40磅的加40力量的宝珠可以吗?16岁

哑铃卧推 可以推 40磅每手6rm但是杠铃卧推只能没边 20磅 6rm 是 - 生活_【北京联盟】
哑铃卧推 可以推 40磅每手6rm但是杠铃卧推只能没边 20磅 6rm 是
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哑铃卧推 可以推 40磅每手6rm但是杠铃卧推只能没边 20磅 6rm 是,上一篇:
下一篇: 。而且推杠铃的时候感觉胸吃不到力量,在我已经注意了沉肩 收腹 挺胸的情况下.. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 网友回复: ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 网友回复: 因为杆子也有四十磅啊~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 网友回复: 谢邀可能是新姿势(杠铃)
而且推杠铃的时候感觉胸吃不到力量,在我已经注意了沉肩 收腹 挺胸的情况下..~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~网友回复:
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~网友回复:
因为杆子也有四十磅啊~
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~网友回复:
谢邀可能是新姿势(杠铃)不习惯,可能是之前哑铃姿势不准,也可能就是你的手臂太薄弱,还没刺激到胸,手就先罢工了。请专业教练现场看一看,立马就能看出来了
哑铃卧推 可以推 40磅每手6rm但是杠铃卧推只能没边 20磅 6rm 是
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