂着流得满脸的鼻血连滚带爬地跑走了。当时正值放学时间，这一幕被众多的老师同学都看到了，因为那个男生一看就是个坏孩子，所以
学校不仅没处理我，而且使得我在附近几所小学更加英名远扬。
　　也因为那一拳，我小舅再次发现了我的搏击方面的专长，他找我们学校谈，想把我直接送到少体校去练散打，小舅以前的队友在那里当教练。但是因为我是学校田径队的种子选手，所以自然校方不会放我走。这样我练散打的历史便晚了两年才开始，这是后话。
　五年级那阵不仅身高飞快长到了一米七，而且我的身体也在发生一些微妙的变化。有一天洗澡时我发现包裹着蛋蛋的褶皱皮肤已经变得黑黑的了，ＪＪ上方也长出
了一些卷毛，虽然不是很浓，但已经让我觉得有些不知所措。我拼命地搓洗着ＪＪ，希望能把它洗得白一点，但发现那是徒劳。在有一次我和小舅去澡堂洗澡偷看了
他的ＪＪ后，才意识到自己已经过早地向大人的行列靠近了。
　　我们家虽然住在胡同里的四合院，但父母都是国家干部，所以家境还算宽裕。小学五年级下学期开始，家里就腾出一间小屋让我自己住，想让我有个自己的空间。我清楚地记得刚独自居住后不久的一个夜里，在梦里发生的事。
　在那个奇怪的梦里，我梦到我和小舅去游泳，游着游着我和舅舅就开始打闹起来，我当然是敌不过小舅，所以最后的结果是他把我双手扭到身后，紧紧地压在他身
下。突然我只觉得下体一热，全身一阵酥麻，我就醒了过来。我发现自己居然“尿床”了，于是飞快下床，把裤衩脱掉，跑到穿衣柜前打穿找条干净的内裤换上。
　　当我走到镜子前，我惊奇地发现一个全身肌肉已经初成形的少年站
在镜子里面，ＪＪ上还挂着一些粘糊糊的东西，肯定不是尿，我用手指沾了一点放到鼻子下面闻了闻，一股腥腥的味道，我想用舌头尝一下，却不敢，怕有毒。于是
我只好找了点卫生纸把ＪＪ上的“尿”擦干净。然后上床继续睡觉，但我后来我几乎就没睡着，一是为自己已经长成小小男子汉的模样而兴奋，二是为自己这次奇怪
的尿床而有些不安。
（B）成长的烦恼
　　自从那次“尿床”事件以后，我上课和训练时都有些分神。我担心这是自己得了某种病的征兆，同时也觉得这件事可能和自己的发育有关，想找同学问，但一看他们都还是一副小孩模样（学校里发育最好的男生就是我了），肯定一问三不知。想找老师问，又难以启齿。
　　最后想来想去终于想到了小舅，觉得他一定是解答我疑惑的最佳人选。
　　但如何措辞方面我却伤透了脑筋，梦中的细节肯定是不能说的，那只会让我更加害臊，最后我终于想出了一种办法去向小舅开口。那就是“反问法”。
　　那天是周六，爹妈吃完早饭就上街去了，留下我和小舅二人在家收拾屋子——小舅涮碗，我扫地。
　　我一边扫地一边装作不经意地问，“小舅，你，长大以后…尿过床没有？”
　　小舅回过头来，“多大的时候？”
　　“像我…这么大的时候吧。”
　　小舅笑了一下，“这么大了怎么可能尿床，我上小学一年级以后就没尿过床了！”说完，他继续涮着碗筷，很快小舅就把剩下的碗筷麻利地涮完、擦干了。
　　我们收拾完屋子便打开电视看起《圣斗士星矢》来，我又问了一句，“小舅，你觉得我和星矢哪个看起来大？”
　　小舅答道，“当然是星矢大啰！”说完他马上意识到了什么，突然转过头看着我。我的脸当时刷地一下红了。
　　小舅翻身把我摁倒在感谢楼主！上，一伸手就把我的运动裤一把扯了下来，“让舅舅看看，哇你这小子，原来都长毛了啊！难怪我觉得你的话怎么那么不对劲呢！”
　我红着脸被舅舅摁在感谢楼主！上动弹不得，小舅呼出的热气正好吹到我的JJ上，它居然很快硬了起来，直指着小舅的脸，我觉得脸也开始发烫。小舅一把捏住我的半
大JJ，笑道，“你这小子，发育得可真够快的！”我顿时觉得羞愧无比，拼命挣扎着，好一会儿我才挣脱了小舅的“魔爪”。
　　经过了小舅的一番解释，我终于明白自己已经长成一个男子汉了，心中不免有些自豪，但同时也产生了一些失落感，这种失落感来自于过早地告别童年——忽然觉得童年的纯真时光已经不再了。
　　中午舅舅随便煮了两碗面就把我俩的午饭给打发了，他就是这样奇懒无比。
　　有时觉得在我面前他就是个孩子王，甚至不像是我的舅舅，而是个大哥哥。这对于童年几乎没有什么朋友的我来说，真是个福音。
　　夏日的午后让人昏昏欲睡，不多一会儿，我那小舅就光着上身躺在客厅的躺椅上睡着了，而我却一点睡意没有，想看电视又怕吵着舅舅。百无聊赖中想出一个恶作剧的主意来。
　　我拿来自己攒的贴画——里面有机器猫、圣斗士什么的，开始往小舅脸上贴，先在他嘴唇的左右各贴一张算作胡子，又贴了一张在他的额头上，小舅居然还在沉睡中。
　　只是他的脸上面积有限，我开始把贴画往他的胸脯上贴。但小舅厚实的胸脯上挂满了细细的汗珠，并且随着他的呼吸而一起一伏，我贴了几次都掉了下来，于是只好放弃。
　小舅壮实的身体一直是我的努力目标，他虽然退役几年了，但还是非常喜欢运动，总是会约几个球友去打篮球，所以身材一直保持得很好。而我，虽然在大木仓小
学的学生里算是最健壮的，但在小舅面前，我却觉得有些自卑——不知道什么时候才能够赶上小舅的身材。所以有时候我也缠着他带我去打球，可他总是说我太小，
球也打不好，等长大了再说吧。
　　我看看小舅饱满的胸脯，再看看自己的，他确实比我要厚实不少，我禁不住颤颤巍巍把手掌轻轻盖上去，哇！好有弹性！可我什么时候才能练成这样啊！
　　小舅还在熟睡中，我又有一个念头冒了出来“你刚才强行看了我的JJ，我也要看看你的！”
　他穿着一条很短的两边开岔的运动短裤，我把手放在他的皮筋处，可过了半天我还是没敢把它脱掉。于是干脆把他短裤的裤腿边缘一点点往上掀，终于看到了他的
蛋蛋，暗红暗红的，颜色比我的要深多了，我伸出一只食指去轻轻捅了捅小舅的蛋蛋，软软的皱皱的，很是可爱。我突然想起了以前跟小舅掏鸟巢时发现的刚出生的
小鸟，好像就是这个样子的。
　　转眼间我的五年级时光就结束了，过了这个暑假，就要上六年级了。
　　刚放暑假没多久，就赶上香港回归，七月一日晚，***广场有大型庆祝晚会，我缠着爹妈带我去看，他们让我去找小舅，但小舅说不是随便什么人都可以去的，必须专门邀请的人才可以去。我的心中不免生出一些失望。
　　无聊中自己溜出来，溜达到了西单，看到长安街上灯火通明，好多人手中举着小国旗和小香港区旗，成群结队地往***方向走着，忍不住跟了上去。受这喜庆的气氛感染，我的心情也变得如过年一般快乐。
　　过了六部口，便不能再往前走了——警察拉起了戒严线，并且还有好多警车、警察守在那边。
　　人群就都在那边停了下来，往***的方向眺望着，那边一片灯火辉煌，应该有不少明星在那边演出吧，我想。
　　转眼间后面的人越挤越多，几乎个个都前胸贴后背了。我想挤出去回家，但无奈人太多很难挤出一条路来，于是索性跟着大伙一起看热闹。
　突然我感觉到有人在摸我的屁股（因为经常练田径的关系，我的屁股非常结实坚挺）——开始我还以为是错觉，但后来感觉那只手越来越放肆起来，干脆由摸变成
了捏揉。我想回过头去看看是谁在恶做剧，但只看到一张张喜庆的脸，我根本无法判断是谁的手在下面动作，于是往前挤了一小步，想躲开那只手。
　可我进了一小步，那只手也立刻跟了过来，并且另一只手居然伸到我的前面，直接进入我了的运动短裤，一把整个地抓住了我的JJ！我一惊，清楚地感觉到了那
手的粗糙，我猛地一把抓住那只手拽出了我的短裤，然后不顾身边人的抗议强行转过身去——我看到了一张干瘪老头的脸，正呲着一口黄牙对我色色地笑着。
　　我的怒火蹭地一下上来了，如果他是个和我差不多大的男孩或者年轻人，我肯定一拳挥上去了。可他是个老人，估计和我爷爷差不多老。而且边上还有那么多警察。
　　我拼命挤出人群，往家跑去。
　　只用了不到十分钟，我就跑回了家。
　　我回到家的第一件事，就是冲进卫生间打开水笼头拼命地搓洗着自己的下体，洗得JJ都泛出了红色——那一晚，我洗了足足有二十分钟才罢休。
　　出来后小舅直问我怎么了，我什么都没说就去自己屋子睡觉去了。
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